高松市・高松駅（香川県）周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
高松市・高松駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
5件のジムがヒットしました。
スタジオボニーズ 高松店
- 完全個室
体幹トレーニングをベースとし、なりたい自分に近づくためのメニューを取り入れている、パーソナルトレーニングスタジオ・ボニーズ。
シェイプアップから健康維持、スポーツのパフォーマンス力アップまで、幅広いニーズに対応しています。
バイク・トレッドミル・フリーウエイト・ダンベル・レジスタンスマシンなど豊富なマシンの他、水素水が飲み放題なので水分補給も万全。
シャワールームやストレッチエリアも用意されています。
スタジオはアットホームな雰囲気なので、気軽にトレーニングに通いやすく、継続しやすいのも特徴。
トレーナーとの二人三脚なので、より自分に合ったトレーニングを効率よく実施可能です。
今までジムが続かなかったという方や、運動が苦手という方にも「運動が好きになる」メニューを考案。
また、ジュニアトレーニングも行っており、通常よりも特別料金で行うことができます。
1回50分3,000円で体験トレーニングも行っているので、ジムに通うのが不安という方でもまずは気軽に挑戦してみることが可能です。
スタジオボニーズのコースと料金
通常プラン
- 希望の時間枠に合わせて好きな部位を鍛えられます。
- トレーナーがいることで負荷をかけやすく、効率的に筋肉を増強することができます。
| 30分パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 月4回 | ￥14,000 |
| 月8回 | ￥24,000 |
| 60分パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 月4回 | ￥24,000 |
| 月8回 | ￥42,000 |
短期集中プラン
- 週最大120分トレーニング
- 体組成データを基にした食事指導と生活改善
| 120分パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 1ヶ月コース | ￥150,000 |
| 2ヶ月コース | ￥250,000 |
| 3ヶ月コース | ￥350,000 |
スタジオボニーズ 高松店のアクセス
- 住所
- 〒760-0034
香川県高松市内町1-13内町ビル３F - 最寄駅
- 高松駅
- 営業時間
- 平日: 09:00~22:00
休日: 10:00~18:00
Legare
- 女性限定
- 食事指導
Legareは、女性のための完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーも女性なので女性ならではの悩みなども話しやすくトレーニング時の内容を体調に合わせて設定可能となっています。
LegareのPOINT
自分と向き合う時間
トレーニング前のカウンセリングを大切にしています。
運動したことがない人、ジムに行っていた人、色々な方がいます。
最適なトレーニング方法を見つけて、しっかり自分と向き合えます。
体をいたわる時間
健康的な体を作るために栄養をしっかり取り体をいたわる時間と考えています。
炭水化物や糖質を抜くような食事制限は行いません。
正しい食事の取り方を指導し習慣化していくサポートを行います。
時間の有効活用
自宅にいても気軽にトレーニングができる様に、Legareでは初心者向けのパーソナルオンラインで丁寧に指導し時間を有効活用できるようサポートします。
Legareのコースと料金
FITNESS【フィットネス】
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | ウエイトトレーニング |
| コース料金 | 22,000円（税込） |
| 回数 | 月4回 |
| グループレッスン(3名より) | |
|---|---|
| コース内容 | 自重トレーニング |
| コース料金 | 8,800円（税込）※1名あたり |
| 時間 | 1時間 |
FITNESS+FOOD【パーソナルトレーニング+食事+食事指導】
| 月4回 | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングと食事指導 |
| コース料金 | 27,500円（税込） |
FOOD【食事指導】
| 月4回 | |
|---|---|
| コース内容 | 食事のカウンセリングと献立作り |
| コース料金 | 8,800円（税込） |
オンライントレーニング
| 月4回 | |
|---|---|
| コース内容 | Skypeを使ったオンライントレーニング |
| コース料金 | 30分/11,000円（税込） 40分/13,200円（税込） 60分/16,500円（税込） |
Legareのアクセス
- 住所
- 〒760-0046
香川県高松市通町1-5 - 最寄駅
- 片原町駅
NOVAS
- 食事指導
NOVASでは、一人ひとりの身体と人格、ライフスタイルに合わせた無理なく継続できるカタチの運動と健康管理を提案。
ジムトレーニングでは、40歳以上限定のプライベートレッスンが主体となっています(30代以下の方は、紹介制になります）。
マンツーマンかペアトレーニングとなっており、人の目を気にすることなく、トレーニングに打ち込めます。
NOVASのコース
目的に応じて３つのコースが用意されています。
ダイエットコース
減量を第一の目標とするコースです。
身体の状況に応じて有酸素運動・レジスタンストレーニングを行います。
オプションで管理栄養士のサポートも受けられるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
ボディメイクコース
「腹筋を割りたい」「スーツの似合う身体になりたい」「モデルのような美しい身体を目指したい」など、細かなオーダーに対応し、理想の身体づくりをサポートするコースです。
ストレッチコース
個人の症状に合わせて、一人では行えないストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばし、日々の疲れを改善。
ストレッチで柔らかい筋肉にし、肩こり腰痛の改善・慢性疲労を撃退します。
NOVASの料金
| 入会金 | ¥22,000（税込） |
料金に含まれるもの
- 更衣室
- ミネラルウォーター
- タオル貸し出し
- シューズ保管
- 無料専用駐車場
月定額プラン（1回45分）
| 内容 | 回数 | 金額 |
|---|---|---|
| ベーシックコース | 月4回 | ¥39,800（税込） |
| スタンダードコース | 月6回 | ¥58,000（税込） |
| アドバンスコース | 月8回 | ¥74,800（税込） |
| プレミアムコース | 年間回数無制限 | ¥1,320,000（税込） |
| 追加チケット | +1回 | ¥9,350（税込） |
オプション
| 訪問コース | 月1回～ | ¥13,200～（税込） |
| 食事療法 | 1回60分 | ¥10,780（税込） |
| ファスティング | 1週間 | ¥32,780（税込） |
NOVASのアクセス
- 住所
- 香川県高松市東浜町1丁目3-1JAGビル3F
- 最寄駅
- 片原町駅
- 駐車場
- 無料駐車場あり
- 営業時間
- [月曜日〜金曜日] 10:00〜22:00
[土曜日・祝日] 9:00〜18:00
[日曜日] 定休日
RAISE.（レイズ）
- 食事指導
- 完全個室
RAISE.では、マンツーマン（完全個室、個別指導）でトレーニングを行います。
それぞれの目的・年齢・体力に合わせてトレーニングを行いますので、非常に効果が出やすいという特徴があり、体力に自信がない方や運動初心者の方にも大変お勧めです。
RAISE.（レイズ）のコースと料金
美ボディメイクコース
一人一人に合わせてお客様が持つ理想へと近づけるトレーニングをしていくコースです。
カリキュラム
| 個人会員 | ペア会員（1人分） | |
|---|---|---|
| 回数 | 週2回／1回2時間 | 週2回／1回2.5時間 |
| ジムトレーニング | 60分 | 90分 |
| 食事指導・休憩・シャワー | 60分 | 60分 |
| 入会金 | 無料 | |
コース料金
| 個人会員 | ペア会員(1人分) | |
|---|---|---|
| 1ヶ月 計8回 |
￥140,000（税込） | ￥120,000（税込） |
| 3ヶ月 計24回 |
￥240,000（税込） | ￥205,000（税込） |
| 6ヶ月 計48回 |
￥330,000（税込） | ￥280,000（税込） |
| 法人コース | ご相談ください | |
※全て税込みです。
個別トレーニング
①もしくは②受講修了者のみ ￥11,000-（税込）/1回
スポット ￥17,000-（税込）/1回
体験トレーニング
とにかく一度試したい！そんな方のためのコースです。
美ボディキープコース（月極）
年齢を重ねても、健康的で魅力的な美ボディをキープしていくための定期コースです。
カリキュラム
| 個人会員 | ペア会員（1人分） | |
|---|---|---|
| トレーニング時間 | 1回2時間 | 1回2.5時間 |
| ジムトレーニング | 60分 | 90分 |
| 食事指導・休憩・シャワー | 60分 | 60分 |
| 入会金 | ￥15,000（税込） | |
コース料金
| 個人会員 | ペア会員(1人分) | |
|---|---|---|
| 月4回 | ￥46,000（税込） | ￥37,000（税込） |
| 月8回 | ￥87,000（税込） | ￥70,000（税込） |
リーズナブルコース
始めやすく続けやすい手軽さが特徴。
パーソナルトレーニングが初めての方や、負担が気になる方にも一度体験して頂きたいコースです。
カリキュラム
| 個人会員 | |
|---|---|
| 回数 | 週1回／60分 |
| ジムトレーニング | 60分 |
| 入会金 | 無料 |
コース料金
| 個人会員 | |
|---|---|
| 2ヶ月コース | ￥165,000（税込） |
| 3ヶ月コース | ￥231,000（税込） |
RAISE.（レイズ）のアクセス
- 住所
- 香川県高松市今里町1-8-11
- 最寄駅
- 栗林公園駅
- 営業時間
- 月曜日～土曜日:9時～22時
定休日:日曜日
完全予約制:前日までにご予約下さい
Rizap（ライザップ）高松店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）高松店のアクセス
- 住所
- 香川県高松市丸亀町3-13 高松丸亀町参番街 西館3F
- 最寄駅
- JR予讃線 高松駅 丸亀町商店街参番街方面 徒歩12分
JR高徳線 高松駅 丸亀町商店街参番街方面 徒歩12分 - 受付時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
