上尾市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

日本初！中高年専門パーソナルトレーニングジム 心身健康倶楽部

• 食事指導

心身健康倶楽部は、何歳からでも始められる、週1回60分のトレーニングで健康的な身体へと導いてくれます。

運動が苦手な方や初めての方にも安心できるプログラムをパーソナルトレーナーが一緒に楽しく作ります。

食べるダイエット

40代・50代の中高年に関しては、普段の生活における運動量と体組成のバランスを考慮した食事が重要です。

痩せたいからといって食事制限をすると一時的に見た目が細くなるかもしれませんが、体脂肪量が増え、生活習慣病等のリスクも増えてしまうのです。

筋肉がつけば痩せる。筋肉をつけるためには食べる。

心身健康倶楽部では「運動」を考慮した独自の食事指導で健康ダイエットを行います。

病気・怪我の方こそトレーニング

どこの筋肉が弱いのか動作分析し、それに対してアプローチします。

トレーニングではその痛みや疾患の根本原因を追究し、トレーニングにより改善することにより痛みや疾患になりにくい体づくりを目指し予防効果を高めることが可能です。

『病気・怪我の人こそトレーニング』することで、筋肉が補強されて快適な生活が取り戻せます。

多数実績あり。

個別にこだわる指導・プログラム

トレーニングに対するモチベーションや気持ち、年齢・性別・身体能力などの体、そして社会的地位や食生活などの環境。

つまり、心と体と環境には、人それぞれ違いがあります。

その3つの要素がお互い影響するため、知識と経験が豊富なトレーナーが、個々に合ったトレーニング方法を提案することで、成果を出せるようになります。

だからこそ個別でトレーニングする必要があるのです。

心身健康倶楽部のコースと料金

初回特別優待

※初回限定となります。

短期集中メニュー

※いずれのコースも、1人いずれか１コース限りです。
※有効期限は初回トレーニング日から２ヶ月間です。

会員メニュー

週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。

トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中から選べます。

施設利用回数に制限はありません。

※トレーニング回数は翌々月末日まで繰り越せます。

都度利用メニュー

パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.

• 食事指導
• 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

• 業界最安値
• 完全個室・マンツーマン
• 食事指導
• 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

スタンダードライト8回チケット

スタンダード16回チケット

プレミアムライト24回チケット

プレミアム48回チケット

オプション

U.W.Styles | 埼玉県上尾市のパーソナルスポーツジム – 「自分一人で続けられる」ことを目指して一人一人に適切なプログラムを提供します！

• 食事指導

U.W.Stylesは、自分自身のマニュアルを作るパーソナルトレーニングで、体重や他人の価値観より、1人ひとりの心身の健康的な美しさを目指します。

トレーニングをきっかけに、一時的なダイエットの成功ではなく一生モノのトレーニング習慣を身につけられます。

U.W.Stylesのパーソナルトレーニング［The Naturally］

習慣を作る

• 無理のない状態で達成感のあるプログラム
• 効果の可視化、モチベーション維持
• どんな方法が継続できるのかをコミュニケーションから導く

筋肉をつける

• 代謝アップ、脂肪の燃焼
• 体幹を鍛え、魅力的な姿勢・動作
• 毛細血管を広げ血流をよくする。肩こり・不調の改善を目指す
• 幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌
• 体の保水力向上、成長ホルモン分泌で美肌・アンチエイジングに期待

知識をつける

• 食生活を改善
• 体重ばかり気にせず、大切な指標を理解
• 効果的な家トレや有酸素運動

自分を知る、記録を残す

• 自分の性格やライフスタイルで継続できる方法
• 停滞期の継続や目標の立て直し
• リバウンドを抑えるためにしたことは？自信・達成感を感じるたのは？振り返り確認できる

U.W.Stylesのコースと料金

パーソナルトレーニング

グループレッスン

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

• レベルの高いトレーナー
• 財布に優しい低価格
• 医療国家資格者の監修
• プライベートな空間
• 専用アプリで体型管理
• 豊富な無料サービス
• 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる３つのプログラム

脂肪燃焼＆ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ＆ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

機能改善＆パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

プラン

食事指導

回数券

浦和のパーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)]

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

一人一人の体型や目的にあったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

BumpUpMethod

トレーニングの楽しさ、体の状態を知る発見、短期間の目標と将来を見据えて長い目で体を変えていけるのはバンプアップの強みです。

一人ひとりのアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力バランス、骨格バランス、左右差バランスなど動作や痛みのチェックを踏まえ、今の体の状態をトレーナーが把握した上で、ダイエット、ボディメイク、身体機能向上など目的に合わせたプランを組み立てていきます。

BumpUpの強み

• 月会費18000円から！低価格で通えるプライベートジム！
• アメニティ完備手ぶらでOK！完全個室・完全予約制
• 大会経験者・厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導！
• 食事管理、アドバイスLineでのフォロー
• けが予防と柔軟性のためのストレッチ、徒手抵抗トレーニング
• 骨格や姿勢・動作、可動域・筋力のバランスにあったトレーニングを行うために「FMS」アライメントチェック

Bump Up(バンプアップ)のコースと料金

月会費コース