大分市・大分駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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大分市・大分駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

大分市・大分駅周辺でジムをお探しの方は参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



7件のジムがヒットしました。

パーソナルボディメイクスタジオFHC 城崎スタジオ

パーソナルボディメイクスタジオFHC 城崎スタジオ
  • 食事指導
  • 完全個室

単に減量するだけではなく、肩こりや腰痛であったり、猫背・O脚などの改善を目指し、よりキレイな体型・身体づくりができるよう指導。

子供がいる人には嬉しい、キッズスペースも完備しています。

超低価格で、お財布にも嬉しいのもポイントです。

パーソナルボディメイクスタジオFHCのコースと料金

60分×16回コース
入会金 11,000円(税込)
コース料金 110,000円(税込)
期間 2ヵ月
回数 16回
時間 60分
60分×8回コース
入会金 11,000円(税込)
コース料金 55,000円(税込)
期間 1ヵ月
回数 8回
時間 60分
維持・継続
コース料金 11,000円(税込)/月~

パーソナルボディメイクスタジオFHCのアクセス

住所
大分県大分市岩田町3丁目19ー10
最寄駅
牧駅
駐車場
5台完備
営業時間
9:00〜21:00(完全予約制)
定休日:日曜・祝祭日
※GW・お盆・年末年始等の休館日につきましては、お問合せください。

公式サイト

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SHERPA(シェルパ)

SHERPA(シェルパ)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

ひとりひとりにあった食事からトレーニングメニューを組み立てて、最も効率良く最短で理想の身体、ライフスタイルへとトレーナーが提供してくれるパーソナルトレーニングジムです。

SHERPAのパーソナルトレーニングの特徴

完全個室

専属トレーナと顧客だけなので他人の目を気にすることはありません。

集中してトレーニングができます。

骨格から改善

柔道整復師の資格を持つトレーナーも在籍しているため骨格から改善し、体型や腰痛、猫背などにも効果を発揮しながら体型そのものを変えていくサポートをしています。

リバウンドをさせない

ダイエット後も継続しやすい運動メニューから、リバウンドをしない無理のない食事メニューの構成を行います。

いつまでも理想の身体で、健康を保ち継続できるように「動きやすい身体」「太りにくい体質」にしていきます。

SHERPA(シェルパ)のコースと料金

体質改善コース

「痩せにくい体」からリバウンドのない「痩せやすい体」へ。
トレーニング+食事指導で体の「質」から変えていく、トレーニング初心者にオススメなコースです。

入会金 55,000円(税込)
回数 月額 4ヶ月(最低契約期間)
週1 ¥55,200 ¥220,800
週2 ¥94,400 ¥377,600
週3以上 ¥117,600 ¥470,400

運動習慣コース

日頃から運動不足を感じていたり、健康に不安を感じている方などまずは運動するクセをつけ、生活のなかで運動が習慣となるようにするためのコースです。

入会金 33,000円(税込)
回数 月額 4ヶ月(最低契約期間)
週1 ¥32,400 ¥129,600
週2 ¥63,200 ¥252,800
週3以上 ¥92,400 ¥369,600

ストイックコース

とにかく結果を出し「自分の限界に挑戦して身体的にも精神的にも、さらに自分に自信をもちたい」という方のためのコースです。
シェルパ代表であり現役ボディビルダーでもある梅木氏が、トレーニングの価値をさらに高め、目指す体へと効率的・効果的に導きます。

入会金 55,000円(税込)
回数 月額 4ヶ月(最低契約期間)
週2 ¥120,000 ¥480,000
週3以上 ¥175,200 ¥700,800

SHERPA(シェルパ)のアクセス

住所
大分市羽屋新町二丁目1番1号
営業時間
 9:00〜21:00

公式サイト

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パーソナルトレーニングスタジオ Navigate

パーソナルトレーニングスタジオ Navigate
  • クレジットOK

米国スポーツ医学会認定運動生理学士であり代表トレーナーを務める早田航が主宰する、会員制のパーソナルトレーニング施設です。

個々人の身体的特性や運動経験の有無などに合わせ、運動生理学、栄養学、健康心理学から構成された科学的根拠に基づく効果的で効率的なトレーニングメニューを提案します。

ダイエット、体力づくり、膝痛/腰痛、姿勢作りからアスリートのパフォーマンス向上に至るまでフィジカルに関するありとあらゆる要望を全力でサポート。

パーソナルトレーニングスタジオ Navigateのコースと料金

年会費 ¥16,500(税込)/年

PERSONAL TRAINING

トレーナーと1:1で行うトレーニングです。

常に1:1の空間で行うため、集中してトレーニングに励むことが出来ます。

また、完全予約制で行うので、他の人とお顔を合わせる心配はありません。

専属のトレーナーがお客様のペース(目標達成のペース、トレーニング頻度、トレーニング量)を尊重し無理なく無駄なく目標を達成をする事が出来ます。

PERSONAL TRAINING
コース料金 1回 60分 ¥16,500(税込)
1回 90分 ¥22,000(税込)

グループトレーニング-単発受講-

定員6名の少人数制グループトレーニングです。

グループトレーニング-単発受講-
コース料金 ¥4,500(税込)
年会費 納入不要
時間 60分/回

グループトレーニング-月会員-

定員5名の少人数制グループトレーニングです。

予約枠を確約* (空き状況の確認不要)・ネットや電話などでの次回予約手続き不要です。

* 各クラス 4名までを月会員として登録を受け付けています。

グループトレーニング-月会員-
コース料金 ¥16,500(税込)
年会費 ¥16,500(税込) / 年
回数 4回/月
時間 60分

パーソナルトレーニングスタジオ Navigateのアクセス

住所
大分県大分市府内町1-6-43 Bスクエアビル2F
最寄駅
大分駅
営業時間
月曜日~日曜日9:00~20:00
CLOSE:金曜日

公式サイト

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Y's BODYMAKE(ワイズボディメイク)

Y's BODYMAKE(ワイズボディメイク)
  • 食事指導
  • クレジットOK

ワイズボディメイクは市内では最大規模の会員様数を誇るパーソナルトレーニングジムです。

我々は単なる筋力トレーニングだけでなく有酸素運動の要素や体幹コアトレーニング要素を複合的に取り入れたオリジナルトレーニングでボディメイクできます。

Y’s BODYMAKE(ワイズボディメイク)のコースと料金

Y’s BODYMAKEをご理解頂く為の体験コースから、 クライアント様のニーズにお応えする3つのコースと、継続ご利用向けコースをご用意。

ダイエット&ボディ カスタマイズメニュー

体験コース
入会金 無料
受講料 5,500円(税込)
時間 60分/1回
期間 パーソナルトレーニング 1回
時間帯 8:00~22:00
デイタイム会員
入会金 11,000円(税込)
会費 44,000円(税込)
時間 60分/1回
期間 1ヶ月で8回の本格パーソナルトレーニング
※契約は2ヶ月からとなります
時間帯 8:00~17:00
フルタイム会員
入会金 11,000円(税込)
会費 66,000円(税込)
時間 60分/1回
期間 1ヶ月で8回の本格パーソナルトレーニング
※契約は2ヶ月からとなります
時間帯 8:00~22:00

継続コース

デイタイム会員とフルタイム会員専用の継続コースです。

効果を実感され、さらに上を目指す方や、健康維持・更なるダイエット知識の習得を希望の方に最適です。

月会費
月会費 ▼継続期間:期間の合計金額(1ヶ月あたりの金額)
1ヶ月継続:44,000円税込(44,000円税込)
2ヶ月継続:83,600円税込(41,800円税込)
3ヶ月継続;125,400円税込(41,800円税込)
4ヶ月継続:158,400円税込(39,600円税込)
5ヶ月継続:198,000円税込(39,600円税込)
6ヶ月継続:237,600円税込(39,600円税込)
回数 1ヶ月:8回、2ヶ月:16回、3ヶ月:24回、4ヶ月:32回、5ヶ月:40回、6ヶ月:48回
時間 60分/1回

Y’s BODYMAKE(ワイズボディメイク)のアクセス

住所
大分県大分市王子南町1−28
最寄駅
大分駅、西大分駅
駐車場
15台完備
受付時間
9:00~20:00
定休日
日曜日

公式サイト

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Up to date

Up to date
  • 食事指導
  • クレジットOK

Up to dateは、体型や運動不足に悩んでいる方向けのプライベートジムです。

ダイエットやボディメイク、スポーツや日常生活でのパフォーマンスアップ、肩こりや腰痛など幅広く対応しています。

初心者も安心

Up to dateでは、運動が初めての方でも無理なく続けられるように体力や年齢に合わせた効果的で効率的なプログラムを用意しています。

また、パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、グループレッスンの3つのサービスを用意しているので、自分に合ったトレーニングができ、子ども連れでのトレーニングも可能なので、子育て中のママでも安心して通えます。

Up to dateのコースと料金

パーソナルトレーニング

  • 体型が気になるが、自分ではどうしようもできない。
  • 自分のペースで運動を始めてみたい。
  • 結婚式などのイベントに向け体型をなんとかしたい。

などと悩まれている方、明確な目標をお持ちの方にオススメのプランです。

体験レッスン60分 ¥4,400(税込)
短期集中・2ヶ月週2回コース
コース料金 ¥222,200(税込)
回数 全16回
運動初心者・3ヶ月週1回コース
コース料金 ¥169,400(税込)
回数 全12回
運動習慣・6ヶ月週1回コース
コース料金 ¥327,800(税込)
回数 全24回

セミパーソナルトレーニング

  • 一人だと恥ずかしい。
  • グループだと人見知りで、気をつかう。
  • 気の合う人と自分のペースで運動を始めてみたい。

そんな夫婦やカップル、友達同士にオススメのプランです。

体験レッスン60分 1名 ¥4,400(税込)
短期集中・2ヶ月週2回コース
コース料金 1名¥169,400(税込)
回数 全16回
運動初心者・3ヶ月週1回コース
コース料金 1名¥129,800(税込)
回数 全12回
運動習慣・6ヶ月週1回コース
コース料金 1名¥248,600(税込)
回数 全24回

グループレッスン

  • 身体が疲れやすい。
  • 健康診断で運動の必要性を感じた。
  • 肩こりや腰痛など身体の不調を感じる

など運動不足に悩んでいる方にオススメのプランです。
ストレッチのコースとトレーニングのコースから選べます。
※最大定員4名と少人数制

グループレッスン料金
体験レッスン60分 ¥1,000(税込)
月4回・1回60分 月額 ¥8,800(税込)
グループストレッチ料金
体験レッスン45分 ¥1,000(税込)
月4回・1回45分 月額 ¥7,150(税込)

Up to dateのアクセス

住所
大分県大分市角子原1丁目2-14
最寄駅
大在駅
駐車場
4台
営業時間
9時00分~22時00分

公式サイト

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24/7Workout大分店

24/7Workout大分店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout大分店のアクセス

住所
大分県大分市高砂町1-30 スタジオスクエア高砂町201
最寄駅
JR大分駅 徒歩11分
営業時間
7:00~24:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)大分店

Rizap(ライザップ)大分店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)大分店のアクセス

住所
大分県大分市中央町1-4-2 オフィスニューガイアTIC大分2F(旧ティ・アイ・シー大分ビル)
最寄駅
JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
JR久大本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
JR豊肥本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。

痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。

自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

3つの安心サポート

  • 全額返金制度
  • 1年間の徹底スリム保証
  • カウンセリング制度

CLOUD GYM(クラウドジム)のプランと料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

公式サイト

Plez(プレズ)

オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。

専属のプロからマンツーマンで指導

専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。

マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。

効果的な1対1のパーソナルトレーニング

専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。

筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。

無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導

食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。

NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)

※結果には個人差があります。

実店舗より圧倒的な低価格

実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。

Plez(プレズ)のプランと料金

プレミアムプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月8回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月8回
月額料金 29,670円〜(税込32,637円〜)
期間 2ヶ月〜
ボディメイクプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月4回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月4回
月額料金 21,480円〜(税込23,628円〜)
期間 2ヶ月〜
ダイエットプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・動画を撮影→送付してフォーム指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
月額料金 14,700円〜(税込16,170円〜)
期間 2ヶ月〜

公式サイト

パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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