川崎(神奈川)のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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川崎駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

川崎駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら


RIZAP(ライザップ)

人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。

実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
  • 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
  • 30日間の全額返金保証制度あり

人気のコース

シェイプアッププログラム
コース内容 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円
時間 50分

人気店のため申し込みはお早めに

公式サイト



11件のジムがヒットしました。

ビギナーフィットネスFIRST 川崎店

ビギナーフィットネスFIRST 川崎店

ビギナーフィットネスFIRSTは、運動機会のない・なかなか続かない社会人の為のビギナー向けパーソナルトレーニングジムです。

「運動が苦手」「これから運動を始める」といったビギナーのあなたが「動き・体力・身体」を変えて自信をつける為の第一歩をサポート。

価格のやすさ・通いやすさ・分かりやすさ・親しみやすさが特徴です。

ビギナーフィットネスFIRSTのコースと料金

登録料 ¥2,000(税込)
体験当日の入会で無料

パーソナルトレーニング

豊富なプログラムで一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを提供。

関節の動きは正常に本来の可動域を維持しているか、体幹・筋力は適正に機能しているかなど、ライフスタイルも含め、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングを設計し、提案します。

メンバープラン
30分×4回 ¥11,000(税込)
45分×4回 ¥17,000(税込)
有効期限 2ヶ月
こんな人におすすめ ・継続してトレーニングがしたい
・フィットネスジムが続かなかった etc

スリムシェイピング

すぐに結果が欲しい!そんな方のためのプログラムです。

「とにかく動く!」カーディオサーキット・タバタプロトコル・シェイプボクササイズで、基礎代謝アップに糖質だけでなく、しっかり脂肪も燃焼します。

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スリムシェイピング
料金 ¥25,000(税込)
時間 45分
回数 7回
有効期限 2ヶ月
こんな人におすすめ ・短い期間でダイエット達成したい
・結婚式などのイベントがある etc

ビギナーフィットネスFIRST 川崎店のアクセス

住所
〒210−0024神奈川県川崎市
川崎区日進町3−4 unicoA 409
最寄駅
JR線「川崎駅」東口より徒歩10分
京浜急行線「八丁畷駅」より徒歩7分
営業時間
火水金 16:30-21:30
土祝  11:00-17:00
日   10:00-14:00/15:00-19:00

公式サイト

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Chicken Gym 川崎ドンキ店

Chicken Gym 川崎ドンキ店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 35,000円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
ストレッチ30分
遺伝子検査
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥11,000~(税込)

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 35,000円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥7,200~(税込)

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 35,000円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング30分
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥3,600~(税込)

Chicken Gym 川崎ドンキ店のアクセス

住所
〒212-0022
神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1
MEGAドン・キホーテ かわさき店2F
最寄駅
「矢向駅」徒歩10分
「川崎駅」車5分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始

公式サイト

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OUTLINE(アウトライン)川崎店【女性専用】

OUTLINE(アウトライン)川崎店【女性専用】
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。

OUTLINE(アウトライン)のコースと料金

クイック1ヶ月コース

どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。

また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。

クイック1ヶ月コース
コース内容 トレーニング×食事コントロール
入会金 55,000円(税込)
当サイトのリンクから申し込むと入会金無料
コース料金 92,400円(税込)
期間 1ヵ月
回数 8回
時間 75分

ダイエットコース

美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。

ダイエットコース
コース内容 トレーニング×食事コントロール×アフターサービス
入会金 33,000円(税込)
当サイトのリンクから申し込むと入会金無料
コース料金 184,800円(税込)
期間 2ヵ月
回数 16回
時間 75分

ボディメイクコース

美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。

ボディメイクコース
コース内容 トレーニング×食事コントロール×アフターサービス
入会金 16,500円(税込)
当サイトのリンクから申し込むと入会金無料
コース料金 277,200円(税込)
期間 3ヵ月
回数 24回
時間 75分

下半身SPコース

下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。

下半身SPコース
コース内容 美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー
入会金 22,000円(税込)
当サイトのリンクから申し込むと入会金無料
コース料金 369,600円(税込)
期間 3ヵ月
回数 24回
時間 100分

OUTLINE(アウトライン)川崎店【女性専用】のアクセス

住所
〒212-0011
神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301
最寄駅
川崎駅より徒歩6分
営業時間
8:00~23:00
(受付:横浜店)

公式サイト

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SENSE BODY DESIGN STUDIO 川崎駅前店

SENSE BODY DESIGN STUDIO 川崎駅前店
  • 食事指導
  • クレジットOK

SENSEでは、まず顧客の「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで顧客の特性を把握し、ベストなプログラムを提案します。

日々の生活、仕事、食事のことなど、トレーナーとのコミュニケーションを重ね、これらをフィードバックすることにより、プログラムを一人ひとりに最適化することが可能です。

的確なトレーニングで狙った筋肉にしっかりと効かせる

トレーニングをすることによって身体の使い方が上手くなり、身体の連動性が高まり、更に可動域や柔軟性も高まります。

SENSEでは、経験豊富なトレーナー陣が筋肉に的確に刺激を与え自分では決して行えないトレーニングを提供します。

SENSE BODY DESIGN STUDIOのコースと料金

入会金 ¥22,000(税込)
※当日のご入会で¥11,000(税込)
初回体験料(40分) ¥4,400(税込)
※当日のご入会で¥2,200(税込)

月額会員コース

月会員
4回コース 1回/60分×4回 ¥32.000(税込)
通常 ¥8.800のところ 1回あたり ¥8.000
※ 追加トレーニング1回 ¥8.000
8回コース 1回/60分×8回 ¥60.000(税込)
通常 ¥8.800円のところ 1回あたり¥7.500
※ 追加トレーニング1回 ¥7.500

※翌月への繰り越しはできません。

月会員(デイタイム)
4回コース 1回/60分×4回 ¥28.000(税込)
通常 ¥8.800円のところ 1回あたり ¥7.000
※ 追加トレーニング1回 ¥7.000
8回コース 1回/60分×8回 ¥54.400(税込)
通常 ¥8.800円のところ 1回あたり ¥6.800
※ 追加トレーニング1回 ¥6.800

※ デイタイム 【 平日13:00~17:00 最終受付16:30 】
※翌月への繰り越しはできません。

2ヶ月短期集中コース

2ヶ月8週間で計16回1セッション60分のトレーニングを行うコースです。

内容は60分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、顧客毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。

トレーニング後のサプリメント(プロテイン)を提供。

2ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。

最短・最大の効果でダイエットを成功に導きます。

2ヶ月短期集中コース
コース内容
  • 完全マンツーマンの個別サポート対応
  • 入念なカウンセリング、身体チェック
  • 顧客毎のトレーニングメニューの立案
  • 食生活指導、食事コンサルティング、毎日の徹底したメールでの食事管理
  • トレーニング後のサプリメント(プロテイン)
コース料金 ¥190.000(税込)
期間 2ヶ月8週間
回数 16回
時間 60分

SENSE BODY DESIGN STUDIO 川崎駅前店のアクセス

住所
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-20ニュータケウチビル401
最寄駅
JR川崎駅、京急川崎駅
営業時間
全日 9:00 – 23:00
定休日
なし

公式サイト

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BEYOND(ビヨンド)川崎店

BEYOND(ビヨンド)川崎店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 5,500円(税込)
時間 55分

短期集中コース

短期集中コース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 396,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 24回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

20回、30回コースにはプロテイン1kgが含まれます。

BEYOND(ビヨンド)川崎店のアクセス

住所
神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1 追川ビル4F
最寄駅
「JR川崎駅」より徒歩3分
「京急川崎」より徒歩2分
営業時間
月〜日 10:00〜21:00

公式サイト

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Global Fitness(グローバル・フィットネス)川崎店

Global Fitness(グローバル・フィットネス)川崎店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

他のパーソナルトレーニングジムですと2ヶ月単位でのコースが多いですが、こちらのジムは1ヶ月単位で設定することができます。
短期的に頑張りたい!という人にもおすすめです。
完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

Global Fitnessのコースと料金

入会金

1ヶ月コース ¥33,000(税込)
2ヶ月コース ¥22,000(税込)
3ヶ月コース ¥11,000(税込)

月額料金

コース名 1ヶ月(8回) 2ヶ月(16回) 3ヶ月(24回)
ファストコース
60分/回
¥74,800(税込) ¥149,600(税込) ¥224,400(税込)
ボディデザインコース
80分/回
¥96,800(税込) ¥193,600(税込) ¥190,400(税込)
マッスルビューティーコース
100分/回
¥118,800(税込) ¥237,600(税込) ¥356,400(税込)

月額料金に含まれるもの

  • トレーニング毎のヒアリング
  • パーソナルトレーニング
  • 食事アドバイス
  • トレーニング後のプロテイン(初回から3回までサービス)
  • レンタルウェア、バスタオル、ハンドタオル、シャワールーム、アメニティ

Global Fitness(グローバル・フィットネス)川崎店のアクセス

住所
神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301
最寄駅
川崎駅
京急川崎駅
営業時間
8:00~23:00

公式サイト

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ASPI(アスピ)川崎店

ASPI(アスピ)川崎店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

比較的リーズナブルな金額で、質の高い指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

ユーザー継続率は98%と、多くの人が継続して通っています。

質の高いパーソナルトレーナー

アスピは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行なっています。

フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドでダイエットすることができます。

また、唯一2部門での全国最優秀賞を受賞したトレーナーが毎月社内研修を行うなど、質の維持・向上のため日々研鑽しています。

丁寧なオンライン食事指導

トレーナーが毎日3食分をオンラインで丁寧に指導。気軽なご質問・ご相談も可能です。

また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピ専用ページがあるので、トレーニング中に最適なお食事をオンライン注文できます。

ASPI(アスピ)のコースと料金

シェイプアップ・プラン

パーソナルトレーニングに加えて、短期間のファスティングを行う事で消化器官に休息を与え、体内環境をリセットします。

トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップする事が出来ます。

シェイプアップ27プラン
コース内容 短期的な引き締め・減量を目的としたプラン
入会金 通常55,000円(税込)
当日入会で22,000円(税込)
コース料金 98,780円(税込)
食事指導 90食分の食事指導
回数 全7回
時間 50分
シェイプアップ60プラン
コース内容 27よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン
入会金 通常55,000円(税込)
当日入会で22,000円(税込)
コース料金 187,000円(税込)
食事指導 180食分の食事指導
回数 全14回
時間 50分
パーフェクトプラン
コース内容 中長期的に身体改造を行なっていくプラン
入会金 通常55,000円(税込)
当日入会で22,000円(税込)
コース料金 241,780円(税込)
食事指導 270食分の食事指導
回数 全21回
時間 50分
料金に含まれるサービス
  • パーソナルトレーニング
  • パーソナルストレッチ
  • 個別のメニュー作成
  • オンラインによる食事アドバイス
  • 独自のカウンセリング
  • aspiオリジナルファスティングスムージー
    *数量はプランにより異なります
  • レンタルシューズ(無料)
  • レンタルウエア(無料)

ASPI(アスピ)川崎店のアクセス

住所
〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町5-4共栄ビル3F
最寄駅
JR駅川崎駅から徒歩5分

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)川崎店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)川崎店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。

コース内容 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
入会金 41,800円(税込)
コース料金 短期集中コース 95,810円(税込)
ベーシックコース 182,600円(税込)
プレミアムコース 260,150円(税込)
時間・回数・期間 短期集中コース 約50分×8回(30日間)+食事指導
ベーシックコース  約50分×16回(60日間)+食事指導
プレミアムコース  約50分×24回(90日間)+食事指導

※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

部分痩せコース

入会金 41,800円
料金 お腹痩せコース 158,400円(税込)モニター価格 104,940円(税込)
脚痩せコース 244,200円(税込)モニター価格 165,000円(税込)
小尻コース 244,200円(税込)モニター価格 165,000円(税込)
時間・回数・期間 お腹痩せコース 35分×18回(65日間)+食事指導
脚痩せコース 40分×20回(70日間)+食事指導
小尻コース 40分×20回(70日間)+食事指導

オプション

遺伝子検査 16,500円(税込)
VIPルーム使用料
(六本木店)
1,650円(税込)/1回分
託児所使用料
(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店)
550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
リボーンウォーター 198円(税込)
支払い方法 振込/クレジットカード/分割払い(9,100円~)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)川崎店のアクセス

住所
神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
最寄駅
JR川崎駅5分
京急川崎駅2分
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~21:00(最終受付20:00 )
(定休:日曜日)

公式サイト

ジム情報を見る

24/7Workout川崎店

24/7Workout川崎店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout川崎店のアクセス

住所
神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8 昼間ビルIVY TOWER(アイビー・タワー)9F
最寄駅
・JR川崎駅 7分
・京急川崎駅 8分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

ジム情報を見る

B-CONCEPT(ビーコンセプト)川崎スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)川崎スタジオ
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。

トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。

女性向け下半身特化型プログラムもあります。

適切なトレーニング

週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。

食生活の改善

ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。

生活習慣の改善

睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。

ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。

愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)

  • 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
  • 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ

加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。

PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。

①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)

同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。

Before・After

Before/After画像。19キロ減。

Before/After画像。8キロ減。

Before/After画像。13キロ減。

Before/After画像。10キロ減。

「お客様の声」より

目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。

年齢:27才 女性

3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。

年齢:31才 男性

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金

スタイル保証付 ボディメイクプログラム

短期集中プログラム後に、6ヶ月のスタイル保証期間がついたお得なコースです。

トレーニング後のリバンド率はたったの4%。ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。

これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。

スタイル保証付きプログラム
入会金 40,700円(税込)
※無料カウンセリング当日入会で、22,000円(税込)
コース料金 月110,880円(税込)×2ヶ月
+6ヶ月のスタイル保証期間
※1回75分:11,079円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

スタイル保証付 ボディメイクプログラムはこちらから。

モニタープラン

モニタープラン
コース内容 モニター資格:
・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
・2ヶ月間週2回(75分コースのトレーニング計16回+食事指導)のトレーニングが出来る方
入会金 無料
コース料金 月90,860円(税込)×2ヶ月
※1回:11,357円(税込)
期間 2ヶ月間
回数 16回
時間 75分

脚痩せ特化プログラム

女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。

他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。

脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。

ダイエットコース

ダイエットコース
コース内容 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
入会金 55,000円(税込)➡︎キャンペーンにつき、当日入会なら0円!!
コース料金 107,360円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

美容運動コース

美容運動コース
コース内容 運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け
入会金 55,000円(税込)➡︎※キャンペーンにつき、当日入会なら0円!!
コース料金 53,680円(税込)×2ヶ月
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 45分

このジムの体験トレーニングについては、この記事をご覧ください。

ビーコンセプト恵比寿スタジオで体験トレーニング!トレーニング内容や特徴・詳細、感想

B-CONCEPT(ビーコンセプト)川崎スタジオのアクセス

住所
〒212-0015
神奈川県川崎市幸区柳町24-1 ファインズ クロス802
最寄駅
JR京浜東北線/根岸線 川崎駅 徒歩7分
京急川崎駅 徒歩9分
南武線 尻手駅 徒歩7分
バス停南幸町二丁目前 徒歩2分
営業時間
7:00〜23:00

公式サイト

ジム情報を見る

Rizap(ライザップ)川崎店

Rizap(ライザップ)川崎店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)川崎店のアクセス

住所
神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2F
最寄駅
JR京浜東北(根岸)線 川崎駅 東口 徒歩6分
京浜急行本線 京急川崎駅 中央口 徒歩7分
JR南武線 川崎駅 東口 徒歩6分
JR東海道線 川崎駅 東口 徒歩6分
JR南武線 川崎駅 東口 徒歩6分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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