RISE PERSONAL GYM（ライズパーソナルジム）中目黒店のコース・料金・アクセス情報

ピラティス・ウェイトトレーニング・食事指導をメインに、一人ひとりのカラダの特徴やその日のコンディションに合わせて、最適なプログラムでトレーニングを進めます。

自然のぬくもりを感じる木と白を基調とし、日常を離れて自分と向き合う時間を大切にするために、リラックスができる落ち着いた空間作りにこだわったジムです。

完全予約制なので、静かな空間で集中してトレーニングを行えます。

お子様連れの方でもトレーニングが受けられるようにキッズスペースがあります。

短期間の良いカラダではなく、ずっとキープできる体型を目指します。

その為には、無理な食事制限や過剰なトレーニングばかりをするのではなく、理論に基づいた効率の良いトレーニングをしていきます。

RISE PERSONAL GYMでは、一人ひとりのカラダの状況やその日のコンディションに合わせてプログラムを考えて最適なトレーニングを行います

トレーニングによるカラダの変化だけではなく、心身の調子も踏まえてプログラムを組み進めていきます。

カラダを鍛えたい方、ダイエットをしたい方はもちろん、運動が苦手な方、初めて運動をする方も楽しく前向きにトレーニングに取り組めます。

短期集中2ヵ月コース
コース内容	2ヵ月間短期集中でトレーニングを行うことで、体感的に引き締まったように感じたり、身体の調子が良くなったと感じるなどの効果が期待できます。2ヵ月でまずトレーニングを習慣化し食事習慣を改善していきます。終わった後も継続的に変化がキープできるよう、先を見据えたフォローをしています。
回数	16回
期間	2か月
時間	60分
料金	214,600円（税込）

短期集中3ヵ月コース
コース内容	3ヶ月集中してトレーニングと質の良い食習慣、生活習慣を身につけることで習慣化が起こります。その為、自分でも体重の調整が可能となり100％の効果と絶対にリバウンドをしない身体になっていることを実感できます。
回数	24回
期間	3か月
時間	60分
料金	298,600円（税込）

短期集中4ヵ月コース
コース内容	本気で体を変えたりなら、4ヵ月コースがおすすめです。生涯を通して、健康でバランスの取れたカラダを手に入れましょう。トレーニングによる一時的なカラダの変化だけではなく、理論に基づいた効率の良いトータル指導で、長期間において理想の身体や健康でいられるプログラムを組み進めていきます。
回数	32回
期間	4か月
時間	60分
料金	366,800円（税込）

Simple 4
コース内容	いつでも使えるお得な回数券を発行しています。忙しく定期的に通えない方におすすめ。
回数	全4回
時間	60分
料金	39,600円（税込）

Active 8
コース内容	いつでも使えるお得な回数券を発行しています。忙しく定期的に通えない方におすすめ。
回数	全8回
時間	60分
料金	74,800円（税込）

RISE 12
コース内容	いつでも使えるお得な回数券を発行しています。忙しく定期的に通えない方におすすめ。
回数	全12回
時間	60分
料金	105,600円（税込）