外間パーソナルトレーニングジム

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  • 食事指導

充実した設備でアスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムです。

専門的な知識・経験があるトレーナーが揃っており、顧客の目的に合わせてトレーニングができます。

外間パーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーニングの特徴

加圧トレーニング

トレーナー自身の成功経験を基に、専用の加圧器具を使用して、一人ひとり目的に合ったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングには、ダイエット効果・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・美肌効果が期待できます。

身体の悩みを解決

『運動・栄養・休養・習慣』を軸とした『カラダを整えて動かせる』という指導スタイルで本来のカラダの機能を回復させ、あらゆるカラダの悩みを解決します。

体力レベル・柔軟性・姿勢や動きを評価して顧客にあった運動プログラムを組むので、全く運動をしない方やシニアの方まで利用できます。

機能的な美

その場だけの体型や短期間での無理な変化を求めるのではなく、ライフスタイルで活かせる知識や経験、トレーニングを身につけて、『年を重ねるごとに元気で健康な身体作り』をコンセプトに、正しい姿勢を保持できるように顧客一人一人の身体の状態に合ったメニューを作成します。

ピラティス

理想的な姿勢を学び、正しい動きを学びながら、『健康な心と身体』を目指します。

姿勢が悪くて悩んでいる方や、肩こりや腰痛を改善したい方、またはこれから運動を始めてみたい方などに、ピラティスは特にオススメです。

外間パーソナルトレーニングのコースと料金

加圧トレーニングコース

加圧トレーニングコース
初回体験 60分 3,300円(税込)
90分 5,500円(税込)
コース 30分 1回 7,260円(税込)
10回 66,000円(税込)
50分 1回 10,890円(税込)
10回 99,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース(50分)

パーソナルトレーニングコース(50分)
初回体験 90分 3,300円(税込)
コース 50分 4回 48,400円(税込)
1回あたり12,100円(税込)
8回 87,120円(税込)
1回あたり10,890円(税込)
12回 116,160円(税込)
1回あたり9,680円(税込)

機能美BODYコース

機能美BODYコース
初回体験 90分 3,300円(税込)
コース 50分 1回 7,260円(税込)
10回 66,000円(税込)

トレーナーによってコース・料金が異なりますので詳しくはHPをご覧ください。