今回は金山駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
金山でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
7件のジムがヒットしました。
Body Design CK Style（シーケースタイル）
加圧・パーソナルトレーニングならBody Design CK Style | 名古屋市金山駅前
加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・TRXトレーニング・整体が受けられるジムです。
加圧トレーニング
腕のつけ根や脚のつけ根に専用のベルトを巻いてトレーニングを行います。
成長ホルモンが大量に分泌されて痩せやすい体を作ることができます。
軽い負担でもしっかり筋肉が付くので運動に自信のない方でも安心して受けることができます。
- ダイエット効果
- 血行促進
- 回復力アップ
- 筋力アップ
- 若返り･美肌
パーソナルトレーニング
このコースではおもりを使ったウエイトトレーニングのほかに、きれいな姿勢を保つための体幹トレーニングや脂肪の燃焼を最大限に高めていく「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」などで、日常生活ではあまり使わない筋肉をしっかり鍛えていきます。
そのほかにもバランスボールやバランスパッドを使ったバランストレーニングなども取り入れ、自分の体を思うように動かせる筋力や体力を身につけて身体機能を最大限に高めていくことを中心にプログラムを組んでいきます。
TRX
世界中のフィットネス現場で使用されているTRXの器具を使って、身体パフォーマンスを高めていきます。
TRXトレーニングプログラムを修了したトレーナーが目的達成のために適切なプログラムを組んでいきます。
トップアスリートからも支持されているこのワークアウトシステムで自分をどこまで高められるかチャレンジしていきましょう。
Body Design CK Style（シーケースタイル）のコースと料金
加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・TRXトレーニング + 有酸素運動
| 加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・TRXトレーニング + 有酸素運動 | |
|---|---|
| 時間 | 45分+有酸素運動20分 |
| 1回 | 7,150円（税込） |
| 10回券 | 55,000円（税込） 1回あたり5,500円（税込） |
※ トレーニングの回数券は「5回券」もあります。
詳細についてはお問い合わせください。
整 体
| 整 体 | |
|---|---|
| 時間 | 60分 |
| 1回 | 6,600円（税込） |
Body Design CK Style（シーケースタイル）のアクセス
- 住所
- 愛知県名古屋市熱田区金山町1-3-6 金山ブリッジビル 5F
- 最寄駅
- 金山駅
- 営業時間
- 10:00～21:00（最終受付 20:00）
- 定休日
- 水・金曜日
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）金山店
- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコースと料金
選べる2つのコース
| 一人で通うインディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| 友人・家族と通うパートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）金山店のアクセス
- 住所
- 愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1F
- 最寄駅
- 各線金山駅徒歩3分
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 9:00～19:00（最終受付18:30）
CORURE（コルーレ）
- 食事指導
- 完全個室
- 返金保証あり
CORURE（コルーレ）は、ダイエット特化型パーソナルトレーニングジムです。
金山駅より徒歩5分で、仕事帰りなどにも通いやすい場所にあります。
金額も大手パーソナルジムの半分以下で、金山周辺のパーソナルジムと比べてもマンツーマン＆完全個室のパーソナルジム の中では最安値です。
CORUREの特徴
経験豊富なベテランのパーソナルトレーナー
延べ３００名以上の担当実績があり、日本一を受賞したパーソナルトレーナーの”プロ”が徹底サポートします。
パーソナルトレーニングと食事を徹底管理する事で、理想の身体へと導きます。
ユニフォーム類完備
仕事帰りやショッピング帰りでもパーソナルジム に通える様に、ミネラルウォーターの提供、トレーニングシューズのお預かり、スポーツウエア（Sサイズ〜４Lサイズ）の貸し出し、これら全て無料です。
ですので、金山駅でお買い物をした後にパーソナルトレーニングを受けたい場合でも安心です。
子ども同伴OK
小さい子どもがいて通うことが出来ない方の為に、同じ部屋に子ども専用のスペースを確保しました。
これにより、子どもの状況を確認しながら、トレーニングも可能です。
フリーのWi-Fiもあるので、YouTubeを観る事も可能です。
CORURE（コルーレ）のコースと料金
ボディメイクコース
ダイエット・ボディメイクを目的の方にオススメのコースです。
※10％OFFキャンペーン実施中！！！
申し込み時に【10%OFFキャンペーン希望】と記載下さい。
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| 入会金 | |
| 16回コース (約２ヶ月) |
|
| 24回コース (約3ヶ月) |
|
| 32回コース (約4ヶ月) |
|
| 40回コース (約5ヶ月) |
|
| 48回コース (約6ヶ月) |
|
※分割払いOK（分割手数料無料）
※食事サポート込みです。
月額コース
体型維持・リバウンド防止を目的の方にオススメのコースです。
| 月額コース | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 月2回コース (1ヶ月の金額) |
19,800円（税込）➡︎16,280円（税込） |
| 月4回コース (1ヶ月の金額) |
37,400円（税込）➡︎31,460円（税込） |
| 通い放題 (1ヶ月の金額) |
76,780円（税込）➡︎60,280円（税込） |
※分割払いOK（分割手数料無料）
※食事サポートは別料金です。
その他
| その他 | |
|---|---|
| 体験1回 ※当日入会でキャッシュバック |
4,400円（税込）➡︎2,200円（税込） |
| ２週間お試しコース | 4回（約2週間）27,280円（税込） |
| お食事サポート (トレーニング時の指導) |
11,000円（税込） |
| お食事サポート (トレーニング時の指導 ＋メール指導) ※メールでの相談・質問OK |
33,000円（税込） |
※分割払いOK（分割手数料無料）
CORURE（コルーレ）のアクセス
- 住所
- 〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木4-10-19-3
第16金山フクマルビル201 - 最寄駅
- 金山駅
- 営業時間
- 9:00 – 23:00（完全予約制）
- 休館日
- 年末年始
ALESCO（アレスコ）金山店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
ALESCO（アレスコ）は、女性専用パーソナルジムです。
女性らしいカラダに導く、女性に特化した健康的なプログラムを提供しています。
脂質制限ダイエットを推奨し、遺伝子検査・血液型・姿勢など様々な観点から短期間で理想とするカラダに導きます。
ALESCOの特徴
ALESCOは、女性のカラダをメリハリのある美しい女性らしいカラダに導くために、顧客に合わせた食材やバランスを考え、健康的なプログラムを実施する名古屋の女性専用パーソナルジムです。
血液型・遺伝子に合わせたボディメイク指導をしています。
全店舗、完全個室で手ぶらで通うことができるので、通いやすい環境作りを提供しています。
また、ALESCOのパーソナルトレーナーは、大手ダイエットジムのトレーナー出身が多く在籍しているパーソナルトレーニングのエリート集団です。
個人個人の体質や生活スタイルに合わせたトレーニング指導と食事管理で、徹底的に結果にコミットします。
- 大手ダイエットジム元トレーナーが監修
- 3ヶ月間・月額13,200円から通える、コスパ良い女性に特化したジム
- 無理しない健康的なボディメイク、リバウンドしづらいカラダ作り
- 遺伝子検査で体質をチェック、体質にあったプログラムで指導
- 脚の形に合わせたAlescoトレーニングで脚をさらに美しく引き締める
ALESCO（アレスコ）のコースと料金
ボディメイク3ヶ月
3ヵ月の期間をかけて、続けやすい食事内容・トレーニングでカラダを引き締めていきます。
数値以上に見た目に特化したボディメイク法なので、二の腕・背中・下半身・お腹の引き締めをしっかり実感できます。
- パーソナルトレーニング
- 食事アドバイス
| 週1回 | |
|---|---|
| 入会金 | 44,000円(税込) |
| コース料金 | 月額:26,400円(税込) |
| トレーニング期間/頻度 | 3ヶ月/週1回【月4回トレーニングに来店】 |
| 週1回〜週2回 | |
|---|---|
| 入会金 | 44,000円(税込) |
| コース料金 | 月額:39,600円(税込) |
| トレーニング期間/頻度 | 3ヶ月/週1回〜週2回【月6回トレーニングに来店】 |
| 週2回 | |
|---|---|
| 入会金 | 44,000円(税込) |
| コース料金 | 月額:52,800円(税込) |
| トレーニング期間/頻度 | 3ヶ月/週2回【月8回トレーニングに来店】 |
ボディメイク6ヶ月
まず痩せて、ヒップアップ・バストアップの為にトレーニング、スタイルキープを6ヶ月かけて行なうボディメイクプラン。
メリハリボディを手に入れたい方、女性らしいカラダ、人生最高のカラダを目指したい方にオススメです。
- パーソナルトレーニング
- 食事アドバイス
| 週1回 | |
|---|---|
| 入会金 | 44,000円(税込) |
| コース料金 | 月額:17,600円(税込) |
| トレーニング期間/頻度 | 6ヶ月/週1回【月4回トレーニングに来店】 |
| 週1回〜週2回 | |
|---|---|
| 入会金 | 44,000円(税込) |
| コース料金 | 月額:26,400円(税込) |
| トレーニング期間/頻度 | 6ヶ月/週1回〜週2回【月6回トレーニングに来店】 |
| 週2回 | |
|---|---|
| 入会金 | 44,000円(税込) |
| コース料金 | 月額:35,200円(税込) |
| トレーニング期間/頻度 | 6ヶ月/週2回【月8回トレーニングに来店】 |
ALESCO（アレスコ）金山店のアクセス
- 住所
- 〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4丁目6‐6 第13フクマルビル703号室 - 最寄駅
- ・各線金山駅 南出口 徒歩 5 分
・地下鉄名城線 東別院駅 徒歩 13 分 - 営業時間
- 7:00-24:00
24/7Workout 金山店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
| コース | 時間/回数 | 総額（入会金含む） | 月額費用 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | （全8回）75分／週2回 | 149,600円（税込） | 107,800円（税込） |
| 2ヶ月コース | （全16回）75分／週2回 | 257,400円（税込） | |
| 3ヶ月コース | （全24回）75分／週2回 | 344,300円（税込） | |
| 4ヶ月コース | （全32回）75分／週2回 | 431,200円（税込） |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout 金山店のアクセス
- 住所
- 〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1丁目6-10 - 最寄駅
- 名城線 金山駅 徒歩2分
名鉄本線 金山駅 徒歩2分
中央線 金山駅 徒歩2分 - 営業時間
- 7:00～24:00
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金山店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢：37歳 性別：女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
年齢：29歳 性別：女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢：26歳 性別：女性
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金
パーソナルトレーニングコース
体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。
サービス内容
- パーソナルトレーニング
- 食事改善サポート
- ウェア（上下）貸し出し
- バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し
- シャワールーム
- 個室のパウダールーム
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 | まずはパーソナルジムを試してみたい方へ |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 118,800円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月（8回） |
| ショートコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 料金 | 220,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月（16回） |
| ベーシックコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 料金 | 303,600円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月（24回） |
| オプション | |
|---|---|
| ボディメイク | + 0円 |
| 食事指導なしプラン | コース料金より 8,800円〜26,400円 値引き |
| 託児所使用料 | 550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 6,048円（税込） |
| オリジナルバー | 3,888円（税込） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金山店のアクセス
- 住所
- 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
- 最寄駅
- 名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩3分
JR金山駅 南口 徒歩3分
（中央本線、東海道本線）
名古屋市営地下鉄 金山駅 南口 徒歩3分
（名城線、名港線） - 営業時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） - 定休日
- 日曜日
Rizap（ライザップ）金山店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
|---|---|
| 計50分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）金山店のアクセス
- 住所
- 460-0024
愛知県名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 905 - 最寄駅
- 名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩8分
JR東海道本線 金山駅 南口 徒歩8分
JR中央本線 金山駅 南口 徒歩8分
名古屋市営地下鉄 金山駅 徒歩8分 - 受付時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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