高崎のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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高崎にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

高崎でジムを探している人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



12件のジムがヒットしました。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)高崎店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)高崎店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

選べる2つのコース

一人で通うインディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
友人・家族と通うパートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 19,800円(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市飯塚町381-4
最寄駅
北高崎駅 徒歩13分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)

公式サイト

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REAL WORKOUT 高崎店

REAL WORKOUT 高崎店
  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT 高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市江木町1510-1 白田ビル1F
最寄駅
高崎駅より車で5分
営業時間
10:00-22:00

公式サイト

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AZBL PRIVATE 高崎店

AZBL PRIVATE 高崎店
  • 食事指導
  • 完全個室

AZBL PRIVATEは、完全個室の贅沢空間に多種多様なトレーニング器具を取り揃えているパーソナルトレーニングジムです。

AZBL PRIVATEの特徴

AZBL PRIVATEでは、パーソナルトレーニングはもちろん食事指導、サプリメント・プロテインによって、身体のアンチエイジングをめざします。

サプリメントケア

AZBL PRIVATEで使用するサプリメントは、「抗酸化サプリメント」と「抗老化サプリメント」の2種類に大別しています。

抗酸化サプリは、加齢によって増加する活性酸素を外から低下させていくイメージで、老化曲線の下がり方をゆるやかにすることを目的としています。

一方の抗老化サプリは、活性酸素の除去を内部から行うイメージで老化曲線を限りなく止めることを目的としたものです。

パーソナルプライベートトレーニング

それぞれの方の体格や年齢、これまでの運動歴、目的レベルなどにあわせ、経験豊富のトレーナー陣がマンツーマンで指導します。

AZBL PRIVATEでは、目標設定後の経過をチェックし、目標達成までの道のりを正しく二人三脚で完全サポートするので、よりしっかりと効果的に目標を達成することができます。

食事指導

AZBL PRIVATEの食事指導は、会員の万全なカウンセリングケアサポートシステムにより、それぞれの方にあわせた指導を行っています。

また、食事指導や、毎日の食事に対する詳しいフィードバックを実施するオプションも用意しています。

AZBL PRIVATEのコースと料金

エントリープラン(初回限定)
コース内容 まずはお試し
食事指導○
サプリメント×
プロテイン◯
入会金 22,000円(税込)
コース料金 33,784円(税込)
期間 1ヶ月
回数 4回(週1回)
時間 60分(実質55分)

完全オーダーメイドメニュー

入会後、体型、骨格、運動経験/習慣、生活習慣、希望、悩みなどをヒヤリングし、ぴったりのプランを提案します。
※コース終了後はコンディショニングフォームチェックとして単発の1回¥6,050(税込)からセッションの継続も可能です。(エントリープランを除く)

コース内容
  • トレーニング
  • コンディショニング
  • サプリメント
  • プロテイン
  • 食事管理指導
  • 生活習慣指導他

全プラン期間内は24時間ジムAZBL24 フルタイム会員の権限付き
※プラン終了後のAZBL24入会の場合、初回手数料(事務手数料・入会金)を無料になります。

AZBLボディメイクプラン
コース内容 初めてボディメイクに挑戦する方に向けたプランです。
トレーニングを習慣化する事がボディメイクの成功の鍵です。自発的にトレーニング出来るように3ヶ月間で基盤を作ります。卒業後はお一人でトレーニング出来るようにサポートします。
食事指導◎
サプリメント○
プロテイン◯
入会金 22,000円(税込)
コース料金 202,704円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回(週2回)
時間 60分(実質55分)
レディースプラン
コース内容 女性専用に開発された、ボディメイクメソッドです。男性と女性ではそもそもボディメイクに対する考え方も違い、もともと体の性質体質なども大きくことなります、得にこのプランは女性らしいボディラインを作ることを目的とした女性に特化したプランであります。
食事指導◎
サプリメント○
プロテイン◯
入会金 22,000円(税込)
コース料金 217,478円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回(週2回)
時間 60分(実質55分)
エグゼクティブプラン
コース内容 週2回のボディメイクに加えてAZBL PRIVATEで扱うサプリメントを贅沢にすべて取り入れた贅沢なプランです。
人は個人差はありますが20代中盤から老化曲線に入っていきます。エグゼクティブプランでは、ボディメイク×サプリメントを取り入れ「アンチエンジング」をテーマにより効果的に内側と外側からの多角的アプローチでボディメイクを行います。
食事指導◎
サプリメント◎
プロテイン◎
入会金 22,000円(税込)
コース料金 332,822円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回(週2回)
時間 60分(実質55分)

AZBL PRIVATE 高崎店のアクセス

住所
〒370-0826
群馬県高崎市連雀町104 スズメビルヂング4F
最寄駅
高崎駅西口より徒歩約7分
駐車場
あり
営業時間
8:30-21:00
定休日
火曜日

公式サイト

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Rprecious 高崎店

Rprecious 高崎店
  • 女性限定
  • 食事指導

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

子どもと一緒に来店も可能なので子供の目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境です。

ライフスタイルに合わせた食事指導

RPRECIOUSでは、一人ひとりのライフスタイル・好み・目標などに合わせ様々な方法を提案します。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

また、毎日のLINEでの食事報告で様々な不安を解消できます。

どうしても甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、いつ、どんなものを、どれくらいの量を食べるのか、と詳しくフィードバックします。

精神的なメンタルサポートも行っています。

経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー

RPRECIOUSは教科書通りではなく、顧客の骨格、関節可動域、癖などを見極め、その人だけの完全オーダーメイドです。

どこに効いているかわからない、何のためのトレーニングなのか、など様々な不安を解消します。

リバウンド保証

RPRECIOUSでは、卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)で生涯継続できる知識を身に付けられます。

Rpreciousのコースと料金

入会金 0円
4回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 44,000円(税込)
期間 1ヶ月
回数 4回
時間 50分
8回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 87,120円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分
16回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
24回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 251,240円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

※リバウンドサポート3ヶ月間無料【2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート】がついています。

サービス

  • LINEでの食事管理
  • 初回栄養カウンセリング
  • 中間カウンセリング
  • 専属トレーナー制度
  • 水分摂取し放題
  • 無料シューズお預かり
  • ウエア・タオル回/500円(税込)、月/3,000円(税込)

Rprecious 高崎店のアクセス

住所
〒370-0849
群馬県高崎市八島町110-6 TO-MOREビル808
最寄駅
JR高崎線 高崎駅から徒歩1分
営業時間
9:00〜23:00

公式サイト

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BEYOND(ビヨンド)高崎店

BEYOND(ビヨンド)高崎店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 5,500円(税込)
時間 55分

短期集中コース

短期集中コース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 396,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 24回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

20回、30回コースにはプロテイン1kgが含まれます。

BEYOND(ビヨンド)高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市八島町273
高崎ピュアビル 1F
最寄駅
高崎駅西口より徒歩4分
営業時間
10:00〜22:00
定休日
年中無休

公式サイト

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Bump Up(バンプアップ)高崎店

Bump Up(バンプアップ)高崎店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

一人一人の体型や目的にあったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

豊富なメニューを用意しており、トレーニングに集中できるプライベートルームと経験豊富なトレーナーの指導で目標実現のサポートをします。

豊富なトレーニングメニュー

  • 最新マシンでの高強度なトレーニング
  • 体幹トレーニング
  • 加圧トレーニング
  • TRXトレーニング
  • ゴルフコンディショニング
  • シニアフィットネス
  • 本格ボディメイク

Bump Up群馬の特徴

  • 最新のマシンでの高強度なトレーニング
  • マシンを使った高強度なトレーニングが不安な人のための体幹トレーニング
  • ニーズに応じた豊富なトレーニングメニュー
  • 食事指導で健康的にダイエット
  • 集中力を高める個室の空間
  • トレーニング後のボディケアのためインナーや骨盤周りをほぐすパーソナルストレッチ※肩甲骨はがしが含まれます

Bump Up(バンプアップ)のコースと料金

初回のみ、無料で90分の体験トレーニングを受けることができます。

入会金

個人メンバー 16,500円 (税込)
家族メンバー
(個人メンバーの1親等の家族)
0円

(1)ウェア・タオル・シューズ無料レンタル
(2)ウェア&シューズお預かりサービス
(3)トレーニング後のプロテイン無料提供

利用料

個人メンバー
8回コース 66,000円 (税込)
16回コース 115,500円 (税込)
24回コース 171,600円 (税込)
家族メンバー
(個人メンバーの1親等の家族)
8回コース 66,000円 (税込)
16回コース 115,500円 (税込)
24回コース 171,600円 (税込)

Short(50分)ではトレーニング後に、ボディケアとして“肩甲骨はがし”を行います。
Regular(90分)では60分のトレーニング後に、ボディケアとして30分のパーソナルストレッチ(“肩甲骨はがし”を含む)&マッサージを行います。

Bump Up(バンプアップ)高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市東貝沢町一丁目17番地8 アルファ高崎 3階
最寄駅
JR高崎問屋町駅から車で10分(2.8km)
営業時間
10:00~18:00
駐車場
あり

公式サイト

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PHIALIDE(フィアライド)

PHIALIDE(フィアライド)
  • 食事指導
  • 完全個室

PHIALIDE(フィアライド)は、経験に基づいた豊富な知識と技能を持ち合わせたトレーナーによる、最高品質のパーソナルトレーニングを提供します。

高崎駅前、駐車場隣接の便利なプライベート空間で、PHIALIDEがあなたのカラダに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案。

PHIALIDE(フィアライド)のコースと料金

入会金 33,000円(税込)

短期集中コース

1回60分のトレーニングを週に2回、自分の体にあった理想のボディメイクを目指すコースです。

食事指導をはじめあなただけの特別なトレーニングメニューを提案。

リバウンド防止サポート付/3回

コース 料金
16回コース※約2ヶ月 217,800円(税込)
24回コース※約3ヶ月 326,700円(税込)
32回コース※約4ヶ月 418,000円(税込)
16回コース(DNA検査有)
※約2ヶ月
250,800円(税込)
24回コース(DNA検査有)
※約3ヶ月
359,700円(税込)
32回コース(DNA検査有)
※約4ヶ月
468,600円(税込)

ボディメイクコース

腹筋を割りたい!理想のヒップを手に入れたい!コンテストに出場したい!など、ボディメイクを目的としたコースです。

コース 料金
16回コース
※チケット制:6ヶ月以内
217,800円(税込)
16回コース(DNA検査有)
※チケット制:6ヶ月以内
250,800円(税込)
32回コース(DNA検査有)
※チケット制:6ヶ月以内
418,000円(税込)
48回コース(DNA検査有)
※チケット制:6ヶ月以内
627,000円(税込)
64回コース(DNA検査有)
※チケット制:6ヶ月以内
825,000円(税込)

コンディショニングコース

不調や痛みがある、またアスリートを目指す方などにオススメのコース。

コンディショニングにじっくり時間をかけ、トレーニング効率をアップさせより早く効果を出すことを目指すコースです。

コース 料金
16回コース
※約2ヶ月
327,800円(税込)
24回コース※約3ヶ月 491,700円(税込)
32回コース※約4ヶ月 655,600円(税込)
16回コース(DNA検査有)
※約2ヶ月
357,500円(税込)
24回コース(DNA検査有)
※約3ヶ月
491,700円(税込)
32回コース(DNA検査有)
※約4ヶ月
688,600円(税込)

パーフェクトコース(管理栄養士)

管理栄養士が食事内容のアドバイスをします。

料理をされる方はもちろん、コンビニでも叶えられるダイエットごはんなど、状況に合わせた提案をします。

初回に管理栄養士と面談(電話でも可)をし、計画を立てていきます。

コース 料金
16回コース
※約2ヶ月
305,800円(税込)
24回コース※約3ヶ月 458,700円(税込)
32回コース※約4ヶ月 611,600円(税込)
16回コース(DNA検査有)
※約2ヶ月
338,800円(税込)
24回コース(DNA検査有)
※約3ヶ月
491,700円(税込)
32回コース(DNA検査有)
※約4ヶ月
644,600円(税込)

パーソナル毎月コース

毎月、都合のよい時に無理なく通えるコースです。

長期的なスパンでボディメイクしたい、健康維持・増進をしたい、自分でトレーニングをしていてその補足で通いたい、トレーニングと食事の相談をしたい等、様々な要望にお応えします。

コース
(食事サポートあり)
料金
月2回
※6ヶ月以上契約
22,000円(税込)
月4回
※6ヶ月以上契約
44,000円(税込)
月8回
※6ヶ月以上契約
88,000円(税込)

PHIALIDE(フィアライド)のアクセス

住所
〒370-0849 群馬県高崎市八島町110-1 RM2高崎305号室
最寄駅
高崎駅西口徒歩3分
営業時間
10:00~22:00(相談可)

公式サイト

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24/7Workout高崎店

24/7Workout高崎店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4F
最寄駅
・JR高崎駅 西口徒歩4分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)高崎店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)高崎店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

パーソナルトレーニングコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

サービス内容
  • パーソナルトレーニング
  • 食事改善サポート
  • ウェア(上下)貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し
  • シャワールーム
  • 個室のパウダールーム
トライアルコース
コース内容 まずはパーソナルジムを試してみたい方へ
入会金 22,000円(税込)
コース料金 118,800円(税込)
期間 1ヶ月(8回)
ショートコース
コース内容 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。
入会金 22,000円(税込)
料金 220,000円(税込)
期間 2ヶ月(16回)
ベーシックコース
コース内容 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。
入会金 22,000円(税込)
料金 303,600円(税込)
期間 3ヶ月(24回)
オプション
ボディメイク + 0円
食事指導なしプラン コース料金より
8,800円〜26,400円 値引き
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 5,616円(税込)
オリジナルバー 3,456円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
最寄駅
JR高崎駅西口 出口 徒歩8分
上信電鉄上信線 上信電鉄高崎駅改札口 徒歩8分
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

公式サイト

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DROIT 高崎店

DROIT 高崎店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

DROITは、日本一専門家が多いパーソナルトレーニングジムです。

国際資格を所有したプロのトレーナーと、リハビリのプロである理学療法士が、課題に合わせたトレーニングメニューを作成、そして食のプロである管理栄養士が今後10年続けられる無理のない食事指導であなたにアプローチ。

憧れだった引き締まったカラダ、動きやすく疲れにくい痛みのないカラダを手に入れられます。

DROITの特徴

DROITでは、入会時に3時間かけてカウンセリングを行い
あなたのことを「知る」ことを大切にしています。

人の健康を構成する「運動・食事・睡眠・排泄・メンタル」など最大500項目を超えるヒアリングにより、顧客だけにあったプランを作成しています。

そのため半年継続率は100%を誇ります。

  • 日本一専門家が多いパーソナルトレーニングジム
  • 会員半年継続率100%の選ば続けるジム
  • 科学的根拠があるトレーニング
  • 完全個室のマンツーマントレーニング
  • 管理栄養士指導の食事提案

DROITのコースと料金

入会金・年会費

個人メンバー 家族メンバー 法人メンバー
入会金 82500 82500 330000~
年会費 82500 33000 770000~
入会金・年会費に含まれるもの
  • 刺繍入りタオルセット
  • シューズ・ウエア類のお預かりサービス
  • 活動量計(Fitbit)を2ヶ月無料レンタル(希望の場合)
  • 完全個別の管理栄養士監修の食事提案
  • 来店時のプロテイン・サプリメント
  • LINEによるカロリー計算サービス(希望の場合)
  • 動画でのトレーニングメニュー提案
  • 無料駐車場使用権
  • サプリメント約5,000円分プレゼント

利用料

個人/家族メンバー 法人メンバー ゲスト(非会員)
パーソナル Short
60分:指導45分
11000/回 5500/回 22000/回
パーソナル Regular
90分:指導60分
15400/回 7700/回 22000/回
6ヶ月契約 Regular
定額プラン
52800~/回 26400~/回

ゲスト利用料

ゲスト利用料(非会員)
15400/回

※会員にならなくても月2回までの利用が可能です。

体験(非会員)

初回体験
5500/回

※1名1回限り

DROIT 高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市島野町1012-1
営業時間
06:00〜22:00
定休日
祝日

公式サイト

ジム情報を見る

REVIAS(レヴィアス)高崎店

REVIAS(レヴィアス)高崎店
  • 食事指導

REVIASが提唱するのは、トレーニングによるボディメイクです。

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

筋肉質で体が大きくなりがち、太りやすいので痩せたい、細すぎるのでバランスが悪いなど、カラダに関する悩みは人それぞれ。なりたいカラダの理想も違うはず。

REVIASのトレーナーは、あなたの悩みに寄り添い、一番美しくなるメニューであなたを鍛えます。

REVIAS(レヴィアス)のコースと料金

短期プラン(チャレンジコース)

トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。

マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。

CHALLENGE LIGHT
コース内容 トレーニング8回
食事サポート期間2ヶ月
食事管理
サプリメントの提供
コース料金 ¥149,600(税込)
回数 8回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE GOLD
コース内容 トレーニング16回
食事サポート期間2ヶ月
食事管理
サプリメントの提供
コース料金 ¥299,200(税込)
回数 16回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE PLATINUM
コース内容 トレーニング24回
食事サポート期間2ヶ月
食事管理
サプリメントの提供
コース料金 ¥422,400(税込)
回数 24回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE DIAMOND
コース内容 トレーニング24回
食事サポート期間3ヶ月
食事管理
サプリメントの提供
コース料金 ¥448,800(税込)
回数 24回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分

メンテナンスコース

理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。

トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。

都度払い
コース料金 ¥13,200(税込)
回数 1回
MAINTENANCE 4(月額制)
コース料金 ¥39,600(税込)
回数 4回
MAINTENANCE 8(月額制)
コース料金 ¥74,800(税込)
回数 8回

※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。

※一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合があります。
表参道店、代官山店個室

REVIAS(レヴィアス)高崎店のアクセス

住所
〒370-0006
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
最寄駅
車で
ウニクス高崎店から約3分
高崎店OPAから車で約10分
サントノーレから車で約3分
駐車場
4台
営業時間
平日.土日祝7:00〜23:00(最終受付22:00)

村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

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Rizap(ライザップ)高崎店

Rizap(ライザップ)高崎店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)高崎店のアクセス

住所
群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F
最寄駅
JR高崎線 高崎駅 西口 徒歩1分
JR上越線 高崎駅 西口 徒歩1分
JR両毛線 高崎駅 西口 徒歩1分
JR信越本線 高崎駅 西口 徒歩1分
JR八高線 高崎駅 西口 徒歩1分
上信鉄道 高崎駅 西口 徒歩1分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。


Risingオンラインパーソナルトレーニング

Risingオンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで完全マンツーマントレーニングが受けられるサービスです。

ZoomやLINEを使ってトレーニング指導が受けられます。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴

圧倒的な継続率

予約制で継続率 98%楽しく続けられるオンライントレーニングを目指しています。

継続するのが苦手な人にもおすすめです。

初心者でも安心

初心者でもオススメ、一人一人に合わせて効果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。

充実のアフターサポートアフターフォローも万全。

お値打ちで安心してトレーニングができます。

男性も大歓迎

男性も大歓迎!筋力アップなどのトレーニングメニューを用意しています。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導

食事指導も全て料金に含まれています。以下の3つのプランがあります。

プランA. 毎日報告&指導

毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。

プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導

トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。

毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。

プランC. 食事指導なし

食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。

食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。

Risingオンラインパーソナルトレーニングのコースと料金

入会金 20,000円(税込22,000円)
16回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長4ヶ月間
回数 16回
時間 60分
24回コース
コース料金 96,000円(税込105,600円)
期間 最長6ヶ月間
回数 24回
時間 60分

公式サイト


BBB(トリプルビー)

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅で効果が出る理由

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
コース内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 54,800円〜/回
時間 50分

公式サイト


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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