今回は、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングを紹介します。
パーソナルトレーニングを受けたくても、自宅近くにジムがないと通うことができません。
そんな人には自宅でできるオンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。
また、通常のジムよりも低価格で受けられるのも魅力です。
手軽にパーソナルトレーニングの指導を受けたい人は、ぜひ参考にしてください。
おすすめのオンラインパーソナルトレーニング
おすすめのオンラインパーソナルトレーニングは以下のサービスです。
- Live Fit（ライブ・フィット）
- FiNC ダイエット家庭教師
これらの自宅で受けられるオンラインのパーソナルトレーニングを、詳しく紹介していきます。
Live Fit（ライブ・フィット）
ひのまる整骨院が提供しているオンラインパーソナルトレーニングサービスです。
月額29,800円から受けられる、低価格なサービスです。
スマホ1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けられます。
ひのまる整骨院では、年間4800セッションものダイエット指導を行なっており、その経験から「あなたに合ったダイエットプラン」を提案してくれます。
Live Fit（ライブ・フィット）の特徴
Live Fitの特徴を紹介していきます。
3食食べても健康的な食事管理
ひのまる整骨院の食事指導では、3食しっかり食べて健康的な食事管理をダイエットアプリとラインを通して行っています。
ダイエットアプリは食べ物の名前を入れるだけでカロリーや栄養素を自動で計算してくれます。
そのため、不足している栄養があればアプリを見るだけで分かります。
加えて、ダイエットアプリに食事の記録をして、ラインでアドバイスをする食事管理を行っています。
ジムに通わなくても自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
オンラインパーソナルトレーニングはジムに通う必要がなく、自宅でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
ダンベルなどの特別な器具を用意する必要もないので、スマホ1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けらます。
Live Fitでは、LINEビデオ通話かSkypeビデオ通話を利用して指導を受けることができます。
医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修
Live Fitは、医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修をしています。
筋肉やトレーニング方法について詳しいだけではなく、医療系国家資格を取得しているからこそ人間の身体について深い知識を持っています。
一般的なパーソナルトレーナーもトレーニング方法や食事について詳しいかもしれませんが、解剖学や生理学などの身体の深い部分まで考慮したトレーニングや食事指導が出来ていないこともあります。
医療系国家資格に加えてトレーニングと栄養学の知識を持っているトレーナーなら、一人ひとりの身体に合った適切な指導をすることができます。
FiNC ダイエット家庭教師
アプリを使って、オンラインでダイエット指導が受けられるサービスです。
29,800円（税別）でお試しも可能です。
最も充実したプランでも60日間98,000円（税別）なので、店舗型のパーソナルトレーニングジムよりもかなり安く指導を受けることができます。
FiNC ダイエット家庭教師の特徴
特徴1.自分自身の情報を正しく理解する
自分では変える事が難しい体質を知り、変えられるライフスタイルの部分を徹底的にアプローチ。
あなたが先天的にお持ちの遺伝子型を遺伝子検査で解析し ①糖質による太りやすさ ②脂肪燃焼のしやすさ ③筋肉のつきにくさ について解説します。
さらに、生活習慣に隠されたリスク・改善点を知るために生活習慣の分析を行います。
特徴2.マンツーマンで寄り添ってくれる先生がいる
何かあればアプリを利用して専門家に相談することができます。
マンツーマンだから「飲み会が入ってしまったけどどうしたらいい？」「食事をとる時間がなさそう、、」など困ったときに頼れます。
だから、もし間違った選択をしてもすぐにカバーできるから安心して今のライフスタイルでいられます。
特徴3.あなたに合ったあなただけの方法を提案
外食が多い、付き合いが多い、コンビニが多いなど、ライフスタイルは人それぞれ異なります。そんな中でもダイエットの成功者が多いのは極端な食事制限をしないから。
外食が多い場合でも、お酒の選択、おつまみの選択、食べる順番などポイントはたくさんあります。
自炊が難しい場合も、コンビニなどでの選択を変えるだけで痩せやすいお食事に繋がります。だから会食があっても、自炊が難しくてもプログラムを実施できます。
特徴4.短期間の結果を求めるつらい運動はさせない
目的に合わせてプロトレーナーがアドバイス。お身体の悩みやライフスタイルに取り入れられる無理のない運動を相談することができます。
運動は強制ではありませんが、チャット上でご自宅でのトレーニング等に関するご相談が可能です。
食事指導に運動をプラスして、ダイエットの効果を高めたい方をサポートしてくれます。
特徴5.たった週2時間のアプローチより残りの166時間の過ごし方を学ぶ
1回1時間ジムに週2回通ったとしても、それはたった2時間。1週間の残りの166時間は日常生活です。この残り時間をどう過ごすかは、アプリの使い方次第。
あなたを支えるのは有資格の厳しい試験に合格したスペシャリストです。また、専門家と最新のテクノロジーを駆使して自社開発したAIも強力サポート。
安心の全額返金保証あり
約60日間のプランで一定の条件を満たしている場合、返金保証を利用することができます。
詳しい内容は、利用規約をご覧いただくか、カウンセリングにて直接お尋ねください。
アプリの内容
FiNC ダイエット家庭教師の料金
Premiumプラン
60日間利用できる、一番人気のプランです。
- 専門家相談60日（日曜を除く1日3回の指導）
- トレーナー相談チャット
- 生活習慣分析
- 遺伝子検査キット
- サポート商品サプリメントファスティングドリンクスムージー
| Premiumプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 98,000円（税込 107,800円） |
| ローン | 利用可能 |
Basicプラン
60日間利用できる、お手頃価格のプランです。
- 専門家相談60日（日曜を除く1日3回の指導）
- トレーナー相談チャット
- 生活習慣分析
- 遺伝子検査キット
- サポート商品サプリメント
| Basicプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 78,000円（税込 85,800円） |
| ローン | 利用可能 |
Trialプラン
まずは試してみたい方向けのプランです。
- 専門家相談30日（日曜を除く1日3回の指導）
- トレーナー相談チャット
- 生活習慣分析
| Trialプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 29,800円（税込 32,780円） |
| ローン | 不可 |
オンラインパーソナルトレーニングの特徴
オンラインパーソナルトレーニングには、以下のような特徴があります。
近くにジムがなくても自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
近くにジムがないと、ジムに通ってトレーニングをすることができません。
オンラインなら、近くにジムがなくても自宅でトレーニング指導を受けることが可能です。
家の周りにジムがない、通いたいジムがない、そんな人にオンラインパーソナルトレーニングはおすすめです。
忙しい人でも利用しやすい
忙しい人は、ジムに行く時間がなかったり、予定が立てられない場合もあるでしょう。
急な仕事が入るからジムの予約ができない、ジムに行くまでの移動時間が確保できない、そんな人にもオンラインがおすすめです。
空いた時間にトレーニングや食事の指導が受けられるのがオンラインのメリットです。
実店舗よりも低価格でパーソナルトレーニングが受けられる
実店舗ですとジムの場所代や設備などの運営費がかかってしまい、料金が高くなってしまいます。
オンラインなら、
日々の指導を通して、生活習慣が変えられる
ダイエットで大事なのはトレーニングだけでなく、生活習慣です。
オンラインはジムに通えない分、日々の食生活などをきっちり指導してくれます。
このような指導を通して生活習慣が改善され、痩せやすい身体にすることができます。
まとめ
パーソナルトレーニングといえば、高額な料金を支払って、ジムに定期的に通うイメージがあります。
オンラインなら、ジムに通わなくても自宅でトレーニングができて、費用も低価格に抑えることができます。
近くにジムがない、忙しくてジムに通えない、高額な出費はしたくない、そんな人はオンラインのパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
