豊中市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

豊中のパーソナル・キックボクシングジム　THREEA-GYM

• 食事指導
• クレジットOK

THREEA GYMは、パーソナルトレーニング・少人数制のキックボクシングレッスンが受けられるジムです。

「Ability(能力)」「Activate（活性化）」「Achieve（到達）」これら3つのAをコンセプトに、1人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを低価格で提供しています。

パーソナルトレーニングとは思えない低価格の料金設定

初心者向けの個人パーソナルジムだからこそ、大手では実現できない低価格の料金設定が強みです。

「パーソナル」とありますが、1人での利用はもちろん、友達との参加も可能なプログラムを用意しています。

時間や回数が増える安くなるのも魅力で、料金プランも他店よりリーズナブルな価格で利用できます。

パーソナル・キックボクシングをはじめ、豊富なレッスンメニューで様々なニーズにお応えしています。

辛くないトレーニングで楽しみながら理想の体型へ近づける

今までダイエットやジム通いが続かなかった人にとって、マンツーマン指導による「パーソナルトレーニング」は最適です。

THREEA GYMは、食事制限の必要がなく、食事と睡眠を前提に考えた健康的なトレーニングで、理想の体型へと近づけていきます。

「辛くない」「続けられる」「リバウンドのない」ダイエットを目指すなら、THREEA GYMがオススメです。

THEREEA GYMのコースと料金

パーソナルトレーニング料金

※60歳以上4.000円OFF（60分コースのみ）
※ペア割引：3.000円OFF（3人まで）
※学生割引：2.000円OFF

主なトレーニング内容

60分トレーニング

• ストレッチ
• 筋トレ3〜4種目（部分）
• 有酸素運動（キックボクシング・サーキット・バイクなど）

ウエストや腰回りの脂肪、二の腕のたるみ、太もも、ヒップなど、気になるパーツを重点的に鍛えるコース。筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムで、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。

90分トレーニング

• 筋トレ（全身）
• 有酸素運動（キックボクシング）

全身をバランス良く鍛え、効率よくシェイプアップを目指すコース。筋トレと有酸素運動をしっかりと行うことで脂肪燃焼効果が高まり、継続してトレーニングを行うことでカラダは確実に変化します。

エクササイズコーチ

• おすすめジム
• クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコースと料金

選べる2つのコース

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

豊中の女性専用スポーツジム【Astage(エーステージ)】

• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK

Astageは、女性専用の24時間営業ジムです。

いつでも好きなタイミングでトレーニングが出来るので、生活スタイルに合わせて気軽に通えます。

トレーニングマシンだけでなくＥＭＳマシンを設置しているので、運動が苦手な方や足腰が弱い方でもお手軽にインナーマッスルを鍛えることが出来ます。

また、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーや食生活アドバイザーなど食事指導の資格を持ったプロが、会員それぞれの年齢や体質に合わせたアドバイスします。

ただ痩せるだけでなく、健康的にカラダを引き締めるサポートをします。

Astageの特徴

Astageでは短時間でボディメイクしたい方・忙しくてなかなか通うことの出来ない方でも安心のシステムと充実した設備を用意しています。

Astage 6つの安心システム

1. 女性専用だから安心！周りの目を気にせずトレーニング！
2. 年中無休２４時間利用可能！いつでも好きな時間にトレーニング！
3. 誰でもカンタン！お腹引き締めＥＭＳトレーニング！
4. 初めての方も安心！初回初心者向けコースあり！
5. 一人でのトレーニングが不安な方は、パーソナルトレーニング！
6. ダイエットプロフェッショナルアドバイザー、食生活アドバイザー在籍！

Astageのコースと料金

初回(月会員のみ)

月会費

パーソナルトレーニング(予約制)

トレーナーとの1対1でのトレーニングによって、トレーニングの質を高められます。
しっかり指導して欲しい方・一人では頑張りきれない方・短時間でなんとかしないといけない方などにオススメです。

※1回のトレーニング時間:50分

スペシャルダイエットプログラム (予約制)

20回3ヶ月でのダイエットを目的としたオリジナルプログラム。
管理栄養士による食事指導のため過度な食事制限はしません。

プレミアムボディメイクコース (予約制)

地域密着型パーソナルトレーニングジム【fis.】

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

低価格でパーソナルトレーニング が受けられるジムです。

江坂に2店舗（江坂店、女性専用のfis.lady’s）、豊中駅近くに豊中駅前店、JR茨木駅近くに茨木店があります。

パーソナルトレーニングジム fis.のコースと料金

• 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
• カウンセリングからトレーニングまで同じ専属トレーナー制
• セッション1回60分
• 食事指導込み
• いつでもLINEサポート
• 会員限定「fis.Line.News」

Rollce（ロールス）｜大阪豊中市/江坂にあるハイクラスボディメイクジム

• クレジットOK

ベストボディジャパン入賞者が実施するRollceボディメイクメソッド

Rollceが行うボディメイクは、ベストボディジャパン入賞者である代表トレーナーが実施するメソッドを提供されます。

ゴルフやサッカーなどの運動パフォーマンスをはじめ、日常の運動生活での動きを向上させるメソッドなど一人一人に合わせたメニューを提案。

フィットネスを習慣化させるために、結果にこだわってサポートを続けます。

多種多様な要望に応えるために、ボディメイク・加圧トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ボディケアなどにも対応。

リラクゼーションや姿勢改善のためのメニューも用意されています。

ラグジュアリーでリラックスできる空間

Rollceの店舗は高級感あふれるラグジュアリーな空間でリラックスしてトレーニングに励むことができます。

さらに、最新のトレーニング器具やアイテムを取り揃えており、万全なトレーニング環境も魅力の一つ。

2つのトレーニングスタジオに加え、男女別の広々とした更衣室、シャワールームやリラクゼーションルームも完備された充実の設備。

トレーニング後もリラックスできる環境が整っていますね。

Rollce（ロールス）のコースと料金

60分プラン

90分プラン

豊中のプライベートジムBASE6B｜箕面・豊中トレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室

目的や目標に応じた【トレーニングプログラム・食事管理・サプリメントの選び方・摂取タイミング】等、総合的にサポート。

完全予約制で広々とした空間で周りを気にせずにトレーニングができます。

パーソナルトレーニングジムですので他の人の目を気にすることなく、のびのびとリラックスしてトレーニングに集中することができます。

BASE6B（ベースロクビー）のコースと料金

基本コース

短時間でポイントを絞ってアプローチしていくコースになります。

長期コース

目標にあわせた完全オーダーメイドのトレーニング、食事指導を行います。3ヶ月で理想のカラダに導きます。

維持継続コース

基本・長期コースを終了された方が継続していくコースです。

1回60分になります。

ViPRコース

近年、多くのトップアスリートがトレーニングとして活用しているViPR（ヴァイパー）を用いた全く新しいトレーニングコースです。

1回60分になります。

ViPR（ヴァイパー）については、公式サイトをご覧ください。

大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ

• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。

トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。

最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。

また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。

FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。

週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

ボディメイク･ダイエット11（1回分がお得なプランです。）

ボディメイク･ダイエット36【超お得！！】

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

お得な大キャンペーン実施中！！

ベーシックプラン

マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。

※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。

※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。

コンディショニングプラン

計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

マンツーマントレーニングコース

ペアトレーニングコース

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

• モデルプログラム
• 美脚プログラム
• マッスルゲインプログラム