浦和のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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浦和駅(埼玉県)周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

浦和駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

Rprecious(リプレシャス)

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

トレーニング指導だけでなく、食事指導も受けることができます。

また、入会金が無料なのでお財布に優しい料金設定となっています。

ダイエットコース、ボディメイクコースは3ヶ月のリバウンドサポート付きなので、リバウンドが心配な方も安心です。

  • 入会金無料
  • ライフスタイルに合わせた食事指導
  • 経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー
  • リバウンド保証付き
  • 毎日のLINE報告で食事管理が身につく
  • 女性専用、お子様連れOK

おすすめ「ダイエットコース」

美しいボディラインが強調出来るよう体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。

3ヶ月のリバウンドサポート付きです。

ダイエットコース
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分

コースはその他にもあります。詳細は公式サイトをご覧ください。

人気店のため申し込みはお早めに

公式サイト


10件のジムがヒットしました。

Rprecious 浦和店

Rprecious 浦和店
  • 女性限定
  • 食事指導

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

子どもと一緒に来店も可能なので子供の目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境です。

ライフスタイルに合わせた食事指導

RPRECIOUSでは、一人ひとりのライフスタイル・好み・目標などに合わせ様々な方法を提案します。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

また、毎日のLINEでの食事報告で様々な不安を解消できます。

どうしても甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、いつ、どんなものを、どれくらいの量を食べるのか、と詳しくフィードバックします。

精神的なメンタルサポートも行っています。

経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー

RPRECIOUSは教科書通りではなく、顧客の骨格、関節可動域、癖などを見極め、その人だけの完全オーダーメイドです。

どこに効いているかわからない、何のためのトレーニングなのか、など様々な不安を解消します。

リバウンド保証

RPRECIOUSでは、卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)で生涯継続できる知識を身に付けられます。

Rpreciousのコースと料金

入会金 0円
8回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 87,120円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分
16回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
24回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 251,240円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

※リバウンドサポート3ヶ月間無料【2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート】がついています。

サービス

  • LINEでの食事管理
  • 初回栄養カウンセリング
  • 中間カウンセリング
  • 専属トレーナー制度
  • 水分摂取し放題
  • 無料シューズお預かり
  • ウエア・タオル回/500円(税込)、月/3,000円(税込)

Rprecious 浦和店のアクセス

住所
〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7
リベリエ浦和仲町401
最寄駅
浦和駅西口から徒歩5分
営業時間
9:00〜23:00

公式サイト

ジム情報を見る

BEYOND 浦和店・浦和ANNEX店

BEYOND 浦和店・浦和ANNEX店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

ライフプランニングコース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

アフタープロテインが含まれます。

BEYOND 浦和店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和4F(RK浦和ビル)
最寄駅
浦和駅 西口より徒歩2分
営業時間
10:00〜22:00

BEYOND 浦和ANNEX店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-9-5 さくら草ビル
最寄駅
東北本線浦和駅西口徒歩3分
営業時間
10:00〜22:00

公式サイト

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Bump Up(バンプアップ)浦和店

Bump Up(バンプアップ)浦和店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

一人一人の体型や目的にあったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

BumpUpMethod

トレーニングの楽しさ、体の状態を知る発見、短期間の目標と将来を見据えて長い目で体を変えていけるのはバンプアップの強みです。

一人ひとりのアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力バランス、骨格バランス、左右差バランスなど動作や痛みのチェックを踏まえ、今の体の状態をトレーナーが把握した上で、ダイエット、ボディメイク、身体機能向上など目的に合わせたプランを組み立てていきます。

BumpUpの強み

  • 月会費18000円から!低価格で通えるプライベートジム!
  • アメニティ完備手ぶらでOK!完全個室・完全予約制
  • 大会経験者・厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導!
  • 食事管理、アドバイスLineでのフォロー
  • けが予防と柔軟性のためのストレッチ、徒手抵抗トレーニング
  • 骨格や姿勢・動作、可動域・筋力のバランスにあったトレーニングを行うために「FMS」アライメントチェック

Bump Up(バンプアップ)のコースと料金

入会金 ¥33,000(税込)
体験コース ¥5,000(税込)

月会費コース

50分コース
月4回プラン 28,600円(税込)
月6回プラン 39,600円(税込)
月8回プラン 48,400円(税込)
70分コース
月4回プラン 38,500円(税込)
月6回プラン 52,800円(税込)
月8回プラン 66,000円(税込)
90分コース
月4回プラン 44,000円(税込)
月6回プラン 59,400円(税込)
30分コース
月4回プラン 19,800円(税込)

Bump Up(バンプアップ)のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-3-9 レインボービル3F 303号室
最寄駅
JR (京浜東北線 宇都宮線 高崎線 湘南新宿ライン)
浦和駅西口より徒歩 3 分
営業時間
平日 : 10:00~22:00
土日祝 : 10:00~22:00

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

パーソナルトレーニングコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

サービス内容
  • パーソナルトレーニング
  • 食事改善サポート
  • ウェア(上下)貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し
  • シャワールーム
  • 個室のパウダールーム
トライアルコース
コース内容 まずはパーソナルジムを試してみたい方へ
入会金 22,000円(税込)
コース料金 110,000円(税込)
期間 1ヶ月(8回)
ショートコース
コース内容 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。
入会金 22,000円(税込)
料金 202,400円(税込)
期間 2ヶ月(16回)
ベーシックコース
コース内容 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。
入会金 22,000円(税込)
料金 277,200円(税込)
期間 3ヶ月(24回)
オプション
ボディメイク + 0円
食事指導なしプラン コース料金より
8,800円〜26,400円 値引き
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 6,048円(税込)
オリジナルバー 3,888円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
最寄駅
JR各線(東北本線、 高崎線、東北本線・高崎線 (上野東京ライン) 、 京浜東北線・根岸線、 湘南新宿ライン)
JR浦和駅西口より徒歩7分 (アトレ側)
JR浦和駅北口より徒歩6分 (スターバックス側)
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日)

公式サイト

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NEX-US FITNESS 浦和東口本店

NEX-US FITNESS 浦和東口本店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

NEX-US FITNESSは、美しさと健康と強さを追求する完全個別指導型パーソナルトレーニングジムです。

週に1回60分のトレーニングで最大限の成果を引き出せるようトレーニングを提供します。

NEX-US FITNESSの特徴

レンタル無料

タオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ドリンクは利用料金に含まれているので手ぶらで気軽に来店が可能です。

サプリメントサポート

サプリメントは効果を最大限に引き出すツールの1つです。

トレーニング前後のサプリメントもご利用料金に含まれています。

完全個別・完全個室

完全個別なので、初めてトレーニングされる方でも丁寧にトレーニングをお伝えします。

また、完全個室なので他の誰の目も気にせずトレーニングが行えます。

専属トレーナー・完全オリジナル

貴方の専属トレーナーが貴方の為だけにオリジナルプログラムを提供します。

二人三脚で目標達成のお手伝いをします。

NEX-US FITNESSは、こんな方にお勧め

  • トレーニングが初めてで不安な方
  • 短期的な成果ではなく、ライフワークとしてトレーニングを行いたい方
  • 痛みなどの悩みをお抱えの方
  • もっと遠くへ飛ばしたい方!
  • 一人では続けられない方、追い込めない方

専属トレーナーが一人ひとりのトレーニングメニューを作成・指導するので成果が出しやすく、安全、安心に行えます。

NEX-US FITNESSのコースと料金

入会金 無料
体験料 初めての方で一回限り無料(約60分)

スタンダードコース(60分)

※フルサポート

コース 回数 料金
週1回 8回 ¥110,000→¥92,400
週2回 16回 ¥211,000→¥176,000

劇的改善コース(75分)

何としても身体を変えたい!徹底的に追い込んで劇的改善を目指す方にお勧め。
※フルサポート

コース 回数 料金
週1回 8回 ¥137,500→¥115,500
週2回 16回 ¥264,000→¥220,000

クイックコース(30分)

現代人は時間がない!でもパーソナルトレーニングは受けたい方にお勧め!
※ノーマルサポート

コース 回数 料金
週1回 8回 ¥52,800→¥46,000
週2回 16回 ¥102,400→¥88,000

フルサポート・・・レンタル(ウエア上下、タオル、シューズ)、トレーニング後のサプリメント、ドリンク、メールサポート
ノーマルサポート・・・レンタル(ウエア上下、タオル、シューズ)、メールサポート

NEX-US FITNESS 浦和東口本店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
最寄駅
JR浦和駅東口徒歩1分
営業時間
10:00~22:30(受付は21:00迄)
定休日
日曜

公式サイト

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CREBIQ(クレビック)浦和店

CREBIQ(クレビック)浦和店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

CREBIQは、女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートを行う事で女性らしいしなやかなボディラインをより効果的なものにするメソッドを考案。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングは顧客の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

また、女性らしい美しい身体や筋肉を作り上げるには、「食事内容や管理」もとても重要になります。

CREBIQでは、管理栄養士監修の元、女性がさらに美しく綺麗になれる食事指導を栄養士が行います。女性特有の悩みやホルモンの働きも考慮するので、安心してプログラムを進行する事が可能です。

CREBIQの7つのポイント

  1. トレーナーとマンツーマンによる個人指導!担当トレーナーも選べる
  2. 女性の身体を考慮した栄養士による毎日栄養指導
  3. あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
  4. リバウンドの心配なし!アフターフォローが充実
  5. ウエア・靴等レンタル無料、手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
  6. 女性専用 個室完備!! 最寄り駅から徒歩5分以内の好立地

充実したトレーニングメニュー

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、一人一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。

メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。

個々に合わせた食事指導

ダイエット、ボディメイクには不可欠なのが食事調整です。

無理なく続けていけるようクライアントお一人お一人の生活習慣に合わせて進めていきます。

「あれもダメ」「これもダメ」という辛い食事制限はありません。

「食べながら痩せる」を基本に専門の管理栄養士が徹底的にサポートします。

CREBIQ(クレビック)のコースと料金

ダイエット&ボディメイクアップコース

パーソナルトレーニングと専属栄養士によるお食事指導管理がついたコース。本気でダイエット&ボディメイクしたい方におすすめです。

入会金 33,000円(税込)
トレーニング回数 目安期間 料金
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
199,800円(税込)
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
249,850円(税込)
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
299,800円(税込)

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月間です。2ヶ月目以降で毎日の食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位(+25,000円税込)で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分

トレーニングコース

運動を主軸としたパーソナルトレーニングのみのコースです。運動習慣の改善、緩やかなダイエット、引き締めが主な目的の方に最適なコースです。※栄養指導サービスはありません。

入会金 33,000円(税込)
トレーニング回数 目安期間 料金
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
178,000円(税込)
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
234,800円(税込)
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
286,800円(税込)

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※トレーニング時間は1回50分

他に、デイタイム割コースなどがあります。

CREBIQ(クレビック)浦和店のアクセス

住所
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3-5 L’Arte(アルテ)303号室
最寄駅
JR浦和駅 徒歩5分
営業時間
月〜金   10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00

公式サイト

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24/7Workout浦和店

24/7Workout浦和店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

コース 時間/回数 総額(入会金含む) 月額費用
1ヶ月コース (全8回)75分/週2回 149,600円(税込) 107,800円(税込)
2ヶ月コース (全16回)75分/週2回 257,400円(税込)
3ヶ月コース (全24回)75分/週2回 344,300円(税込)
4ヶ月コース (全32回)75分/週2回 431,200円(税込)

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。

内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout浦和店のアクセス

住所
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15 高砂SSビル 4階
最寄駅
JR「浦和」駅から徒歩9分
営業時間
7:00~24:00

公式サイト

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Movere(ムーバー)

Movere(ムーバー)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

パーソナルトレーニングジムMovere(ムーバー)は、浦和駅徒歩5分の場所にあるモチベーション理論とコーチング理論を応用した「マンツーマン個別フルサポート」のパーソナルトレーニングジムです。

ボクシングオリンピック強化選手のトレーナー

Movere(ムーバー)の代表トレーナー佐藤択磨氏は、ボクシングオリンピック強化選手・警視庁に勤めた経験の持ち主。多くのメディア・テレビにも出演されています。

ボクシングで培ったやり抜くメンタルとストイックさで、目標達成に向けた習慣を築き上げることができます。

脳科学や心理学にも精通しているので、苦痛や無理なくトレーニングを続けることができ、トレーニングをライフスタイルに取り込むことができます。

唯一独自のプログラム

通常、パーソナルトレーニングといえば2ヶ月ほどの短期プランで結果を出すコースがほとんど。

ただ、短期のプランだとリバウンドのリスクや体の負担も大きくなってしまいます。

Movereでは、科学的根拠をもとにした独自のプログラムで長期に渡って快適に過ごせる体づくりを提供しています。

無料レンタル・アメニティ完備

無料のレンタルウェア・タオル、シャワー、アメニティ完備なので手ぶらで通うことができます。

もちろん、普段着用しているトレーニングウエアがあれば持ち込みもOK。

トレーニングは、シューズなし裸足でOKですが、新品のもののみ靴の持ち込みも可能です。

Movereのコースと料金

初回体験レッスンでは通常のトレーニング以外にも食事のカウンセリング、今までの経験や体験、現在他社のトレーニング受講中の方でも全て最適な案内をします。

当ジムは体験を受けないと入会が出来ない、前に進みたい方へのオーダーメイドプログラムとなります。

受け放題(月/限定1名:入会日より起算して1ヶ月間の営業日内) 220,000円(税込)週2回以上お越しになられる方のお得なプラン
初回体験レッスン 5,401円(税込)30分無料カウンセリング付き
フルサポート会員 週1回/月額66,000円(税込)〜
  • 1回あたりのパーソナルトレーニングは60〜80分です。(着替え・シャワー時間込み)
  • レンタルウェア・タオル無料貸し出し付き
  • トレーニング後のプロテイン付き
  • 未入会ビジター料金/1回22,000(税込)
ビジターサポート有り 22,000円(税込)
担当トレーナー : 佐藤 択磨(代表)
入会せずに、都度1回ごとに料金をお支払いいただきます。

Movere(ムーバー)のアクセス

住所
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3−4パークヒルズ高砂604
最寄駅
浦和駅西口より徒歩5分
営業時間
10:00〜22:00
定休日
日曜・祝日

公式サイト

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BIANCA(ビアンカ)

BIANCA(ビアンカ)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

2ヶ月半で-25kg減量達成した当店独自のメソッド。短時間で効果があるので長い時間トレーニングをする必要がありません。

業界初のメンタルトレーニング指導

目標達成するにはメンタルをコントロールする必要があります。

ビアンカでは、脳科学に基づいたメンタルを鍛える方法を教えています。

ビジネスやスポーツそして趣味への結果に効果が期待できます。偉大な結果を残している方々は必ずメンタルトレーニングを行っています。

BIANCA(ビアンカ)のコースと料金

充実したコース内容

  • 一生使える当店の-25kgメソッドの提供
  • 運動力学 / 週2ボディメイキング45分間
  • 栄養学 / 毎日楽に痩せられる食事指導
  • 脳科学 / 食欲コントロールメンタル術指導
  • 脳科学 / モチベーションアップ合成画像
  • トレーニングウェア上下+タオル貸出
  • アミノ酸配合ドリンク付
  • 高タンパク配合プロテイン付
  • ビフォーアフター写真撮影
  • 極上マッサージチェア15分間
  • 当店のダイエット本の貸出
  • 永久相談サポート ​※60日コース以上
入会金 33,000 円(税込)
ボディメイク期間30日
コース内容 人生を変える第一歩を踏み出したい方へ
・毎日食事指導&週2トレーニング計8回
・永久相談サポート無し
コース料金 ¥108,900(税込)
ボディメイク期間60日
コース内容 たったの2ヶ月で別人を目指したい方へ
・毎日食事指導&週2トレーニング計16回
・永久相談サポート付帯
コース料金 ¥217,800(税込)
ボディメイク期間120日
コース内容 さらに美しくなる悦びを体感したい方へ
・毎日食事指導&週2トレーニング計32回
・永久相談サポート付帯
コース料金 ¥435,600(税込)
アフタートレーニング回数券
コース内容 コース終了後から利用可。トレーニングのみの内容となります。
(有効期限5ヶ月)
コース料金 ¥54,450(税込)
回数 トレーニング5 回

BIANCA(ビアンカ)のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-8山川ビル3F
最寄駅
JR京浜東北線・浦和駅北口より徒歩2分
営業時間
10:00~22:00
定休日:月曜日

公式サイト

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Rizap(ライザップ)浦和店

Rizap(ライザップ)浦和店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)浦和店のアクセス

住所
330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F
最寄駅
JR京浜東北(根岸)線 浦和駅 徒歩4分
JR高崎線 浦和駅 徒歩4分
JR東北本線 浦和駅 徒歩4分
JR湘南新宿ライン 浦和駅 徒歩4分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。

痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。

自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

3つの安心サポート

  • 全額返金制度
  • 1年間の徹底スリム保証
  • カウンセリング制度

CLOUD GYM(クラウドジム)のプランと料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

公式サイト

BBB(トリプルビー)

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅で効果が出る理由

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
コース内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 54,800円〜/回
時間 50分

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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