有楽町駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
有楽町駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
Naia（ナイア）
ボディメイクのスペシャリストであるベストボディグランプリが、希望体系を実現する無理のない（体力や食事面等々を加味して）メニューを作成。
- 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
- 医師がプログラムを監修
- ３食以上しっかり食べるダイエット
- 完全個室のマンツーマンレッスン
コース・料金
| ウエスト＆ヒップ＜クイックコース＞ | |
|---|---|
| コース内容 | まずはお試しにという方へ |
| 入会金 | ¥48,000（税別） |
| コース料金 | ¥98,000（税別） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | ８回 |
| 時間 | ４０分 |
| ウエスト＆ヒップ＜スタンダードコース＞ | |
|---|---|
| コース内容 | 理想的なくびれ&美尻へ |
| 入会金 | ¥48,000（税別） |
| コース料金 | ¥148,000（税別） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | ８回 |
| 時間 | ５０分 |
| ウエスト＆ヒップ＜プレミアコース＞ | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オーダーメイドのスペシャルコース |
| 入会金 | ¥48,000（税別） |
| コース料金 | ¥198,000（税別） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | ８回 |
| 時間 | ６０分 |
人気店のため申し込みはお早めに
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
- 完全個室
- 適切なトレーニング
- 食生活の改善
- 生活習慣の改善
太ももダイエットプログラム
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けのコースです。
| 太ももダイエットプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、無料（12/15まで） |
| コース料金 | →179,685円（税込）（12/15まで） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
人気店のため申し込みはお早めに
目次
5件のジムがヒットしました。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座スタジオ
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
現在5周年キャンペーンで入会金無料・コース料金が10%OFFになります。
12/15までのキャンペーンなのでお早めにお申し込みください。
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週２回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により２ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子（メソッド＆プログラム監修）
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
（※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等）
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、２ヶ月でマイナス15kgを達成できました！！
大大大満足！！その後のリバウンドもありません。年齢：27才 女性
３ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢：３１才 男性
B-CONCEPT（ビーコンセプト）のコースと料金
現在5周年キャンペーンで入会金無料・コース料金が10%OFFになります。
12/15までのキャンペーンなのでお早めにお申し込みください。
太ももダイエットプログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
| 太ももダイエットプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、無料（12/15まで） |
| コース料金 | →179,685円（税込）（12/15まで） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
リバウンド防止付プログラム
ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め！
リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。
| リバウンド防止付プログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 40,700円→22,000円(税込) ※毎月50名様限定入会金割引キャンペーン中 |
| コース料金 | 221,760円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月＋アフターフォロー 6か月 |
| 回数 | 16回＋アフターフォロー全22回 |
| 時間 | 75分 |
このジムの体験トレーニングについては、この記事をご覧ください。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座スタジオのアクセス
- 住所
- 〒104-0061
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室 - 最寄駅
- ・JR有楽町駅より徒歩6分
・東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分
・東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分
・都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分
・東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口より徒歩3分
・都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分 - 営業時間
- 7:00〜23:00
ASPI（アスピ）銀座有楽町店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
比較的リーズナブルな金額で、質の高い指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
ユーザー継続率は98%と、多くの人が継続して通っています。
質の高いパーソナルトレーナー
アスピは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行なっています。
フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドでダイエットすることができます。
また、唯一２部門での全国最優秀賞を受賞したトレーナーが毎月社内研修を行うなど、質の維持・向上のため日々研鑽しています。
丁寧なオンライン食事指導
トレーナーが毎日3食分をオンラインで丁寧に指導。気軽なご質問・ご相談も可能です。
また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピ専用ページがあるので、トレーニング中に最適なお食事をオンライン注文できます。
ASPI（アスピ）のコースと料金
シェイプアップ・プラン
パーソナルトレーニングに加えて、短期間のファスティングを行う事で消化器官に休息を与え、体内環境をリセットします。
トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップする事が出来ます。
| シェイプアップ27プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 短期的な引き締め・減量を目的としたプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で22,000円(税込) |
| コース料金 | 98,780円（税込） |
| 食事指導 | 90食分の食事指導 |
| 回数 | 全7回 |
| 時間 | 50分 |
| シェイプアップ60プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 27よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で22,000円(税込) |
| コース料金 | 187,000円（税込） |
| 食事指導 | 180食分の食事指導 |
| 回数 | 全14回 |
| 時間 | 50分 |
| パーフェクトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 中長期的に身体改造を行なっていくプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で22,000円(税込) |
| コース料金 | 241,780円（税込） |
| 食事指導 | 270食分の食事指導 |
| 回数 | 全21回 |
| 時間 | 50分 |
料金に含まれるサービス
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- 個別のメニュー作成
- オンラインによる食事アドバイス
- 独自のカウンセリング
- aspiオリジナルファスティングスムージー
*数量はプランにより異なります - レンタルシューズ(無料)
- レンタルウエア(無料)
ASPI（アスピ）銀座有楽町店のアクセス
- 住所
- 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2-4 アンジェリックフォセッテビル4F
- 最寄駅
- 銀座駅 C3出口から徒歩5分
新橋駅 G8出口から徒歩8分
有楽町駅 銀座口から徒歩8分
CREBIQ（クレビック）銀座店
Personal Traning gym for woman｜女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
ＣＲＥＢＩＱは女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートを行う事で女性らしいしなやかなボディラインをより効果的なものにするメソッドを考案。
女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。
そして、ウエイトトレーニングは、成長ホルモンの分泌促進により、脂肪分解の促進や細胞の再生力を高め、若返り効果やその他コラーゲンの合成促進で肌の水分も保持できるので、肌にハリ艶を与える事も出来ます。
ウエイトトレーニングというと、女性が敬遠しがちですが実は非常に美容効果が高いのです。身体が変わると心も変わり、人生が変わります。自分に自信が持てると心が満たされ豊かになれます。
CREBIQの7つのポイント
- フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
- ただの食事制限では無いボディメイクのための栄養管理を完全フルサポート
- 2ヶ月で理想のカラダをゲット！トレーナーとマンツーマンによる個別トレーニング
- 女性の身体を理解し尽くした個別カウンセリング
- だから続けられる！安心のアフターサポート
- 女性の身体のために開発されたプロテインも料金内！驚きのローコストを実現
- 仕事帰りのアクセスも抜群！駅からの5分の好立地
トレーニングメニュー
バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、一人一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。
メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。
個々に合わせた食事指導
ダイエット、ボディメイクには不可欠なのが食事調整です。
無理なく続けていけるようクライアントお一人お一人の生活習慣に合わせて進めていきます。
「あれもダメ」「これもダメ」という辛い食事制限はありません。
「食べながら痩せる」を基本に専門の管理栄養士が徹底的にサポートします。
CREBIQ（クレビック）のコースと料金
ダイエット&ボディメイクアップコース
パーソナルトレーニングと専属栄養士によるお食事指導管理がついたコース。本気でダイエット＆ボディメイクしたい方におすすめです。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| トレーニング回数 | 目安期間 | 料金 |
|---|---|---|
| 16回 | 2ヶ月 (有効期限4ヶ月) |
215,600円（税込） |
| 24回 | 3ヶ月 (有効期限6ヶ月) |
279,800円（税込） |
| 32回 | 4ヶ月 (有効期限8ヶ月) |
348,000円（税込） |
※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は2ヶ月間です。24回・32回の方で食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分
デイタイム割
平日10:00～18:00限定で利用頂ける方には大変お得な「デイタイム割」。平日の昼間を有効に使いたい方におすすめです。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| トレーニング回数 | 目安期間 | 料金 |
|---|---|---|
| 16回 | 2ヶ月 (有効期限4ヶ月) |
179,800円（税込） |
| 24回 | 3ヶ月 (有効期限6ヶ月) |
249,900円（税込） |
| 32回 | 4ヶ月 (有効期限8ヶ月) |
309,800円（税込） |
※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は2ヶ月間です。24回・32回の方で食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分
トレーニングコース
運動を主軸としたパーソナルトレーニングのみのコースです。運動習慣の改善、緩やかなダイエット、引き締めが主な目的の方に最適なコースです。※栄養指導サービスはありません。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| トレーニング回数 | 目安期間 | 料金 |
|---|---|---|
| 16回 | 2ヶ月 (有効期限4ヶ月) |
168,000円（税込） |
| 24回 | 3ヶ月 (有効期限6ヶ月) |
234,000円（税込） |
| 32回 | 4ヶ月 (有効期限8ヶ月) |
294,800円（税込） |
※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※トレーニング時間は1回50分
他に、のりかえ割コースなどがあります。
CREBIQ（クレビック）銀座店のアクセス
- 住所
- 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
- 最寄駅
- 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩2分 - 受付時間
- 月〜金 10:00〜23:00（最終受付21:30）
土・日・祝 10:00〜19:00（最終受付17:30） - 電話受付
- 10:00～18:00
BOSTY（ボスティ）銀座2丁目スタジオ
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全個室・貸切タイプのパーソナルトレーニングジムです。
魅せる体づくりをする「ボディメイク・腹筋・美尻コース」、美しく痩せられる「ダイエットコース」、パーソナルトレーニングを実感したい方向けの「体験コース」があります。
BOSTYの食事プログラムは過度な糖質制限を行わず、卒業後もリバウンドしないよう組んでおります。
業界一を誇る 指導力
BOSTYトレーナー陣は、「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えております。
腹筋を割るということは、単なるトレーニング指導だけでは不可能です。その高い指導力から、お客様の求める理想のカラダを実現。
トレーニング素人のお客様のカラダを変えていくボディメイク指導を追求しています。
ハイパフォーマンスを実現する技術力
BOSTYが、業界で圧倒的に差をつけているのがこの技術力です。
サプリ販売・リラクゼーションの提供・時間の延長などをうたうサービスを行っておりません。
45分間の純粋なトレーニングと、私生活での栄養知識の提供のみを商品としております。
単に短いのではなく、BOSTYは、45分間を頂けたらお客様のカラダを変える事ができます。
普段からお忙しい皆さまの貴重なお時間を無駄にしない為に、最高のパフォーマンスを実現いたします。
見た目も頼れる トレーナー陣
BOSTYトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されており、お手本となる身体を作っています。
将来に渡り自身のカラダを進化出来ないトレーナーに、大切なお客様のボディメイクを担当をさせる事はありません。
お客様の体を安全に且つ、短期間で鍛えあげる為に、BOSTY採用の最低条件として掲げています。
ぜひ一度、BOSTYトレーナーをご覧ください。
メディア実績一例
人気のジムBOSTYは、様々なメディアに紹介されています。その一例を紹介します。
- 雑誌 ａｎａｎ 2018年7月11日号 モデル堀田 茜さん メリハリのあるボディラインへ
- 雑誌 ＳＨＥ ＴＨＲＥＥ 2018年8月号増刊 佐野 ひなこさん 嫌いなジムが好きになる
- 雑誌 美人百花 2018年7月号 モデル愛甲 千笑美さん 飽きっぽくても腹筋が割れる
- 雑誌 ａｎａｎ 2018年6月13日号 腹筋を鍛えるお薦めのジムとして
- 雑誌 ｂｉｓ 2018年7月号 モデルがインスタに載せる注目のジム
- 雑誌 ＬＡＲＭＥ 2018年7月号 ページ66 東京お薦めボディメイクジム
- 新聞 日経MJ 2018年2月 ページ４ 腹筋専門ジムＢＯＳＴＹ
- 雑誌 美ＳＴ 2018年3月号 40代からのアンチエイジング 若く見せるにはデコルテラインをしっかりと鍛える事が大切です
- 雑誌 SHE THREE GLITTER特別編集 2018年2月号増刊
BOSTY（ボスティ）のコースと料金
週1ダイエットコース（5週間）
| 週1ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | ジムに行くのは週1回だけの、スケジュールに余裕が持てるコースです。 分割払いなら月額3,900円～選べます。 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 76,780円（税込） |
| 期間 | 5週間 |
| 時間 | 45分 |
※10週間・15週間コースもあります。
ダイエットコース・16回コース（2ヵ月間推奨）
| 16回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ジムに通う、ダイエットジムの定番コース。 BOSTYなら1回45分の短時間トレーニングと食事アドバイスやストレッチ、筋膜リリースもセットで筋トレ効果を最大化します。 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 239,800円（税込） |
| 期間 | 2ヵ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 45分 |
MEN’S筋肉量アップ 24回コース（3ヵ月間推奨）
| MEN’S筋肉量アップ 24回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 立体的なボディラインへ。厚い胸板・割れた腹筋、逆三角形の男らしいカラダを3ヵ月間で効果的に作るボディメイクプログラム。 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 319,000円（税込） |
| 期間 | 3ヵ月 |
| 回数 | 全24回 |
| 時間 | 45分 |
WOMEN’S美ボディ24回コース（3ヵ月間推奨）
| WOMEN’S美ボディ24回コース | |
|---|---|
| コース内容 | しっかりと時間をかけて筋肉量を増やして美ボディを作るプログラムです。 筋肉を部分的につけることで、ボディラインが引き締まって見える効果があります。 またアンチエイジング、姿勢改善、骨盤のゆがみ矯正にも効果的です。 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 319,000円（税込） |
| 期間 | 3ヵ月 |
| 回数 | 全24回 |
| 時間 | 45分 |
BOSTY（ボスティ）銀座2丁目スタジオのアクセス
- 住所
- 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
- 最寄駅
- 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 4番出口より徒歩1分
JR山手線「有楽町」駅 京橋口より徒歩3分
東京メトロ銀座線「京橋」駅 3番出口より徒歩3分 - 受付時間
- 8：00-23：00（パーソナルジム受付）
Naia（ナイア）銀座店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 分割支払い
自社開発したオリジナルマシーン
トレーニングをより無駄なく医学的根拠に即して行えるように、オリジナルマシーンを開発しトレーニングを行なっております。
体力に合わせて、トレーニングの適宜不可の調整ができるようになっています。
医師がプログラムを監修
ナイアのプログラムは、医療、スポーツや健康・美容など、様々な分野で活躍する専門家の監修を受けています。
そのため単純なダイエットでなく、理想のボディーラインを実現できるトレーニングメニューを提案します。
また食事に困った時も365日メール相談が可能です。
ベストボディグランプリがあなた専用メニューを作成
ボディメイクのスペシャリストであるベストボディグランプリが、希望体系を実現する無理のない（体力や食事面等々を加味して）メニューを作成。
３食以上しっかり食べるダイエット
3食以上食べることは、ダイエットにおいて非常に重要な要素です。
必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食以上」食べていただきます。
食生活専門トレーナーが食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。気になる質問もトレーナーが解決します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポート。
Naia（ナイア）のコースと料金
クイックコース
| クイックコース | |
|---|---|
| コース内容 | まずはお試しにという方へ |
| 入会金 | ¥52,800（税込） |
| コース料金 | ¥215,600（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 回数 | 週2回 |
| 時間 | 40分 |
ボディメイクコース
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 理想的なくびれ&美尻へ |
| 入会金 | ¥52,800（税込） |
| コース料金 | ¥325,600（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 回数 | 週2回 |
| 時間 | 50分 |
プレミアコース
| プレミアコース | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オーダーメイドのスペシャルコース |
| 入会金 | ¥52,800（税込） |
| コース料金 | ¥435,600（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 回数 | 週2回 |
| 時間 | 60分 |
このジムの体験トレーニングの様子は以下の記事をご覧ください。
Naia（ナイア）銀座店のアクセス
- 住所
- 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
- 最寄駅
- 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
JR有楽町駅 徒歩6分
都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩3分 - 受付時間
- 9:00～24：00
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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