今回は、恵比寿にある完全個室のパーソナルトレーニングジムの紹介です。
プライベート空間でトレーニングができるジムを一回あたりの金額が安い順に掲載しています。
完全個室のメリット
完全個室のジムにはいくつかのメリットがあります。
他人の目が気にならない
個室でのトレーニングなら、他の人の目が気になりません。
トレーニング中は必死な表情になったり、汗だくで化粧が落ちたりするので、人目が気になることがあります。
ためらいなく、集中してトレーニングを行うことができます。
静かで気が散らない
他の人の話し声が気になるという人もいるでしょう。
ジムによっては気合いが入りすぎて、大きな声を出してしまう人もいます。
完全個室のジムなら他の人の声が気になることがありません。
器具の順番待ちがない
何人かで共有して使うジムだと、使いたいトレーニング器具が他の人に使われている場合があります。
他の人が使い終わるのを待たなくてはいけません。
その点、完全個室のジムなら、トレーニング器具の順番待ちがありません。
完全個室のジム一覧
目次
ここからは完全個室のジム一覧です。
一回あたりの料金が安い順に掲載しています。
13件のジムがヒットしました。
RESET(リセット)恵比寿店

RESET(リセット)| 福岡天神完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム
- 食事指導
- 完全個室
抜群の立地で通いやすい完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンのプライベートジムで、スタイリッシュな空間の中集中してトレーニングに取り組めます。
4週間減量プログラムは同時に食事指導も行うことで、ダイエット・ボディメイクをトータルでサポートしています。
メディアや雑誌にとりあげられ、多数の著名人、タレントを担当してきたオーナーが徹底プロデュース。
RESET(リセット)のコースと料金
月会費コース
スポーツクラブに通う感覚でパーソナルジムに通えます!
入会金 | 5,500円(税込) |
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コース内容 | 大手スポーツクラブに通う感覚でパーソナルジムに通えます! |
料金 | 福岡天神大名店13,860円(税込)1回 3,465円(税込)
麻布十番店・恵比寿店・品川店17,160円(税込)1回4,290円(税込) |
回数 | 月4回 |
時間 | 60分 |
回数券コース
有効期限1年間!1セッションの価格も福岡市最安値!
入会金 | 5,500円(税込) |
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コース内容 | 自身の都合に合わせて通えるコースです。 |
4回券 | 福岡天神大名店20,240円(税込)5,060円(税込)/回
麻布十番店・恵比寿店・品川店24,200円(税込)6,050円(税込)/回 |
10回券 | 福岡天神大名店39,600円(税込)3,960円(税込)/回
麻布十番店・恵比寿店・品川店49,500円(税込)4,950円(税込)/回 |
時間 | 60分 |
有効期限 | 1年間 |
1ヵ月減量プログラムコース
糖質制限は一切なし!短期間で理想の体を手に入れます!
入会金 | 5,500円(税込) |
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コース内容 | 短期集中の減量プログラムコースです。
TVや雑誌などで多数掲載!糖質制限は一切なし! アナタの生活に合わせたトレーニングや食事管理で短期間で確実にボディメイクしていきます。 筋肉アップ!体脂肪ダウンで見た目が急激に変化! |
料金 | 福岡天神大名店55,000円(税込)
麻布十番店・恵比寿店・品川店65,780円(税込) |
回数 | 週2回(全8回) |
期間 | 1ヵ月 |
RESET(リセット)恵比寿店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
- 最寄駅
- 恵比寿駅東口徒歩2分
- 営業時間
- 月~日9:00~23:00(最終入店22:00)
- 定休日
- 無休
REAL WORKOUT 恵比寿本店

パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
入会金 | ¥11,000(税込) |
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スタンダードライト8回チケット
スタンダードライト8回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥30,800(税込)/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
スタンダード16回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥57,200(税込)/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
プレミアムライト24回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥26,400(税込)/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
プレミアム48回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥44,000(税込)/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
回数 | 48回 |
オプション
徹底食事管理 | |
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月額 | 33,000円(税込) |
REAL WORKOUT 恵比寿本店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿1-9-5
恵比寿STビル7F - 最寄駅
- 恵比寿駅より徒歩2分
- 営業時間
- 10:00-23:00
REAL WORKOUT 恵比寿西口店

※ジムの内容は上の店舗と同じ
パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
入会金 | ¥11,000(税込) |
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スタンダードライト8回チケット
スタンダードライト8回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥30,800(税込)/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
スタンダード16回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥57,200(税込)/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
プレミアムライト24回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥26,400(税込)/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
プレミアム48回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥44,000(税込)/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
回数 | 48回 |
オプション
徹底食事管理 | |
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月額 | 33,000円(税込) |
REAL WORKOUT 恵比寿西口店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿南 2-3-11 グレース青山2F
- 最寄駅
- 恵比寿駅より徒歩4分
- 営業時間
- 10:00-23:00
Dr.トレーニング 恵比寿プライベート店

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。
都度払いと短期集中コース(ブライダルコース/マタニティーコース)があるので、自分のペースで通うことができます。
メソッド
Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて6つです。
これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。
1.既往歴&トレーニング歴
過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。
2.体組成
最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。
3.栄養管理
管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。
4.ボディーアライメント
動きの中で身体の悪い癖、上半身&下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。
5.柔軟性(可動域)
筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。
6.DNA
自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理&トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。
Dr.トレーニングのメニューと料金
通常料金
月会費 | ¥0 |
入会金 | ¥35,600(税込) |
45分トレーニング〈1回〉 | ¥7,100(税込) |
60分トレーニング〈1回〉 | ¥9,300(税込) |
90分トレーニング〈1回〉 | ¥13,700(税込) |
指名料 | ¥1,100~¥5,500(税込) |
ダイエット集中コース
一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポート。
回数 | 料金 |
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16回コース | ¥140,800(税込) (※都度の支払いに比べて8,000円お得) |
24回コース | ¥205,200(税込) (※都度の支払いに比べて18,000円お得) |
32回コース | ¥265,600(税込) (※都度の支払いに比べて32,000円お得) |
体験トレーニング
体験トレーニング | ¥7,100 (税込) |
時間 | 80分 |
Dr.トレーニング 恵比寿プライベート店のアクセス
- 住所
- 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-3-9 新井ビル601
- 最寄駅
- 恵比寿駅徒歩3分
- 営業時間
- 9:00~22:00 不定休
かたぎり塾 恵比寿店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる3つのプログラム
脂肪燃焼&ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ&ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善&パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
入会金 | 通常55,000円(税込) → 22,000円(税込) 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
月4プラン | |
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コース料金 | 30,800円(税込) |
回数 | 月4回(週1回) |
時間 | 60分 |
月8プラン | |
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コース料金 | 59,400円(税込) |
回数 | 月8回(週2回) |
時間 | 60分 |
食事指導
LINE食事サポート | |
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コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
コース料金 | 11,000円(税込) |
回数券
無期限チケット | |
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コース内容 | ※有効期限なし |
コース料金 | 1回あたり8,800円(税込) |
かたぎり塾 恵比寿店のアクセス
- 住所
- 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ502 - 最寄駅
- 恵比寿駅 徒歩6分
- 営業時間
- 平日 10:00~22:00
土日 9:00~20:00 - 定休日
- 月曜日・木曜日
B-CONCEPT(ビーコンセプト)恵比寿スタジオ

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。年齢:27才 女性
3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢:31才 男性
B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金
太ももダイエットプログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
現在、トリプルキャンペーン実施しており、お得に入会できます。
- 入会金38,500円→無料
- コース料金10%OFF
- 2週間分無料(2セッションサービス)
太ももダイエットプログラム | |
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コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
入会金 | ※キャンペーンにつき、無料 |
コース料金 | |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
リバウンド防止付プログラム
ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!
リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。
リバウンド防止付プログラム | |
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入会金 | 40,700円→22,000円(税込) |
コース料金 | 221,760円(税込) |
期間 | 2ヶ月+アフターフォロー 6か月 |
回数 | 16回+アフターフォロー全22回 |
時間 | 75分 |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)恵比寿スタジオのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿4-7
- 最寄駅
- JR恵比寿駅東口より徒歩2分
- 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅より徒歩5分
- 営業時間
- 7:00~23:00
店舗写真
OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店【女性専用】

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。
OUTLINE(アウトライン)のコースと料金
クイック1ヶ月コース
どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。
また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。
クイック1ヶ月コース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 92,400円(税込) |
期間 | 1ヵ月 |
回数 | 8回 |
時間 | 75分 |
ダイエットコース
美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
ダイエットコース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 184,800円(税込) |
期間 | 2ヵ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
ボディメイクコース
美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。
ボディメイクコース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 277,200円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 75分 |
下半身SPコース
下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。
下半身SPコース | |
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コース内容 | 美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 369,600円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 100分 |
OUTLINE(アウトライン)恵比寿店のアクセス
- 住所
- 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階 - 最寄駅
- 恵比寿駅
Runway(ランウェイ)恵比寿店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
フィットネススペース「Runway」は「綺麗に痩せたい」「カッコイイカラダになりたい」
「いつまでも健康でいたい」などの思いを実現すべくあなたをサポートしていきます。
「効果的に痩せたい」「姿勢・肩こり、腰痛が気になる」「トレーニング初心者」の方にピッタリのメニューをご用意しております。
Runwayの特徴
完全担当制パーソナルトレーニング
Runwayではお客様の最大効果を考え、担当トレーナーが責任を持ってサポート。毎回異なったトレーナーが担当することはありません。
完全個室トレーニング
完全個室のプライベート空間にて、集中してトレーニングが可能です。
女性も安心。女性専用トレーニングスペース
渋谷・恵比寿・代官山の女性の方が安心して心ゆくまでトレーニングに集中できるように、女性専用のトレーニングスペースを完備。
長期・短期、両立サポート
メンバーの目的やライフスタイルに合わせて利用できるサポートシステムがあります。
夫婦、恋人、友人とペアトレーニング
夫婦、恋人やお友達でご一緒にトレーニングすることができます。2人同時でもセッション料金は変わりません。
※入会金は除く
Runway(ランウェイ)のコースと料金
短期ダイエットコース
短期ダイエットコース | |
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コース内容 | 短期でのトレーニングでもしっかり結果が残せるよう、ひとりひとりにあったプログラムを考えていきます。 |
入会金 | 33,000円(税込)→今なら0円 |
60分1か月コース | 98,000円(税込) トレーニング全8回、1か月食事サポート付 |
60分2か月コース | 168,000円(税込) トレーニング全16回、2か月食事サポート付 |
60分3か月コース | 234,000円(税込) トレーニング全24回、3か月食事サポート付 |
※90分プランもありますのでお問合せください。
パーソナルトレーニングコース
パーソナルトレーニングコース | |
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コース内容 | 体重よりも見た目を変えていきたい。お腹とお尻を引き締めたい。産後の緩んだカラダを引き締めたい。 など、バランスよく筋肉をつけて女性らしい美ボディを目指したい方におすすめのコースです。 |
入会金 | 33,000円(税込)→今なら0円 |
都度利用 | 9,000円(税込) |
月2回 | 17,600円(税込) |
月4回 | 33,440円(税込) |
月8回 | 63,360円(税込) |
時間 | 60分 |
ストレッチコース
ストレッチコース | |
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コース内容 | ストレッチのみを受けたい方におすすめのコース。 肩こりや腰痛、姿勢を整えたい方におすすめのコースです。 |
入会金 | 33,000円(税込)→今なら0円 |
都度利用 | 4,500円(税込) |
月2回 | 8,800円(税込) |
月4回 | 16,720円(税込) |
月8回 | 31,680円(税込) |
時間 | 30分 |
Runway(ランウェイ)恵比寿店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
- 最寄駅
- JR恵比寿駅徒歩7分
代官山駅徒歩9分
渋谷駅徒歩14分 - 受付時間
- 7:00 ~ 22:00
Apple GYM(アップルジム)恵比寿店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。
効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。
Apple GYM(アップルジム)の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。
見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。
Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..?という不安を抱える方もいるでしょう。
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
Apple GYM(アップルジム)のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
入会金 | ¥33,000(税込)→¥16,500(税込) |
4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
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料金 | 最大¥29,700(税込) | 最大¥55,000(税込) | 最大¥75,900(税込) |
1回あたりの料金 | ¥5,720~7,425 | ¥5,280~6,875 | ¥4,840~6,325 |
当サイトから入会で1セッションプレゼント!!
Apple GYM(アップルジム)恵比寿店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
- 最寄駅
- 山手線・日比谷線「恵比寿駅」より徒歩3分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
BOSTY(ボスティ)恵比寿スタジオ

- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全個室・貸切タイプのパーソナルトレーニングジムです。
魅せる体づくりをする「ボディメイク・腹筋・美尻コース」、美しく痩せられる「ダイエットコース」、パーソナルトレーニングを実感したい方向けの「体験コース」があります。
BOSTYの食事プログラムは過度な糖質制限を行わず、卒業後もリバウンドしないよう組んでおります。
業界一を誇る 指導力
BOSTYトレーナー陣は、「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えております。
腹筋を割るということは、単なるトレーニング指導だけでは不可能です。その高い指導力から、お客様の求める理想のカラダを実現。
トレーニング素人のお客様のカラダを変えていくボディメイク指導を追求しています。
ハイパフォーマンスを実現する技術力
BOSTYが、業界で圧倒的に差をつけているのがこの技術力です。
サプリ販売・リラクゼーションの提供・時間の延長などをうたうサービスを行っておりません。
45分間の純粋なトレーニングと、私生活での栄養知識の提供のみを商品としております。
単に短いのではなく、BOSTYは、45分間を頂けたらお客様のカラダを変える事ができます。
普段からお忙しい皆さまの貴重なお時間を無駄にしない為に、最高のパフォーマンスを実現いたします。
見た目も頼れる トレーナー陣
BOSTYトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されており、お手本となる身体を作っています。
将来に渡り自身のカラダを進化出来ないトレーナーに、大切なお客様のボディメイクを担当をさせる事はありません。
お客様の体を安全に且つ、短期間で鍛えあげる為に、BOSTY採用の最低条件として掲げています。
ぜひ一度、BOSTYトレーナーをご覧ください。
メディア実績一例
人気のジムBOSTYは、様々なメディアに紹介されています。その一例を紹介します。
- 雑誌 anan 2018年7月11日号 モデル堀田 茜さん メリハリのあるボディラインへ
- 雑誌 SHE THREE 2018年8月号増刊 佐野 ひなこさん 嫌いなジムが好きになる
- 雑誌 美人百花 2018年7月号 モデル愛甲 千笑美さん 飽きっぽくても腹筋が割れる
- 雑誌 anan 2018年6月13日号 腹筋を鍛えるお薦めのジムとして
- 雑誌 bis 2018年7月号 モデルがインスタに載せる注目のジム
- 雑誌 LARME 2018年7月号 ページ66 東京お薦めボディメイクジム
- 新聞 日経MJ 2018年2月 ページ4 腹筋専門ジムBOSTY
- 雑誌 美ST 2018年3月号 40代からのアンチエイジング 若く見せるにはデコルテラインをしっかりと鍛える事が大切です
- 雑誌 SHE THREE GLITTER特別編集 2018年2月号増刊
BOSTY(ボスティ)のコースと料金
ダイエットコース
5週間ダイエットコース | |
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コース内容 | 週1回トレーニング、5週間でマイナス3-5キロを目指す!目標があと少しという方にお薦めのライトなコースです。 分割払いなら月額2,000円台~ |
入会金 | 33,000円(税込) |
コース料金 | 76,780円(税込) |
期間 | 5週間 |
10週間ダイエットコース | |
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コース内容 | 腸内環境を改善する食事アドバイスで美容効果と免疫力アップしながらダイエットします。 ゆっくりと時間をかけてダイエットしたい方にお薦めのコースです。 分割払いなら月額4,000円台~ |
入会金 | 33,000円(税込) |
コース料金 | 142,780円(税込) |
期間 | 10週間 |
15週間ダイエットコース | |
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コース内容 | 全体的に痩せたい!気になる部位を中心に痩せたい!などの希望にお応えします。ダイエットしながらしっかりボディラインにメリハリを作ります! 短期間でやり切りたいという方向けの少しハードなコースです。 分割払いなら月額6,000円台~ |
入会金 | 33,000円(税込) |
コース料金 | 208,780円(税込) |
期間 | 15週間 |
ボディメイクコース
選べる2ヶ月ボディメイクコース | |
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コース内容 | 悩みや理想を叶えるプランです。 【女性】
【男性】
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入会金 | 33,000円(税込) |
コース料金 | 239,800円(税込) |
期間 | 2ヵ月 |
BOSTY(ボスティ)恵比寿スタジオのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ202・201
- 最寄駅
- JR山手線「恵比寿駅」東口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」3番出口より徒歩5分 - 受付時間
- 8:00 – 23:00(パーソナルジム受付)
24/7Workout恵比寿・目黒店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
コース | 時間/回数 | 総額(入会金含む) | 月額費用 |
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1ヶ月コース | (全8回)75分/週2回 | 149,600円(税込) | 107,800円(税込) |
2ヶ月コース | (全16回)75分/週2回 | 257,400円(税込) | |
3ヶ月コース | (全24回)75分/週2回 | 344,300円(税込) | |
4ヶ月コース | (全32回)75分/週2回 | 431,200円(税込) |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout恵比寿・目黒店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501(受付301号室)
- 最寄駅
- ・東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分
・東急東横線 代官山駅 徒歩9分
・JR山手線 目黒駅 徒歩13分 - 受付時間
- 7:00~24:00
ROOM 恵比寿

ROOM代々木上原 | 運動、食事、睡眠から本物のカラダを作る本格パーソナルトレーニングジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
ROOMは、WE ARE THE FARMの代表が提供する本格パーソナルトレーニングジムです。
時間をかけて丁寧にカラダ作りを提供するというコンセプトのもと、ROOMメソッドと呼ぶ「Training、Food、 Sleep」を一体にしたサービスを提供しています。
運動・食事・睡眠
身体の体質改善やスマートな体形に必要な3要素。
ROOMでは健康的な身体作りの基本である運動・食事・睡眠の3つを整え、身体の内側から美しくなれるトレーニングを提供します。
一室貸し切り完全個室制
ROOMは完全個室制のパーソナルジムです。
自分だけのスペースで専属の経験豊富なトレーナーと周りを気にせず思い切りトレーニングに集中することができます。
トレーニング後に顧客専用の食事提供
トレーニングの後に何を食べるかで、トレーニング効果が断然に変わります。
ROOMではトレーニングの質を高める野菜中心の食事をトレーニング後に提供してトレーニングや日々の生活のパフォーマンスを最大化します。
もちろん食事は顧客専用で開発したメニュー。
他のジムでは提供出来ないハイクオリティな食事やクレンジングドリンクでサポートします。
ROOMのコースと料金
体験レッスン | |
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コース内容 | トレーニング 1セッション40分 トレーニング後に食事提供 トレーニングウェア、シューズ、フェイスタオル、バスタオル無料貸出 |
コース料金 | 4,950円(税込) →体験レッスン当日に入会の場合は無料 |
入会金 | 22,000円(税込) →体験レッスン当日に入会した場合は11,000円(税込)になります。 |
月4回コース
月4回コース | |
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コース内容 | 月3回トレーニング + 月1回整体 トレーニング 1セッション40分 整体1回 40分(睡眠指導) 毎トレーニング後に食事提供 |
コース料金 | 22,000円(税込) |
エキサイトプラン
長期的なカラダ革命のキッカケともなる超集中短期カラダ革命を新プランとして行います。
コース内容
- 顧客専用のトレーニングプラン
- 一人の方にトレーナーと栄養士が担当
- 栄養士が管理した食事提供
- 毎日の食事管理
エキサイトプラン2ヶ月間 | |
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コース料金 | 298,800円 (税込、入会金込み) |
エキサイトプランモニター | |
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コース料金 | 249,800円 (税込、入会金込み) |
ROOM 恵比寿のアクセス
- 住所
- 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-8-6 ACN恵比寿西ビル5F - 最寄駅
- 山手線恵比寿駅・日比谷線恵比寿駅から徒歩4分
東急東横線代官山駅から徒歩6分
Rizap(ライザップ)恵比寿店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
マンツーマントレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
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計50分 | |
全16回(2ヶ月) | 327,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 475,200円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 616,000円(税込) |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap(ライザップ)恵比寿店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
- 最寄駅
- 恵比寿駅 西口 徒歩3分
- 受付時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Plez(プレズ)
ジムの80%offで、1000名以上が成功した、プレズの自宅パーソナルを見てみる
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
専属のプロからマンツーマンで指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。
無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)
※結果には個人差があります。
実店舗より圧倒的な低価格
実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。
Plez(プレズ)のプランと料金
プレミアムプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月8回) ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
パーソナル指導 | 月8回 |
月額料金 | 29,670円〜(税込32,637円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
ボディメイクプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月4回) ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
パーソナル指導 | 月4回 |
月額料金 | 21,480円〜(税込23,628円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
ダイエットプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・動画を撮影→送付してフォーム指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
月額料金 | 14,700円〜(税込16,170円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
Risingオンラインパーソナルトレーニング
Risingオンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで完全マンツーマントレーニングが受けられるサービスです。
ZoomやLINEを使ってトレーニング指導が受けられます。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
圧倒的な継続率
予約制で継続率 98%楽しく続けられるオンライントレーニングを目指しています。
継続するのが苦手な人にもおすすめです。
初心者でも安心
初心者でもオススメ、一人一人に合わせて効果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポートアフターフォローも万全。
お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
男性も大歓迎!筋力アップなどのトレーニングメニューを用意しています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
食事指導も全て料金に含まれています。以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告&指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングのコースと料金
入会金 | 20,000円(税込22,000円) |
16回コース | |
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コース料金 | 72,000円(税込79,200円) |
期間 | 最長4ヶ月間 |
回数 | 16回 |
時間 | 60分 |
24回コース | |
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コース料金 | 96,000円(税込105,600円) |
期間 | 最長6ヶ月間 |
回数 | 24回 |
時間 | 60分 |