今回は、松本市にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
松本市でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP（ライザップ）
人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
- 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
- 30日間の全額返金保証制度あり
人気のコース
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| コース料金 | 16回 298,000円 24回 432,000円 32回 560,000円 |
| 時間 | 50分 |
人気店のため申し込みはお早めに
目次
4件のジムがヒットしました。
BOASORTE （ボアソルチ）松本スタジオ
松本市・塩尻市・安曇野市でパーソナルトレーニングジムならBOASORTE(ボアソルチ) ｜ダイエット
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
BOASORTEは長野県中信地域初のパーソナルトレーニングスタジオです。
マンツーマンでのパーソナルトレーニングで運動経験がない方や苦手な方にも安心して利用できます。
BOASORTEのパーソナルトレーニングの特徴
1:1のマンツーマンレッスン
個室で完全マンツーマンのレッスンなので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
また正しいフォームの指導、苦しいときにもう一歩頑張れるような声かけ等通常のジムではできないトレーニングが行えます。
食事制限無し
トレーニングの効果をより出していく為に、顧客に合わせた食事の指導・アドバイスもしています。
BOASORTEは食事制限等という厳しいアドバイスではなく、食事改善のアドバイスを心掛けています。
生活スタイルも考慮しながらストレスがなく、トレーニング・食事に気を付け身体の変化を心から楽しめるようにアドバイスします。
効率的で効果の高いトレーニング
トレーニングは長ければ長いほど効果が出るというものではありません。
顧客のレベルに合わせて短時間で集中して行い、有酸素運動を取り入れながら行うことで高い効果が期待できます。
1時間の中で行っていくので忙しい方や時間を効率的に利用したい方にはオススメできます。
BOASORTE （ボアソルチ）のコースと料金
フルタイム会員
| フルタイム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | じっくりとカラダづくりやダイエットに取り組みたい方。 |
| 時間 | 60分 |
| 入会金 | 12,100円（税込） |
| 月４回会員 | 24,200円（税込） 1回あたり6,050円（税込） |
| 月６回会員 | 34,760円（税込） 1回あたり5,793円（税込） |
| 月８回会員 | 43,780円（税込） 1回あたり5,472円（税込） |
平日昼会員
| 平日昼会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 学生や主婦など平日の昼間に時間がある方。 |
| 時間 | 60分 |
| 入会金 | 12,100円（税込） |
| 月４回会員 | 23,100円（税込） 1回あたり5,775円（税込） |
| 月６回会員 | 33,000円（税込） 1回あたり5,500円（税込） |
| 月８回会員 | 41,580円（税込） 1回あたり5,197円（税込） |
回数券
| 回数券 | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 仕事が不定期で都合が立てづらい方やご自身で身体の維持ができていて、たまに身体を引き締めたい方にオススメ | |
| 時間 | 60分 | |
| 入会金 | 12,100円（税込） | |
| ４回券 | 料金 | 27,830円（税込） 1回あたり6,957円（税込） |
| 有効期限 | ２ヶ月 | |
| ６回券 | 料金 | 39,820円（税込） 1回あたり6,636円（税込） |
| 有効期限 | ３ヶ月 | |
| ８回券 | 料金 | 50,842円（税込） 1回あたり6,355円（税込） |
| 有効期限 | ４ヶ月 | |
| １０回券 | 料金 | 60,500円（税込） 1回あたり6,050円（税込） |
| 有効期限 | ５ヶ月 | |
※有効期限は購入日からの期間となります。
BOASORTE （ボアソルチ）松本スタジオのアクセス
- 住所
- 〒390-0843 長野県松本市高宮南9-13 2F
- 最寄駅
- 松本駅から車で10分
- 駐車場
- あり
PRO FITNESS
- 食事指導
PRO FITNESSは、実績No.1のくびれ・美脚・シックスパックを筋トレで作るパーソナルトレーニング専門店です。
トレーニング未経験の方でもプロトレーナーが効率的なトレーニングを丁寧に指導します。
PRO FITNESSの特徴
マンツーマントレーニング専門店
ダイエットや体型改善に特化した独自のプログラムで、すでに数多くのダイエット成功者を輩出してます。
長年トレーニングを続けてきた熟練のトレーナーが知識や技術を共有し、プロフィットネス独自のトレーニング方法を年齢や体力に合わせて提案します。
手ぶらで通える
トレーニング中に着用するウェアやタオルを無料で貸し出します。
また、レッスン中に使用する室内履きのシューズのお預かりもします。
ウォーターサーバーも完備で、仕事帰りや外出中でも時間の合間を見つけて気軽にレッスンに通えます。
また、施設内には更衣室やシャワールームを完備してます。
貴重品や衣類を収納するロッカールームもあるため安心して利用できます。
シャワールームにはバスタオルをはじめ、シャンプー、コンディショナー、ボディソープなどのアメニティも充実。
汗をたっぷりかいても気になりません。
他にも・・・
- 独自の体型・骨格診断
- 国家資格を有するプロトレーナー
- 週1回でも引き締まったカラダは作れる
- 明るい清潔感のある施設
- 気持ち良く運動ができる空間
- 怪我に対するケアも出来る
- プロフィットネスの食事管理
- 無理のない食事アドバイス
PRO FITNESSのコースと料金
| カウンセリング | 無料(0円) |
| お試し体験 | 5,478円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料 | 3,300円（税込） |
マンスリー
マンスリーは月額利用（銀行引き落とし）サービスです。
| Sプラン | |
|---|---|
| 月額 | 15,400円（税込） 1回あたり7,700円（税込） |
| 回数 | 2回 |
| 時間 | 50分 |
| Mプラン | |
|---|---|
| 月額 | 28,600円（税込） 1回あたり7,150円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 50分 |
| Lプラン | |
|---|---|
| 月額 | 52,800円（税込） 1回あたり6,600円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 50分 |
| XLプラン | |
|---|---|
| 月額 | 72,600円（税込） 1回あたり6,050円（税込） |
| 回数 | 12回 |
| 時間 | 50分 |
レッスンプラン
マンツーマンレッスンプラン。
※ビジター利用の場合、入会金は不要です。
| ビジター | |
|---|---|
| コース料金 | 9,328円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 50分 |
| Sプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 65,780円（税込） 1回あたり8,222円（税込） |
| 有効期限 | 3ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 50分 |
| Mプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 128,128円（税込） 1回あたり8,008円（税込） |
| 有効期限 | 5ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| Lプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 184,272円（税込） 1回あたり7,678円（税込） |
| 有効期限 | 7ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
各種コース
マンツーマンレッスンを週2回以上利用できる短期集中型プログラム。
【コース内容】マンツーマンレッスン・食事アドバイス・メールサポート
| シェイプ | |
|---|---|
| コース料金 | 217,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| シェイプ(L) | |
|---|---|
| コース料金 | 365,200円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
| メイク | |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
| ペア | |
|---|---|
| コース料金 | 404,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
プログラム一覧
【シェイプアップコース】
シェイプアップコースは2ヶ月で最大14kgの減量に成功してます。また長期的な減量には20kg以上成功した実績もあります。
【ボディメイクコース】
「筋肉を維持しながら体脂肪を減らす」ボディメイクは、スタイリッシュでありながらメリハリのあるカラダを手に入れることが出来ます。
【歪み・姿勢改善コース】
筋力トレーニングを通して、左右の筋バランスや筋肉に柔軟性を持たせ、カラダの歪みや姿勢の改善を図ります。
【運動不足改善コース】
ストレッチや簡単な運動から日頃の運動不足を解消し、動かしやすいカラダを手に入れます。慢性的な肩こりや腰痛も運動で改善出来ます。
PRO FITNESSのアクセス
- 住所
- 長野県松本市出川２丁目19−7 コベールビル１F
- 最寄駅
- 南松本駅から徒歩10分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10:00〜21:00
- 定休日
- 木曜日
style it.
style it. | 松本市女性専用パーソナルダイエット・ヨガスタジオ
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
style it.は、女性トレーナーによる女性専用フィットネススタジオです。
運動が、ダイエットが続かないすべての女性に、「カラダを整える＝コンディショニング」の観点から、「女性トレーナーだからこそのサポート」で、女性の健康とキレイを応援します。
目的に合わせた最適な「運動」
style it.では、「パーソナルトレーニング」と「ヨガ」を提供しています。
〜パーソナルトレーニング〜
パーソナルトレーニングでは、女性専用でありながら本格的なマシンや器具を使ったウエイトトレーニングを行います。
一人一人に合ったトレーニングを行うので、これまで体育の授業くらいしか運動経験がなくて不安…という方も安心して始められます。
〜セミパーソナルヨガ〜
style it.では、身体の硬さや未経験であることなど 不安なく楽しめるように、充実した補助ツールを用意し、最大2名のセミパーソナルレッスンでストレスなく参加できます。
1人1人に合わせた「姿勢」調整
style it.では、一人一人の姿勢に合わせた最適な「エクササイズ」と「コンディショニング（整体）」で 身体を整え、日常の不調の改善と太りにくい身体作りをサポートします。
身体の中から整える「食事」アドバイス
やみくもに我慢する、セーブするのではく、自分に必要なものをきちんと食べることが重要だと考えます。
パーソナルトレーニングでは日常の食生活に取り入れられるアドバイスを、ダイエットコースでは目標達成の為の栄養計算に基づいた日々の食事アドバイスで、身体の内側から整えより健康な毎日を過ごすためのお手伝いをします。
快適に過ごす為の「自律神経」調整
適度な運動、深い呼吸やストレッチを行うヨガ、体をほぐす整体、きちんとした食事は自律神経を整えるのに効果的です。
style it.ではそれらによって健やかで快適なカラダ作りをお手伝いをします。
style it.のコースと料金
パーソナルトレーニング
スタイルアップ、ダイエット、不調改善、健康維持を目的とした姿勢改善からアプローチするマンツーマンでおこなうトレーニング60分（着替え等込み）。
このレッスンを受けた人の声
- 8回のレッスンで62.0kg→59.3kgに。体脂肪率も下がり、カラダが引き締まりました。
- スキニーパンツをかっこよく履きこなすことができるようになりました。
- 毎回のセッションが本当に楽しい。最初は不安でしたが、今では運動がすきになりました。
| 1回 | 7,700円（税込）都度のお支払い |
| 4回 | 29,700円（税込）有効期限/45日間 |
| 8回 | 57,200円（税込）有効期限/75日間 |
| 12回 | 82,500円（税込）有効期限/105日間 |
| 16回 | 105,600円（税込）有効期限/135日間 |
| 24回 | 155,760円（税込）有効期限/200日間 |
パーソナルダイエットサポート
ダイエットを目的とした食事指導とマンツーマントレーニング
75分（着替え等込み）
このレッスンを受けた人の声
- 16回のレッスンで52.3kg→48.0kg、マイナス5.2kgのダイエットに成功しました。今年の夏は水着が着れそうです。（26歳）
- 16回のレッスンで67.7kg→59.5kg、マイナス8.2kgのダイエットに成功しました。嬉しいです。（49歳）
- 24回のレッスンで67.2kg→60.9kg、マイナス8.1kgのダイエット!ウエストがマイナス10cm、ヒップがマイナス8.5cm。大満足の結果です。（22歳）
| 2ヶ月 16回 | 198,000円（税込）有効期間90日 |
| 3ヶ月 24回 | 275,000円（税込）有効期間120日 |
トータルコンディショニング（トレーニング＋整体・ストレッチ）
きたえて整える総合的なコンディショニング。姿勢改善・機能改善・快適な身体作りに効果的。
コンディショニング（整体）のみは75分8650円（税込）〜。
| 1回 | 1,925円（税込）+15分/ 3,850円（税込）+30分 都度のお支払い |
| 4回 | 7,590円（税込）+15分/ 15,180円（税込）+30分 有効期限45日間 |
| 8回 | 15,180円（税込）+15分/ 30,360円（税込）+30分 有効期限75日間 |
| 12回 | 22,770円（税込）+15分/ 45,540円（税込）+30分 有効期限105日間 |
| 16回 | 30,360円（税込）+15分/ 60,720円（税込）+30分 有効期限135日間 |
| 24回 | 45,540円（税込）+15分/ 91,080円（税込）+30分 有効期限200日間 |
style it.のアクセス
- 住所
- 〒390-0814
長野県松本市本庄１丁目３−１８
アーツ本庄210 - 最寄駅
- 松本駅
- 駐車場
- 2台：建物1F駐車場 1番または2番
- 営業時間
- 10:00〜20:30
- 定休日
- 金曜日
Rizap（ライザップ）松本店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）松本店のアクセス
- 住所
- 390-0811
長野県松本市中央2-3-17 知新堂ビル2F - 最寄駅
- 松本駅 徒歩9分
- 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
