徳重のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

今回は徳重にあるパーソナルトレーニングジムを紹介。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

徳重でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

2件のジムがヒットしました。

オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）

オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット）

オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。

ココロとカラダを燃やす独自のプログラム

PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。

専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。

運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。

オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス

• スマホ・PC1台で
• 食事指導&管理
• 脂肪燃焼×機能向上
• パーソナルレッスン
• グループレッスン
• パーソナルの半額以下

オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金

公式サイト

CLOUD GYM（クラウドジム）

今話題の遺伝子ダイエット 【CLOUD GYM】

CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。

痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。

自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

3つの安心サポート

• 全額返金制度
• 1年間の徹底スリム保証
• カウンセリング制度

CLOUD GYM（クラウドジム）のプランと料金

公式サイト

パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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