今回はつくば市（つくば駅周辺）にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
つくば市（つくば駅周辺）でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
4件のジムがヒットしました。
Body Brain 研究学園店
つくば・荒川本郷のパーソナルトレーニング｜Body Brain
- クレジットOK
Body Brainは、体幹トレーニングのプロ集団のパーソナルトレーニングジムです。
体幹トレーニングを中心にトレーニングを行い、歪みを調整し痩せやすい身体作りを目指します。
身体のバランスを整える調整力
Body Brainではトレーニングを始める前にストレッチを行います。
ストレッチを行う中で、筋肉の強い部分、弱い部分、関節の動きを確認し、お客様に合ったトレーニングプログラムを組み立てます。
ただ筋肉を伸ばすだけでなく、身体のバランスを整える作業のためBody Brainでは“調整”と呼んでいます。
徹底した体幹トレーニング
体幹は身体の軸であり、ここがしっかり安定する事で、身体の不調が改善したり、トレーニング効果が高まったりと良い事ずくめです。
体幹は人によって入りやすさが異なります。
それは身体のバランス、筋肉の使い方の癖が人それぞれ違うからです。
今までうまくいかなかった方、やり方が分からない方もトレーナーが1人ひとりの身体に合った方法で分かりやすく丁寧に指導します。
マシンでは真似できない「徒手抵抗」によるトレーニング
Body Brainでは徒手抵抗つまりトレーナーが手で負荷をかけトレーニングを行います。
マシンは最初から最後まで一定の重さでフォームが崩れても同じ負荷が加わるため、狙った筋肉以外の筋肉が働いてしまうことがあります。
徒手抵抗では顧客の力の入り方、フォームを確認しながら負荷をかけるので、より効果的に筋肉が鍛えられます。
※必要に応じてマシンでのトレーニングも行います。
Body Brainのコースと料金
| 体験料 | 5,500円（税込）※即日入会無料 |
| 入会金・登録料 | 一律11,000円（税込） |
ファースト・トライアル
| トータルコンディショニング | |
|---|---|
| コース内容 | 熟練したトレーナーが担当するお任せコース |
| コース料金 | 60,000円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
| トレーニーコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングをお手軽に受けたい方（予約日・担当が限定されます） |
| コース料金 | 48,000円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
ファースト・トライアルを受講後
| トータルコンディショニング | |
|---|---|
| コース料金 | 6,000円（税込）+指名料 |
| 指名料 | トレーナー（または指名なし） +0円 アドバンストレーナー +500円（税込） トップトレーナー +1,000円（税込） |
| トレーニーコース | |
|---|---|
| コース料金 | 5,500円（税込） |
| 指名料 | トレーニー +0円 |
Body Brain 研究学園店のアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市学園の森3-29-6Rupo A棟1
- 最寄駅
- 研究学園駅・イーアスつくばから車で5分
- 営業時間
- 9:00〜22:00（土日祝 9:00〜19:00）
- 定休日
- 木曜日、毎月29〜末日
root:Max
- クレジットOK
- 分割支払い
root:Maxは、ダイエット・体力増進・健康維持など一人ひとりの目的に合わせ、科学的根拠に基づいた効果的な内容でトレーニング指導を行います。
人の目を気にすること無くトレーニングに集中できます。
オーダーメイド
root:Maxは、クライアント一人ひとりの体格や体力レベル・性別などの特徴を考慮したオーダーメイドのトレーニングメニューを作成しています。
通り一遍のテンプレではなく、個人の特徴に合わせた合理的な方法で無理や無駄なく、より効果的で効率的に目標達成をサポートします。
root:Maxのコースと料金
| ベーシック | |
|---|---|
| コース内容 | 8回のトレーニング指導 |
| 入会金 | ￥10,000（税込） |
| コース料金 | ￥75,000（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | トレーニング60分 カウンセリング15分 |
| スタンダード | |
|---|---|
| コース内容 | 16回のトレーニング指導 |
| 入会金 | ￥10,000（税込） |
| コース料金 | ￥145,000（税込） |
| 有効期限 | 4ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | トレーニング60分 カウンセリング15分 |
| アドバンスド | |
|---|---|
| コース内容 | 24+1回のトレーニング指導 |
| 入会金 | ￥10,000（税込） |
| コース料金 | ￥215,000（税込） |
| 有効期限 | 6ヶ月 |
| 回数 | 25回 |
| 時間 | トレーニング60分 カウンセリング15分 |
| パーソナル指導回数券 | |
|---|---|
| コース内容 | 都合に合わせて単発利用 |
| 入会金 | ￥10,000（税込） |
| コース料金 | ￥30,000（税込） |
| 有効期限 | 無し |
| 回数 | 3回 |
| 時間 | 60分 |
root:Maxのアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市二の宮3-24-7 第二洞峰ビル3階
- 最寄駅
- つくば駅
BODY STOIC（ボディストイック）つくば
BODY STOIC（ボディストイック）｜パーソナルジム業界初！元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 返金保証あり
カラダづくり・運動医学のエキスパートである元プロアスリートが指導するトレーニングジムです。
フリーウエイトでの筋肉トレーニングとストレッチ、栄養指導と食事指導、さらにはDNA鑑定や医療提携によるサポートなど幅広いサポートが受けられます。
BODY STOIC（ボディストイック）のコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
全コース共通
- 徹底した食事指導と栄養指導
- 専属トレーナーがストレッチ・マシーントレーニング・体幹トレーニングまでマンツーマンで指導
- サプリメントの提供（トレーニング時・その他）
目標・体力に合わせて選べる4コース
目標や体力に合わせて4つのコースから選択することができます。
| Cコース/6回 1ヶ月コース |
71,500円（税込） |
| Aコース/16回 2ヶ月コース |
176,000円（税込） |
| Sコース/24回 3ヶ月コース |
253,000円（税込） |
| SSコース/32回 4ヶ月コース |
330,000円（税込） |
もっとSTOIC
入会時のコースが終了した後もトレーニングを続けたい方のためのプログラムです。
※トレーニング内容は入会時のコース内容の継続となります
| 60min/8回 | 52,800円（税込） |
| 60min/17回 | 105,600円（税込） |
BODY STOIC（ボディストイック）つくばのアクセス
- 住所
- 〒305-0033
茨城県つくば市東新井19-5 つくばサンヨービル1-B - 最寄駅
- つくば駅
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10：00～22：00
- 定休日
- 不定休
Rizap（ライザップ）つくば店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）つくば店のアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市吾妻1-5-3 つくばクレオスクエアMOG 4F
- 最寄駅
- つくばエクスプレス つくば駅 A5出口 徒歩3分
- 受付時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
