今回は、自由が丘にある完全個室のパーソナルトレーニングジムの紹介です。
プライベート空間でトレーニングができるジムを一回あたりの金額が安い順に掲載しています。
完全個室のメリット
完全個室のジムにはいくつかのメリットがあります。
他人の目が気にならない
個室でのトレーニングなら、他の人の目が気になりません。
トレーニング中は必死な表情になったり、汗だくで化粧が落ちたりするので、人目が気になることがあります。
ためらいなく、集中してトレーニングを行うことができます。
静かで気が散らない
他の人の話し声が気になるという人もいるでしょう。
ジムによっては気合いが入りすぎて、大きな声を出してしまう人もいます。
完全個室のジムなら他の人の声が気になることがありません。
器具の順番待ちがない
何人かで共有して使うジムだと、使いたいトレーニング器具が他の人に使われている場合があります。
他の人が使い終わるのを待たなくてはいけません。
その点、完全個室のジムなら、トレーニング器具の順番待ちがありません。
完全個室のジム一覧
目次
ここからは完全個室のジム一覧です。
一回あたりの料金が安い順に掲載しています。
8件のジムがヒットしました。
FUNOVA

パーソナルトレーニングx整体・鍼灸|FUNOVA 自由が丘・奥沢
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
FUNOVAは、健康寿命を伸ばすサポートをしているパーソナルトレーニングジムです。
痛み・辛さの根源から改善し、通わなくてもセルフケアで痛みの出ないような身体になる様にトレーニングやマッサージでオーダーメイドの施術をしていきます。
FUNOVAの特徴
- カラダの状態にあったオーダーメイド施術
パーソナルトレーニング+マッサージ/整体など - 業界最安値のパーソナルトレーニング
- 国家資格を持ったスタッフが在籍
1人ひとりに合ったオーダーメイドメニュー
FUNOVAはカラダチェックの結果をもとにマッサージ・整体・トレーニングから効果的なアプローチを選択することで
身体の痛みや不調を改善し、良い状態を継続できるような身体づくりをおこないます。
カラダチェック
カラダチェックで、身体の癖や不調の原因を特定します。
身体を整える
身体の不調には、まず身体のバランスを整えます。
不調の原因にあわせてマッサージ、骨盤・骨格調整・鍼灸を選ぶことで素早く不調を改善します。
パーソナルトレーニング
身体を正しく使えるように重い重さを持ち上げたりせず、日常生活が痛み等の不調なく過ごせるようにトレーニングしていきます。
FUNOVAのコースと料金
パーソナルトレーニング
45分コース | 6,600円(税込) |
60分コース | 8,800円(税込) |
75分コース | 11,000円(税込) |
90分コース | 13,200円(税込) |
105分コース | 15,400円(税込) |
120分コース | 17,600円(税込) |
パーソナルトレーニング4回券
45分コース×4回分 | |
60分コース×4回分 | |
90分コース×4回分 | |
120分コース×4回分 |
パーソナルトレーニング8回券
45分コース×8回分 | |
60分コース×8回分 | |
90分コース×8回分 | |
120分コース×8回分 |
FUNOVAのアクセス
- 住所
- 〒158-0083
東京都世田谷区奥沢2-10-3
Gracea自由が丘1F-A - 最寄駅
- 東急目黒線「奥沢駅」より徒歩約2分
東急東横線「自由が丘駅」より徒歩約6分 - 営業時間
- 平日 10:00〜21:00(最終受付20:00)
日祝 10:00〜19:00(最終受付18:00)
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム【ミヤザキジム】
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- 返金保証あり
低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の特徴
徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる
「少数精鋭だから質が高い」
- NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
- トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2~4倍です
- トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5%
全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。
また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。
一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド
マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。
トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠(エビデンスベース)に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。
質を追究しているのに低価格
大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。
MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8800円(税込)~11000円(税込)という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。
内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。
しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。
太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ
MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。
- 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
- トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
- 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです
痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。
丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム
- 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
- 新規入会者の8割が初心者です。
- 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。
個室プライベートジムです
- MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
- 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
- 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます
MIYAZAKI GYM(ミヤザキ・ジム)のコースと料金
入会金 | 22,000円(税込)→当日入会で無料 |
プラン | 1回あたり | 料金 |
---|---|---|
8回 (1~2カ月) 60分レッスン |
12,100円(税込) | 96,800円(税込) |
16回 (2~4カ月) 60分レッスン |
11,000円(税込) | 176,000円(税込) |
24回 (3~6カ月) 60分レッスン |
8,800円(税込) | 211,200円(税込) |
48回 (6~12カ月) 60分レッスン |
7,700円(税込) | 369,000円(税込) |
8回 (16回コース以上の継続の方) 60分レッスン |
8,800円(税込) | 70,400円(税込) |
※90分レッスンは1.5倍の料金にて割安で受けることが可能です。
都度払いプラン
都度お支払いプラン | レッスン1回 | 11回目以降 |
---|---|---|
60分 | 13,200円(税込) | 11,000円(税込) |
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店のアクセス
- 住所
- 〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104 - 最寄駅
- 東急東横線、大井町線 自由が丘駅から徒歩4分
- 営業時間
- 7:00~23:00
B-CONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘スタジオ

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。年齢:27才 女性
3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢:31才 男性
B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金
太ももダイエットプログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
現在、トリプルキャンペーン実施しており、お得に入会できます。
- 入会金38,500円→無料
- コース料金10%OFF
- 2週間分無料(2セッションサービス)
太ももダイエットプログラム | |
---|---|
コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
入会金 | ※キャンペーンにつき、無料 |
コース料金 | |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
リバウンド防止付プログラム
ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!
リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。
リバウンド防止付プログラム | |
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入会金 | 40,700円→22,000円(税込) |
コース料金 | 221,760円(税込) |
期間 | 2ヶ月+アフターフォロー 6か月 |
回数 | 16回+アフターフォロー全22回 |
時間 | 75分 |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘スタジオのアクセス
- 住所
- 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501 - 最寄駅
- 東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分
- 営業時間
- 7:00〜23:00
24/7Workout自由が丘店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice/
24/7Workoutのコースと料金
コース | 時間/回数 | 総額(入会金含む) | 月額費用 |
---|---|---|---|
1ヶ月コース | (全8回)75分/週2回 | 149,600円(税込) | 107,800円(税込) |
2ヶ月コース | (全16回)75分/週2回 | 257,400円(税込) | |
3ヶ月コース | (全24回)75分/週2回 | 344,300円(税込) | |
4ヶ月コース | (全32回)75分/週2回 | 431,200円(税込) |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout自由が丘店のアクセス
- 住所
- 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F(受付2F) - 最寄駅
- 東急東横線「自由が丘」駅より徒歩4分
- 営業時間
- 7:00~24:00
T-BALANCE 自由が丘駅前店

- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
T-BALANCEのコースと料金
目標・コースによって、料金も異なります。
トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。
入会金 | 59,800円(税込) 入会金割引キャンペーンで今なら無料! |
|
---|---|---|
時間 | 60分/回 | |
月2回プラン | 料金 | 12,600円(税込) 1回あたり6,300円(税込) |
回数 | 月2回 | |
月4回プラン | 料金 | 24,000円(税込) 1回あたり6,000円(税込) |
回数 | 月4回 | |
月6回プラン | 料金 | 35,000円(税込) 1回あたり5,834円(税込) |
回数 | 月6回 | |
月8回プラン | 料金 | 45,600円(税込) 1回あたり5,700円(税込) |
回数 | 月8回 |
その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。
T-BALANCE 自由が丘駅前店のアクセス
- 住所
- 〒158-0083
東京都世田谷区奥沢6丁目19番19号
キャッスル自由が丘203号室 - 最寄駅
- 自由が丘駅南口改札 徒歩6分
- 営業時間
- 月曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00 - 定休日
- 日曜日
T-BALANCE 自由が丘店

※ジムの内容は上の店舗と同じ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
T-BALANCEのコースと料金
目標・コースによって、料金も異なります。
トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。
入会金 | 59,800円(税込) 入会金割引キャンペーンで今なら無料! |
|
---|---|---|
時間 | 60分/回 | |
月2回プラン | 料金 | 12,600円(税込) 1回あたり6,300円(税込) |
回数 | 月2回 | |
月4回プラン | 料金 | 24,000円(税込) 1回あたり6,000円(税込) |
回数 | 月4回 | |
月6回プラン | 料金 | 35,000円(税込) 1回あたり5,834円(税込) |
回数 | 月6回 | |
月8回プラン | 料金 | 45,600円(税込) 1回あたり5,700円(税込) |
回数 | 月8回 |
その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。
T-BALANCE 自由が丘店のアクセス
- 住所
- 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-22自由が丘アッシュ301号 - 最寄駅
- 自由が丘駅北口 徒歩5分
- 営業時間
- 月曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00 - 定休日
- 水曜日
Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢:37歳 性別:女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!
年齢:29歳 性別:女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢:26歳 性別:女性
Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金
チケットプラン
トレーニングや食事改善が慣れている方におすすめのプランです。
最初から⾧期継続もできるので、運動習慣が身に付き理想的なお体を目指すことができます。
フルタイム | デイタイム | |
---|---|---|
8回 | 101,200円(税込) | 92,400円(税込) |
16回 | 193,600円(税込) | 176,000円(税込) |
24回 | 277,200円(税込) | 250,800円(税込) |
32回 | 352,000円(税込) | 316,800円(税込) |
40回 | 418,000円(税込) | 374,000円(税込) |
48回 | 475,200円(税込) | 422,400円(税込) |
※デイタイム平日限定12~16時(最終受付15時)
ダイエットプラン
あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
コース | 料金 |
---|---|
ショートコース | 2ヶ月(16回) 220,000円(税込) |
ベーシックコース | 3ヶ月(24回) 303,600円(税込) |
オプション
オプション | |
---|---|
ボディメイク | + 0円 |
託児所使用料 | 550円(税込)/1回分 ※店舗により一部異なります |
遺伝子検査 | 16,500円(税込) |
オリジナルプロテイン | 6,048円(税込) |
オリジナルバー | 3,888円(税込) |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店のアクセス
- 住所
- 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
- 最寄駅
- 東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分 - 営業時間
- 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
Rizap(ライザップ)自由が丘店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
ベーシック プラン
ベーシック プラン | |
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コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
|
コース料金 | 合計327,800円(税込)〜 |
回数 | 全16回(2ヶ月) |
プライム プラン
プライム プラン | |
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コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
|
コース料金 | 合計594,000円(税込)〜 ※登録料400,000円含む |
期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング(全3回)
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
Rizap(ライザップ)自由が丘店のアクセス
- 住所
- 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
- 最寄駅
- 自由が丘駅 北口 徒歩5分
- 受付時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM(クラウドジム)のプランと料金
入会金 | (キャンペーン適用時) |
プラチナ会員 | |
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コース内容 |
|
コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
ブラック会員 | |
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コース内容 |
|
コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
ゴールド会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
食事指導プラン | |
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コース内容 |
|
コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
Plez(プレズ)
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オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
専属のプロからマンツーマンで指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。
無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)
※結果には個人差があります。
実店舗より圧倒的な低価格
実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。
Plez(プレズ)のプランと料金
プレミアムプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月8回) ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
パーソナル指導 | 月8回 |
月額料金 | 29,670円〜(税込32,637円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
ボディメイクプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月4回) ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
パーソナル指導 | 月4回 |
月額料金 | 21,480円〜(税込23,628円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
ダイエットプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・動画を撮影→送付してフォーム指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
月額料金 | 14,700円〜(税込16,170円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |