金山駅(名古屋市)周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は金山駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

金山でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

RIZAP(ライザップ)

人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。

実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
  • 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
  • 30日間の全額返金保証制度あり

人気のコース

シェイプアッププログラム
コース内容 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円
時間 50分

人気店のため申し込みはお早めに

公式サイト



7件のジムがヒットしました。

Body Design CK Style(シーケースタイル)

Body Design CK Style(シーケースタイル)

加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・TRXトレーニング・整体が受けられるジムです。

加圧トレーニング

腕のつけ根や脚のつけ根に専用のベルトを巻いてトレーニングを行います。

成長ホルモンが大量に分泌されて痩せやすい体を作ることができます。

軽い負担でもしっかり筋肉が付くので運動に自信のない方でも安心して受けることができます。

  • ダイエット効果
  • 血行促進
  • 回復力アップ
  • 筋力アップ
  • 若返り・美肌

パーソナルトレーニング

このコースではおもりを使ったウエイトトレーニングのほかに、きれいな姿勢を保つための体幹トレーニングや脂肪の燃焼を最大限に高めていく「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」などで、日常生活ではあまり使わない筋肉をしっかり鍛えていきます。

そのほかにもバランスボールやバランスパッドを使ったバランストレーニングなども取り入れ、自分の体を思うように動かせる筋力や体力を身につけて身体機能を最大限に高めていくことを中心にプログラムを組んでいきます。

TRX

世界中のフィットネス現場で使用されているTRXの器具を使って、身体パフォーマンスを高めていきます。

TRXトレーニングプログラムを修了したトレーナーが目的達成のために適切なプログラムを組んでいきます。

トップアスリートからも支持されているこのワークアウトシステムで自分をどこまで高められるかチャレンジしていきましょう。

Body Design CK Style(シーケースタイル)のコースと料金

加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・TRXトレーニング + 有酸素運動

加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・TRXトレーニング + 有酸素運動
時間 45分+有酸素運動20分
1回 6,600円(税込)
10回券 49,500円(税込)
1回あたり4,950円(税込)

※ トレーニングの回数券は「5回券」もあります。

詳細についてはお問い合わせください。

整 体

整 体
時間 60分
1回 6,600円(税込)

Body Design CK Style(シーケースタイル)のアクセス

住所
愛知県名古屋市熱田区金山町1-3-6 金山ブリッジビル 5F
最寄駅
金山駅
営業時間
平 日:10:00~21:00
土日祝:10:00〜19:00
定休日:金曜日

公式サイト

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exercise coach(エクササイズコーチ)金山店

exercise coach(エクササイズコーチ)金山店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

exercise coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

Individualインディヴィジュアル

コーチと1対1でトレーニング

通常プラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥17,600(税込)
料金(月6回) ¥26,400(税込)
料金(月8回) ¥35,200(税込)
時間 20分

Partnerパートナー

コーチ1名に対し2名でトレーニング

デイプラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥9,900(税込)
料金(月6回) ¥14,850(税込)
料金(月8回) ¥19,800(税込)
時間 20分
  通常プラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥13,200(税込)
料金(月6回) ¥19,800(税込)
料金(月8回) ¥26,400(税込)
時間 20分

exercise coach(エクササイズコーチ)金山店のアクセス

住所
愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1F
最寄駅
各線金山駅徒歩3分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~19:00(最終受付18:30)

公式サイト

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CORURE(コルーレ)

CORURE(コルーレ)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

CORURE(コルーレ)は、ダイエット特化型パーソナルトレーニングジムです。

金山駅より徒歩5分で、仕事帰りなどにも通いやすい場所にあります。

金額も大手パーソナルジムの半分以下で、金山周辺のパーソナルジムと比べてもマンツーマン&完全個室のパーソナルジム の中では最安値です。

CORUREの特徴

経験豊富なベテランのパーソナルトレーナー

延べ300名以上の担当実績があり、日本一を受賞したパーソナルトレーナーの”プロ”が徹底サポートします。

パーソナルトレーニングと食事を徹底管理する事で、理想の身体へと導きます。

ユニフォーム類完備

仕事帰りやショッピング帰りでもパーソナルジム に通える様に、ミネラルウォーターの提供、トレーニングシューズのお預かり、スポーツウエア(Sサイズ〜4Lサイズ)の貸し出し、これら全て無料です。

ですので、金山駅でお買い物をした後にパーソナルトレーニングを受けたい場合でも安心です。

子ども同伴OK

小さい子どもがいて通うことが出来ない方の為に、同じ部屋に子ども専用のスペースを確保しました。

これにより、子どもの状況を確認しながら、トレーニングも可能です。

フリーのWi-Fiもあるので、YouTubeを観る事も可能です。

CORURE(コルーレ)のコースと料金

ボディメイクコース

ダイエット・ボディメイクを目的の方にオススメのコースです。

※10%OFFキャンペーン実施中!!!
申し込み時に【10%OFFキャンペーン希望】と記載下さい。

ボディメイクコース
入会金 22,000円(税込)➡︎今なら無料
16回コース
(約2ヶ月)
176,000円(税込)➡︎158,400円(税込)
24回コース
(約3ヶ月)
253,000円(税込)➡︎227,700円(税込)
32回コース
(約4ヶ月)
330,000円(税込)➡︎297,000円(税込)
40回コース
(約5ヶ月)
407,000円(税込)➡︎366,300円(税込)
48回コース
(約6ヶ月)
473,000円(税込)➡︎425,700円(税込)

※分割払いOK(分割手数料無料)
※食事サポート込みです。

月額コース

体型維持・リバウンド防止を目的の方にオススメのコースです。

月額コース
入会金 22,000円(税込)
月2回コース
(1ヶ月の金額)
19,800円(税込)➡︎16,280円(税込)
月4回コース
(1ヶ月の金額)
37,400円(税込)➡︎31,460円(税込)
通い放題
(1ヶ月の金額)
76,780円(税込)➡︎60,280円(税込)

※分割払いOK(分割手数料無料)
※食事サポートは別料金です。

その他

その他
体験1回
※当日入会でキャッシュバック
4,400円(税込)➡︎2,200円(税込)
2週間お試しコース 4回(約2週間)27,280円(税込)
お食事サポート
(トレーニング時の指導)
11,000円(税込)
お食事サポート
(トレーニング時の指導
+メール指導)
※メールでの相談・質問OK
33,000円(税込)

※分割払いOK(分割手数料無料)

CORURE(コルーレ)のアクセス

住所
〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木4-10-19-3
第16金山フクマルビル201
最寄駅
金山駅
営業時間
9:00 – 23:00(完全予約制)
休館日
年末年始

公式サイト

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ALESCO(アレスコ)金山店

ALESCO(アレスコ)金山店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

ALESCO(アレスコ)は、顧客に合わせたダイエットメニュー・パーソナルトレーニング指導が評価され、2018年名古屋栄ナンバー1ベストジムアワード受賞したパーソナルトレーニングジムです。

30日間全額返金保証制度も設けてある為、安心してトレーニングを始められます。

ALESCOのパーソナルトレーニングの特徴

食べているのに痩せるダイエット指導

ALESCOは食べるダイエット指導を実施してます。

炭水化物を食べないダイエットは行わず、1日3食から6食、食べるダイエット法を推奨し、顧客の現在の体型・体質・目標体重に合わせてリバウンドリスクが少ないプランを提供します。

血液型ダイエット・遺伝子検査分析

顧客の血液型に合わせたダイエットを取り入れた「血液型ダイエット」も合わせて行なっています。

これはアメリカなどダイエットが盛んな国で取り入れられている方法で、数多くの研究により血液型によっての体質の違いがあることがわかっています。

さらに遺伝子検査を行なうことでより細かく合う食べ物・合わない食べ物が分かります。

血液型で体質に合わせた食事内容+遺伝子検査で合う食べ物を選別し、メニューを組み立てることで効率よくダイエットを行なうことができます。

永久無料リバウンド保証

トーレーニング方法や食事管理などたくさんのお悩みがあると思いますが、ALESCOは永久無料でサポートします。

身体づくりは続けることが大切なので、コース終了後もしっかりサポートし運動や身体に良い食事内容を習慣化していきます。

完全個室のトレーニングルーム

完全個室で予約制なので、ジム内の器具・専属トレーナーは顧客だけの為の50分間です。

マンションの1室でトレーニング時間中は顧客以外誰も利用はしていないので、プライバシーをしっかり守られる環境となります。

また、全て無料レンタルとなりますので、手ぶらでトレーニングを受けることが可能です。

子供連れも可能です。

痩せた分だけキャッシュバックキャンペーン

各店舗10名限定で、ウエスト1㎝減につき1000円キャッシュバックキャンペーンも行っています。

痩せれば痩せるほどお得になるので、ダイエットのモチベーションが上がりますね。

ALESCO(アレスコ)のコースと料金

アレスコのパーソナルトレーニングが初めての方は入会金にプラスしてコース料金が掛かります。

入会金 通常41,800円(税込)キャンペーンで無料

トレーニング回数券70分

70分のトレーニングで全身の部位を鍛えて、休憩時間もしっかり取れるので自分のペースで続けられるコースです。
トレーニング回数券の有効期限も、無期限なので期限切れの心配もありません。
※入会金も無料

フルタイム
コース内容 パーソナルトレーニング
食事相談
コース料金 1回券:18,700円(税込)
4回券:66,000円(税込)
時間 70分

※「フルタイム」は曜日問わず7時から24時までトレーニングが可能です。

ボディメイクコース70分

脚、胸、背中、お腹、二の腕などの全身トレーニングを行ない消費カロリーを高めるパーソナルトレーニングコースです。
また、肥満体質を検査する遺伝子検査キットが付き体質に合わせた食事メニューを行なうことで、効率的なダイエットが実現可能。腹囲1㎝減少につき、1000円キャッシュバックも付いているので、モチベーションあげながら最高のカラダを目指すことができます。

2ヶ月コース
コース内容 パーソナルトレーニング
食事相談・食事管理
リバウンド保証
全額返金保証
ダイエット肥満遺伝子キット
腹囲1センチ減1,000円キャッシュバック
コース料金 月額 108,900円(税込)
回数 週2回(全16回)
時間 50分

※期間は3ヶ月、4ヶ月もあります。

産後ダイエットコース70分

産後に合わせたトレーニング+ストレッチ。
無理のない食事メニューで脂肪燃焼・筋力アップを行います。

2ヶ月コース
コース内容 パーソナルトレーニング
食事相談・食事管理
リバウンド保証
全額返金保証
ダイエット肥満遺伝子キット
腹囲1センチ減1,000円キャッシュバック
コース料金 月額 108,900円(税込)
回数 週2回(全16回)
時間 50分

※期間は3ヶ月、4ヶ月もあります。

週1トレーニングコース70分

パーソナルトレーニングジムに通いたいが週2回は通う時間が無い方や、週2回もトレーニングが続けられる自信が無い方におススメです。週1回のトレーニングを全身鍛えることで、1日の活動代謝が上がり、痩せ体質を作り出します。

2ヶ月コース
コース内容 パーソナルトレーニング
食事相談・食事管理
腹囲1センチ減1,000円キャッシュバック
コース料金 月額 61,600円(税込)
回数 週1回(全8回)
時間 70分

※期間は3ヶ月、4ヶ月もあります。

25歳限定トレーニングコース

たった30分で痩せられる U25専用トレーニングコースです。心拍数を上げるサーキットレーニングで全身の部位を鍛えて短時間・短期間で痩せることができます。
※こちらのコースは入会金キャンペーン対象外となります。

2ヶ月コース
コース内容 パーソナルトレーニング
食事相談・食事管理
腹囲1センチ減1,000円キャッシュバック
コース料金 月額 48,400円(税込)
回数 週2回(全16回)
時間 30分

※期間は3ヶ月、4ヶ月もあります。
他にもコースがありますのでHPをご覧ください。

ALESCO(アレスコ)金山店のアクセス

住所
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4丁目6‐6 第13フクマルビル703号室
最寄駅
・各線金山駅 南出口 徒歩 5 分
・地下鉄名城線 東別院駅 徒歩 13 分
営業時間
7:00-24:00

公式サイト

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CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)金山店

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)金山店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

雑誌などの様々なメディアでも取り上げられているカロリートレードジャパン。

名古屋緑区店、名古屋栄店、豊田店、長久手店、金山店、広島中区店の6店舗を展開。

お子様同伴歓迎のプライベート空間

カロリートレードジャパンでは、完全個室のパーソナルトレーニングジムで、お子様同伴も可能です。

ジムに興味があったけれど、子供がいて難しかったという方でも気軽に通える点は大きなメリット。

完全マンツーマン指導なので人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。

トレーナー全員が有資格者・正社員

カロリートレードジャパンのトレーナーは、審査基準が厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。

トレーナーは全員正社員なので、アルバイトや業務委託など非正規雇用のトレーナーは在籍していません。

そのため、トレーナーによって結果が出ない・担当トレーナーの予約が取れないといったことがないので安心です。

充実した6つのプログラム

ご自身のレベルや理想とする身体作りに向けて、プログラムも細かく用意。

ダイエットプログラム/ボディメイクプログラム/ヒップアッププログラム/ウエディングプログラム/集中脚痩せプログラムで、理想体型に向けて無駄のないトレーニングを行います。

また、福利厚生や経費として利用が可能な経営者専用プログラムもあります。

カロリートレードジャパンのコースと料金

入会金 55,000円(税込)
今だけ半額の27,500円(税込)

※50分コースのみ

短期集中プラン

短期集中プランは1ヶ月8回コース(242,000円税込)〜6ヶ月48回コース(706,200円税込)まで、自分の予算や目指す身体作りのために必要な期間を選べます。

全額返金保障とLINE食事サポートもついているので、トレーニング面と食事面でサポート。

月々1万円からの金利なしの分割払いも可能です。

1ヶ月8回コース 242,000円(税込)→143,000円(税込)
2ヶ月16回コース 297,000円(税込)→173,800円(税込)
3ヶ月24回コース 407,000円(税込)→272,800円(税込)
4ヶ月32回コース 506,000円(税込)→393,800円(税込)
6ヶ月48回コース 706,200円(税込)→558,800円(税込)
時間 50分

プランに含まれているもの

  • パーソナルトレーニング
  • LINE食事管理サポート付き
  • 全額返金保障付き
  • 卒業後のアフターフォロー付き

月プラン

いきなり短期集中プランに申し込むのに躊躇するという方は、毎月料金を支払う月プランがあります。

回数も月2回(24,200円税込)から月8回(88,000円税込)まで回数を選べます。

月2回コース 24,200円(税込)
月4回コース 44,000円(税込)
月6回コース 66,000円(税込)
月8回コース 88,000円(税込)
オプション LINE食事指導33,000円(税込)
時間 50分

月プランは全額保証制度はつきません。食事指導は料金別途のオプションとなります。

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)金山店のアクセス

住所
〒460-0022
名古屋市中区金山1-11-10 名古屋金山ハイホーム202号室
最寄駅
金山駅 徒歩2分
営業時間
24H営業
定休日
日曜

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)金山店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)金山店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。

コース内容 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
入会金 41,800円(税込)
コース料金 短期集中コース 107,360円(税込)
ベーシックコース 204,600円(税込)
プレミアムコース 291,500円(税込)
時間・回数・期間 短期集中コース 約50分×8回(30日間)+食事指導
ベーシックコース  約50分×16回(60日間)+食事指導
プレミアムコース  約50分×24回(90日間)+食事指導

※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

部分痩せコース

コース内容 体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のためのコースです。
入会金 41,800円(税込)
コース料金 お腹痩せコース 158,400円(税込)モニター価格 104,940円(税込)
脚痩せコース 244,200円(税込)モニター価格 165,000円(税込)
小尻コース 244,200円(税込)モニター価格 165,000円(税込)
時間・回数・期間 お腹痩せコース 35分×18回(65日間)+食事指導
脚痩せコース 40分×20回(70日間)+食事指導
小尻コース 40分×20回(70日間)+食事指導

オプション

遺伝子検査 16,500円(税込)
VIPルーム使用料
(六本木店)
1,650円(税込)/1回分
託児所使用料
(六本木店、自由が丘店、千葉駅
店、三条店、芦屋店、天神店)
550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
リボーンウォーター 198円(税込)
支払い方法 振込/クレジットカード/分割払い(9,100円~)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)金山店のアクセス

住所
愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
最寄駅
名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩3分
JR金山駅 南口 徒歩3分
(中央本線、東海道本線)
名古屋市営地下鉄 金山駅 南口 徒歩3分
(名城線、名港線)
受付時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

公式サイト

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Rizap(ライザップ)金山店

Rizap(ライザップ)金山店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)金山店のアクセス

住所
460-0024
愛知県名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 905
最寄駅
名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩8分
JR東海道本線 金山駅 南口 徒歩8分
JR中央本線 金山駅 南口 徒歩8分
名古屋市営地下鉄 金山駅 徒歩8分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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