札幌のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

「札幌のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報」のアイキャッチ画像

札幌にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

札幌のパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

RIZAP(ライザップ)

人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。

実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
  • 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
  • 30日間の全額返金保証制度あり

人気のコース

シェイプアッププログラム
コース内容 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円
時間 50分

人気店のため申し込みはお早めに

公式サイト


24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



9件のジムがヒットしました。

BEYOND(ビヨンド)札幌大通店

BEYOND(ビヨンド)札幌大通店
  • おすすめジム
  • 食事指導

BEYONDは痩せるだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的な体作りを行うジムです。

そのため体重は減っても筋肉量は上がり、メリハリの効いた美しい身体を手に入れることができ、より痩せやすくリバウンドし難い理想的な身体になることができます。

BEYONDには確かな実績を持つ、選りすぐりのトレーナーのみが在籍しています。

採用倍率50倍を勝ち抜いたBEYONDトレーナーが、あなたの理想を超えた体へと導きます。

トレーナーは全員コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者でどこよりも本格的な徹底指導を行います。

BEYOND(ビヨンド)のコースと料金

TRIAL
コース料金

予約時、事前にクレジットカード払い 2,000円(税抜)

or

体験トレーニング当日にお支払い 5,000円(税抜)

回数 1回
時間 60分/有酸素 30分

短期集中コース

CRASH COURSE 8
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥118,000(税抜)
期間 1ヶ月
回数 8回/週2回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 16
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥188,000(税抜)
期間 2ヶ月
回数 16回/週2回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 24
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥268,000(税抜)
期間 3ヶ月
回数 24回/週2回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 36
プラン内容 ・ 食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥358,000(税抜)
期間 3ヶ月
回数 36回/週3回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 48
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥448,000(税抜)
期間 4ヶ月
回数 48回/週3回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分

回数券

1回 ¥9,000(税抜き)
4回 ¥34,000(税抜き)
8回 ¥64,000(税抜き)
16回 ¥120,000(税抜き)
32回 ¥224,000(税抜き)
48回 ¥312,000(税抜き)

BEYOND(ビヨンド)札幌大通店のアクセス

住所
札幌市中央区南2条西3丁目11-4 TialaDeux5F
最寄駅
大通駅
札幌駅
営業時間
10:00~22:00(最終受付21:00)
年中無休

公式サイト

ジム情報を見る

SDフィットネス(SLIT)札幌白石店

SDフィットネス(SLIT)札幌白石店
  • 食事指導
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

マンツーマンのトレーニングで、食事アドバイスとサプリメントが料金に含まれています。

マンツーマン指導だけではなく、期間中はジムが使い放題になります。

返金保証もあるので、安心して入会することができます。

また、分割での支払いも可能なので、料金の支払いも楽なのも嬉しいですね。

個室でのトレーニングではありませんが、その分価格が安く抑えられます。

SLITの特徴

完全マンツーマン型トレーニング

専門トレーナーがマンツーマンでトレーニングを案内します。

期間中、SLITトレーニング16回のマンツーマントレーニングがあり、トレーニングで筋肉をつけ、代謝アップを目指すと共に、運動に対する考え方も変えていきます。

食事サポート制度

管理栄養士監修のガイドラインに基づき、安全で継続しやすいダイエットをトレーナーがサポート。

無理なく美味しく続けられる食事メニューをアドバイスします。

何を食べたらいいのかわからない・料理が苦手な方でも、プレゼントされる低糖質レシピ本を見ながら取り組めば、楽しく食事が続けられます。

完全担当者制

SDフィットネスは、会員とトレーナーとの繋がりを1番大切にしています。

トレーニングも食事も、体調面や仕事のストレスなど…。

全てを把握している担当者だからこそ、どんな些細な事でも相談できるダイエットパートナーとして、安心してプログラムへ取り組めます。

SLITのコースと料金

お試しコース

お試しコース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。
コース料金 99,600円(税抜き)
時間 45分
回数 8回

通常コース

通常コース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。
入会金 無料
コース料金 198,000円(税抜き)
時間 45分
回数 16回

SDフィットネス(SLIT)札幌白石店のアクセス

住所
〒003-0023
札幌白石区南郷通1丁目北8番1号ディノス札幌白石1F
最寄駅
地下鉄 東西線 白石7番出口から徒歩2分
営業時間
24時間365日営業

公式サイト

ジム情報を見る

BEYOND(ビヨンド)札幌店

BEYOND(ビヨンド)札幌店
  • おすすめジム
  • 食事指導

BEYONDは痩せるだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的な体作りを行うジムです。

そのため体重は減っても筋肉量は上がり、メリハリの効いた美しい身体を手に入れることができ、より痩せやすくリバウンドし難い理想的な身体になることができます。

BEYONDには確かな実績を持つ、選りすぐりのトレーナーのみが在籍しています。

採用倍率50倍を勝ち抜いたBEYONDトレーナーが、あなたの理想を超えた体へと導きます。

トレーナーは全員コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者でどこよりも本格的な徹底指導を行います。

BEYOND(ビヨンド)のコースと料金

TRIAL
コース料金

予約時、事前にクレジットカード払い 2,000円(税抜)

or

体験トレーニング当日にお支払い 5,000円(税抜)

回数 1回
時間 60分/有酸素 30分

短期集中コース

CRASH COURSE 8
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥118,000(税抜)
期間 1ヶ月
回数 8回/週2回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 16
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥188,000(税抜)
期間 2ヶ月
回数 16回/週2回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 24
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥268,000(税抜)
期間 3ヶ月
回数 24回/週2回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 36
プラン内容 ・ 食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥358,000(税抜)
期間 3ヶ月
回数 36回/週3回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分
CRASH COURSE 48
プラン内容 ・食事サポート
・スペシャルサプリメント
入会金 無料
コース料金 ¥448,000(税抜)
期間 4ヶ月
回数 48回/週3回
時間 トレーニング 60分 + 有酸素運動 30分

回数券

1回 ¥9,000(税抜き)
4回 ¥34,000(税抜き)
8回 ¥64,000(税抜き)
16回 ¥120,000(税抜き)
32回 ¥224,000(税抜き)
48回 ¥312,000(税抜き)

BEYOND(ビヨンド)札幌店のアクセス

住所
北海道札幌市中央区南2条西10丁目7-1
BUDDYビル2F
最寄駅
「西11丁目駅」より 徒歩3分
営業時間
月〜日 11:00〜22:00(最終受付21:00)

公式サイト

ジム情報を見る

Reborn myself(リボーンマイセルフ)札幌店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)札幌店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。

コース内容 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 短期集中コース 87,100円
ベーシックコース 166,000円
プレミアムコース 236,500円
時間・回数・期間 短期集中コース 約50分×8回(30日間)+食事指導
ベーシックコース  約50分×16回(60日間)+食事指導
プレミアムコース  約50分×24回(90日間)+食事指導

※価格は全て税抜き価格表示です。

※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

部分痩せコース

入会金 38,000円
料金 お腹痩せコース 144,000円 (モニター価格 95,400円)
脚痩せコース 222,000円 (モニター価格 150,000円)
小尻コース 222,000円 (モニター価格 150,000円)
時間・回数・期間 お腹痩せコース 35分×18回(65日間)+食事指導
脚痩せコース 40分×20回(70日間)+食事指導
小尻コース 40分×20回(70日間)+食事指導

※価格は全て税抜き価格表示です。

オプション

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料
(六本木店)
1,500円/1回分
託児所使用料
(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店)
500円/1回分
※店舗により一部異なります
リボーンウォーター 180円

※価格は全て税抜き価格表示です。

支払い方法 振込/クレジットカード/分割払い(9,100円~)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)札幌店のアクセス

住所
北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F
最寄駅
札幌市営地下鉄 大通駅 36番 出口 徒歩1分
札幌市電 西4丁目駅 徒歩5分
受付時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

公式サイト

ジム情報を見る

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)厚別店

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)厚別店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

雑誌などの様々なメディアでも取り上げられているカロリートレードジャパン。

名古屋緑区店、名古屋栄店、豊田店、長久手店、金山店、広島中区店の6店舗を展開。

お子様同伴歓迎のプライベート空間

カロリートレードジャパンでは、完全個室のパーソナルトレーニングジムで、お子様同伴も可能です。

ジムに興味があったけれど、子供がいて難しかったという方でも気軽に通える点は大きなメリット。

完全マンツーマン指導なので人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。

トレーナー全員が有資格者・正社員

カロリートレードジャパンのトレーナーは、審査基準が厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。

トレーナーは全員正社員なので、アルバイトや業務委託など非正規雇用のトレーナーは在籍していません。

そのため、トレーナーによって結果が出ない・担当トレーナーの予約が取れないといったことがないので安心です。

充実した6つのプログラム

ご自身のレベルや理想とする身体作りに向けて、プログラムも細かく用意。

ダイエットプログラム/ボディメイクプログラム/ヒップアッププログラム/ウエディングプログラム/集中脚痩せプログラムで、理想体型に向けて無駄のないトレーニングを行います。

また、福利厚生や経費として利用が可能な経営者専用プログラムもあります。

カロリートレードジャパンのコースと料金

入会金 50,000円
今だけ半額の25,000円

※50分コースのみ

短期集中プラン

短期集中プランは1ヶ月8回コース(170,000円)〜6ヶ月48回コース(548,000円)まで、自分の予算や目指す身体作りのために必要な期間を選べます。

全額返金保障とLINE食事サポートもついているので、トレーニング面と食事面でサポート。

月々1万円からの金利なしの分割払いも可能です。

1ヶ月8回コース 220,000円→130,000円
2ヶ月16回コース 270,000円→158,000円
3ヶ月24回コース 370,000円→248,000円
4ヶ月32回コース 460,000円→358,000円
6ヶ月48回コース 642,000円→508,000円
時間 50分

※料金は税別表示です。

プランに含まれているもの

  • パーソナルトレーニング
  • LINE食事管理サポート付き
  • 全額返金保障付き
  • 卒業後のアフターフォロー付き

月プラン

いきなり短期集中プランに申し込むのに躊躇するという方は、毎月料金を支払う月プランがあります。

回数も月2回(22,000円)から月8回(80,000円)まで回数を選べます。

月2回コース 22,000円
月4回コース 40,000円
月6回コース 60,000円
月8回コース 80,000円
オプション LINE食事指導30,000円
時間 50分

月プランは全額保証制度はつきません。食事指導は料金別途のオプションとなります。

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)厚別店のアクセス

住所
〒004-0051 北海道札幌市厚別中央一条2丁目13-23サンルーミナスビル201
最寄駅
ひばりヶ丘駅 徒歩2分
営業時間
24H営業
定休日
日曜

公式サイト

ジム情報を見る

es three(エススリー)札幌店

es three(エススリー)札幌店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

専属トレーナーが、運動から食事制限、生活習慣改善間まで2ヵ月間徹底的にサポートします。
正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造を実現します。
トレーニング開始後30日間は全額返金保証期間です。

プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダへ

正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導します。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。

たった2ヶ月のパーソナルトレーニングで理想とするカラダに

エススリーの入会は、事前のカウンセリングで納得いただいた方だけ。

本気で痩せたい人の理想体重を実現するために、専属トレーナーが2ヶ月間サポートします。

特徴1:[プロのアドバイス]カウンセリングはトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。

基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスをします。

特徴2:[手荷物はスッキリ]ウェア無料お預かりサービス

少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。会員のウェアを預かりクリーニング(無料)します。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

特徴3:もし成果がでなくても全額返金保証

専属トレーナーの指導を厳守したにも関わらず、ダイエット効果が数値に現れなかった場合、ご入会から30日間に限り全額返金を保証します。

お客様の声

体重が落ち体が引き締まったのはもちろんの事、身体の調子が劇的に良くなった事に驚きました。規則正しい食生活及び定期的なトレーニングを行う事により身体の調子も良くなり持病の腰痛も改善しました。

この2ヶ月のダイエット生活は単に体重を落とすという事だけではなく自分の身体を見つめ直すという意味でも貴重な経験になりました。これも専属トレーナーさんの的確な食事指導及びトレーニング指導のおかげだと思います!

年齢:35歳 性別:男性

これまで個人で行っていた筋トレやダイエットサプリも試してみましたが、なかなか痩せることが出来ませんでした。自分でもここまで大きな変化がでて驚いています。
特に私の場合、外食も多くなりがちでしたが、自分の生活に合ったアドバイスをいただけました。
担当トレーナーと一緒だったからこそ、最後までやり遂げることができたのだと思います。

年齢:42歳 性別:男性

es three(エススリー)のコースと料金

GLP-1ダイエット

GLP-1ダイエット
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計8回)
週1回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
GLP-1 処方 4 回(8本)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥195,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 8回
時間 60分
特典 1週間の食事指導
靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ライトプログラム

ライトプログラム
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥146,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 45分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ショートプログラム

ショートプログラム
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥194,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 60分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ベーシックプログラム

ベーシックプログラム
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥230,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 75分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

パーフェクトプログラム

パーフェクトプログラム
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥260,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 90分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three(エススリー)札幌店のアクセス

住所
北海道札幌市中央区南八条西3丁目6-1 シティマンション五十嵐207号室
最寄駅
地下鉄南北線 中島公園駅 徒歩3分
地下鉄南北線 すすきの駅 3番出口 徒歩6分
受付時間
平日9:00 – 18:00

公式サイト

ジム情報を見る

24/7Workout札幌店

24/7Workout札幌店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout札幌店のアクセス

住所
北海道札幌市中央区南1条西5-1-5
Nカージェビル6階
最寄駅
・札幌市営地下鉄 大通り駅徒歩2分
受付時間
7:00~24:00

ジム情報を見る

B-CONCEPT(ビーコンセプト)札幌大通スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)札幌大通スタジオ
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。

トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。

女性向け下半身特化型プログラムもあります。

適切なトレーニング

週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。

食生活の改善

ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。

生活習慣の改善

睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。

ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。

愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)

  • 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
  • 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ

加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。

PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。

①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)

同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。

Before・After

Before/After画像。19キロ減。

Before/After画像。8キロ減。

Before/After画像。13キロ減。

Before/After画像。10キロ減。

「お客様の声」より

目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。

年齢:27才 女性

3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。

年齢:31才 男性

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金

リバウンド対策期間付きプログラム

短期集中プログラム後に、6ヶ月のスタイル保証期間がついたお得なコースです。

トレーニング後のリバンド率はたったの4%。ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。

これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。

リバウンド対策期間付きプログラム
入会金 37,000円(税別)
※無料カウンセリング当日入会で、17,000円OFF!
コース料金 月100,800円(税別)×2ヶ月
+6ヶ月のスタイル保証期間
※1回75分:10,072円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

スタイル保証付 ボディメイクプログラムはこちらから。

モニタープラン

モニタープラン
コース内容 モニター資格:
・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
・2ヶ月間週2回(75分コースのトレーニング計16回+食事指導)のトレーニングが出来る方
入会金 無料
コース料金 月82,600円(税別)×2ヶ月
※1回:10,325円(税別)
期間 2ヶ月間
回数 16回
時間 75分

女性向け下半身特化型プログラム

女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。

他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。

脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。

ダイエットコース

ダイエットコース
コース内容 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
入会金 50,000円(税別)➡︎無料!
※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中
コース料金 97,600円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

美容運動コース

美容運動コース
コース内容 運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け
入会金 50,000円(税別)➡︎無料!
※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中
コース料金 48,800円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 45分

このジムの体験トレーニングについては、この記事をご覧ください。

ビーコンセプト恵比寿スタジオで体験トレーニング!トレーニング内容や特徴・詳細、感想

B-CONCEPT(ビーコンセプト)札幌大通スタジオのアクセス

住所
〒060-0063
北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室
最寄駅
札幌市電2系統 / 資生館小学校前駅 徒歩4分
札幌市電2系統 / 西8丁目駅 徒歩5分
札幌市電2系統 / 狸小路駅 徒歩5分
札幌市営南北線 / 大通駅 徒歩5分
札幌市営南北線 / すすきの駅 徒歩5分
営業時間
未定

公式サイト

ジム情報を見る

Rizap(ライザップ)札幌店

Rizap(ライザップ)札幌店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)札幌店のアクセス

住所
060-0061
北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F
最寄駅
札幌市営地下鉄 大通駅 徒歩8分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。