天王寺駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
天王寺駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
24/7ワークアウト
低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。
厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
- 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導
人気のコース
2ヶ月コース | |
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入会金 | 38,000円(税抜き) |
コース料金 | 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
人気店のため申し込みはお早めに
RIZAP(ライザップ)
人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
- 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
- 30日間の全額返金保証制度あり
人気のコース
シェイプアッププログラム | |
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コース内容 | 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 16回 298,000円 24回 432,000円 32回 560,000円 |
時間 | 50分 |
人気店のため申し込みはお早めに
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などがの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
6件のジムがヒットしました。
exercise coach(エクササイズコーチ)天王寺店

- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
exercise coach(エクササイズコーチ)のコースと料金
Individual インディビジュアル
Individual インディビジュアル | |
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コース内容 | コーチと1対1でトレーニング |
入会金 | ¥10,000(税抜き) |
料金(月4回) | ¥16,000(税抜き) |
料金(月6回) | ¥24,000(税抜き) |
料金(月8回) | ¥32,000(税抜き) |
時間 | 20分 |
Partner パートナー
Partner パートナー | |
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コース内容 | コーチ1名に対しお客様2名でトレーニング |
入会金 | ¥1,000(税抜き) |
料金(月4回) | ¥12,000(税抜き) |
料金(月6回) | ¥18,000(税抜き) |
料金(月8回) | ¥24,000(税抜き) |
時間 | 20分 |
exercise coach(エクササイズコーチ)天王寺店のアクセス
- 住所
- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F
- 最寄駅
- 各線大阪阿部野橋駅徒歩1分 各線天王寺駅徒歩3分
- 営業時間
- 平日:11:00~21:00(最終受付20:30)
土/日/祝:11:00~21:00(最終受付20:30)
BodyStage パーソナルトレーナー TOSHI

大阪 天王寺 ボディメイク | パーソナルトレーニング BodyStage パーソナルトレーナーTOSHI
- 食事指導
- 分割支払い
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるジムです。
カウンセリングを元に、その人に合ったトレーニングや食事指導を行なっています。
トレーニングの流れ
①カウンセリング
まずはクライアントの状態をヒアリング。
目的・目標・身体の状態などを聞いて、安全かつ最短で一緒に目標達成ができるようにします。
②アライメントチェック
身体のゆがみ、筋肉の付き方、かたさなどをチェックして安全にトレーニングが行えるようにしっかりチェックします。
③ストレッチ/筋膜リリース
トレーニングの効果が最大限に発揮できるようにアライメントチェックで確認したゆがみの解消や筋肉をゆるめていきます。
インターバルの間にも実施します。
④トレーニング実施
カウンセリングでヒアリングした目標に向かって、一緒にトレーニングします。
安全かつ最短で目標達成できるようサポート。
BodyStage パーソナルトレーナー TOSHIのコースと料金
初回体験 | 60分パーソナルトレーニング無料キャンペーン実施中 |
入会金 |
通常パーソナルトレーニング(60分回数制)
コース | 料金(税込) |
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1ヶ月コース 計4回 |
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1ヶ月コース 計8回 |
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1ヶ月コース 計16回 |
BodyStage パーソナルトレーナー TOSHIのアクセス
- 住所
- 〒543-0052
大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 - 最寄駅
- 天王寺駅各線より徒歩6分
- 営業時間
- 平日9:00〜22:00
土日祝9:00〜13:00 不定休
24/7ワークアウト天王寺店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7ワークアウトのコースと料金
2ヶ月コース
2ヶ月コース | |
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入会金 | 38,000円(税抜き) |
コース料金 | 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7ワークアウト天王寺店のアクセス
- 住所
- 〒545-0051
大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階 - 最寄駅
- 大阪メトロ御堂筋線「天王寺」駅より徒歩4分
JR各線「天王寺」駅より徒歩5分 - 営業時間
- 7:00~24:00
Reborn myself(リボーンマイセルフ)天王寺店

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢:37歳 性別:女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!
年齢:29歳 性別:女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢:26歳 性別:女性
Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金
ダイエットコース
体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。
ダイエットコース | |
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コース内容 | 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。 |
入会金 | 20,000円(税抜き) |
コース料金 | 220,000円 |
期間 | 60日間 |
回数 | 全16回 |
時間 | 約50分 |
部分痩せコース
入会金 | 20,000円 |
料金 | お腹痩せコース 162,000円 (モニター価格 113,400円) 脚痩せコース 240,000円 (モニター価格 168,000円) 小尻コース 240,000円 (モニター価格 168,000円) |
時間・回数・期間 | お腹痩せコース 35分×18回(65日間) 脚痩せコース 40分×20回(70日間) 小尻コース 40分×20回(70日間) |
含まれるもの | 18回(65日間)、20回(70日間)のパーソナルトレーニング |
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)天王寺店のアクセス
- 住所
- 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
- 最寄駅
- 地下鉄御堂筋線 天王寺駅 徒歩1分
地下鉄谷町線 天王寺駅 徒歩1分
JR天王寺駅 北口 徒歩3分
阪堺電車 天王寺駅前 徒歩4分
近鉄電車 大阪阿部野橋駅 徒歩5分 - 受付時間
- 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)天王寺店(BODY DESIGN GRACE)

大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
コース | |
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コース内容 | |
初期費用 | 50,000円 |
コース料金 | 200,000円 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | レッスン16回+毎週カウンセリング8回 |
時間 | 60分 |
フリープラン
”急にスケジュールが空いた” ”今日すぐにトレーニングしたい” 自分のスケジュールを最優先の忙しい方に便利なプランです。
入会金 | 10,000円(税込) |
月会費 | 3,000円(税込) |
60分 | |
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1回 | 6,000円 |
5回分 | 29,000円 |
10回分 | 58,000円 |
90分 | |
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1回 | 9,000円 |
5回分 | 43,000円 |
10回分 | 86,000円 |
都度プラン
入会金 | 10,000円(税込) |
月会費 | 0円 |
マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
トップ | 6,000円 | 12,000円 | 15,000円 |
プロ | 4,500円 | 9,000円 (30分5000円) |
12,000円 |
アドバンス | 3,500円 | 8,000円 (30分5000円) |
11,000円 |
2名 | |||
プロ | 3,000円 | 5,500円 | 6,500円 |
アドバンス | 2,500円 | 4,500円 | 6,000円 |
3名 | |||
プロ | 3,000円 | 4,500円 | 5,500円 |
アドバンス | 2,500円 | 4,000円 | 5,000円 |
4名 | |||
プロ | 2,000円 | 3,500円 | – |
アドバンス | 2,000円 | 3,000円 | – |
マンツーマン | 回数券11回分 |
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プロ | 90,000円(有効期間4か月60分×11回) |
アドバンス | 80,000円(有効期限4か月60分×11回) |
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。
入会金 | 10,000円 |
プラン | 30分 | 60分 |
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体験 | 3,500円~5,500円 | |
月2回セット | 月額18,000円 | |
月4回セット | 月額20,000円 | 月額34,000円 |
月8回セット | 月額36,000円 | 月額64,000円 |
月12回セット | 月額48,000円 |
セットプラン+(プラス)
最新のウェアラブルデバイス(ポラール)と「あすけんプラミアム」で日々の活動量と食事管理を専任コーチのアドバイスを受けながら計画的にトレーニングができる充実プラン。
月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。
入会金 | 10,000円 |
登録料 | 8,000円 |
ポラールA370 | 22,000円 |
初期費用合計 | 40,000円 |
プラン | 60分 |
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体験 | 3,500円~5,500円 |
月2回セット | 月額20,000円 |
月4回セット | 月額36,000円 |
月8回セット | 月額66,000円 |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
入会金 | 10,000円 |
CLIMB TR利用料(現在のお身体を分析します) | 5,000円 |
マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
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プロ | 4,500円 | 9,000円 (30分5000円) |
12,000円 |
アドバンス | 3,500円 | 8,000円 (30分5000円) |
11,000円 |
マンツーマン | 回数券11回分 |
---|---|
プロ | 90,000円(有効期間4か月60分×11回) |
アドバンス | 80,000円(有効期限4か月60分×11回) |
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)天王寺店(BODY DESIGN GRACE)のアクセス
- 住所
- 〒543-0054 大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103
- 最寄駅
- 大阪天王寺駅から徒歩6分
Rizap(ライザップ)天王寺店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
シェイプアッププログラム
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
シェイプアッププログラム | |
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コース内容 | 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円(税別)~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 50分 |
シェイプアッププログラム プラス
スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。
シェイプアッププログラム プラス | |
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コース内容 | 1回80分のコース。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 498,000円(税別)~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 80分 |
ペアシェイプアッププログラム
一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。
ペアシェイプアッププログラム | |
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コース内容 | ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。 |
入会金 | 一人当たり50,000円(税別) |
コース料金 | 398,000円~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 50分 |
ペアシェイプアッププログラム プラス
週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。
ペアシェイプアッププログラム プラス | |
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コース内容 | ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。 |
入会金 | 一人当たり50,000円(税別) |
コース料金 | 648,000円~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 80分 |
モデルプログラム
一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。
モデルプログラム | |
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コース内容 | 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
回数 | 16回〜 |
時間 | 50分 |
美脚プログラム
脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。
女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。
美脚プログラム | |
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コース内容 | 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
回数 | 16回〜 |
時間 | 50分 |
マッスルゲインプログラム
「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。
マッスルゲインプログラム | |
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コース内容 | 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
回数 | 16回〜 |
時間 | 50分 |
Rizap(ライザップ)天王寺店のアクセス
- 住所
- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
- 最寄駅
- 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分
- 受付時間
- 7:00~23:00
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。