高槻市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

LOAFER｜高槻市のジム・フィットネス、ローファー

• 食事指導

LOAFER（ローファー）の特徴

• 各分野の有資格専門家在籍
• リーズナブルな価格設定
• 医療系資格者在籍で身体の悩みにも対応

LOAFER（ローファー）のコースと料金

回数券

パワープレートトレーニング

自重トレ・ピラティス

【パームス】

• おすすめジム
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。

PALMS（パームス）の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。

最高の空間でトレーニング

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット）を採用しています。

質の高いトレーナー

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。

正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。

また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。

機材には業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

ストレスホルモン（コルチゾール）はダイエットの邪魔するからです。

パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS（パームス）のコースと料金

日本初！中高年専門パーソナルトレーニングジム 心身健康倶楽部

• 食事指導

心身健康倶楽部は、何歳からでも始められる、週1回60分のトレーニングで健康的な身体へと導いてくれます。

運動が苦手な方や初めての方にも安心できるプログラムをパーソナルトレーナーが一緒に楽しく作ります。

食べるダイエット

40代・50代の中高年に関しては、普段の生活における運動量と体組成のバランスを考慮した食事が重要です。

痩せたいからといって食事制限をすると一時的に見た目が細くなるかもしれませんが、体脂肪量が増え、生活習慣病等のリスクも増えてしまうのです。

筋肉がつけば痩せる。筋肉をつけるためには食べる。

心身健康倶楽部では「運動」を考慮した独自の食事指導で健康ダイエットを行います。

病気・怪我の方こそトレーニング

どこの筋肉が弱いのか動作分析し、それに対してアプローチします。

トレーニングではその痛みや疾患の根本原因を追究し、トレーニングにより改善することにより痛みや疾患になりにくい体づくりを目指し予防効果を高めることが可能です。

『病気・怪我の人こそトレーニング』することで、筋肉が補強されて快適な生活が取り戻せます。

多数実績あり。

個別にこだわる指導・プログラム

トレーニングに対するモチベーションや気持ち、年齢・性別・身体能力などの体、そして社会的地位や食生活などの環境。

つまり、心と体と環境には、人それぞれ違いがあります。

その3つの要素がお互い影響するため、知識と経験が豊富なトレーナーが、個々に合ったトレーニング方法を提案することで、成果を出せるようになります。

だからこそ個別でトレーニングする必要があるのです。

心身健康倶楽部のコースと料金

初回特別優待

※初回限定となります。

短期集中メニュー

※いずれのコースも、1人いずれか１コース限りです。
※有効期限は初回トレーニング日から２ヶ月間です。

会員メニュー

週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。

トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中から選べます。

施設利用回数に制限はありません。

※トレーニング回数は翌々月末日まで繰り越せます。

都度利用メニュー

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

パーソナルトレーニングジム｜OMB高槻店

• 食事指導
• 完全個室

OMBでは一人一人の目標、身体の状態に合わせて、自分に合ったトレーニング＆フードコントロールを行っていくため、最大限の効果を引き出せます。

オーダーメイドボディ

「全体的にサイズダウンさせたい」「痩せて腹筋を割りたい」「脚を細くしたい」「筋肉をつけてたくましいカラダになりたい」など、一人一人違う理想のカラダの獲得に向けてプランを作成し、アプローチ。

理想とする美しくかっこいいカラダを作りあげます。

オーダーメイドトレーニング

プロのパーソナルトレーナーが専属トレーナーとなり、最先端の解剖学、運動学、生理学に基づきマンツーマントレーニング指導。

理想とするカラダを目標に、年齢・性別・体格・ライフスタイルにあわせて、あなただけのトレーニングプランを作成します。

オーダーメイドフードコントロール

管理栄養士監修のもと食材の選択・食事の量・食事のタイミング・食事の方法をＬＩＮＥまたはメールにて管理し、フードコントロールを行っていきます。

OMBでは一人一人の体質やライフスタイルに合わせてフードコントロールを提案。無理をなく継続することができ、結果を出せます。

完全個室のプライベートジム

ＯＭＢでは完全予約制を採用しており、誰かに見られる事無く落ち着いた空間でマンツーマントレーニングが行えます。

OMB（オーダーメイドボディ）のコースと料金

無料体験も可能です。

• トレーニングウェア・フェイスタオル・シューズは無料レンタルです。

24/7Workout

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。