豊中市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

大阪地域密着型パーソナルトレーニングジム【fis.】

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

低価格でパーソナルトレーニング が受けられるジムです。

江坂に2店舗（江坂店、女性専用のfis.lady’s）、豊中駅近くに豊中駅前店、JR茨木駅近くに茨木店があります。

パーソナルトレーニングジム fis.のコースと料金

• 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
• カウンセリングからトレーニングまで同じ専属トレーナー制
• セッション1回60分
• 食事指導込み
• いつでもLINEサポート
• 会員限定「fis.Line.News」

Rollce（ロールス）｜大阪豊中市/江坂にあるハイクラスボディメイクジム

• クレジットOK

ベストボディジャパン入賞者が実施するRollceボディメイクメソッド

Rollceが行うボディメイクは、ベストボディジャパン入賞者である代表トレーナーが実施するメソッドを提供されます。

ゴルフやサッカーなどの運動パフォーマンスをはじめ、日常の運動生活での動きを向上させるメソッドなど一人一人に合わせたメニューを提案。

フィットネスを習慣化させるために、結果にこだわってサポートを続けます。

多種多様な要望に応えるために、ボディメイク・加圧トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ボディケアなどにも対応。

リラクゼーションや姿勢改善のためのメニューも用意されています。

ラグジュアリーでリラックスできる空間

Rollceの店舗は高級感あふれるラグジュアリーな空間でリラックスしてトレーニングに励むことができます。

さらに、最新のトレーニング器具やアイテムを取り揃えており、万全なトレーニング環境も魅力の一つ。

2つのトレーニングスタジオに加え、男女別の広々とした更衣室、シャワールームやリラクゼーションルームも完備された充実の設備。

トレーニング後もリラックスできる環境が整っていますね。

Rollce（ロールス）のコースと料金

Rollceでは、1回のトレーニング時間と回数プランによって価格が変化します。

例えば、1回60分12,000円のパーソナルトレーニングが週2(8回)のプランで1回あたり9,500円、週3プランの場合1回あたり9,000円とおトクに！

60分週２プラン

90分週２プラン

支払い方法は、現金とクレジットカードに対応。

カウンセリング込みの体験トレーニング(カウンセリング15分+体験トレーニング60分)が6,000円で行えます。

また、１Fに併設されたゴルフスタジオ「ポリスタイル」の会員は入会金無料、割引プランでRollceのパーソナルトレーニングの利用ができます。

豊中のプライベートジムBASE6B｜箕面・豊中トレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室

目的や目標に応じた【トレーニングプログラム・食事管理・サプリメントの選び方・摂取タイミング】等、総合的にサポート。

完全予約制で広々とした空間で周りを気にせずにトレーニングができます。

パーソナルトレーニングジムですので他の人の目を気にすることなく、のびのびとリラックスしてトレーニングに集中することができます。

BASE6B（ベースロクビー）のコースと料金

基本コース

短時間でポイントを絞ってアプローチしていくコースになります。

長期コース

目標にあわせた完全オーダーメイドのトレーニング、食事指導を行います。3ヶ月で理想のカラダに導きます。

維持継続コース

基本・長期コースを終了された方が継続していくコースです。

1回60分になります。

ViPRコース

近年、多くのトップアスリートがトレーニングとして活用しているViPR（ヴァイパー）を用いた全く新しいトレーニングコースです。

1回60分になります。

ViPR（ヴァイパー）については、公式サイトをご覧ください。

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム　プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム　プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。