所沢のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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所沢にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

所沢にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



8件のジムがヒットしました。

Brillio 所沢店

Brillio 所沢店
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

Brillioは、初心者を専門とし、1人ひとりに合うトレーニングメニューを提案する完全個室/完全予約制のパーソナルジムです。

女性専用ジムのため、女性の身体に合うトレーニングメニューを用意しています。

ダイエット・産後太り・ウェディングに向けてなど、女性の様々な悩みをサポートします。

Brillioの特徴

Brillioは、メンタルケアを得意とし、無理な食事制限やただ辛いだけのトレーニングではなく、無理なく楽しく続けられる且つ、結果の出るメソッドを提供しています。

完全個室/女性専用ジム

女性専用ジムのため、女性の身体に合うトレーニングメニューを用意。ダイエット・産後太り・ウェディングに向けてなど、女性の様々な悩みをサポートしています。

完全個室/完全予約制のパーソナルジムなので、人目を気にせず運動できるのも特徴です。

手ぶらでOK!全て無料レンタル

トレーニングウェアやシューズ、タオルや水など必要なものはすべて用意されているので、仕事帰りや用事の後でも気軽に通うことができます。

無理のない食事サポート

極端な食事制限などは一切行わず、一人一人の生活習慣に合う食事のサポート。公式LINEを使って日々の食事をサポートし、無理をせずストレスを溜めない方法で続けられるようにアドバイス。

お子様の同伴OK

お子様が安全に楽しめるキッズスペースを完備。

産後の体重増加や運動不足を解消したくても、お子様がいるとなかなかジムに行けないな…とお悩みの方は多いと思います。

目の届く場所にキッズスペースを設置しており、見守りながらトレーニングが出来るので安心です。

好きな回数を選べる月額コース

たくさんトレーニングをしてダイエットや筋力UPをしたい方や、ゆっくり痩せたい、無理せず運動したい方など、希望に応じて好きな回数を選ぶことができます。

Brillioのコースと料金

入会金 ¥30,000→新規入会キャンペーンで¥0

月額コース

月/回数 料金 期間
月/4回 ¥37,400 1ヶ月
月/6回 ¥52,800
月/8回 ¥66,000

回数券

回数 料金 消化期限
8回 ¥88,000 2ヶ月
16回 ¥167,200 4ヶ月
24回 ¥237,600 6ヶ月
32回 ¥299,200 8ヶ月

Brillio 所沢店のアクセス

住所
〒359-1121
埼玉県所沢市元町21-17 H-SQUARE元町201
最寄駅
所沢駅
営業時間
10:00〜22:00

公式サイト

ジム情報を見る

Rprecious 所沢店

Rprecious 所沢店
  • 女性限定
  • 食事指導

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

子どもと一緒に来店も可能なので子供の目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境です。

ライフスタイルに合わせた食事指導

RPRECIOUSでは、一人ひとりのライフスタイル・好み・目標などに合わせ様々な方法を提案します。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

また、毎日のLINEでの食事報告で様々な不安を解消できます。

どうしても甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、いつ、どんなものを、どれくらいの量を食べるのか、と詳しくフィードバックします。

精神的なメンタルサポートも行っています。

経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー

RPRECIOUSは教科書通りではなく、顧客の骨格、関節可動域、癖などを見極め、その人だけの完全オーダーメイドです。

どこに効いているかわからない、何のためのトレーニングなのか、など様々な不安を解消します。

リバウンド保証

RPRECIOUSでは、卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)で生涯継続できる知識を身に付けられます。

Rpreciousのコースと料金

入会金 39,800円→0円
クイックコース
コース内容 どうしても超短期間で体重を落としたい方のプログラムです。お試しとしてもできるコースとなっています。
コース料金 87,120円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分
ダイエットコース
コース内容 美しいボディラインが強調出来るよう体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
※3ヶ月のリバウンドサポート付き
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
ボディメイクコース
コース内容 美しいボディラインを強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身につけるプログラムです。
※3ヶ月のリバウンドサポート付き
コース料金 251,240円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

※クイックコース【50分/8回(一ヶ月)】には入会金22,000円がかかります。
※リバウンドサポート3ヶ月間無料【2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート】がついています。

サービス

  • 食事管理
  • 栄養カウンセリング
  • 中間カウンセリング
  • 専属トレーナー
  • 水分摂取
  • ウエア・タオル回/500円(税込)、月/3,000円(税込)

Rprecious 所沢店のアクセス

住所
〒359-1115
埼玉県所沢市御幸町3-13COLORS所沢402
最寄駅
所沢駅徒歩7分
営業時間
9:00〜23:00

公式サイト

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BEYOND 所沢プロペ通り店

BEYOND 所沢プロペ通り店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

体験トレーニング

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 11,000円(税込)→初回限定無料
時間 50分

ライフプランニングコース

ライフプランニングコース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
ライフプランニングコース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

回数券(1回:50分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

アフタープロテインが含まれます。

BEYOND 所沢プロペ通り店のアクセス

住所
埼玉県所沢市日吉町10-18
マコトヤビルB1F
最寄駅
西武池袋線所沢駅西口より徒歩2分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

公式サイト

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Cloud Nine 所沢店

Cloud Nine 所沢店
  • 食事指導

Cloud Nineは、女性のボディメイクレッスンに特化した、パーソナルトレーニングジムです。

健康的で美しいカラダへ理想のオトナ女子へ導きます。

Cloud Nineのパーソナルトレーニング

Cloud Nineではトレーニングメニューをとことんこだわっています。

運動歴、既往歴、柔軟性、当日の体調、筋肉の状態などこれらの情報ふくめて、顧客のボディメイクです。

ボディメイクに必要なのはパーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ⇒体の状態、体調確認
トレーニングメニュー⇒固い部位を伸ばし、弱い部位を鍛える

この工程を徹底することにより、ボディメイクを成功に導きます。

生涯のパートナーである、体に自信をそして好きになりたい、そんな方の気持ちを全力でサポートしています。

Cloud Nineの特徴

  • 顧客との信頼関係、コミュニケーションを大切にするジム
  • リバウンドフリーのボディメイク施設・Cloud Nine Women’s女性専用ジム完備
  • パーソナルトレーニングをもっと気軽に身近に感じられる料金プラン
  • 子ども連れのお母さんも安心、子ども同伴トレーニング大歓迎

Cloud Nineのコースと料金

入会金 25,000円(税込)
体験トレーニング
コース内容 通常のパーソナルトレーニング1回分を受けられます。
※入会金はかかりません。
コース料金 9,800円(税込)

ボディメイクプラン

ボディメイクプラン 16回
コース内容 減量にオススメ!
ジムや自宅でできる、トレーニングメニュー作成。
フォーム動画撮影など、卒業後アフターフォローも充実しています。
コース料金 161,000円(税込)
時間 60分

子ども同伴プラン

子ども同伴プラン 16回
コース内容 トレーニング40分間、パーソナルストレッチ
子ども準備時間15分
※0歳児からOK
コース料金 121,000円(税込)

Cloud Nine スペシャルプラン

Cloud Nine スペシャルプラン 16回
コース内容 パーソナルトレーニング8回(60分)
セミパーソナルトレーニング8回(30分)
パーソナルストレッチ
コース料金 89,000円(税込)

プラチナプラン

プラチナプラン 16回
コース内容 パーソナルトレーニング8回(60分)
セミパーソナルトレーニング8回(30分)
パーソナルストレッチ
食事フォロー2ヶ月間ニング8回(30分)
パーソナルストレッチ
コース料金 210,000円(税込)

オプション

食事フォロー
コース内容 朝昼晩の3食をLINEまたはメールでアドバイスを行う食事フォロー(1週間)
コース料金 25,000円(税込)

Cloud Nine 所沢店のアクセス

住所
〒359-0036
埼玉県所沢市旭町2-1モンシャトー壱番館201号室
最寄駅
所沢駅東口から徒歩3分
西武池袋線・西武新宿線所沢駅東口より徒歩3分
営業時間
8:00~23:00(不定休)

公式サイト

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Bump Up(バンプアップ)所沢店

Bump Up(バンプアップ)所沢店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

一人一人の体型や目的にあったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

BumpUpMethod

トレーニングの楽しさ、体の状態を知る発見、短期間の目標と将来を見据えて長い目で体を変えていけるのはバンプアップの強みです。

一人ひとりのアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力バランス、骨格バランス、左右差バランスなど動作や痛みのチェックを踏まえ、今の体の状態をトレーナーが把握した上で、ダイエット、ボディメイク、身体機能向上など目的に合わせたプランを組み立てていきます。

糖質制限に頼らないダイエット

無理な食事制限はリバウンドの原因になるだけでなく、健康にもよくありません。

Bump Upでは糖質制限などの無理な食事制限ではなく、健康的で持続できる栄養管理を提供しています。

Bump Up(バンプアップ)のコースと料金

入会金 ¥33,000(税込)
体験コース ¥5,000(税込)

月会費コース

50分コース
月4回プラン 28,600円(税込)
月6回プラン 39,600円(税込)
月8回プラン 48,400円(税込)
70分コース
月4回プラン 38,500円(税込)
月6回プラン 52,800円(税込)
月6回プラン 66,000円(税込)
90分コース
月4回プラン 44,000円(税込)
月6回プラン 59,400円(税込)
30分コース
月4回プラン 19,800円(税込)

Bump Up(バンプアップ)所沢店のアクセス

住所
〒359-1144
埼玉県所沢市西所沢1-26-1 SAI西所沢202
最寄駅
西所沢駅より徒歩6分
営業時間
年中無休: 10時~22時(年末年始除く)

公式サイト

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24/7Workout 所沢店

24/7Workout 所沢店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice/

24/7Workoutのコースと料金

コース 時間/回数 総額(入会金含む) 月額費用
1ヶ月コース (全8回)75分/週2回 149,600円(税込) 107,800円(税込)
2ヶ月コース (全16回)75分/週2回 257,400円(税込)
3ヶ月コース (全24回)75分/週2回 344,300円(税込)
4ヶ月コース (全32回)75分/週2回 431,200円(税込)

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。

内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout 所沢店のアクセス

住所
〒359-0037
埼玉県所沢市くすのき台3丁目15-3 コレクトT 4F
最寄駅
西武池袋線/西武新宿線 所沢駅 徒歩4分
営業時間
7:00~24:00

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)所沢店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)所沢店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

チケットプラン

トレーニングや食事改善が慣れている方におすすめのプランです。
最初から⾧期継続もできるので、運動習慣が身に付き理想的なお体を目指すことができます。

フルタイム デイタイム
8回 101,200円(税込) 92,400円(税込)
16回 193,600円(税込) 176,000円(税込)
24回 277,200円(税込) 250,800円(税込)
32回 352,000円(税込) 316,800円(税込)
40回 418,000円(税込) 374,000円(税込)
48回 475,200円(税込) 422,400円(税込)

※デイタイム平日限定12~16時(最終受付15時)

ダイエットプラン

あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。

コース 料金
ショートコース 2ヶ月(16回) 220,000円(税込)
ベーシックコース 3ヶ月(24回) 303,600円(税込)

オプション

オプション
ボディメイク + 0円
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 6,048円(税込)
オリジナルバー 3,888円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)所沢店のアクセス

住所
埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F
最寄駅
新宿線
池袋線
所沢駅 東口より徒歩3分
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

公式サイト

ジム情報を見る

Rizap(ライザップ)所沢店

Rizap(ライザップ)所沢店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

ベーシック プラン

ベーシック プラン
コース内容 まとめて購入が可能なプランです。
期間を決めてボディメイクしたい方に。

  • 最短2ヶ月から通える
  • 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク
  • 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)~
コース料金 合計327,800円(税込)〜
回数 全16回(2ヶ月)

プライム プラン

プライム プラン
コース内容 通うほどお得な月額制プラン。
時間をかけてボディメイクしたい方に。

  • 14万円相当のスターターキットプレゼント他、特典多数
  • コース回数が月2回/4回/8回から選べる
  • コース回数は2ヶ月単位で変更可能
コース料金 合計594,000円(税込)〜
※登録料400,000円含む
期間 2ヶ月

プラン共通サービス

  • 定額カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
  • 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
  • トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
  • アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
  • RIZAPオリジナルウォーター
  • 高精度体組成計を利用した身体測定

Rizap(ライザップ)所沢店のアクセス

住所
埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 2F
最寄駅
西武新宿線 所沢駅 西口 徒歩5分
西武池袋線 所沢駅 西口 徒歩5分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

ZENNA(ゼンナ)

ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所ならどこでもOK!

人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。

一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のプランと料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ!
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円(税込)/月
回数 4回
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ!
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円(税込)/月
回数 8回
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円(税込)/月
回数 2回

公式サイト

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)

オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。

ココロとカラダを燃やす独自のプログラム

PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。

専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。

運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。

オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス

  • スマホ・PC1台で
  • 食事指導&管理
  • 脂肪燃焼×機能向上
  • パーソナルレッスン
  • グループレッスン
  • パーソナルの半額以下

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金

入会金 ¥5,000(税込)
BEGINNER
コース内容
  • 月2回利用
  • 2週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月4,760円
コース料金 ¥5,280/月(税込)
BASIC
コース内容
  • 月4回利用(個別含む)
  • 1週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月8,520円
コース料金 ¥9,460/月(税込)
PRO
コース内容
  • 月12回利用(個別含む)
  • 月2回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月11,970円
コース料金 ¥14,080/月(税込)
ATHLETE
コース内容
  • 回数無制限(1日1回まで)
  • 月4回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月15,490円
コース料金 ¥19,360/月(税込)

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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