用賀のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

パーソナルトレーニングジム【BELE】

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

BELEは完全プライベートスタジオ。スタジオでの60分間はトレーナーとお客様の2人のみ。他人の目を気にすることはありません。

目標設定に応じてトレーニングプログラムを組み、食事指導も行うパーソナル指導。

個別プログラム

BELEでは希望者を対象にボディを3Dスキャンし、「数値」「ビジュアル」をデータ化。

データを基に、理想のボディラインに向けて個別プログラムを考えていきます。

カラダのどの部分に筋肉をつけ、どのような脂肪の落とし方をするのか。最終的にどのようなスタイルにするのか。トレーナーと綿密に打ち合せを行います。

極端な食事制限はなし

今流行りの「糖質制限」や「炭水化物ぬき」のダイエット。最初は勢いよく体重も落ちていきます。

しかし、それは一時的なもの。

「食べたいものが食べれない」人間の３大欲求の内の一つを一生制限する。
こんなことを、ずっと続けるストレスはかなり大きなもの。

よって極端なダイエットは必ずリバウンドします。

BELEでは食事に対しての正しい知識、きちんとした理解をしてもらう為のレクチャーをしていきます。

一時的ではなく長続きしなければなりません。食べたいものを我慢せず理想のボディラインを維持。

BELEは健康的なカラダづくりを提唱していきます。

基礎代謝を上げるトレーニング

エネルギー消費をするうえで７割を占める基礎代謝。その中で、最も消費量が多いのは筋肉です。

つまり、筋肉量が増えるという事は基礎代謝が上がり、おのずと1日の総消費カロリーが増えます。

大事なことはライフスタイルの中にトレーニングを組み込み、それを習慣にしていくこと。

習慣的なトレーニングによって筋肉量は増え、基礎代謝はあがります。

BELE BODY MAKE STUDIOのコースと料金

レギュラーコース

ペアコース

パーフェクトダイエット２か月コース

※酵素ビューティープラグラム用の導入食、回復食、計20食付き。

※酵素ビューティープログラム用の酵素ドリンク２本付き。

※コラーゲンフェイシャルハーブティー10包付き。

※希望の方は提携歯科クリニックによるホワイトニングを無料で案内します。

産後ダイエットコース

※酵素ドリンク 3 本付き。

※コラーゲンフェイシャルハーブティー 10 包付き。

※希望の方は提携歯科クリニックによるホワイトニングを無料で案内します。

※授乳期の母乳に影響が出る無理なダイエットはしません。

用賀・二子玉川のパーソナル＆加圧トレーニングで美しくダイエット | Studio 春 fitness

• 食事指導
• クレジットOK

Studio 春 fitnessは、世田谷区用賀のパーソナル&加圧トレーニングスタジオです。

Studio 春 fitnessで経験したことが今後の財産になるよう、一人一人に合わせたオリジナルメソッドを作っていきます。

理想の身体を手に入れるためにマンツーマンで徹底サポート

トレーナーとマンツーマンなので、1人1人の身体の特徴などを見て顧客に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。

1人では大変難しい正しいフォームでのトレーニングが可能になり、効かせたい部位へしっかりとアプローチすることができ、”自分の嫌いな部分を好きに”、理想の身体へと近づく事が出来ます。

Studio 春 fitnessのコースと料金

パーソナル＆加圧トレーニング

※オーナートレーナーはプラス4,400円（税込）です。
※8回チケットの購入は週2回で利用する事が前提になります。
※チケットの有効期限は購入日より半年となります。

セミパーソナルトレーニング（一人あたり）

パーソナルトレーニングは敷居が高いという方も、”夫婦”や、”恋人”、”友達”から“同僚”の方まで！周りの方と一緒にやれば気軽に、楽しくトレーニングを始められます。運動、トレーニング初心者の方にオススメです。

グループトレーニング（一人あたり）

トレーニング内容は一緒の方と同じになりますが、強度は個々に合わせて変えられるので満足できる内容となっています。

食事から変えるダイエットプログラム

極端な食事制限ではない、正しいダイエットを管理栄養士と一緒に行っていくダイエットプログラムです。3か月という中期で、プログラム終了後には食事管理のポイントを理解し、自分でコントロールできるようになり、この3カ月が生涯の財産となるプログラムです。