岡山市・岡山駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

フィットタカ問屋町

超低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

岡山市内の大安寺、問屋町に2店舗あります。

メンバーはどちらの店舗でもトレーニングを行う事が出来ます。

体験トレーニング

お試しとして1回のみ3,300円（税込）でトレーニングを行っています。

見学だけなら無料で可能です。

準備する物

• 運動出来る服装
• シューズ
• タオル
• 水

定員になり次第応募は締め切られます。

フィットタカ問屋町の料金

関連施設

フィットタカ問屋町は24時間フィットネスジム「レシオボディデザイン」の施設内にあります。

RETIO BODY DESIGN｜岡山市問屋町の24時間営業フィットネスジム

双方の会員は1,400円引きにてサービスを利用することができます。

パーソナルトレーニングの後に引き続き有酸素運動をしたい！早朝や夜遅い時間にトレーニングを行いたいと思われるかたはこちらの施設をご利用ください。

岡山市の女性専用パーソナルトレーニングジム｜UP LIFE GALLERY

• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室

岡山のパーソナルトレーニングジムUP LIFE GALLERY(アップ ライフ ギャラリー)。
女性目線のパーソナルトレーニングジムなので、女性ならではの身体の悩みや、スタイルアップを目指します。

ピラティストレーナーの資格を持つトレーナーの元で、体幹強化はもちろん、姿勢改善や肩こり・腰痛も改善させながらボディメイクを叶えてきました。
整体・皮膚筋膜リリース・トレーニングを使ったヒップアップなど、女性におすすめのコース内容が充実しています。

その場限りのトレーニングではなく、継続して運動ができるようなメソッドを組んでいるので、日常での身体の変化を体感できるように長期でサポート。

代表・インストラクターも女性なので、女性に寄り添えるパートナーとして安心して任せられる環境が整っています。

UP LIFE GALLERYのコースと料金

Women Body Make ダイエットプログラム

女性らしい美ボディーをつくり上げ、女性のカラダに特化したダイエットプログラム。

美ＢＯＤＹラインメソッド

整体×ピラティスｘ筋トレによる女性のカラダに特化した美BODYメソッドです。

パーソナルピラティスコース

姿勢改善・体幹強化を目的に、ピラティストレーナーの資格を持ったインストラクターが指導。

美尻革命コース

オプションで30分ごとに+3,240円で美尻エステもつけられます。

岡山の完全個室パーソナルトレーニングスタジオ ステラ

• 食事指導
• 完全個室

STELLAは、一人一人の希望に合わせたトレーニングメニュー、トレーニング後のケアや栄養学に基づいた食事サポートなど、なりたい自分を実現する本物のパーソナルトレーニングスタジオです。

自分だけの『特別な空間』

STELLAは、1部屋1名の利用とし、完全個室／完全予約制を導入しています。

周りを気にせずトレーニングに集中できることはもちろん、トレーナーに要望を伝えたり、悩みを打ち明けたりと、気軽に相談しやすい環境です。

そして、一人一人のために特別な空間をつくりたいとの思いから、室温やトレーニング中のBGMは要望に合わせて毎回設定しています。

プロフェッショナルなトレーナー

心身をサポートするうえで、最も重要なのがトレーナー。

STELLAでは、専門的な知識や技術によるアプローチだけでなく、人対人としての関わりも大切にしています。

運動が苦手でも得意でも、一人一人に合わせた最適な運動指導を、その方のペースで行います。

栄養学に基づいた食事サポート

STELLAでは、極端な食事制限を推奨していません。

過度な制限は精神的ストレスの原因となり、リバウンドにつながるだけでなく、楽しく続けていたトレーニングが嫌になってしまう可能性もあります。

大切なのは継続です。

リバウンドしないために正しい食事の知識を指導し、炭水化物や甘いものとも上手に付き合っていけるよう、運動とのバランスを重視した食生活サポートを行います。

STELLAのコースと料金

カウンセリング & 体験

2ヶ月集中コース

より高い成果を求める方にオススメのコース。
広告費を抑えることにより、大手の2分の1以下の価格で提供しています。
LINEを用いた食事管理で一生ものの知識をつけながら体の変化を実感できます。

回数券

1回50分のオリジナルトレーニングメニューで効率と成果を実感。
ボディメイク経験の豊富なトレーナーが食事アドバイスも行います。

※夫婦や友人同士の知り合いのみとなります。
※1人分の価格

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

完全個室、マンツーマンのパーソナルトレーニングジム &lab アンドラボ 岡山

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

岡山にあるパーソナルトレーニングジム、and-lab(アンドラボ)。
「フィットネスを生活の一部に」をコンセプトに、良心的な価格設定で質の高いトレーニングをマンツーマンでサポート。

人気の集中ダイエットコースでは、食事管理サポートも並行して行っており、オーダーメイドのメニューでその人に合ったトレーニングを提案しています。
そのため、未経験者や運動に自信のない方でも無理のないトレーニングが可能。

トレーニング内容は、筋力トレーニング・体幹トレーニング・ストレッチなどを行い、筋力を増やして基礎代謝を上げ肥りにくい体質にしていきます。
無理なく適度な筋肉をつけて、理想の体型をトレーナーと二人三脚で目指します。

and labは、完全個室のトレーニングジムなので、周りの目を気にせずにトレーニングに励むことができるのもメリット。
一人でのトレーニングは不安という方は、美BODYコースならお友達・カップル・夫婦などペアトレーニングも行なっています。

駐車スペースもあるので、車で通うこともできますよ。

and-lab(アンドラボ)のコースと料金

集中ダイエットコース

トレーニング終了後の生活や自己トレーニングも、要望に応じて指導が受けられます。

美BODYコース

美BODYコースでは、カップルや友達同士などペアトレーニングにも対応しています。

回数チケットは初回トレーニング日から１年間有効です。

パーソナルトレーニングジム リタスタイル

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、大人数ジムでありがちな人の視線が気になる、という心配は一切ありません。
糖質制限ダイエットで、3食きちんと食べながら痩せることができます。
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

RITA STYLE（リタスタイル）のコースと料金・マンツーマントレーニング

料金に含まれる8大特典！

1. LINEでの食事サポート
2. LINEでのお悩み相談
3. トレーニング後のプロテイン提供
4. ウェア・タオルの貸出
5. ケトン体チェック
6. 精密体組成計での測定
7. プレミアムウォーター飲み放題
8. リバウンドしない専門知識の提供

マンツー・トレーニング

ペア・トレーニング

※3ヶ月コースは入会金が半額の20,900円で入会できます。

※6ヶ月コースは入会金が無料で入会できます。

24/7Workout

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

マンツーマントレーニングコース

ペアトレーニングコース

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

• モデルプログラム
• 美脚プログラム
• マッスルゲインプログラム