白金台のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

• レベルの高いトレーナー
• 財布に優しい低価格
• 医療国家資格者の監修
• プライベートな空間
• 専用アプリで体型管理
• 豊富な無料サービス
• 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる３つのプログラム

脂肪燃焼＆ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ＆ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

機能改善＆パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

プラン

食事指導

回数券

ストレッチで綺麗に痩せるパーソナルジム【e-stretch】

• 食事指導

E-STRETCHは、数多くのモデルやアーティストを監修するストレッチで変わる新感覚ダイエットジムです。

顧客の細かい要望に応え「なりたい身体に近づける」オーダーメイドなダイエットトレーニングを行います。

ストレッチを主にしたパーソナルジム

ストレッチとトレーニングでストレスを感じず綺麗に痩せられます。

脂肪が燃えやすくなる

脂肪は血液に乗って体内に運ばれます。

ストレッチを行うことで血流が良くなると、脂肪がたくさん運ばれ脂肪が燃えやすくなります。

基礎代謝が上がる

ストレッチをすることで体の柔軟性が上がり、その分筋肉を大きく使うことができるので基礎代謝がアップします。

トレーニングも行うので、普通のパーソナルジムよりも効率的に基礎代謝をアップすることができます。

伝達回路で痩せやすい体へ

E-STRETCHが生み出したストレッチは目的の箇所に対し、「伸びている」「痛気持ち良い」といった「使っている感覚」を与えることで脳から筋肉への「伝達回路」を造り上げ、効果が出やすい状態にします。

その上で、目的の箇所へピンポイントに効くトレーニングを行いこれを繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体に記憶させリバウンドしにくく思い通りのスタイルが作れます。

E-STRETCHは普通のパーソナルジムと違う

• 独自のメソッド痩せやすい体が作れる
• 姿勢が良くなり数値以上にキレイに見える
• 顧客の要望に合わせ部位別に特化
• 運動が苦手でも大丈夫
• しんどい食事制限はなし
• 痩せやすい体に。長期的に美しい体を維持

E-STRETCHならキレイに痩せて、その状態を維持しやすく、「一生使える」セルフストレッチやダイエットの知識も身につきます。

E-STRETCHのコースと料金

白金高輪/南麻布/高輪台パーソナルジム Premium Fitness&Health

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

PREMIUM Fitness&Healthは、白金高輪・南麻布・高輪台にある完全個室パーソナルトレーニングジムです。

経験豊富なトレーナーが最短で結果に導く独自メソッドで丁寧にサポートします。

PREMIUM Fitness&Healthのメソッドで全ての悩みを解決

身体づくりに効果的な理論とトレーナーの豊富な経験を基に、正確な動作や姿勢を都度修正していき、身体の構造や仕組みを理解し正しいトレーニングをすることで結果に大きな差が生まれます。

効率よく身体を変えていくメソッドで効率よく身体を変えることができます。

• レジスタンストレーニング​(筋力アップ・筋肥大・引き締め)
• ダイエットサポート​(栄養学・サプリメント)
• パフォーマンスアップ​(柔軟性・俊敏性・機能改善)
• メディカルサポート（肩こり・腰痛・関節痛）
• ボディメンテナンス​(ストレッチ・マッサージ)
• キックボクシング（無酸素運動×有酸素運動）

PREMIUM Fitness&Healthが選ばれる特徴

• 店長クラスのみ揃えた最強トレーナー陣
• 最低でも1日3食はしっかり食べる
• 必ず身体が変わる、しかも効率よく
• 筋トレ×ボクササイズで効率よく脂肪破壊
• 手ぶらで来店OK、プロテインも無料
• 24時間いつでもWEBで簡単予約
• 最高レベルのレッスンが【月額¥28,000〜】受けられる
• 子ども連れ可能

PREMIUM Fitness&Healthのコースと料金

パーソナルトレーニングコース

運動習慣化〜理想の身体を目指してボディラインを整えたい！、しっかりトレーニングしたい方にオススメです。
​​​※パーソナルストレッチあり

ペアコース：2名1組

2人で楽しく継続したい方にオススメです。
​カップル、夫婦、友人など、ペアで楽しくトレーニングできます。
​※パーソナルストレッチなし

​※月額コースで消化できなかったレッスンは翌月末まで繰り越すことができます。

パーソナルジム【NEXUS】

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

NEXUS(ネクサス)は、メディアで活躍するトレーナーや元アスリート、 元グループエクササイズトップインストラクターなどが所属しているので本格的な指導が受けれるパーソナルジムです。

NEXUSの特徴

完全個室

周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。

また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心して利用できます。

手頃な価格で通える

広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定になっています。

継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。

無理なく続けれる

他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたい」「筋力を上げたい」など、自分の目的にのみ集中することができます。

また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。

NEXUS(ネクサス)のコースと料金

マンツーマン指導コース

インストラクターと1対1のトレーニングです。そのため他の方のペースに合わせる必要はなく、ダイエットや歩きやすい身体作りなど、ご自分の目的にのみ集中することができます。
またトレーニング中もわからないことがありましたらすぐにインストラクターに質問できるのも大きな特長です。

女性専用・初心者向けパーソナルジム【NEXT GYM TOKYO】

• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK
• 返金保証あり

NEXT GYM TOKYOは、女性専用パーソナルジムで初心者の方が多いジムです。

運動が嫌い・苦手・やったことがないという方向けの独自のプログラムで案内しています。

NEXT GYM TOKYOだから成功するポイント

• お客様満足度NO.1
• 完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニング
• 手ぶらで通える　レンタル0円
• 女性トレーナー在籍
• いつでもどこでもオンライン食事サポート
• 子ども連れも可能

圧倒的な口コミ数と実績数

2021年１月現在、目黒店の口コミ数158件。駒込店の口コミ数77件。エリア口コミ数No.1です。

また、ダイエット実績数も40件以上！

経験豊富な代表とメイントレーナーが徹底的に指導研修を行っているため全トレーナーが高水準のレベルにあり、運動経験がない方でも1人ひとりに合わせたストレスのないダイエットで理想の身体へと導いてくれます。

NEXT GYM TOKYOのコースと料金

40分トレーニング

60分トレーニング

90分トレーニング

コース紹介

• ダイエットコース
• 産後ダイエットコース
• ブライダルコース
• シニアコース
• ボディデザインコース
• ファスティングコース（15日間）
• オンラインパーソナルトレーニングコース

サービス内容

• オンライン食事サポート
• シャワー利用（トレーニング終了後10分間目安）
• トレーニング時のサプリ提供
• トレーニング時のプロテイン提供
• ミネラルウォーター
• レンタルウェア＆シューズ
• フェイスタオル＆バスタオル
• 各種アメニティ