今回は江坂駅(大阪府)周辺にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
江坂でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
11件のジムがヒットしました。
HPER 江坂店

【公式】格安ダイエット専門パーソナルジム | HPER [ハイパー]
- 食事指導
- 完全個室
HPERは、一流トレーナーとのマンツーマン指導で無理なく、楽しく、史上最高のボディを目指せる業界最安のパーソナルジムです。
トレーナー研修の充実で質の高いトレーニング・食事指導の提供
HPERではトレーナーの研修を定期的に行うことで高い指導クオリティを維持することに成功しています。
研修内容はトレーニングや栄養学にとどまらず、接客やサービスの質の向上にも励んでいます。
トレーナーによって、知識やコミニケーションに差が出ないよう日々の教育・指導を行っています。
無理なく続けられる極端に少食にさせないお食事指導
HPERでの食事指導は3食しっかり食べます。
仮に、極端に食事量を減らして痩せたとしても、リバウンドするのは明確です。
1人ひとりの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活を提案します。
HPERのコースと料金
1日体験コース
会員が利用しているサービス内容を1日(90分)体験できます。
入会に迷われている方や一人でのダイエットに限界を感じている方のマンネリ解消にも利用できます。現在の体の状態を確認するためのカウンセリングと筋力トレーニング・体幹トレーニング等を行います。
コース内容 |
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入会金 | 0円 |
コース料金 | 3,850円(税込) |
スタンダードコース
わずか8週間で体験したことのない結果を出すため、専門知識を持ったトレーナーがパーソナルトレーニングと食事指導、さらにはメンタル面まで徹底サポートします。
コース内容 |
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入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 85,800円(税込) |
期間 | 2ヶ月間 |
回数 | 16回 |
モニターコース(定員制限あり)
トレーニング内容・食事指導などは全てスタンダードコースと同様。モニターコースの方には、定期的に全身写真を撮影し(顔モザイク可)コース終了後のビフォーアフター写真を当ジムの宣伝として使用します。
コース内容 |
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入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 74,800円(税込) |
期間 | 2ヶ月間 |
回数 | 16回 |
シュウイチコース
週2回のトレーニング時間の確保が難しい方、体型維持や健康維持を目的とした方にオススメです。
コース内容 |
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入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 64,900円(税込) 3ヶ月間 全12回 46,200円(税込)2ヶ月間 全8回 26,400円(税込) 1ヶ月間 全4回 |
回数券利用
不定期で利用したいという方には都度回数券がお得です。
コース内容 |
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入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 68,200円(税込)10回分 36,300円(税込)5回分 25,300円(税込) 3回分 |
HPER 江坂店のアクセス
- 住所
- 〒564-0063
大阪府吹田市江坂町1-18-8江坂パークサイドスクエア5階 - 最寄駅
- 大阪メトロ御堂筋線 江坂駅 徒歩3分
阪急千里線 豊津駅 徒歩15分 - 営業時間
- 月〜日(不定休)AM9:00〜PM11:00
ARROWs

ARROWs | 吹田市江坂パーソナルコンディショニングジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
ARROWsは、豊富な実績を持つトレーナーが解剖学・生理学・運動学に基づいたコンディショニングを行い、一人ひとりの理想を実現するパーソナルトレーニングジムです。
ファンクショナルトレーニングを用いて「痩せる」だけではなく根本的に理想の身体へ「整えて、鍛える」トレーニングを提供しています。
ARROWsの特徴
ARROWsではトレーニングを通じて健康な身体をつくるだけでなく、その先のそれぞれの人生の充実に役に立ちたいという想いのもとパーソナルトレーニングを行なっています。
そのため身体を根本的に改善し、その時だけでなく永続的に健康な体を手に入れることができるようなトレーニングを提供していきます。
- 豊富な実績と資格を持つトレーナー
- 世界のプロ愛用マシン「KEISER」
- 駅から徒歩2分だから無理なく通える
- リーズナブルに理想の身体に
- 持ち物はウェアだけでOK
- 入会金・会費は一切なし
- キャッシュレスに対応
ARROWsのコースと料金
初回体験 | |
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コース内容 | カウンセリング付き初回体験コースです。 トレーニング初心者の方も大歓迎!
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コース料金 | 3,300 円(税込) |
スタンダードコース | ||
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コース内容 | リーズナブルに理想の身体に。
※パーソナルトレーニングの有効期限は1ヶ月です。 |
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コース料金 | 1回 | 8,250円(税込) |
4回 | 30,800円(税込) | |
8回 | 57,200円(税込) | |
時間 | 1回60分 |
学生コース | |
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コース内容 | 頑張る学生さんのための応援価格。 友人と一緒でもOK! |
コース料金 | 2,750円(税込) |
時間 | 1回60分 |
ARROWsのアクセス
- 住所
- 大阪府吹田市江坂町1-23-19米澤ビル第5江坂801
- 最寄駅
- 御堂筋線「江坂駅」6番出口から徒歩2分
- 営業時間
- 10:00〜20:00
- 定休日
- 日曜日
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)江坂店・江坂駅前店

大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
ダイエット・フルサポートプラン | |
---|---|
コース内容 | パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム |
初期費用 | 51,800円(税込) |
コース料金 | 204,000円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | レッスン16回+毎週カウンセリング8回 |
時間 | 60分 |
ボディメイク・ダイエット11(1回分がお得なプランです。)
入会金 | 11,000円(税込) |
マンツーマン | 60分×11回分 |
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プロ | 92,000円(税込) |
アドバンス | 82,000円(税込) |
ボディメイク・ダイエット36【超お得!!】
短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。
お得な大キャンペーン実施中!!
入会金 | 11,000円(税込) |
マンツーマン | 60分×36回 |
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アドバンス | 244,800円(税込) |
ベーシックプラン
マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。
入会金 | 11,000円(税込) |
月額定額 | 7,700円(税込) |
マンツーマン | 体験 | 60分 | |
プロ | 4,600円(税込) | 9,200円(税込) 30分5100円(税込) |
|
アドバンス | 3,600円(税込) | 8,200円(税込) 30分5100円(税込) |
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2名 | |||
プロ | 3,100円(税込) | 5,600円(税込) | |
アドバンス | 2,600円(税込) | 4,600円(税込) | |
3名 | |||
プロ | 3,100円(税込) | 4,600円(税込) | |
アドバンス | 2,600円(税込) | 4,100円(税込) | |
4名 | |||
プロ | 2,100円(税込) | 3,600円(税込) | |
アドバンス | 2,100円(税込) | 3,100円(税込) |
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。
※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。
入会金 | 11,000円(税込) |
プラン | 30分 | 60分 |
---|---|---|
体験 | 3,600円(税込)~4,600円(税込) | |
月2回セット | 月額18,400円(税込) | |
月4回セット | 月額20,400円(税込) | 月額34,800円(税込) |
月8回セット | 月額36,800円(税込) | 月額65,600円(税込) |
月12回セット | 月額49,200円(税込) |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
入会金 | 11,000円(税込) |
CLIMB TR利用料 (身体評価します) |
5,100円(税込) |
マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
---|---|---|---|
プロ | 4,600円(税込) | 9,200円(税込) 30分5100円(税込) |
12,200円(税込) |
アドバンス | 3,600円(税込) | 8,200円(税込) 30分5100円(税込) |
11,200円(税込) |
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)江坂店のアクセス
- 住所
- 〒564-0062 大阪府吹田市垂水町3丁目16-39 グラントォータス312
- 最寄駅
- 地下鉄御堂筋線「江坂駅」徒歩10分
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)江坂駅前店のアクセス
- 住所
- 〒564-0053
大阪府吹田市江の木町1-39
セーレ江坂703号 - 最寄駅
- 「江坂駅」から徒歩2分
パーソナルトレーニングジム fis. 江坂店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
低価格でパーソナルトレーニング が受けられるジムです。
江坂に2店舗(江坂店、女性専用のfis.lady’s)、豊中駅近くに豊中駅前店、JR茨木駅近くに茨木店があります。
パーソナルトレーニングジム fis.のコースと料金
- 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
- カウンセリングからトレーニングまで同じ専属トレーナー制
- セッション1回60分
- 食事指導込み
- いつでもLINEサポート
- 会員限定「fis.Line.News」
入会金 | 無料 |
時間 | 60分 |
回数 | 料金 |
---|---|
初回カウンセリング &トレーニング体験 |
3,000円 ※体験当日入会で無料 |
32回コース | 283,800円(税込) |
24回コース | 228,800円(税込) |
16回コース | 173,800円(税込) |
8回コース | 88,000円(税込) |
継続コース(4回) | 33,000円~26,400円(税込) |
法人契約 | 詳細 |
出張パーソナルトレーニング | fis.代表による出張パーソナルトレーニング 1回22,000円(税込) トレーニング器具の設置も可能。 |
パーソナルトレーニングジム fis. 江坂店のアクセス
- 住所
- 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室
- 最寄駅
- 大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分
- 駐車場
- 「無料駐車場」あり
- 営業時間
- 10:00~22:00
パーソナルトレーニングジム fis.lady’s江坂(女性専用)

※ジムの内容は上の店舗と同じ
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
低価格でパーソナルトレーニング が受けられるジムです。
江坂に2店舗(江坂店、女性専用のfis.lady’s)、豊中駅近くに豊中駅前店、JR茨木駅近くに茨木店があります。
パーソナルトレーニングジム fis.のコースと料金
- 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
- カウンセリングからトレーニングまで同じ専属トレーナー制
- セッション1回60分
- 食事指導込み
- いつでもLINEサポート
- 会員限定「fis.Line.News」
入会金 | 無料 |
時間 | 60分 |
回数 | 料金 |
---|---|
初回カウンセリング &トレーニング体験 |
3,000円 ※体験当日入会で無料 |
32回コース | 283,800円(税込) |
24回コース | 228,800円(税込) |
16回コース | 173,800円(税込) |
8回コース | 88,000円(税込) |
継続コース(4回) | 33,000円~26,400円(税込) |
法人契約 | 詳細 |
出張パーソナルトレーニング | fis.代表による出張パーソナルトレーニング 1回22,000円(税込) トレーニング器具の設置も可能。 |
※こちらの店舗は女性専用です。
パーソナルトレーニングジム fis.lady’s江坂(女性専用)のアクセス
- 住所
- 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階
- 最寄駅
- 大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」8番出口より西へ徒歩4分
- 営業時間
- 10:00~22:00
BEYOND 江坂店

痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか?【BEYOND】
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
体験トレーニング
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
料金 | |
時間 | 50分 |
ライフプランニングコース
ライフプランニングコース 16 | |
---|---|
コース内容 |
|
入会金 | 無料 |
コース料金 | 281,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 50分 |
ライフプランニングコース 24 | |
---|---|
コース内容 |
|
入会金 | 無料 |
コース料金 | 422,400円(税込) |
期間 | 3ヶ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 50分 |
回数券(1回:50分)
10回 | 96,800円(税込) |
20回 | 176,000円(税込) |
30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYOND 江坂店のアクセス
- 住所
- 大阪府吹田市江坂町1丁目23−33 第7マイダビル6F
- 最寄駅
- 御堂筋線江坂駅6番出口から徒歩1分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
Rollce(ロールス)

Rollce(ロールス)|大阪豊中市/江坂にあるハイクラスボディメイクジム
- クレジットOK
ベストボディジャパン入賞者が実施するRollceボディメイクメソッド
Rollceが行うボディメイクは、ベストボディジャパン入賞者である代表トレーナーが実施するメソッドを提供されます。
ゴルフやサッカーなどの運動パフォーマンスをはじめ、日常の運動生活での動きを向上させるメソッドなど一人一人に合わせたメニューを提案。
フィットネスを習慣化させるために、結果にこだわってサポートを続けます。
多種多様な要望に応えるために、ボディメイク・加圧トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ボディケアなどにも対応。
リラクゼーションや姿勢改善のためのメニューも用意されています。
ラグジュアリーでリラックスできる空間
Rollceの店舗は高級感あふれるラグジュアリーな空間でリラックスしてトレーニングに励むことができます。
さらに、最新のトレーニング器具やアイテムを取り揃えており、万全なトレーニング環境も魅力の一つ。
2つのトレーニングスタジオに加え、男女別の広々とした更衣室、シャワールームやリラクゼーションルームも完備された充実の設備。
トレーニング後もリラックスできる環境が整っていますね。
Rollce(ロールス)のコースと料金
入会金 | ¥30,000(税込) |
月会費 | ¥0 |
体験75分 | ¥6,000(税込) ※カウンセリング15分+トレーニング60分 |
60分プラン
1回 | ¥12,000(税込) |
週1プラン(4回) | ¥40,000(税込) 1回あたり¥10,000 |
週2プラン(8回) | ¥76,000(税込) 1回あたり¥9,500 |
週3プラン(12回) | ¥108,000(税込) 1回あたり¥9,000 |
90分プラン
1回 | ¥15,000(税込) |
週1プラン(4回) | ¥48,000(税込) 1回あたり¥12,000 |
週2プラン(8回) | ¥92,000(税込) 1回あたり¥11,500 |
週3プラン(12回) | ¥132,000(税込) 1回あたり¥11,000 |
Rollce(ロールス)のアクセス
- 住所
- 〒561-0817 大阪府豊中市浜3丁目19番13号2F
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 平日 8時~23時 / 土祝 9時~20時
- 定休日
- 日曜日
LinoU

- 食事指導
- 完全個室
LinoUは、トレーニングだけでなく、高い美意識を追求し身につくパーソナルジムです。
顧客の「美習慣」を徹底サポートします。
LinoUの特徴
- 完全個室でプライベート環境
- 関西初導入コラーゲンマシン完備
- 食事アドバイス、ウェア、水、プロテイン無料
- 完全個室更衣室、シャワー、パウダールーム完備
- 江坂駅徒歩5分
身体の悩みを根本から考え徹底サポート
トレーニングだけでなく、食事管理とコラーゲンマシン、整体の全てを合わせる事によって、身体の悩みを改善しビューティフルメイクが出来ます。
顧客だけのLinoUメソッドで理想的な身体を手に入れます。
無理のないあなたにあった食生活を提案
LinoUでは、トレーニングだけでなく食事ヒアリング、指導改善も行ってます。
一人一人のライフスタイルに合った食事を提案するので、無理なく自分に合った食事を続ける事が可能です。
トレーニングの効果をデータでも実感
体重だけではなく、6つの周波数を基に体脂肪率、筋肉量などの数値を正確に算出した体組成データをプレゼントします。(解説付き)
LinoUのコースと料金
入会金 | ¥0 |
体験トレーニング | ¥0 |
8回コース | |
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コース料金 | ¥118,800(税込) |
16回コース | |
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コース料金 | ¥207,680(税込) |
24回コース | |
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コース料金 | ¥298,320(税込) |
LinoUのアクセス
- 住所
- 〒564-0053
大阪府吹田市江の木町3-11 第3ロンジェビル5階 - 最寄駅
- 大阪メトロ 御堂筋線/江坂駅 8番出口 徒歩3分
- 営業時間
- 10:00~22:00
チキンジム 江坂店

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
チキンジムでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
チキンジムの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とチキンジムがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
チキンジムのコースと料金
ボディメイク スタンダード
その日の体調や、目指すご理想に合わせて、あなた専用のプログラムを提供します。
決して無理することなく、トレーニングを楽しみながら、理想へと導きます。
ボディメイク スタンダード | |
---|---|
入会金 | 35,000円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分(プロテイン提供等も含む) フリートレーニング通い放題※1回50分 食事指導 ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料 水素水・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 239,000円(税込) |
チキンジム 江坂店のアクセス
- 住所
- 〒564-0051
大阪府吹田市豊津町14-31
由谷エムワイビル2F - 最寄駅
- 「江坂駅」 徒歩4分
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- 年末年始
T-BALANCE 江坂店

- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
T-BALANCEのコースと料金
目標・コースによって、料金も異なります。
トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。
入会金 | 59,800円(税込) 入会金割引キャンペーンで今なら無料! |
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時間 | 60分/回 | |
月2回プラン | 料金 | 12,600円(税込) 1回あたり6,300円(税込) |
回数 | 月2回 | |
月4回プラン | 料金 | 24,000円(税込) 1回あたり6,000円(税込) |
回数 | 月4回 | |
月6回プラン | 料金 | 35,000円(税込) 1回あたり5,834円(税込) |
回数 | 月6回 | |
月8回プラン | 料金 | 45,600円(税込) 1回あたり5,700円(税込) |
回数 | 月8回 |
その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。
T-BALANCE 江坂店のアクセス
- 住所
- 〒564-0063
大阪府吹田市江坂町1-13-21 ハイツ吉祥603 - 最寄駅
- 大阪メトロ御堂筋線 江坂駅徒歩1分
- 営業時間
- 月曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00 - 定休日
- 水曜日
Rizap(ライザップ)江坂店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
ベーシック プラン
ベーシック プラン | |
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コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
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コース料金 | 合計327,800円(税込)〜 |
回数 | 全16回(2ヶ月) |
プライム プラン
プライム プラン | |
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コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
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コース料金 | 合計594,000円(税込)〜 ※登録料400,000円含む |
期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング(全3回)
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
Rizap(ライザップ)江坂店のアクセス
- 住所
- 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F
- 最寄駅
- 江坂駅 7番出口 徒歩3分
- 受付時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
BBB(トリプルビー)
BBB(トリプルビー) オンラインパーソナルトレーニング「おうちパーソナル」
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
BBB(トリプルビー)の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅で効果が出る理由
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
BBB(トリプルビー)のプランと料金
入会金 | 30,000円 |
チケットプラン | |
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コース内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
コース料金 | 3,450円〜/回 |
時間 | 30分 |
通い放題プラン | |
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コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
コース料金 | 24,800円〜/回 |
時間 | 50分 |
通い放題プレミアムプラン | |
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コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
コース料金 | 54,800円〜/回 |
時間 | 50分 |
オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金
入会金 | ¥5,000(税込) |
BEGINNER | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥5,280/月(税込) |
BASIC | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥9,460/月(税込) |
PRO | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥14,080/月(税込) |
ATHLETE | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥19,360/月(税込) |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。
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