徳島市・徳島駅周辺にあるおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

徳島市・徳島駅周辺にあるおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

今回は徳島市・徳島駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

徳島市・徳島駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などがの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



4件のジムがヒットしました。

bonniie

bonniie
  • 女性限定
  • 食事指導

Bonniieは、女性専用のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーも全員女性です。

身体の悩みを共有できたり、女性目線でアドバイス・サポートいたします。

また、女性だけの空間なので安心してトレーニングに励む環境が整っています。

bonniieのコースと料金

入会金 10,800円

全身トレーニング

一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案。シェイプアップからボディメイクまで対応します。

トレーニングと食事指導、更にはメンタル面までトータルでサポートし、理想の“美ボディ”を一緒に目指します。

  全身トレーニング
コース内容 50分/マンツーマントレーニング
30分/有酸素運動
月4回 21,600円
月8回 43,200円

美尻トレーニング

お尻のラインを整えるエクササイズに特化した“美尻トレーニング”。

一人ひとりのお尻のタイプに合わせ、理想的なヒップラインを整えるトレーニングメニューを提案します。

  美尻トレーニング
コース内容 30分/マンツーマントレーニング
月4回 12,960円
月8回 25,920円

bonniieのアクセス

住所
〒770-0804
徳島県徳島市中吉野町1丁目2-3
駐車場
4台有り
営業時間
9:00-21:00
設備
更衣室、シャワー室、鍵付きロッカー、無料Wi-Fi、ウォーターサーバー

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GROW 矢三店

GROW 矢三店
  • 食事指導

GROWは徳島県徳島市にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

経験豊富なトレーナーがあなたに合った鍛え方を見つけ、指導します。

GROWの特徴

  • 目的、目標に合わせた独自プログラム
  • トレーニング、食事指導まで徹底サポート
  • 経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニング&ボディメイク
  • 体組成(in body)による毎月の測定
  • 余念のないリバウンド対策

GROWのコースと料金

入会金 ¥10,000
30分コース
月4回コース ¥12,000
月6回コース ¥16,000
月8回コース ¥20,000
50分コース
月4回コース ¥20,000
月6回コース ¥27,000
月8回コース ¥34,000

短期集中コース

短期集中コース
1ヶ月コース ¥100,000
2ヶ月コース(モニター) ¥150,000
2ヶ月コース ¥200,000

GROW 矢三店のアクセス

住所
〒770-0006
徳島県徳島市北矢三町3丁目5-20
営業時間
平日 10:00-21:00 / 土日祝 10:00-18:00

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GROW 大道店

GROW 大道店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • 食事指導

GROWは徳島県徳島市にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

経験豊富なトレーナーがあなたに合った鍛え方を見つけ、指導します。

GROWの特徴

  • 目的、目標に合わせた独自プログラム
  • トレーニング、食事指導まで徹底サポート
  • 経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニング&ボディメイク
  • 体組成(in body)による毎月の測定
  • 余念のないリバウンド対策

GROWのコースと料金

入会金 ¥10,000
30分コース
月4回コース ¥12,000
月6回コース ¥16,000
月8回コース ¥20,000
50分コース
月4回コース ¥20,000
月6回コース ¥27,000
月8回コース ¥34,000

短期集中コース

短期集中コース
1ヶ月コース ¥100,000
2ヶ月コース(モニター) ¥150,000
2ヶ月コース ¥200,000

GROW 大道店のアクセス

住所
〒770-0923
徳島県徳島市大道1丁目59番地P’sビル4F
営業時間
平日 10:00-21:00 / 土祝 10:00-18:00
定休日
日曜日

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Rizap(ライザップ)徳島店

Rizap(ライザップ)徳島店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)徳島店のアクセス

住所
徳島県徳島市東大工町1丁目-9-1 徳島ファーストビル 4F
最寄駅
JR高徳線 徳島駅 徒歩10分
JR徳島線(よしの川ブルーライン) 徳島駅 徒歩10分
JR牟岐線(阿波室戸シーサイドライン) 徳島駅 徒歩10分
受付時間
7:00~23:00

プライベートジムRIZAP

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パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。