今回は徳島市・徳島駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
徳島市・徳島駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP（ライザップ）
人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
- 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
- 30日間の全額返金保証制度あり
人気のコース
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| コース料金 | 16回 298,000円 24回 432,000円 32回 560,000円 |
| 時間 | 50分 |
人気店のため申し込みはお早めに
5件のジムがヒットしました。
bonniie
- 女性限定
- 食事指導
Bonniieは、女性専用のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーも全員女性です。
身体の悩みを共有できたり、女性目線でアドバイス・サポートいたします。
また、女性だけの空間なので安心してトレーニングに励む環境が整っています。
bonniieのコースと料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
全身トレーニング
一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案。シェイプアップからボディメイクまで対応します。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面までトータルでサポートし、理想の“美ボディ”を一緒に目指します。
| 全身トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 50分/マンツーマントレーニング 30分/有酸素運動 |
| 月4回 | 22,000円（税込） |
| 月8回 | 44,000円（税込） |
美尻トレーニング
お尻のラインを整えるエクササイズに特化した“美尻トレーニング”。
一人ひとりのお尻のタイプに合わせ、理想的なヒップラインを整えるトレーニングメニューを提案します。
| 美尻トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 30分/マンツーマントレーニング |
| 月4回 | 13,200円（税込） |
| 月8回 | 26,400円（税込） |
短期集中 ボディメイクコース
２ヶ月間 短期集中のマンツーマントレーニングを行います。
この期間は食事のアドバイスも行います。
| 短期集中 ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回50分 マンツーマントレーニング 2ヶ月間、毎日毎食をトレーナー全員で徹底管理 |
| コース料金 | 100,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
bonniieのアクセス
- 住所
- 〒770-0804
徳島県徳島市中吉野町1丁目2-3 - 駐車場
- 4台有り
- 営業時間
- 9:00～21:00（月～土曜日）
9:00～17:00（日曜日）
定休日：祝日・祭日 - 設備
- 更衣室、シャワー室、鍵付きロッカー、無料Wi-Fi、ウォーターサーバー
GROW 矢三店
ボディメイクなら徳島県徳島市のパーソナルトレーニングジム GROW
- 食事指導
GROWは徳島県徳島市にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーがあなたに合った鍛え方を見つけ、指導します。
GROWの特徴
- 目的、目標に合わせた独自プログラム
- トレーニング、食事指導まで徹底サポート
- 経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニング＆ボディメイク
- 体組成（in body）による毎月の測定
- 余念のないリバウンド対策
GROWのコースと料金
| 入会金 | ￥16,500（税込） |
30分コース
| 30分コース | |
|---|---|
| 月4回コース | ￥13,200（税込） |
| 月6回コース | ￥18,700（税込） |
| 月8回コース | ￥24,200（税込） |
50分コース
| 50分コース | |
|---|---|
| 月4回コース | ￥22,000（税込） |
| 月6回コース | ￥30,800（税込） |
| 月8回コース | ￥39,600（税込） |
短期集中コース
| 短期集中コース | |
|---|---|
| 1ヶ月コース | ￥110,000（税込） |
| 2ヶ月コース | ￥220,000（税込） |
GROW 矢三店のアクセス
- 住所
- 〒770-0006
徳島県徳島市北矢三町3丁目5-20 - 最寄駅
- 徳島線 蔵本駅から車で5分
- 営業時間
- 平日 10:00-21:00 / 土日祝 10:00-18:00
定休日：不定休
GROW 大道店
※ジムの内容は上の店舗と同じ
ボディメイクなら徳島県徳島市のパーソナルトレーニングジム GROW
- 食事指導
GROWは徳島県徳島市にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーがあなたに合った鍛え方を見つけ、指導します。
GROWの特徴
- 目的、目標に合わせた独自プログラム
- トレーニング、食事指導まで徹底サポート
- 経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニング＆ボディメイク
- 体組成（in body）による毎月の測定
- 余念のないリバウンド対策
GROWのコースと料金
| 入会金 | ￥16,500（税込） |
30分コース
| 30分コース | |
|---|---|
| 月4回コース | ￥13,200（税込） |
| 月6回コース | ￥18,700（税込） |
| 月8回コース | ￥24,200（税込） |
50分コース
| 50分コース | |
|---|---|
| 月4回コース | ￥22,000（税込） |
| 月6回コース | ￥30,800（税込） |
| 月8回コース | ￥39,600（税込） |
短期集中コース
| 短期集中コース | |
|---|---|
| 1ヶ月コース | ￥110,000（税込） |
| 2ヶ月コース | ￥220,000（税込） |
GROW 大道店のアクセス
- 住所
- 〒770-0923
徳島県徳島市大道１丁目５９番地P’sビル4F - 最寄駅
- 阿波富田駅から車で５分
- 営業時間
- 平日 10:00-21:00 / 土祝 10:00-18:00
定休日：不定休
Reborn 川内店
徳島県徳島市でパーソナルトレーニング｜Reborn（リボーン）
- 食事指導
Rebornは、完全マンツーマンで健康な身体だけではなく健康な心を取り戻す為の指導を提供しています。
悩み・要望に応じてオーダーメイドのトレーニングメニューを組み立てるので、より効率よく目的を達成する事が出来ます。
RebornのMETHOD
トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
Rebornでは、身体を代謝アップさせメリハリを作るために筋力トレーニングと有酸素運動を並行して行っていきます。
目的だけではなく身体のクセ、骨格に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを組むので、トレーニング初心者や運動経験がない方でも分かりやすく、トレーニング効果を実感しやすい内容です。
食事
- 食事指導
- サプリメント
減量や増量など個人個人の目的に合わせた食事アドバイスを行います。
ジムで伝えるだけではなく、生活活動量から必要なカロリー・タンパク質・糖質などを計算し、オススメの食事メニュー等のアドバイス内容を分かりやすく記載した資料も渡すので、自宅でもしっかり食事管理ができます。
また毎日食事の詳細をメールで報告してもらい、アドバイス内容を返信します。
コミュニケーション
- 完全予約制
- メールでやり取り
よりよいトレーニングを行うためには肉体的な側面だけではなく精神面も重要です。
特にジムにいる時間よりもはるかに長い、日常生活の中で出てくる様々な疑問や不安を少しでも解決できるように、利用者との綿密なコミュニケーションを大切にしています。
Rebornのコースと料金
川内店 コース
| 2ヵ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングが初めての方の為の初心者向けコースです。プロによる指導を受け、正しく筋肉をつけるトレーニング方法を学んだり、自分に合った食事管理の方法を勉強できます。もちろん最近身体がなまってきている方に、運動のきっかけ作りも大歓迎です。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 253,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回（週2回） |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 健康的に体重を落としたい方にお勧めのコースです。 身体の準備を整える導入期、脂肪を燃焼させるシェイプアップ期、筋力を鍛える筋向上期までの一連のサイクルが早いため、素早く痩せることができます。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 352,000円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回（週2回） |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 導入期、シェイプアップ期、筋向上期それぞれの期間をきっかりと設けることができるので、体重を落とすだけではなく、筋力も増加させることができ、より健康的な身体を手に入れることができるコースです。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 440,000円（税込） |
| 期間 | 4ヶ月 |
| 回数 | 32回（週2回） |
| 6ヵ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 身体を絞る時期、身体を鍛える時期の一つ一つの期間を長く設け、体質を根本から改善していきます。 理想的なスタイルかつリバウンドしない身体作りや、運動をする習慣を身に付け、将来にわたって健康的な身体を維持したい方にお勧めのコースです。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 660,000円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 48回（週2回） |
小松島店 コース
| 月会費制 | ||
|---|---|---|
| フルタイムコース | 営業時間内いつでも利用可 | 7,300円（税込） |
| デイタイムコース | 10時～17時の利用 | 5,300円（税込） |
| ペアコース | 2名同時入会 | 10,300円（税込） |
| 学生コース | 18歳以下の学生 | 4,300円（税込） |
※この料金の中で20分間の無料マンツーマントレーニングがいつでも何度でも受けることができます。
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース料金 | 120,000円～（税込） |
| 回数 | 16回 |
Reborn 川内店のアクセス
- 住所
- 徳島県徳島市川内町榎瀬623-1 TISビル1Ｆ
- 最寄駅
- 徳島駅
- 駐車場
- 2台分あり
- 営業時間
- 9:00～22:00
- 定休日
- 日曜
Rizap（ライザップ）徳島店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）徳島店のアクセス
- 住所
- 徳島県徳島市東大工町1丁目-9-1 徳島ファーストビル 4F
- 最寄駅
- JR高徳線 徳島駅 徒歩10分
JR徳島線(よしの川ブルーライン) 徳島駅 徒歩10分
JR牟岐線(阿波室戸シーサイドライン) 徳島駅 徒歩10分 - 受付時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
