山形市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は山形市にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

山形市でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

2件のジムがヒットしました。

PROGRESS

PROGRESS
  • 食事指導
  • クレジットOK

ダイエット・一般向けのパーソナルトレーニングやアスリート向けのボディメイクの指導が受けられるジムです。

各コースには食事指導も付いています。

徹底して要望に応えるパーソナルトレーニングジム

  • マンツーマンによるパーソナルトレーニングでの理想の身体作りサポート
  • 思想の身体作りをサポートする『筋肉レストラン』での食事管理・提供
  • トレーナーと鍛え上げた身体を維持させる為のセルフトレーニング(SCS)指導

専門知識を持った経験豊富なトレーナーがトレーニングを作り上げる

ダイエット要素だけでなく、筋力アップや健康予防で身体を動かしたい等、様々な希望を個別でプランニングし、アドバイスを行います。

専門トレーナーが付き知識や経験、身体の特徴を見て一人一人に合ったトレーニングを提供します。

PROGRESSのコースと料金

入会金 55,000円(税込)

ダイエットコース6ヵ月プラン

短期的にダイエットをしたい人向けの短期ダイエットコースです。

パーソナルトレーニングと有酸素運動のレッスンを行います。

食事指導・管理・提供付

コース料金 330,000円(税込)
期間 6ヶ月
回数 週2回/計48回

ボディメイク6ヵ月プラン(一般向け)

クライアントが目指す理想の身体・体型を追求していくコースです。

バルクアップや各部位のボディシェイプを徹底的に支援していきます。

食事指導・管理付

VIPコース
コース料金 374,880円(税込)
期間 6ヶ月
回数 週2回/計48回
時間 50分
スタンダードコース
コース料金 343,200円(税込)
期間 6ヶ月
回数 週2回/計48回
時間 50分

ボディメイク6ヵ月プラン(アスリート向け)

アスリートを目指す学生クライアントの、理想の身体・体型を追求していくコースです。

食事指導・管理付

コース料金 316,800円(税込)
期間 6ヶ月
回数 週2回/計48回
時間 50分

ボディメンテナンスコース(既存クライアント限定)

専用フリースペースでの自主トレーニングと、月1回からの定期的なパーソナルトレーニング指導とカウンセリングを行っていくコースです。

・パーソナルトレーニング 月1回〜 ※回数応相談
・SCS(フリースペース)月額利用料 6,930円(税込)

月1回/6ヶ月 84,480円(税込)
月2回/6ヶ月 127,380円(税込)
月3回/6ヶ月 170,280円(税込)
月4回/6ヶ月 213,180円(税込)

PROGRESSのアクセス

住所
〒990ー0042 山形市七日町2丁目1-17 ARCビル3F
営業時間
10:00~22:00(21:00最終受付)
休日
毎週水曜日・日曜日午後

公式サイト

ジム情報を見る

Rizap(ライザップ)山形店

Rizap(ライザップ)山形店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)山形店のアクセス

住所
山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F
最寄駅
JR左沢線 山形駅 東口 徒歩10分
JR奥羽本線 山形駅 東口 徒歩10分
JR仙山線 山形駅 東口 徒歩10分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。