津市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は三重県津市にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

津市でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



7件のジムがヒットしました。

FURDI(ファディー)津岩田

FURDI(ファディー)津岩田
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • クレジットOK

FURDIは、AI(人工知能)を駆使して1人ひとりにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。

質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、自分に合ったパーソナルトレーニングを実現します。

自分だけのプログラム

FURDIのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。

シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをFURDIは提案します。

運動を AI(人工知能)がチェック

AIマシンの内蔵カメラが、顧客の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。

1人ひとりに合ったプログラム をトレーナーがサポート

トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。

定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更します。

FURDI(ファディー)のコースと料金

入会金 19,800円(税込)/月
プレミアム会員
コース内容 長く続けたい方にオススメです。
※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。
コース料金 7,678円(税込)/月
スタンダード会員
コース内容 気軽に通いたい方にオススメです。
コース料金 8,778円(税込)/月
U-18会員
コース内容 15歳以上18歳未満の方はこちら。
※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象
コース料金 5,478円(税込)/月

※全プラン通い放題になります。

FURDI(ファディー)津岩田のアクセス

住所
三重県津市岩田13番地28 三重ビル3F
最寄駅
近鉄名古屋線「津新町」駅
駐車場
無料駐車場あり
※約20台駐車可
営業時間
8:00~22:00

公式サイト

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ココトレ

ココトレ
  • 完全個室

ココトレは、パーソナルトレーニング、マシンピラティス、インディバアクティブ(高周波温熱機器)により姿勢・見た目、動き、痛みを改善する専門スタジオです。

完全予約制、完全会員制のプライベートスタジオで一人一人の体質や生活習慣、そして目的に合わせたプログラムを提案します。

一人一人の身体に合わせた最適なトレーニング

パーソナルトレーニング

マンツーマンのプライベートレッスンで、内容は全てオーダーメイドです。

一人一人に合わせた器具や方法を採用し、より理想の体型に近づくことが可能です。

マシンピラティス

ピラティスには「正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える」効果があります。

マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。

インディバアクティブ

健康なカラダで効果的にトレーニングを続けていただくため、自然治癒力や免疫力を高めるディバアクティブ(高周波温熱機器)を導入しています。

ココトレのコースと料金

初回トライアル(75分) 4,000円(税込)
入会金 10,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース

コース内容 自重トレーニングをメインにストレッチからエクササイズまで様々な動きを取りいれ眠っている筋肉にスイッチを入れることで引き締まったボディラインを作り身体の調子を整えます。
コース料金 1回 7,500円(税込)
4回 30,000円(税込)
8回 58,000円(税込)
12回 84,000円(税込)
時間 60分

セミパーソナルトレーニングコース(ペア)

コース内容 2名で受けれるコースです。
コース料金 1名5,000円(税込)
時間 60分

ピラティスコース

コース内容 専用のピラティスマシンを使い、動きのクセを修正して綺麗な姿勢を作ります。また肩こりや腰痛などの慢性症状の改善に効果的です。
コース料金 1回 8,000円(税込)
4回 32,000円(税込)
8回 62,000円(税込)
12回 90,000円(税込)
時間 60分

ココトレのアクセス

住所
〒514-0005 三重県津市鳥居町166-2 スクエアビル1F
最寄駅
津駅・津新町駅
営業時間
平日 10:00~20:00
土曜日 10:00~17:00
定休日
日曜・祝日・第1、第3月曜日
駐車場
あり

公式サイト

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じねん堂

じねん堂
  • 完全個室
  • クレジットOK

じねん堂は、運動初心者でも安心のマンツーマン指導です。

鍼灸・マッサージ・整体で痛みを和らげたり筋肉を緩めたりするだけでは解決しない、生活習慣・体力・機能・行動、そして“外見”の改善・向上を促します。

じねん堂の強み

指導歴20余年

パーソナルトレーニングは目標達成への近道。

年齢・性別・個人/グループ・プロ/アマ問わず、ブランクなく20余年にわたって運動指導を行ってきたトレーナーが、マンツーマンで指導します。

本格的なウェイトトレーニングが可能

シェイプアップ・ダイエットを目指しているのならば、有酸素運動と同じかそれ以上に「筋トレ」も重要です。

じねん堂は、TUFFSTUFF社製の本格的多機能マシンを導入。

高重量の本格的なウェイトトレーニングを希望の方にも対応可能です。

他にも・・・

  • 胸郭主導型トレーニングが受けられる
  • 加圧筋力トレーニング指導のパイオニア
  • 運動療法・機能訓練が得意
  • 鍼灸治療が受けられる
  • ノルディックウォーキングのスペシャリストが指導

じねん堂のコースと料金

パーソナルセッション料金

パーソナルセッション30
コース内容 パーソナルトレーニング。所要時間30分以内。
運動経験の少ない方、ダイエット目的の方、股関節・膝関節・肩などのリハビリ・コンディショニングに。
コース料金 4,400円(税込)
時間 30分
パーソナルセッション45
コース内容 パーソナルトレーニング。所要時間45分以内。
全身を強化したい方、競技スポーツのパフォーマンス向上、有酸素運動も含めたダイエットなど。
コース料金 6,600円(税込)
時間 45分
パーソナルセッション60
コース内容 パーソナルトレーニング。所要時間60分以内。
よりじっくりと運動したい方。
コース料金 8,800円(税込)
時間 60分
体験
コース内容 初回のセッションはすべて体験コースとなります。
コース料金 4,400円(税込)
時間 60分

ボディメイク

トレーニング初心者。フィットネスクラブ入会予定。

初回 初回 4,400円(税込)
2回目以降(週2回) 30コース 4,400円(税込)
フィットネスクラブ入会後(月1回~) 45コース 6,600円(税込)

その他オプション(追加料金)

鍼灸
コース内容 運動器そのものの問題が多い方へは筋肉や神経をターゲットにした鍼灸治療を、また、自律神経の関与が疑われる症状や不妊の治療をご希望の方へは東洋医学的な考えに基づいた鍼灸治療を、それぞれお勧めしています。
鍼灸施術の時間内に行う器具を用いない運動療法・機能訓練やホームエクササイズ指導は、施術料金に含まれています。
コース料金 6,600円(税込)
会員4,950円(税込)
時間 20分〜45分
“かち合わない”オプション
コース内容 予約時間を前後15分余分に確保し、院内で前後の予約の第三者と出会うことが無いようにします。落ち着いて自分だけの治療時間を確保したい方にお勧めです。
コース料金 3,300円(税込)
時間外施術
コース内容 やむを得ない事情によって営業日の受付時間内に来院することが困難な場合。
コース料金 6,600円(税込)

ポイントカード

全てのトレーニング・鍼灸・その他オプションに共通して利用できるポイントカードです。現金もしくはクレジットカードでポイントを購入し、そのポイントでパーソナルトレーニング料等の支払いを行います。購入金額によって付与されるポイントに違いがあります。
支払いにはクレジットカードを利用できます(VISA,Master,AMEX)。

購入金額 ポイント 有効期限
30,000円 31,500円分 6ヶ月
50,000円 54,000円分 1ヶ年
70,000円 77,000円分 現金1ヶ年,クレジットカード2ヶ月

じねん堂のアクセス

住所
三重県津市久居北口町15番地7
最寄駅
久居駅
営業時間
平日 9時~21時
土曜 9時~15時
定休日
日曜日

公式サイト

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HAYAFIT.

HAYAFIT.
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

HAYAFITでは、トレーナースクールを卒業し、全米トレーナー協会の公認資格も保有しているプロのトレーナーが一人一人に合った食事法やトレーニングを提案しているので、最短期間でリバウンドしづらい美ボディを目指すことができます。

骨格、筋肉の状態をチェック・完全オーダーメニュー

日常生活の癖や仕事内容によって身体の筋肉の付き方は変わり、同じ姿勢の人は絶対にいません。

HAYAFITでは最初にアライメント(骨格)をチェックし個人に合わせた最短で効果のでるメニューを作成します。

炭水化物を抜かない無理のない最新の食事指導

朝昼晩しっかり食べて、糖質もとってもらう食事指導なのでストレスなくリバウンドしない健康体に。

一人一人の生活スタイルや目標に合わせてPFC(たんぱく質、脂質、糖質)や総カロリーを算出し提案します。

科学的根拠に基づいたトレーニング

トレーナー養成スクールを卒業し、認定資格も取得している専属トレーナーが科学的根拠に基づいたメニューを作成します。

HAYAFITでは姿勢の改善にも力を入れており、身体の緊張している部位、緩んでいる部位を見極め、筋膜リリースやストレッチを行い姿勢を改善していきます。

HAYAFIT.のコースと料金

基本プラン

炭水化物を抜かない食事指導でストレスなくリバウンドしづらい身体を目指せます。

HAYAFITでは姿勢の改善にも力を入れているので最短期間で効率よくボディメイクが可能です。

3ヶ月コース
入会金 ¥33,000(税込)→キャンペーンで無料
コース料金 ¥181,500(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 60分
2ヶ月コース
入会金 ¥33,000(税込)→キャンペーンで無料
コース料金 ¥129,800(税込)
2ヶ月以降の8回:¥60,500(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分
1ヶ月コース
入会金 ¥33,000(税込)→キャンペーンで無料
コース料金 ¥64,900(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 60分

継続プラン

HAYAFITではコース終了後もお得に継続できるプランを用意しています。

週2コース
コース料金 ¥57,200(税込)
回数 8回
週1コース
コース料金 ¥30,800(税込)
回数 4回

HAYAFIT.のアクセス

住所
三重県津市栄町2丁目418番地
タナカビル1F西側
最寄駅
津駅
駐車場
あり(ビル横の6・11番)
営業時間
AM7:00~0:00
不定休

公式サイト

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SD fitness(SDフィットネス)津藤方店

SD fitness(SDフィットネス)津藤方店
  • 食事指導
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

マンツーマンのトレーニングで、食事アドバイスとサプリメントが料金に含まれています。

マンツーマン指導だけではなく、期間中はジムが使い放題になります。

返金保証もあるので、安心して入会することができます。

また、分割での支払いも可能なので、料金の支払いも楽なのも嬉しいですね。

個室でのトレーニングではありませんが、その分価格が安く抑えられます。

SLITの特徴

完全マンツーマン型トレーニング

専門トレーナーがマンツーマンでトレーニングを案内します。

期間中、SLITトレーニング16回のマンツーマントレーニングがあり、トレーニングで筋肉をつけ、代謝アップを目指すと共に、運動に対する考え方も変えていきます。

食事サポート制度

管理栄養士監修のガイドラインに基づき、安全で継続しやすいダイエットをトレーナーがサポート。

無理なく美味しく続けられる食事メニューをアドバイスします。

何を食べたらいいのかわからない・料理が苦手な方でも、プレゼントされる低糖質レシピ本を見ながら取り組めば、楽しく食事が続けられます。

完全担当者制

SDフィットネスは、会員とトレーナーとの繋がりを1番大切にしています。

トレーニングも食事も、体調面や仕事のストレスなど…。

全てを把握している担当者だからこそ、どんな些細な事でも相談できるダイエットパートナーとして、安心してプログラムへ取り組めます。

SLITのコースと料金

お試しコース

お試しコース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。
コース料金 109,560円(税込)
時間 45分
回数 8回

通常コース

通常コース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。
入会金 無料
コース料金 217,800円(税込)
時間 45分
回数 16回

モニターコース

モニターコース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。※モニター参加条件あり
入会金 無料
コース料金 179,520円(税込)
時間 45分
回数 16回

基本セットには以下のサービスが含まれています。

  • SLITトレーニング(マンツーマン指導)
  • 食事メニューサポート(スマホで食事報告)
  • サプリメント(38,280円相当)
  • 低糖質レシピ本(非売品レシピ贈呈)
  • フィットネス施設利用料(最大22,000円相当)

SD fitness(SDフィットネス)津藤方店のアクセス

住所
三重県津市藤方字西大田563-2
定休日
年中無休
営業時間
平日 :8:00〜22:30
土日祝:8:00〜19:00

公式サイト

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TGP

TGP
  • 食事指導

TGPは、三重県で唯一のファンクショナルトレーニングジムです。

人間​本来の体の動き(歩く、走る、跳ぶ、しゃがむ、押す、引く、持ち上げる、回旋等)が効率よく行えるよう筋力、柔軟性、持久力を総合的に向上させていきます。

TGPの特徴

  • マンツーマン、最短距離で、集中してトレーニングを受けることができる
  • 自分の目標達成のため、費用対効果、時間帯効果の高いサービス
  • 病院付属のジムでVIPを含め、のべ12,000人以上に指導してきた実績
  • 専門的な知識と技術のもと、安心安全にトレーニングができる
  • 1回ずつ集中したトレーニングなので、少ない回数からでOK
  • 基本的な運動知識を身につけながら自分のペースで進めることが出来るので運動初心者の方が、満足度が高い

TGPのコースと料金

パーソナルトレーニング会員

入会金 ¥11,000(税込)
入会金には約60分のカウンセリング、体組成、身体、姿勢評価、呼吸法セッションが含まれます。
PPクイック
コース内容 最新マシン「パワープレートpro7」のみを使った短時間集中トレーニング。
コース料金 1セッション:¥3,850(税込)〜
※トレーナーによって料金が異なります。
時間 30分
ショート
コース内容 トレーニング初心者から無理なく続けたい方向けです。
コース料金 1セッション:¥6,050(税込)〜
※トレーナーによって料金が異なります。
時間 45分
ミッド
コース内容 中級者、または身体のケアコンディションも受けたい方向けです。
コース料金 1セッション:¥8,250(税込)〜
※トレーナーによって料金が異なります。
時間 60分

※8回以上のチケットもあります。
※全てのコースで完全予約制になります。
フェイスタオル無料レンタル、ミネラルウォーター1本サービスがついています。
すべてのコースでトレーニング終了後は30分程度フリージム利用が可能です。
​フリージム会員割引(¥-500)、学生割引(例:45分、-¥1,000)

FFH集中ダイエットコース

1日2食分の食事付きのトレーニングプログラム。
TGPの「パーソナルトレーニング」とFFHの「食事サービス」が同時に受けられる集中ダイエットプログラムです。

​4週間(30日)コース
コース料金 ​women:¥138,600(税込)
men:¥168,300(税込)
期間 30日間
回数 8回(週2回)
時間 60分
8週間(60日)コース
コース料金 ​women:​¥259,600(税込)
men:​¥319,000(税込)
期間 60日間
回数 16回(週2回)
時間 60分

コース内容

  • パーソナルトレーニング(women:30分・men:60分)
  • 30分の有酸素運動(womenのみ)
  • 有資格者による専門トレーニング
  • TRXサスペンショントレーニング
  • パワープレート3次元振動トレーニング

TGPのアクセス

住所
三重県津市雲出本郷町1682-1
最寄駅
高茶屋駅
駐車場
10台
営業時間
月~土 9:00~22:00
日曜  9:00~17:30
定休日
毎月最後の日曜日

公式サイト

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ShapesGirl(シェイプスガール)三重・津店

ShapesGirl(シェイプスガール)三重・津店
  • 女性限定
  • 食事指導

ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirl(シェイプスガール)では、「より結果重視&より女性の身体にやさしい」を実現。

また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。

シセトレとは?

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース
コース内容 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38,500円(税込)
コース料金 330,000円(税込)
期間 70日間
回数 20回

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ミラクルシェイプコース
コース内容 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38,500円(税込)
コース料金 275,000円(税込)
期間 30日間
回数 12回

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

ヘルシーボディメイクコース
コース内容 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング
入会金 38,500円(税込)
コース料金 月謝制33,000円(税込)
回数 月4回

ShapesGirl(シェイプスガール)三重・津店のアクセス

住所
〒514-0821
三重県津市垂水2910-11
最寄駅
南が丘駅

公式サイト

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オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。


Live Fit

Live Fitは、専属トレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。

個人に合わせたダイエットプランの提案

医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供しています。

細かな食事指導

ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な ダイエットを実現します。

自宅でできて月々29,800円の低価格

マンツーマンとはいえ費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1です。

場所代や器具代がかからないためジムと比べてリーズナブルにダイエットができます。

器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。

【オンライン】Live Fitのプランと料金

料金プラン
コース内容 ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の
カスタマイズプランの作成
・日々の質問・食事指導
・週1回50分×4のパーソナルトレーニング
・食事アプリでのフィードバック
・食事用ハンドブックの提供
・トレーニング用ハンドブックの提供
入会金 11,000円(税込)
コース料金 32,780円(税込)/1ヶ月

※プランは2ヶ月以上からになります。

公式サイト

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)

オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。

ココロとカラダを燃やす独自のプログラム

PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。

専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。

運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。

オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス

  • スマホ・PC1台で
  • 食事指導&管理
  • 脂肪燃焼×機能向上
  • パーソナルレッスン
  • グループレッスン
  • パーソナルの半額以下

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金

入会金 ¥5,000(税込)
BEGINNER
コース内容
  • 月2回利用
  • 2週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月4,760円
コース料金 ¥5,280/月(税込)
BASIC
コース内容
  • 月4回利用(個別含む)
  • 1週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月8,520円
コース料金 ¥9,460/月(税込)
PRO
コース内容
  • 月12回利用(個別含む)
  • 月2回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月11,970円
コース料金 ¥14,080/月(税込)
ATHLETE
コース内容
  • 回数無制限(1日1回まで)
  • 月4回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月15,490円
コース料金 ¥19,360/月(税込)

公式サイト

パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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