今回は佐賀市（佐賀駅周辺）にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
佐賀市（佐賀駅周辺）でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
3件のジムがヒットしました。
haletre（ハレトレ）
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 返金保証あり
ハレトレは、完全プライベート空間でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
一定の条件を満たした上で効果が出なかった場合、トレーニング料金を全額返金する制度もあります。
条件や適応コースなど、詳しくは、トレーナーに問い合わせください。
haletre（ハレトレ）のコースと料金
スタンダートmonthlyプラン
| スタンダートmonthlyプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 最大5 回トレーニング、食事アドバイス付 |
| コース料金 | ¥32,780（税込）/ 月額 |
| 期間 | 翌月まで有効 |
| 回数 | 最大5回 |
| 時間 | 60分枠（内50分トレーニング） |
※家族シェア可。ただし家族以外シェアは＋¥10,000
VIP
| VIP | |
|---|---|
| コース内容 | 全26 回トレーニング・パーソナルストレッチ・食事アドバイス付 シャワールーム利用◯ 全額返金保証付◯ |
| コース料金 | ¥198,000（税込） |
| 期間 | 無期限 |
| 回数 | 全26回 |
| 時間 | 90分枠（内60分トレーニング） |
※家族シェア可。ただし家族以外シェアは＋¥10,000
EXECUTIVE
| EXECUTIVE | |
|---|---|
| コース内容 | 全40回トレーニング・パーソナルストレッチ・全身リラクセーション・食事アドバイス付 シャワールーム利用◯ 全額返金保証付◯ |
| コース料金 | ¥440,000（税込） |
| 回数 | 全40回 |
| 時間 | 90分枠（内60 分トレーニングストレッチ＆リラクセーション20分） |
※家族シェア可。ただし家族以外シェアは＋¥10,000（税込）
BUSINESS
| BUSINESS | |
|---|---|
| コース内容 | 全26回トレーニング・パーソナルストレッチ・食事アドバイス付・写真撮影 シャワールーム利用◯ 全額返金保証付◯ |
| コース料金 | ¥209,000（税込） |
| 期間 | 無期限 |
| 回数 | 全26回 |
| 時間 | 90分枠(内60分トレーニング) |
※家族シェア可。ただし家族以外シェアは＋¥10,000（税込）
リ-コンディショニング
| リ-コンディショニング | |
|---|---|
| コース内容 | 全24 回トレーニング・体の痛みや歪み様々な身体の改善 （治療、マッサージ、ストレッチの完全オーダーメイド） シャワールーム利用◯ 全額返金保証付◯ 家族シェア× |
| コース料金 | ¥264,000（税込） |
| 期間 | 無期限 |
| 回数 | 全24 回 |
| 時間 | 90分枠 |
haletre（ハレトレ）のアクセス
- 住所
- 〒840-0824
佐賀市呉服元町2-18 ON THE ROOFビルディング2F(レミネス内) - 最寄駅
- JR佐賀駅
- 営業時間
- 8時〜22時（完全予約制のため予約時間のみ営業）
- 定休日
- 月曜日＆不定休
BODY STOIC（ボディストイック）佐賀
BODY STOIC（ボディストイック）｜パーソナルジム業界初！元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 返金保証あり
カラダづくり・運動医学のエキスパートである元プロアスリートが指導するトレーニングジムです。
フリーウエイトでの筋肉トレーニングとストレッチ、栄養指導と食事指導、さらにはDNA鑑定や医療提携によるサポートなど幅広いサポートが受けられます。
BODY STOIC（ボディストイック）のコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
全コース共通
- 徹底した食事指導と栄養指導
- 専属トレーナーがストレッチ・マシーントレーニング・体幹トレーニングまでマンツーマンで指導
- サプリメントの提供（トレーニング時・その他）
目標・体力に合わせて選べる4コース
目標や体力に合わせて4つのコースから選択することができます。
| Cコース/6回 1ヶ月コース |
71,500円（税込） |
| Aコース/16回 2ヶ月コース |
176,000円（税込） |
| Sコース/24回 3ヶ月コース |
253,000円（税込） |
| SSコース/32回 4ヶ月コース |
330,000円（税込） |
もっとSTOIC
入会時のコースが終了した後もトレーニングを続けたい方のためのプログラムです。
※トレーニング内容は入会時のコース内容の継続となります
| 60min/8回 | 52,800円（税込） |
| 60min/17回 | 105,600円（税込） |
BODY STOIC（ボディストイック）佐賀のアクセス
- 住所
- 〒840-0812
佐賀県佐賀市愛敬町8-6 - 最寄駅
- 佐賀駅
- 営業時間
- 10：00～22：00
- 定休日
- 日曜・祝日 年末年始 GW等
- 駐車場
- あり
Rizap（ライザップ）佐賀店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）佐賀店のアクセス
- 住所
- 佐賀県佐賀市駅前中央1-1-4 パエーゼ駅南 504/502
- 最寄駅
- JR長崎本線 佐賀駅 南口 徒歩5分
JR唐津線 佐賀駅 南口 徒歩5分 - 受付時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
