今回は学芸大学駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
学芸大学駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
8件のジムがヒットしました。
心身健康倶楽部 イオン碑文谷店
日本初！中高年専門パーソナルトレーニングジム 心身健康倶楽部
- 食事指導
心身健康倶楽部は、何歳からでも始められる、週1回60分のトレーニングで健康的な身体へと導いてくれます。
運動が苦手な方や初めての方にも安心できるプログラムをパーソナルトレーナーが一緒に楽しく作ります。
食べるダイエット
40代・50代の中高年に関しては、普段の生活における運動量と体組成のバランスを考慮した食事が重要です。
痩せたいからといって食事制限をすると一時的に見た目が細くなるかもしれませんが、体脂肪量が増え、生活習慣病等のリスクも増えてしまうのです。
筋肉がつけば痩せる。筋肉をつけるためには食べる。
心身健康倶楽部では「運動」を考慮した独自の食事指導で健康ダイエットを行います。
病気・怪我の方こそトレーニング
どこの筋肉が弱いのか動作分析し、それに対してアプローチします。
トレーニングではその痛みや疾患の根本原因を追究し、トレーニングにより改善することにより痛みや疾患になりにくい体づくりを目指し予防効果を高めることが可能です。
『病気・怪我の人こそトレーニング』することで、筋肉が補強されて快適な生活が取り戻せます。
多数実績あり。
個別にこだわる指導・プログラム
トレーニングに対するモチベーションや気持ち、年齢・性別・身体能力などの体、そして社会的地位や食生活などの環境。
つまり、心と体と環境には、人それぞれ違いがあります。
その3つの要素がお互い影響するため、知識と経験が豊富なトレーナーが、個々に合ったトレーニング方法を提案することで、成果を出せるようになります。
だからこそ個別でトレーニングする必要があるのです。
心身健康倶楽部のコースと料金
初回特別優待
| 初回特別優待 | |
|---|---|
| コース内容 | 初回限定60%OFFで、標準的な60分のパーソナルトレーニングを受けられます。 |
| コース料金 | 3,520円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 60分 |
※初回限定となります。
短期集中メニュー
| ストレッチコース30 | |
|---|---|
| コース内容 | 急にトレーニングを始める自信がない方や、まずは体をほぐしてコリや痛みをやわらげてからトレーニングを始めたいと考えている方は、こちらのコースがお奨めです。 |
| コース料金 | 33,000円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 30分 |
| ダイエットコース60 | |
|---|---|
| コース内容 | 栄養を正しく摂りながら、トレーニングで筋肉をつけて痩せる、中高年に理想的な「食べるダイエット」を行います。 健康的に痩せたいとお考えの方は、こちらのコースがお奨めです。 |
| コース料金 | 52,800円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 筋力アップコース60 | |
|---|---|
| コース内容 | 若い頃に比べて疲れやすい、根気が無い、姿勢が悪いなど、失ったと感じる体力や筋力、気力を取り戻し、元気になりたいと思う方は、こちらのコースがお奨めです。 |
| コース料金 | 52,800円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
※いずれのコースも、1人いずれか１コース限りです。
※有効期限は初回トレーニング日から２ヶ月間です。
会員メニュー
週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。
トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中から選べます。
施設利用回数に制限はありません。
| パーソナル会員30 | |
|---|---|
| コース料金 | 20,900円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 30分 |
| パーソナル会員60 | |
|---|---|
| コース料金 | 34,100円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 60分 |
| パーソナル会員90 | |
|---|---|
| コース料金 | 47,300円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 90分 |
※トレーニング回数は翌々月末日まで繰り越せます。
都度利用メニュー
| パーソナルトレーニング30 | |
|---|---|
| コース内容 | 30分のパーソナルトレーニングを行ないます。トレーニングをしたことがない方や、しばらく運動をしていない方、体力に自信がなく少しずつ始めてみたい方にお奨めです。 |
| コース料金 | 5,500円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 30分 |
| パーソナルトレーニング60 | |
|---|---|
| コース内容 | 60分のパーソナルトレーニングを行ないます。カウンセリング、評価測定、トレーニングやストレッチなどの一連をしっかりこなせる標準的な時間で、最もお奨めです。 |
| コース料金 | 8,800円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 60分 |
| パーソナルトレーニング90 | |
|---|---|
| コース内容 | 90分のパーソナルトレーニングを行ないます。時間をゆっくりと使いながら、無理のない、安全で安心なトレーニングを受けられます。特にご高齢の方にお奨めです。 |
| コース料金 | 12,100円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 90分 |
心身健康倶楽部 イオン碑文谷店のアクセス
- 住所
- 〒152-0003
東京都目黒区碑文谷5-6-1
イオンスタイル碑文谷別館3F - 最寄駅
- 東急東横線「学芸大学駅」徒歩10分
東急東横線「都立大学駅」徒歩13分 - 駐車場
- あり
※駐車場を利用の方には駐車券を発行します。 - 営業時間
- 10:00～21:00
受付時間 10:00～15:00
完全予約制 - 定休日
- なし
※年末年始・お盆などの臨時休業または短縮営業につきましては、別途お知らせします。
REAL WORKOUT 学芸大学店
パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
|---|
スタンダードライト8回チケット
| スタンダードライト8回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥30,800（税込）/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
| スタンダード16回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥57,200（税込）/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
| プレミアムライト24回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥26,400（税込）/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
| プレミアム48回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥44,000（税込）/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 48回 |
オプション
| 徹底食事管理 | |
|---|---|
| 月額 | 33,000円（税込） |
REAL WORKOUT 学芸大学店のアクセス
- 住所
- 東京都目黒区鷹番3-1-3 リエール鷹番401
- 最寄駅
- 学芸大学駅より徒歩4分
- 営業時間
- 10:00-23:00
TRAINER’S GYM 学芸大学店
TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)｜最高の結果と安心を格安で提供する東京のパーソナルトレーニングジム
- 食事指導
- 返金保証あり
TRAINER’S GYMは、業界初の価格もサービスもトレーナーもカスタム自由自在のパーソナルトレーニングジムです。
TRAINER’S GYM の特徴
- 業界初トレーナーランク制
- トレーナーの基準
- 返金保証制度あり
- こだわりの場所
- 厳選された機器
- 選べるプロテインがなんと無料
- 充実のアメニティー
- 手ぶらOK
業界初トレーナーランク制を導入
- Top Trainer
- Trainer
- Jr. Trainer
目標や予算に合わせて上記のトレーナーの中から選べます。
また担当制なので確実な結果を提供できます。
国家資格者TEAMがフルサポート
病院と同じ基準で国家資格者がチームを作り、ゲストに対応した唯一のパーソナルトレーニングジムです。
- 身体の専門家：医師
- 栄養と食事のスペシャリスト：管理栄養士
- カウンセリングのプロフェッショナル：公認心理師・臨床心理士
- 運動指導のエキスパートである：健康運動指導士
- リハビリテーションの資格者：理学療法士
管理栄養士監修による徹底した栄養管理、信頼できるトレーナーによるきめ細やかなマンツーマン個人指導、公認心理師・臨床心理士監修によるカウンセリング保証のもと、全力で取り組む２ヶ月間により心身共に理想のボディー作りを実現できます。
TRAINER’S GYMのコースと料金
| 入会金 | 通常50,000円 →体験当日に入会した方で各店舗先着10名まで無料 |
| 月4回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） 1回あたり7,700円（税込） |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） 1回あたり7,425円（税込） |
| チケットプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 1回あたり5,225円（税込）〜 ※4回〜48回チケットまであります。 |
オプション
| 完全オーダーメイド食事指導 | |
|---|---|
| コース内容 | 最短で結果を出したい方へ |
| コース料金 | 8,800円（税込） |
TRAINER’S GYM学芸大学店のアクセス
- 住所
- 〒152-0004
東京都目黒区鷹番2－15－18
ホワイトガーデン404 - 最寄駅
- 学芸大学駅から徒歩２分
かたぎり塾 学芸大学女性専門店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月4プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 無期限チケット | |
|---|---|
| コース内容 | ※有効期限なし |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
かたぎり塾 学芸大学女性専門店のアクセス
- 住所
- 〒152-0004
東京都目黒区鷹番３丁目１−１０ 牡丹ビル 3階 - 最寄駅
- 東急東横線 学芸大学駅 徒歩1分
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 9:00~17:00
水曜日 定休日
木曜日 9:00~17:00
金曜日 9:00~17:00
土曜日 定休日
日曜日 定休日
Dr.トレーニング 学芸大学店
Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込
- おすすめジム
- 食事指導
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。
都度払いと短期集中コース（ブライダルコース/マタニティーコース）があるので、自分のペースで通うことができます。
メソッド
Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。
これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。
1.既往歴&トレーニング歴
過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。
2.体組成
最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。
3.栄養管理
管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。
4.ボディーアライメント
動きの中で身体の悪い癖、上半身＆下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。
5.柔軟性（可動域）
筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。
6.DNA
自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理＆トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。
Dr.トレーニングのメニューと料金
通常料金
| 月会費 | ￥0 |
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
| 45分トレーニング〈1回〉 | ￥7,100（税込） |
| 60分トレーニング〈1回〉 | ￥9,300（税込） |
| 90分トレーニング〈1回〉 | ￥13,700（税込） |
| 指名料 | ￥1,100～￥5,500（税込） |
ワークアウトプラン(チケット購入制)
一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポート。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 16回コース | ￥140,800（税込） （※都度の支払いに比べて8,000円お得） |
| 24回コース | ￥205,200（税込） （※都度の支払いに比べて18,000円お得） |
| 32回コース | ￥265,600（税込） （※都度の支払いに比べて32,000円お得） |
体験トレーニング
| 体験トレーニング | ￥7,100 （税込） |
| 時間 | 80分 |
Dr.トレーニング 学芸大学店のアクセス
- 住所
- 東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST
- 最寄駅
- 学芸大学駅から徒歩3分
- 営業時間
- 9:00-22:00
かたぎり塾 学芸大学店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月4プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 無期限チケット | |
|---|---|
| コース内容 | ※有効期限なし |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
かたぎり塾 学芸大学店のアクセス
- 住所
- 〒152-0004
東京都目黒区鷹番３丁目１−３ リエール鷹番 303号室 - 最寄駅
- 学芸大学駅 徒歩1分
- 営業時間
- 平日 10:00~22:00
土日 9:00~20:00
X BODY Lab 学芸大学
X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。
- クレジットOK
X BODY Labでは、世界55カ国で取り入れられている全身型EMSトレーニング(X BODY)専用スーツを着用し、全身の筋肉を同時に刺激させます。
X BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があります。
週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感。
専用スーツ着用で身体を動かすだけなのでトレーニングで重り等も使いません。
全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、ダイエット・筋力アップ・体幹強化などそれぞれの目的に適する効果が出せます。
運動が苦手な方はもちろん、年齢性別問わず誰でも気軽にトレーニングが可能です。
短時間で効果の高いトレーニングが行えるので効率的。
また、EMSトレーニングのX BODYの他にも、脂肪分解・燃焼・除去・排出効果のある高周波セルライト除去も実施。
身体の芯から温めて血行を促進。
代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。
その他、トレーニング後のパフォーマンスをアップさせる高周波ストレッチを合わせると、より高い効果が期待できます。
X BODY Labでは、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。
ウエアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。
X BODY Labのコースと料金
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 1回コース料金 | 7,700円（税込）/回 |
体験メニュー
| 体験メニュー | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング | 3,300円（税込） |
| EMSストレッチ | 3,300円（税込） |
X BODY Lab 学芸大学のアクセス
- 住所
- 〒152-0004
東京都目黒区鷹番3-6-1 第一ストアービル2F - 最寄駅
- 学芸大学
- 営業時間
- 10：00～22:00 （最終受付 21:15）
※ 毎月第3日曜日のみ： 10:00 ～ 19:30（最終受付18:45）
Thirty Third 学芸大学店
パーソナルトレーニングジム【学芸大学・自由が丘】THIRTY THIRD
- 食事指導
Thirty Thirdは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。
『運動 × 栄養 × 休養』をしっかり取り、健康的なメンタル・理想のカラダをつくります。
無理なく一生使える食事テクニック
Thirty Thirdでは、炭水化物抜きダイエットや無理な食事制限は行わず、クリーンでヘルシー、かつ美味しいオリジナルレシピを紹介しています。
自炊が苦手・時間がないという方でも続けられるように簡単なレシピの料理を用意しています。
食事テクニックを身につけられ、リバウンドの心配がないので安心です。
Thirty Thirdのトレーニング
Thirty Thirdは、生活習慣や運動レベル、体調などをヒアリングした上で、最適なトレーニング内容を提案します。
ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善、骨盤矯正、腰痛・関節痛の改善、産後ダイエット、ウェディングに向けたダイエットなどさまざまな目的に合わせたメニューを用意しています。
Thirty Thirdのコースと料金
| パーソナルトレーニングプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 週1〜2回、マンツーマンで60分間のトレーニングを行います。 |
| 週1回 | 30,800円（税込）／月4回 |
| 週2回 | 55,000円（税込）／月8回 |
| 16回集中トレーニングプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヶ月から4ヶ月で「ヒップアップ・二の腕引き締め・ウエスト -10cm」を目指すコースです。全16回のトレーニングに加えて、測定管理・食事管理などを行います。 |
| 週1〜2回 | 203,500円（税込）／全16回 |
| 美ヒッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヶ月から4ヶ月で立体的な美しいヒップラインをつくるプログラムです。全16回のトレーニングに加えて、測定管理・自宅トレーニングアドバイス（バンドプレゼント付き）を行います。 |
| 週1〜2回 | 140,800円（税込）／全16回 |
| ペアトレーニングプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 週1回、60分間のトレーニングをペアで行います。友達や夫婦、カップルなどでトレーニングをお得に受けられるコース。 |
| 週1回 | 24,200円（税込）／月4回 |
※全てトレーニング時間は1回60分で、完全予約制です。
Thirty Third 学芸大学店のアクセス
- 住所
- 〒152-0004
東京都目黒区鷹番2-19-5 3F - 最寄駅
- 学芸大学駅から徒歩2分
- 営業時間
- 午前10時〜午後10時
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） |
BBB（トリプルビー）
BBB（トリプルビー） オンラインパーソナルトレーニング「おうちパーソナル」
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
BBB（トリプルビー）の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅で効果が出る理由
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
BBB（トリプルビー）のプランと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| チケットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 3,450円〜/回 |
| 時間 | 30分 |
| 通い放題プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 24,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| 通い放題プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 54,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
