il-fit（イルフィット）

国際認定パーソナルトレーナー資格を持つトレーナーが顧客のトレーニングをプランニングする完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングメニューや食事メニューの考え方など一人でも継続できる知識や習慣を付けるリバウンド対策のサポートもあるので安心です。

完全個室の空間となっているので、誰にも邪魔されずにトレーニングに集中できる環境が整っています。

シャワーや更衣室も完備されているのでトレーニング後も清潔で安心です。

il-fitのプログラムでは食事、休養、運動全てにおいて正しい知識を身に付けて実践します。

プログラム終了後には、自分自身で正しい習慣を継続していく力が身に付くのでリバウンドの心配もありません。

解剖学に基づいた身体機能の改善アプローチを実施するので、最短で身体が変わって美しい姿勢が身に付きます。

気になっていた肩こりや腰痛の緩和はもちろん、日々疲れにくい身体と理想の姿勢を作っていくことができます。

毎回のトレーニング終了後にストレッチや筋膜リリースを施術するので、翌日への疲労を大きく緩和することができます。

また、自宅でも行えるコンディショニング方法を余すことなく教えてくれます。