仙台市・仙台駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
仙台市・仙台駅周辺でジムをお探しの方は参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
8件のジムがヒットしました。
Real body training studio（リアルボディトレーニングスタジオ）
仙台市パーソナルトレーニングシム リアルボディトレーニングスタジオ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
超低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
週２回コースなら、1回あたり3,666円（税込）で通うことができます。
Real body training studio（リアルボディトレーニングスタジオ）のコースと料金
週２回コース
| 週２回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回分が3,666円と大変お得な料金設定となっております。 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 33,000円（税込） |
| 回数 | 9回（週2回） |
| 時間 | 55分 |
週1回コース
| 週1回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回分が3,960円と大変お得な料金設定となっております。 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 19,800円（税込） |
| 回数 | 5回（週1回） |
| 時間 | 55分 |
デイコース
| デイコース | |
|---|---|
| コース内容 | 9時～18時の予約に限り、50分のトレーニングが4回で13,300円(1回分が3,325円)のお得なコースです。
日中にお時間が確保できる方に。土日祝日も予約ＯＫ！ |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 13,300円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 50分 |
Real body training studio（リアルボディトレーニングスタジオ）のアクセス
- 住所
- 宮城県仙台市青葉区国分町１－４－７ OMビル5階6階
- 最寄駅
- 仙台市地下鉄東西線「青葉通一番町駅」から徒歩6分
仙台市地下鉄南北線「広瀬通駅」から徒歩10分
JR仙石線「あおば通駅」から徒歩15分 - 受付時間
- 〔平日〕7～21時〔土〕7～20時〔日〕8～18時
フィーメールワンネス
女性専用のパーソナルトレーニング、仙台（駅から徒歩1分）パーソナルトレーニングジム｜フィーメールワンネス
- 女性限定
- クレジットOK
低価格でパーソナルトレーニングが受けられる女性専用パーソナルジムです。
自分の好きなペースで通える複数のコースが用意されているのが特徴です。
フィーメールワンネスのコースと料金
| パーソナルトレーニング（55分×週1回） | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング30分 有酸素運動15分 振動ダイエットマシン10分 （レッスン日以外もジムフリー利用可能） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 年払い | 220,000円（税込） |
| 期間 | 全1年 |
| 回数 | 週1回 |
| 時間 | 55分 |
| パーソナルトレーニング（55分×全9回） | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング30分 有酸素運動15分 振動ダイエットマシン10分 （レッスン日以外もジムフリー利用可能） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額 | 33,000円（税込） |
| 回数 | 週2回（合計9回） |
| 時間 | 55分 |
| パーソナルトレーニング（55分×全5回） | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング30分 有酸素運動15分 振動ダイエットマシン10分 （レッスン日以外もジムフリー利用可能） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額 | 19,980円（税込） |
| 回数 | 週1回（合計5回） |
| 時間 | 55分 |
| パーソナルトレーニング（55分×全3回） | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング30分 有酸素運動15分 振動ダイエットマシン10分 （レッスン日以外もジムフリー利用可能） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額 | 16,500円（税込） |
| 回数 | 月3回（合計3回） |
| 時間 | 55分 |
| パーソナルトレーニング（55分×全2回） | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング30分 有酸素運動15分 振動ダイエットマシン10分 （レッスン日以外もジムフリー利用可能） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額 | 11,000円（税込） |
| 回数 | 月2回（合計2回） |
| 時間 | 55分 |
フィーメールワンネスのアクセス
- 住所
- 〒981-3116
仙台市青葉区中央2-1-30須田ビルディング4階 - 最寄駅
- 仙台駅西口 徒歩１分
- 営業時間
- 10:00～21:00 ※日・祝日も通常営業
- 定休日
- 金曜日
パーソナルトレーニングスタジオ COMP
COMP 【仙台市青葉区】初心者専門パーソナルトレーニングジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
パーソナルトレーニングスタジオ COMPは、プロフェッショナルなトレーナーの指導をOne on Oneで受けられるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクだけでなく、パフォーマンスアップ（競技力・機能改善・リハビリ）等まで日常生活での身体の悩みを軽減～改善、さらには運動能力の向上まで、一人ひとりの目的にあったメニューをカスタマイズします。
パーソナルトレーニングスタジオ COMPの特徴
COMPでは、技術・経験豊富な専属トレーナーがそれぞれのライフスタイルや身体の状態に応じた完全オーダーメイドの無理のないトレーニングで、理想の姿に最短で目指します。
そして、常にパフォーマンスを維持し続けるためには、トレーニングの継続が不可欠です。
モチベーションを高めるカウンセリングと数値に基づいたメソッドで、サポートし続けます。
パーソナルトレーニング
完全個室で、自分だけの空間とトレーニングによってより高い効果を実感することができます。
オンラインパーソナル
ビデオチャット機能を活用して遠隔でプロの指導を。
在宅勤務や家事などで、ジムになかなか通うことができないという方におススメです。
コンディショニングトレーニング
自分のカラダの「クセ」を知り、使えていない部位を「緩める」、動かしやすく「調整」し、「鍛える」という、段階を踏んだ課題解決型のトレーニング手法です。
コンディショニングトレーニングを通じ、長年のクセや痛みを改善し、体の可動域を広げることで、動ける体、疲れにくい体へと進化させる、そしてそこからさらに体づくりであったり、ダイエットといった課題解決へとアプローチしていきます。
パーソナルトレーニングスタジオ COMPのコースと料金
パーソナルトレーニング60分チケット
| 4回チケット | |
|---|---|
| コース料金 | ￥27,600（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月間 |
| 時間 | 1回60分 |
| 8回チケット | |
|---|---|
| コース料金 | ￥52,200（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月間 |
| 時間 | 1回60分 |
| 12回チケット | |
|---|---|
| コース料金 | ￥76,800（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月間 |
| 時間 | 1回60分 |
オンラインパーソナル60分チケット
| 4回チケット | |
|---|---|
| コース料金 | ￥17,600（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月間 |
| 時間 | 1回60分 |
| 8回チケット | |
|---|---|
| コース料金 | ￥33,000（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月間 |
| 時間 | 1回60分 |
| 12回チケット | |
|---|---|
| コース料金 | ￥48,400（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月間 |
| 時間 | 1回60分 |
パーソナルトレーニングスタジオ COMPのアクセス
- 住所
- 宮城県仙台市青葉区本町2丁目18-22第三浅久ビル3階
- 最寄駅
- 勾当台公園駅
- 営業時間
- 平日：9：00~22:00
土日祝：9：00~18：00 - 定休日
- 不定休
BRISK 仙台店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
BRISKは、専属トレーナーのもと、トレーニングと正しい食事の摂取で、1人ひとり効果の実感をできるダイエットプランを提供します。
BRISKの特徴
- 担当トレーナーによるマンツーマン指導
- 整骨院を交えたトータルサポート
- 痩せるためのオリジナルメニュー
- 完全個室のプライベート空間
- 充実した無料レンタルサービス
- トレーニング後のプロテインを毎回無料で提供
- アメリカ直輸入のハイグレード設備
BRISKの食事メソッド
BRISKでは、リバウンドしない身体づくりのために、ガイドラインを使って食事の知識をしっかりと学ぶことができます。
目標にあったカロリー設定
ボディメイクの基本は、目標に合ったカロリー設定です。
減量・維持・増量いずれの目的でも、カロリー設定が正しくなければボディメイクは成功しません。
タンパク質を意識して摂取
筋肉の増加や維持させるために大切なタンパク質。
内蔵・骨・髪の毛・皮膚・爪・酵素に至るまでタンパク質で出来ています。
タンパク質が不足すると、私たちの身体はあちこち機能不全になってしまいます。
栄養バランスを意識して摂取
カロリー設定で体重の増減は決まりますが、タンパク質・脂質・炭水化物の3つの栄養素で筋肉と脂質の増え方、減り方が変わります。
カロリーも大切ですが、栄養バランスも意識して食事をします。
ビタミン・ミネラル・水分補給
ビタミン・ミネラル・水分補給は、身体の調子を整える為にも必要な栄養素ですが、十分な微量栄養素を食事だけで補うのは難しいことです。
マルチビタミンミネラルなどのサプリメントを活用します。
BRISKのコースと料金
| 入会金 | ¥22,000（全コース共通） |
全コース共通サービス
- ウェア、シューズ、靴下、タオル
- 水素水
- シャワー
- プロテインドリンク（トレーニング後）
- 理想の体になる為の食事指導
- 医療機関向け体成分分析装置「ITO－inBody370]による測定
選べる3つの プログラム
- ダイエットプログラム
- ボディメイクプログラム
- マッチョプログラム
スタンダードボディメイクコース（1回50分）
| 16回/2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥176,000 |
| 有効期限 | 120日 |
| 24回/3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥253,000 |
| 有効期限 | 180日 |
| 32回/4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥330,000 |
| 有効期限 | 240日 |
ロングボディメイクコース（1回80分）
| 16回/2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥270,600 |
| 有効期限 | 120日 |
| 24回/3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥389,400 |
| 有効期限 | 180日 |
| 32回/4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥497,200 |
| 有効期限 | 240日 |
※コース時間はトレーニングのみの時間で、着替え・シャワー等の時間は含まれてません。
BRISK 仙台店のアクセス
- 住所
- 〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F - 最寄駅
- JR仙台駅 徒歩8分
JRあおば通駅 徒歩3分 - 営業時間
- 10:00～21:00
- 定休日
- 日曜日
Reborn myself（リボーンマイセルフ）仙台店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢：37歳 性別：女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
年齢：29歳 性別：女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢：26歳 性別：女性
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金
ダイエットコース
| コース内容 | 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコース。 |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | 1ヶ月 95,810円（税込） 2ヶ月 182,600円（税込） 3ヶ月 260,150円（税込） |
| 時間・回数 | 1ヶ月 1セッション75分×8回 2ヶ月 1セッション75分×16回 3ヶ月 1セッション75分×24回 |
※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。
ボディメイクコース
| コース内容 | 減量をしつつ、姿勢や筋肉・脂肪のバランスを改善することで、理想のボディラインを作るコース。 |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 1ヶ月【食事あり】95,810円（税込） 2ヶ月【食事あり】182,600円（税込） 1ヶ月【食事なし】79,750円（税込） 2ヶ月【食事なし】152,130円（税込） |
| 時間・回数 | 1ヶ月【食事あり】75分×8回 2ヶ月【食事あり】75分×16回 1ヶ月【食事なし】60分×8回 1ヶ月【食事なし】60分×16回 |
※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。
オプション
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| VIPルーム使用料 （六本木店) |
1,650円（税込）/1回分 |
| 託児所使用料 (六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店) |
550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| リボーンウォーター | 194円（税込） |
| 支払い方法 | 振込／クレジットカード／分割払い(9,100円～) |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）仙台店のアクセス
- 住所
- 宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通ＯＳビル6F(旧青葉通りＭＫビル)
- 最寄駅
- 仙台市地下鉄東西線 青葉通り一番町 南１・北１出口 徒歩２分
仙台市地下鉄南北線 広瀬通 西３・西４出口 徒歩１１分
JR仙石線 あおば通り 北２出口 徒歩１３分 - 受付時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
D-HEARTS TRYVE 仙台店・定禅寺通り店
D-HEARTS TRYVE 仙台店 仙台のパーソナルジム | ダイエット専門ジム
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
D-HEARTS TRYVEは、ヘッドハンティングのみで採用された
実力派揃いのトレーナーで構成されているパーソナルジムです。
D-HEARTS TRYVEの特徴
無料レンタル品が充実
仙台店ではパーソナルトレーニングジムに通う際に便利なレンタルTシャツのほか、ハーフパンツ、靴下、タオル、ドリンク、プロテインなどを用意しており、気軽に通えます。
特に仕事帰りや出かけたついでにジムに寄ろうと考えた時、できるだけ余分な荷物を持ち歩きたくない、と考えている方方にもぴったりです。
営業時間が長い
D-HEARTS TRYVEは不定休ではありますが、営業時間が7～23時と長めです。
また、勾当台公園駅から徒歩8分の距離にあるので、アクセスも便利です。
パーソナルトレーニングジムに通いたくても時間の都合が合わない方でも安心して通うことができます。
減量したい方から人気
パーソナルトレーニングジムD-HEARTS TRYVEに通っている方の年齢としては特に20代が多く、30代、40代、50代の方も楽しく継続しています。
女性比率が高く、軽度肥満を何とかしたいと、大幅減量やスタイルアップを目指して通っている方が多いので、しっかり痩せたい方のためのサポート体制がばっちりです。
D-HEARTS TRYVEのコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 1か月全8回のトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 |
| コース料金 | 107,800円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 16回コースのみリバウンドサポート付き。 2か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースにご入会していただいた方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 215,600円（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 24回コースのみリバウンドサポート付き。 3か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースにご入会していただいた方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 323,400円（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 1セッション60分 |
D-HEARTS TRYVE 仙台店のアクセス
- 住所
- 宮城県仙台市青葉区本町１丁目１３−３２ オーロラビル806
- 最寄駅
- ＪＲ東北本線/仙台駅 徒歩6分
仙台市地下鉄南北線/勾当台公園駅 徒歩4分 - 営業時間
- 7～23時（不定休）
D-HEARTS TRYVE 定禅寺通り店のアクセス
- 住所
- 宮城県仙台市青葉区国分町３丁目３−１3階
- 最寄駅
- ＪＲ東北本線/仙台駅 徒歩8分
仙台市地下鉄南北線/勾当台公園駅 徒歩2分 - 営業時間
- 7～23時（不定休）
24/7Workout仙台店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
2ヶ月コース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | 107,800円（税込） × 2ヶ月 = 215,600円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout仙台店のアクセス
- 住所
- 宮城県仙台市青葉区中央3-6-7
SSスチール仙台駅前ビル6F - 最寄駅
- ・JR仙台駅 5分
・地下鉄南北線 あおば通駅 3分 - 受付時間
- 7:00～24:00
Rizap（ライザップ）仙台店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）仙台店のアクセス
- 住所
- 宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F
- 最寄駅
- JR常磐線 仙台駅 西口 徒歩2分
JR仙山線 仙台駅 西口 徒歩2分
JR仙石線 仙台駅 西口 徒歩2分
JR東北本線 仙台駅 西口 徒歩2分
仙台市交通局 南北線 仙台駅 西口 徒歩2分
仙台市交通局 東西線 仙台駅 西口 徒歩2分 - 受付時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
