今回はつくば市（つくば駅周辺）にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
つくば市（つくば駅周辺）でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
7件のジムがヒットしました。
FURDI（ファディー）ブランデつくば並木
- おすすめジム
- 女性限定
- クレジットOK
FURDIは、AI（人工知能）を駆使して1人ひとりにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、自分に合ったパーソナルトレーニングを実現します。
自分だけのプログラム
FURDIのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。
シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをFURDIは提案します。
運動を AI（人工知能）がチェック
AIマシンの内蔵カメラが、顧客の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。
1人ひとりに合ったプログラム をトレーナーがサポート
トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。
定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更します。
FURDI（ファディー）のコースと料金
| 入会金 | 19,800円（税込）/月 |
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
| コース料金 | 7,678円（税込）/月 |
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
| コース料金 | 8,778円（税込）/月 |
| U-18会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
| コース料金 | 5,478円（税込）/月 |
※全プラン通い放題になります。
FURDI（ファディー）ブランデつくば並木のアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市並木4丁目3-2 ブランデつくば並木内
- 最寄駅
- つくばエクスプレス（TX）つくば駅より車で10分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 5:00～23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00～19:00
[土曜]9:00～18:00
[日曜／祝日]無人営業
Body Brain 研究学園店
つくば・荒川本郷のパーソナルトレーニング｜Body Brain
- クレジットOK
Body Brainは、体幹トレーニングのプロ集団のパーソナルトレーニングジムです。
体幹トレーニングを中心にトレーニングを行い、歪みを調整し痩せやすい身体作りを目指します。
身体のバランスを整える調整力
Body Brainではトレーニングを始める前にストレッチを行います。
ストレッチを行う中で、筋肉の強い部分、弱い部分、関節の動きを確認し、お客様に合ったトレーニングプログラムを組み立てます。
ただ筋肉を伸ばすだけでなく、身体のバランスを整える作業のためBody Brainでは“調整”と呼んでいます。
徹底した体幹トレーニング
体幹は身体の軸であり、ここがしっかり安定する事で、身体の不調が改善したり、トレーニング効果が高まったりと良い事ずくめです。
体幹は人によって入りやすさが異なります。
それは身体のバランス、筋肉の使い方の癖が人それぞれ違うからです。
今までうまくいかなかった方、やり方が分からない方もトレーナーが1人ひとりの身体に合った方法で分かりやすく丁寧に指導します。
マシンでは真似できない「徒手抵抗」によるトレーニング
Body Brainでは徒手抵抗つまりトレーナーが手で負荷をかけトレーニングを行います。
マシンは最初から最後まで一定の重さでフォームが崩れても同じ負荷が加わるため、狙った筋肉以外の筋肉が働いてしまうことがあります。
徒手抵抗では顧客の力の入り方、フォームを確認しながら負荷をかけるので、より効果的に筋肉が鍛えられます。
※必要に応じてマシンでのトレーニングも行います。
Body Brain 研究学園店のコースと料金
ファースト・トライアル
| トータルコンディショニング | |
|---|---|
| コース内容 | 熟練したトレーナーが担当するお任せコース |
| コース料金 | 64,000円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
| トレーニーコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングをお手軽に受けたい方（予約日・担当が限定されます） |
| コース料金 | 52,000円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
Body Brain 流星台店のコースと料金
トレーニングコース
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 熟練したトレーナーが担当し、身体の悩みを解決していきます。コース設定はなく都合に合わせて予約できます。 |
| コース料金 | 8,000円（税込） |
| 回数 | 1セッション |
| MIND Training（短期集中コース） | |
|---|---|
| コース内容 | ２ヶ月間（16回）徹底したマンツーマントレーニングで理想の身体を目指します。 （無添加のバランス栄養食、サプリメント込） |
| コース料金 | 200,000円 |
| 回数 | 全16回 |
Body Brain 研究学園店のアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市学園の森3-29-6Rupo A棟1
- 最寄駅
- 研究学園駅・イーアスつくばから車で5分
- 営業時間
- 9:00〜22:00（土日祝 9:00〜19:00）
- 定休日
- 木曜日、毎月29〜末日
Body Brain 流星台店
※ジムの内容は上の店舗と同じ
つくば・荒川本郷のパーソナルトレーニング｜Body Brain
- クレジットOK
Body Brainは、体幹トレーニングのプロ集団のパーソナルトレーニングジムです。
体幹トレーニングを中心にトレーニングを行い、歪みを調整し痩せやすい身体作りを目指します。
身体のバランスを整える調整力
Body Brainではトレーニングを始める前にストレッチを行います。
ストレッチを行う中で、筋肉の強い部分、弱い部分、関節の動きを確認し、お客様に合ったトレーニングプログラムを組み立てます。
ただ筋肉を伸ばすだけでなく、身体のバランスを整える作業のためBody Brainでは“調整”と呼んでいます。
徹底した体幹トレーニング
体幹は身体の軸であり、ここがしっかり安定する事で、身体の不調が改善したり、トレーニング効果が高まったりと良い事ずくめです。
体幹は人によって入りやすさが異なります。
それは身体のバランス、筋肉の使い方の癖が人それぞれ違うからです。
今までうまくいかなかった方、やり方が分からない方もトレーナーが1人ひとりの身体に合った方法で分かりやすく丁寧に指導します。
マシンでは真似できない「徒手抵抗」によるトレーニング
Body Brainでは徒手抵抗つまりトレーナーが手で負荷をかけトレーニングを行います。
マシンは最初から最後まで一定の重さでフォームが崩れても同じ負荷が加わるため、狙った筋肉以外の筋肉が働いてしまうことがあります。
徒手抵抗では顧客の力の入り方、フォームを確認しながら負荷をかけるので、より効果的に筋肉が鍛えられます。
※必要に応じてマシンでのトレーニングも行います。
Body Brain 研究学園店のコースと料金
ファースト・トライアル
| トータルコンディショニング | |
|---|---|
| コース内容 | 熟練したトレーナーが担当するお任せコース |
| コース料金 | 64,000円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
| トレーニーコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングをお手軽に受けたい方（予約日・担当が限定されます） |
| コース料金 | 52,000円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
Body Brain 流星台店のコースと料金
トレーニングコース
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 熟練したトレーナーが担当し、身体の悩みを解決していきます。コース設定はなく都合に合わせて予約できます。 |
| コース料金 | 8,000円（税込） |
| 回数 | 1セッション |
| MIND Training（短期集中コース） | |
|---|---|
| コース内容 | ２ヶ月間（16回）徹底したマンツーマントレーニングで理想の身体を目指します。 （無添加のバランス栄養食、サプリメント込） |
| コース料金 | 200,000円 |
| 回数 | 全16回 |
Body Brain 流星台店のアクセス
- 住所
- 〒305-0008 茨城県つくば市流星台46-10
root:Max
- クレジットOK
- 分割支払い
root:Maxは、ダイエット・体力増進・健康維持など一人ひとりの目的に合わせ、科学的根拠に基づいた効果的な内容でトレーニング指導を行います。
人の目を気にすること無くトレーニングに集中できます。
オーダーメイド
root:Maxは、クライアント一人ひとりの体格や体力レベル・性別などの特徴を考慮したオーダーメイドのトレーニングメニューを作成しています。
通り一遍のテンプレではなく、個人の特徴に合わせた合理的な方法で無理や無駄なく、より効果的で効率的に目標達成をサポートします。
root:Maxのコースと料金
| ベーシック | |
|---|---|
| コース内容 | 8回のトレーニング指導 |
| 入会金 | ￥10,000（税込） |
| コース料金 | ￥88,000（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | トレーニング60分 カウンセリング10分 |
| スタンダード | |
|---|---|
| コース内容 | 16回のトレーニング指導 |
| 入会金 | ￥10,000（税込） |
| コース料金 | ￥160,000（税込） |
| 有効期限 | 4ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | トレーニング60分 カウンセリング10分 |
| アドバンスド | |
|---|---|
| コース内容 | 24+1回のトレーニング指導 |
| 入会金 | ￥10,000（税込） |
| コース料金 | ￥225,000（税込） |
| 有効期限 | 6ヶ月 |
| 回数 | 25回 |
| 時間 | トレーニング60分 カウンセリング10分 |
root:Maxのアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市二の宮3-24-7 第二洞峰ビル3階
- 最寄駅
- つくば駅
BEYOND つくば研究学園前店
痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？【BEYOND】
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
トライアルプラン
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券（１回：55分）
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) |
| 30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYOND つくば研究学園前店のアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市研究学園5-12-6
インレット研究学園駅前ビルテナント103室 - 最寄駅
- つくばエクスプレス 研究学園駅 北口より徒歩1分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
- 定休日
- 年中無休
BODY STOIC（ボディストイック）つくば
BODY STOIC（ボディストイック）｜パーソナルジム業界初！元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 返金保証あり
カラダづくり・運動医学のエキスパートである元プロアスリートが指導するトレーニングジムです。
フリーウエイトでの筋肉トレーニングとストレッチ、栄養指導と食事指導、さらにはDNA鑑定や医療提携によるサポートなど幅広いサポートが受けられます。
BODY STOIC（ボディストイック）のコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
全コース共通
- 徹底した食事指導と栄養指導
- 専属トレーナーがストレッチ・マシーントレーニング・体幹トレーニングまでマンツーマンで指導
- サプリメントの提供（トレーニング時・その他）
目標・体力に合わせて選べる4コース
目標や体力に合わせて4つのコースから選択することができます。
| Cコース/6回 1ヶ月コース |
71,500円（税込） |
| Aコース/16回 2ヶ月コース |
176,000円（税込） |
| Sコース/24回 3ヶ月コース |
253,000円（税込） |
| SSコース/32回 4ヶ月コース |
330,000円（税込） |
もっとSTOIC
入会時のコースが終了した後もトレーニングを続けたい方のためのプログラムです。
※トレーニング内容は入会時のコース内容の継続となります
| 60min/8回 | 52,800円（税込） |
| 60min/17回 | 105,600円（税込） |
BODY STOIC（ボディストイック）つくばのアクセス
- 住所
- 〒305-0033
茨城県つくば市東新井19-5 つくばサンヨービル1-B - 最寄駅
- つくば駅
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10：00～22：00
- 定休日
- 不定休
Rizap（ライザップ）つくば店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
|---|---|
| 計50分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）つくば店のアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市吾妻1-5-3 tonarie MOG (トナリエ モグ)4F
- 最寄駅
- つくばエクスプレス つくば駅 A5出口 徒歩3分
- 受付時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM（クラウドジム）のプランと料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
Plez（プレズ）
ジムの80%offで、1000名以上が成功した、プレズの自宅パーソナルを見てみる
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
専属のプロからマンツーマンで指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。
無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功！(※)
※結果には個人差があります。
実店舗より圧倒的な低価格
実店舗のパーソナルジムだと30～60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台～とリーズナブル！。相場の80%オフでお得に受けられます。
Plez（プレズ）のプランと料金
| プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月8回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月8回 |
| 月額料金 | 29,670円〜（税込32,637円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ボディメイクプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月4回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月4回 |
| 月額料金 | 21,480円〜（税込23,628円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ダイエットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・動画を撮影→送付してフォーム指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| 月額料金 | 14,700円〜（税込16,170円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
