岡山市・岡山駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は岡山市・岡山駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

岡山市・岡山駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



10件のジムがヒットしました。

フィットタカ問屋町店

フィットタカ問屋町店

超低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

岡山市内の大安寺、問屋町に2店舗あります。

メンバーはどちらの店舗でもトレーニングを行う事が出来ます。

体験トレーニング

お試しとして1回のみ3,300円(税込)でトレーニングを行っています。

見学だけなら無料で可能です。

準備する物

  • 運動出来る服装
  • シューズ
  • タオル

定員になり次第応募は締め切られます。

フィットタカ問屋町の料金

入会金 5,500円(税込)
3回チケット 16,500円(税込)
1回分5,500円(税込)
6回チケット 29,700円(税込)
1回分4,950円(税込)
20回チケット 72,226円(税込)
1回分3,611円(税込)
時間 60分

関連施設

フィットタカ問屋町は24時間フィットネスジム「レシオボディデザイン」の施設内にあります。

RETIO BODY DESIGN|岡山市問屋町の24時間営業フィットネスジム

双方の会員は1,400円引きにてサービスを利用することができます。

パーソナルトレーニングの後に引き続き有酸素運動をしたい!早朝や夜遅い時間にトレーニングを行いたいと思われるかたはこちらの施設をご利用ください。

フィットタカ問屋町店のアクセス

住所
岡山県岡山市北区問屋町9-102
最寄駅
北長瀬駅
駐車場
あり
営業時間
月〜金10:00~21:40
土・日10:00~18:10
定休日:年中無休

公式サイト

ジム情報を見る

REAL WORKOUT 岡山店

REAL WORKOUT 岡山店
  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT 岡山店のアクセス

住所
岡山県岡山市北区辰巳29-103
辰巳セントラルビル2F
最寄駅
JR岡山駅より車で13分
JR備前西市駅より徒歩15分
駐車場
専用パーキング有り
営業時間
10:00-23:00

公式サイト

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UP LIFE GALLERY

UP LIFE GALLERY
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室

岡山のパーソナルトレーニングジムUP LIFE GALLERY(アップ ライフ ギャラリー)。
女性目線のパーソナルトレーニングジムなので、女性ならではの身体の悩みや、スタイルアップを目指します。

ピラティストレーナーの資格を持つトレーナーの元で、体幹強化はもちろん、姿勢改善や肩こり・腰痛も改善させながらボディメイクを叶えてきました。
整体・皮膚筋膜リリース・トレーニングを使ったヒップアップなど、女性におすすめのコース内容が充実しています。

その場限りのトレーニングではなく、継続して運動ができるようなメソッドを組んでいるので、日常での身体の変化を体感できるように長期でサポート。

代表・インストラクターも女性なので、女性に寄り添えるパートナーとして安心して任せられる環境が整っています。

UP LIFE GALLERYのコースと料金

Women Body Make ダイエットプログラム

女性らしい美ボディーをつくり上げ、女性のカラダに特化したダイエットプログラム。

Women Body Make ダイエットプログラム
コース内容 ・パーソナルトレーニング、ピラティス
・食事管理
入会金 0円
コース料金 1ヶ月 ¥69,840(税込)
2ヵ月¥117,000(税込)
期間 1ヶ月or2ヶ月
回数 8回/1ヶ月
16回/2ヶ月

週1ダイエットプログラム

忙しくてなかなか通えないけど痩せたい!といった方の声をもとに作られたのがオンラインダイエットプログラムです。

1ヶ月トライアルダイエットプログラム
コース内容 ・来店全4回 1セッション60分
・1ヶ月動画サポート
・31日間食事管理
コース料金 ¥65,000(税込)
2ヶ月集中ダイエットプログラム
コース内容 ・来店全8回 1セッション60分
・2ヶ月動画サポート
・62日間食事管理
コース料金 ¥116,000(税込)

美BODYラインメソッド

整体×ピラティスx筋トレによる女性のカラダに特化した美BODYメソッドです。

美BODYラインメソッド
コース内容 整体・パーソナルトレーニング
入会金 0円
料金 ・30分コース  ¥6,980(税込)
・45分コース   ¥9,980(税込)
時間 整体30分+ パーソナルトレーニング30分
整体45分+ パーソナルトレーニング45分

脚やせ特化型プログラム

脚やせ特化型プログラムは、女性の下半身太りの悩みに特化した脚やせメソッドで下半身太りの原因となっている「歪み」を整え「体の使い方」を徹底的に変えていきます。

脚やせ特化型プログラム
コース内容 ・美脚整体
・美脚エクササイズ
料金 1回 ¥7,500(税込)
4回チケット ¥28,000(税込)
8回チケット ¥54,400(税込)
12回チケット ¥78,000(税込)
時間 ・美脚整体 15分
・美脚エクササイズ 45分

パーソナルピラティスコース

姿勢改善・体幹強化を目的に、ピラティストレーナーの資格を持ったインストラクターが指導。

パーソナルピラティスコース
コース内容 ピラティス
入会金 0円
料金 ・60分コース  ¥6,980(税込)
・90分コース   ¥9,980(税込)

美尻革命コース

オプションで30分ごとに+3,240円で美尻エステもつけられます。

美尻革命コース
コース内容 ・美尻整体
・ヒップアップトレーニング
入会金 0円
料金 ¥8,100(税込)
時間 美尻整体30分
ヒップアップトレーニング30分

UP LIFE GALLERYのアクセス

住所
〒700-0026 
岡山県岡山市北区奉還町1-6-7 奉還町1丁目ビル3F
最寄駅
各線岡山駅徒歩6分
営業時間
9:00〜20:00(最終受付)

公式サイト

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STELLA

STELLA
  • 食事指導
  • 完全個室

STELLAは、一人一人の希望に合わせたトレーニングメニュー、トレーニング後のケアや栄養学に基づいた食事サポートなど、なりたい自分を実現する本物のパーソナルトレーニングスタジオです。

自分だけの『特別な空間』

STELLAは、1部屋1名の利用とし、完全個室/完全予約制を導入しています。

周りを気にせずトレーニングに集中できることはもちろん、トレーナーに要望を伝えたり、悩みを打ち明けたりと、気軽に相談しやすい環境です。

そして、一人一人のために特別な空間をつくりたいとの思いから、室温やトレーニング中のBGMは要望に合わせて毎回設定しています。

プロフェッショナルなトレーナー

心身をサポートするうえで、最も重要なのがトレーナー。

STELLAでは、専門的な知識や技術によるアプローチだけでなく、人対人としての関わりも大切にしています。

運動が苦手でも得意でも、一人一人に合わせた最適な運動指導を、その方のペースで行います。

栄養学に基づいた食事サポート

STELLAでは、極端な食事制限を推奨していません。

過度な制限は精神的ストレスの原因となり、リバウンドにつながるだけでなく、楽しく続けていたトレーニングが嫌になってしまう可能性もあります。

大切なのは継続です。

リバウンドしないために正しい食事の知識を指導し、炭水化物や甘いものとも上手に付き合っていけるよう、運動とのバランスを重視した食生活サポートを行います。

STELLAのコースと料金

カウンセリング & 体験

マンツーマン 90分
コース料金 5,000円(税込)
セミパーソナル 90分
コース料金 3,000円(税込)

2ヶ月集中コース

より高い成果を求める方にオススメのコース。
広告費を抑えることにより、大手の2分の1以下の価格で提供しています。
LINEを用いた食事管理で一生ものの知識をつけながら体の変化を実感できます。

16回【通常価格】
コース料金 144,000円(税込)
16回【モニター20%オフ】
コース料金 115,200円(税込)

回数券

1回50分のオリジナルトレーニングメニューで効率と成果を実感。
ボディメイク経験の豊富なトレーナーが食事アドバイスも行います。

マンツーマン50分(トレーナー1名、お客様1名)
1回 7,500円(税込)
5回 35,000円(税込) 【 1回 7,000 円 】
10回 67,000円(税込) 【 1回 6,700 円 】
20回 130,000円(税込) 【 1回 6,500 円 】
30回 189,000円(税込) 【 1回 6,300 円 】
セミパーソナル 50分(トレーナー1名、お客様2名)
1回 4,500円(税込)
5回 21,250円(税込) 【 1回 4,250 円 】
10回 41,000円(税込) 【 1回 4,100 円 】
20回 80,000円(税込) 【 1回 4,000 円 】
30回 117,000円(税込) 【 1回 3,900 円 】

※夫婦や友人同士の知り合いのみとなります。
※1人分の価格

STELLAのアクセス

住所
〒700-0945
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ 4階 / 7階
最寄駅
大元駅 / 備前西市駅
駐車場
専用駐車場あり
営業時間
10:00~22:00

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GYM FIELD(ジムフィールド)岡山スタジオ

GYM FIELD(ジムフィールド)岡山スタジオ
  • 食事指導
  • 完全個室

GYM FIELDは、自分だけの落ち着いた空間で、「思いっきり遊ぶように鍛える」日本で一番おもろいパーソナルジムです。

世界基準のライセンスを取得したパーソナルトレーナーによるハイレベルなセッションなので、効果も抜群です。

高いスキルのトレーナーがしっかりサポート

世界基準のライセンスを持ち、知識と技術豊富なパーソナルトレーナーが、個人にあったトレーニング方法で丁寧にサポート。

着実にボディメイクをすることができます。

運動が好きになる最新トレーニング

RXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人でも楽しみながら身体を鍛えられます。

お財布に超優しい3つの受け放題システム

好きな時に好きなクラスが受けられるバーチャルトレーニングや、オンラインで受けられる多彩なレッスン、完全個室で使える自主トレも、月額5,500円で受け放題です。

最先端のトレーニングメソッド「HILIT」

ジムフィールドのパーソナルトレーニングメソッドは1万人の身体を変えたKOHRIMANが考案した究極のボディメイクメソッド。

その内容は、今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」と言うトレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルの方法です。

楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。

GYM FIELD(ジムフィールド)のコースと料金

入会金 11,000円(税込)

ビジタープラン(月会費なし)

人数 料金
マンツーマン 8,800円(税込)
2人 6,600円(税込)
3人 4,400円(税込)
4人 3,850円(税込)
5人 3,300円(税込)
6人 2,750円(税込)

月会費プラン

月会費 5,500円/月
都度パーソナルトレーニング料
人数 料金
マンツーマン 6,600円(税込)
2人 4,400円(税込)
3人 3,300円(税込)
4人 2,750円(税込)
5人 2,420円(税込)
6人 2,200円(税込)

※ 一回55分のパーソナルトレーニングです。
※ 複数人の料金は、オープンクラスではなく、知り合い同士や家族での利用料金です。

指名料 1,100円(税込)

月額プラン

シングル
種別 料金
月2プラン 18,150円(税込)/月
月4プラン 30,800円(税込)/月
月6プラン 41,800円(税込)/月
月8プラン 51,700円(税込)/月
月12プラン 71,500円(税込)/月
ペア
種別 料金
月2プラン 13,750円(税込)/月
月4プラン 22,000円(税込)/月
月6プラン 28,600円(税込)/月
月8プラン 34,100円(税込)/月
月12プラン 45,100円(税込)/月

※ 月8プラン以上の方は、繰越が1回まで可能です。
※ バーチャルフィットネス受け放題
※ オンラインフィットネス受け放題
※ 自主トレ利用使い放題

2ヶ月集中!効果重視!運動型ダイエットプラン

2ヶ月ダイエットプラン
コース内容 ベストボディ・ジャパン公式審査委員全面監修によるダイエットメソッド
2ヶ月16回のパーソナルトレーニング付き
冷凍ダイエット食配送サービス付き
専属のパーソナルトレーナーによる万全のフォロー
プロの食事管理スペシャリストによる食事管理
最新のウェラブルウォッチとアプリによる運動量の管理とアドバイス
コース料金 198,000円(税込)

GYM FIELD(ジムフィールド)岡山スタジオのアクセス

住所
〒700-0824
岡山市北区内山下2-2-9
セゾンクレール101
最寄駅
岡山県庁から徒歩2分、
岡電東山線県庁駅から徒歩5分
営業時間
9:00〜25:00
定休日なし

公式サイト

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Chicken Gym 岡山店

Chicken Gym 岡山店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
ストレッチ30分
遺伝子検査
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥10,700~(税込)

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥6,800~(税込)

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング30分
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥3,500~(税込)

Chicken Gym 岡山店のアクセス

住所
〒700-0902
岡山県岡山市北区錦町6-17
アウルスタイル錦町2 2F
最寄駅
「岡山駅」徒歩4分
営業時間
7:00~23:00
定休日
「岡山駅」徒歩4分

公式サイト

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and-lab(アンドラボ)

and-lab(アンドラボ)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

岡山にあるパーソナルトレーニングジム、and-lab(アンドラボ)。
「フィットネスを生活の一部に」をコンセプトに、良心的な価格設定で質の高いトレーニングをマンツーマンでサポート。

人気の集中ダイエットコースでは、食事管理サポートも並行して行っており、オーダーメイドのメニューでその人に合ったトレーニングを提案しています。
そのため、未経験者や運動に自信のない方でも無理のないトレーニングが可能。

トレーニング内容は、筋力トレーニング・体幹トレーニング・ストレッチなどを行い、筋力を増やして基礎代謝を上げ肥りにくい体質にしていきます。
無理なく適度な筋肉をつけて、理想の体型をトレーナーと二人三脚で目指します。

and labは、完全個室のトレーニングジムなので、周りの目を気にせずにトレーニングに励むことができるのもメリット。
一人でのトレーニングは不安という方は、美BODYコースならお友達・カップル・夫婦などペアトレーニングも行なっています。

駐車スペースもあるので、車で通うこともできますよ。

and-lab(アンドラボ)のコースと料金

集中ダイエットコース

集中ダイエットコース
コース内容 とにかく痩せたいという方におすすめのコース
・パーソナルトレーニング
・食事管理サポート
入会金 0円
コース料金 198,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分

トレーニング終了後の生活や自己トレーニングも、要望に応じて指導が受けられます。

美BODYコース

美BODYコースでは、カップルや友達同士などペアトレーニングにも対応しています。

美BODYコース
コース内容 体成分分析装置で水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を測定
身体を引き締めたい、筋力アップを目指したい方におすすめ
入会金 0円
料金 ・4回コース  28,000円(税込)
・8回コース   52,000円(税込)
・16回コース  96,000円(税込)
・32回コース  176,000円(税込)
時間 50分

回数チケットは初回トレーニング日から1年間有効です。

and-lab(アンドラボ)のアクセス

住所
岡山県岡山市北区上中野 2-4-8 一階西側
営業時間
10:00〜22:00

公式サイト

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RITA STYLE(リタスタイル)岡山駅前店

RITA STYLE(リタスタイル)岡山駅前店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、大人数ジムでありがちな人の視線が気になる、という心配は一切ありません。

PFCバランスのお食事で、3食きちんと食べながら痩せることができます。

PFCバランスとは、P(タンパク質)・F(脂質)・C(炭水化物)の三つの栄養素をバランスよくとるダイエット法です。

RITA STYLE(リタスタイル)のコースと料金

全コース共通サービス
  1. 完全個室60分トレーニング
  2. LINE食事指導
  3. ウェア・タオル貸出
  4. シャワー・アメニティ無料利用可
  5. トレーニング後プロテイン提供
1ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)
コース料金 98,000円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)→19,900円(税込)
コース料金 196,000円(税込)
回数 全16回
3ヶ月コース
入会金 19,900円(税込)→0円
コース料金 294,000円(税込)
回数 全24回
6ヶ月コース
入会金 0円
コース料金 588,000円(税込)
回数 全48回

RITA STYLE(リタスタイル)岡山駅前店のアクセス

住所
岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル 二号館 6階
最寄駅
岡山駅より徒歩3分
受付時間
10:00~22:00

公式サイト

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24/7Workout岡山店

24/7Workout岡山店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout岡山店のアクセス

住所
岡山県岡山市北区表町1‐8‐61 ABCビルディング1F/2F(受付1F)
最寄駅
・岡山電気軌道 県庁通り駅 徒歩2分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)岡山店

Rizap(ライザップ)岡山店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)岡山店のアクセス

住所
岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F
最寄駅
JR山陽本線 岡山駅 東口 徒歩15分
JR宇野線 岡山駅 東口 徒歩15分
JR津山線 岡山駅 東口 徒歩15分
JR吉備線 岡山駅 東口 徒歩15分
岡山電気軌道 城下駅 徒歩2分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)

WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。

実績のあるプロのパーソナルトレーナーを厳選採用しており、自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選べます。

知識と経験が豊富なプロが体質を理解してサポートするから、おうちでも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。

専属プロトレーナーによる生活管理

ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。

WITH Fitnessは経験豊富なプロトレーナーが、目的や体質にあった正しいやり方で生活を管理します。

最先端の生活管理システム

パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。

すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。

オーダーメイドの運動レッスン

好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。

レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。

【オンライン】WITH Fitness(ウィズフィットネス)のプランと料金

入会金 ¥60,000→キャンペーン中につき¥0
徹底管理コース
コース内容 月8回のレッスン
専用のボディメイクプランを作成
チャットによる生活指導
トレーナーへの質問無制限
コース料金 ¥29,000/月(税込)

※初回決済※
¥87,000(税込)3ヶ月分まとめて支払い

※はじめてサービスを利用する場合は「徹底管理コース」の開始時に3ヶ月分の契約が必要です。

公式サイト

Live Fit

Live Fitは、専属トレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。

個人に合わせたダイエットプランの提案

医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供しています。

細かな食事指導

ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な ダイエットを実現します。

自宅でできて月々29,800円の低価格

マンツーマンとはいえ費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1です。

場所代や器具代がかからないためジムと比べてリーズナブルにダイエットができます。

器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。

【オンライン】Live Fitのプランと料金

料金プラン
コース内容 ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の
カスタマイズプランの作成
・日々の質問・食事指導
・週1回50分×4のパーソナルトレーニング
・食事アプリでのフィードバック
・食事用ハンドブックの提供
・トレーニング用ハンドブックの提供
入会金 11,000円(税込)
コース料金 32,780円(税込)/1ヶ月

※プランは2ヶ月以上からになります。

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。