北谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

オダガワフィットネスプロ｜沖縄県北谷町のパーソナルトレーニングジム　家庭用トレーニングマシンHOISTの販売

• 食事指導

オダガワフィットネスプロ桑江は、分子整合栄養医学に基づくニュートリション・サポートサービスを行なっています。

医療機関とのタイアップによって血液検査データから個人別の栄養素の種類や量をアドバイスしています。(医師の所見を基にして)

最新の栄養医学をもとにボディーメークやダイエットの指導をします。

オダガワフィットネスプロのパーソナルトレーニング

オダガワフィットネスプロではトレーニング開始前の無料カウンセリングを行なっています。

利用される方の理想像、ウィークポイント、トレーニングにあたっての不安や悩みなどとしっかり確認した上で、個人別にその人の目的にあった内容でプログラムをつくっていきます。

フォームチェックやスピードコントロールの確認、呼吸法、 マッスルコントロールの方法などの他、安全で効果的な内容や脂肪燃焼法、体型改善などに適切な指導を行なっていきます。

タクティカルボディーメーキング

米軍海兵隊施設で取得したトレーニング資格や知識をもとにアレンジしたトレーニングメソッドです。

「筋力」「瞬発力」「スタミナ」「持久力」「スピード」「敏捷性」「耐久性」「柔軟性」「バランス」「コーディネーション能力」といった身体機能を高めることによりケガや病気のリスクを減らし、さまざまな環境や状況に対応できるようにしていくのです。

ビギナーから一般、シニアまでさまざまな方々ができるステップがあり単純な動きからはじめていきます。

1. パワーリフティングフォームを使った3大基本動作トレーニング
2. ボディービルディングをベースにした効果的なボディーメークワークアウト
3. ミリタリーワークアウトをアレンジした身体機能強化トレーニング

オダガワフィットネスプロ桑江のコースと料金

トータルボディーデザイン2ヶ月コース

パーソナルトレーニング

他にも各種コースがあります。

高田馬場・早稲田 パーソナルトレーニング SAWAKI GYM

• 食事指導
• クレジットOK

ダイエットしたい、腰痛・肩こりを予防したい、正しい運動習慣を身に付けたい、アスリートのパフォーマンス向上など様々な要望に対応するパーソナルトレーニングジムです。

目的に応じたコースを選択することができます。

評価に基づいてプログラム作成

SAWAKI GYMでは、医学的な根拠からつくられたアセスメントシートにより、現在のカラダの状態をきちんと把握した上で、トレーニングを行います。

トレーナーが個性的で、勉強熱心

長年トレーナーの専門学校で講師を務めてきたジムの代表。

SAWAKI GYMのトレーナーは代表の教え子か、その元で学んで、基礎がしっかりした者のみが在籍しています。

日々、お客様のプログラムの進捗についてディスカッションを欠かしていません。

目的に合わせてエクササイズを処方

SAWAKI GYMは、ダンベルやバーベルといった一般的フリーウェイトから、加圧BFR、TRX、ViPR、ケトルベル、キックボクシングエクササイズなど、あらゆるファンクショナルトレーニングができます。

お客様の目的に合わせて最適なトレーニングを行います（やりたいエクササイズのリクエストも可能です）。

SAWAKI GYMのコースと料金

会員

★月会費 現金年間一括払いの場合110,000円（税込）16%OFF

初回体験パーソナルトレーニング

★即日ご入会で5,500円キャッシュバック！

都度払い（単発/非会員）

※入会せずに受けられます。

澤木一貴指名（都度払いのみ）

※入会せずに受けられます。

【遊ぶように鍛える】新感覚のパーソナルトレーニング – ジムフィールド

• 食事指導
• 完全個室

GYM FIELDは、自分だけの落ち着いた空間で、「思いっきり遊ぶように鍛える」日本で一番おもろいパーソナルジムです。

世界基準のライセンスを取得したパーソナルトレーナーによるハイレベルなセッションなので、効果も抜群です。

高いスキルのトレーナーがしっかりサポート

世界基準のライセンスを持ち、知識と技術豊富なパーソナルトレーナーが、個人にあったトレーニング方法で丁寧にサポート。

着実にボディメイクをすることができます。

運動が好きになる最新トレーニング

RXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人でも楽しみながら身体を鍛えられます。

お財布に超優しい3つの受け放題システム

好きな時に好きなクラスが受けられるバーチャルトレーニングや、オンラインで受けられる多彩なレッスン、完全個室で使える自主トレも、月額5,500円で受け放題です。

最先端のトレーニングメソッド「HILIT」

ジムフィールドのパーソナルトレーニングメソッドは1万人の身体を変えたKOHRIMANが考案した究極のボディメイクメソッド。

その内容は、今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」と言うトレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルの方法です。

楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。

GYM FIELD（ジムフィールド）のコースと料金

ビジタープラン（月会費なし）

月会費プラン

都度パーソナルトレーニング料

※ 一回55分のパーソナルトレーニングです。
※ 複数人の料金は、オープンクラスではなく、知り合い同士や家族での利用料金です。

月額プラン

シングル

ペア

※ 月8プラン以上の方は、繰越が1回まで可能です。
※ バーチャルフィットネス受け放題
※ オンラインフィットネス受け放題
※ 自主トレ利用使い放題

2ヶ月集中！効果重視！運動型ダイエットプラン

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム

• 女性限定
• 食事指導

ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirl（シェイプスガール）では、「より結果重視＆より女性の身体にやさしい」を実現。

また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。

シセトレとは？

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

マンツーマントレーニングコース

ペアトレーニングコース

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

• モデルプログラム
• 美脚プログラム
• マッスルゲインプログラム