今回は、沖縄県にあるパーソナルトレーニングジムから、人気のジムを安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
沖縄県でジムを探している人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
9件のジムがヒットしました。
FURDI(ファディー)

- おすすめジム
- 女性限定
- クレジットOK
FURDIは、AI(人工知能)を駆使して1人ひとりにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、自分に合ったパーソナルトレーニングを実現します。
自分だけのプログラム
FURDIのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。
シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをFURDIは提案します。
運動を AI(人工知能)がチェック
AIマシンの内蔵カメラが、顧客の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。
1人ひとりに合ったプログラム をトレーナーがサポート
トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。
定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更します。
FURDI(ファディー)のコースと料金
入会金 | 19,800円(税込)/月 |
プレミアム会員 | |
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コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
コース料金 | 7,678円(税込)/月 |
スタンダード会員 | |
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コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
コース料金 | 8,778円(税込)/月 |
U-18会員 | |
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コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
コース料金 | 5,478円(税込)/月 |
※全プラン通い放題になります。
FURDI(ファディー)沖縄美里のアクセス
- 住所
- 沖縄県沖縄市松本5丁目1−15
- 営業時間
- 5:00~23:00
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金
選べる2つのコース
一人で通うインディビジュアルコース |
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コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
友人・家族と通うパートナーコース |
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
4回/月 |
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週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
6回/月 |
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
8回/月 |
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
入会金 | 19,800円(税込) |
月額費用 | 9,900円〜35,200円(税込) |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のアクセス
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)は沖縄県内に以下の店舗があります。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)うるまみどり町店のアクセス
- 住所
- 沖縄県うるま市みどり町5-1-10
- 営業時間
- 全日:10:00~20:00(最終受付19:30)
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)那覇新都心店のアクセス
- 住所
- 沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12 カーサ新都心 1階
- 最寄駅
- ゆいレール 古島駅 徒歩10分
- 営業時間
- 全日:10:00~20:30(最終受付20:00)
Advance(アドバンス)

パーソナルトレーニングスタジオAdvance|沖縄県那覇市泊
トレーニングに集中できる完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。
周囲の目を気にすることなくトレーニングができ、子供連れでも利用できます。
Advanceのパーソナルトレーニングの特徴
目標に合わせたサポート
本格的なトレーニングを望むアスリートの方はもちろん、小学生の子供からシニアの方まで一人一人の目標と体力に合わせたトレーニングで生活の質の向上をサポートします。
初心者や女性も安心
専属トレーナーによる個別指導があれば「目標に最短距離で到達」することが出来ます。
Advanceでは専門的な知識を持つトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導するので、初心者の方や女性も多く通われています。
お得な体験コースもあるので安心して始められます。
Advance(アドバンス)のコースと料金
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング | ||
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体験コース | 3,300円(税込) | |
入会金 | 11,000円(税込) | |
回数・料金 | 30分 | 回数券 4回 15,400円(税込) |
回数券 8回 29,260円(税込) | ||
40分 | 回数券 4回 19,800円(税込) | |
回数券 8回 37,620円(税込) | ||
50分 | 回数券 8回 45,980円(税込) | |
回数券 12回 65,340円(税込) |
Advance(アドバンス)のアクセス
- 住所
- 〒900-0012
沖縄県那覇市泊1-4-13 福琉ビル304 - 交通機関
- ゆいレール美栄橋駅から徒歩7分
中之橋バス停から徒歩1分 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 月曜日~日曜日 9:00~21:00 (最終受付 20:00)
パーソナルトレーニング イチ

- 食事指導
イチでは20代~60代まで幅広い年齢層のボディメイク成功者を多数輩出しています。
トレーナーは現役の競技者で指導実績は勿論のこと大会での実績があります。
カウンセリングから日々のセッションでの対話を重要視しており、個々にあったアプローチ法で最短最速でクライアントを成功に導きます。
ダイエット法に関しては基本のローファットからケトジェニック、大会に向けた競技者レベルの減量まで対応可能。
専門のトレーナーによる体の歪み改善やほぐし、ストレッチ指導、姿勢評価なども対応しています。
顧客満足度も高く、Googleの口コミも高評価です。
パーソナルトレーニング イチの特徴
パーソナルトレーニング イチは、豊富な指導実績を基に自分史上最高のカラダ作りをサポートします。
徹底したフォローアップ・クライアントファーストでボディメイクを行なっているので、無理な食事制限はせず1人ひとりにあった食事指導をしいています。
また、ストレスを感じないようコミュニケーションを大切にしており、楽しくトレーニングを行なっていきます。
定期的にトレーニングとは別に会話のみの短時間セッションを設け、トレーニングの負荷や希望などを改めて確認する事も行っています。
しっかりクライアントと同じ目線で寄り添い二人三脚で理想のカラダという結果だけでなく、知識を余すことなく伝え、生涯、理想のカラダで過ごせるサポートをします。
パーソナルトレーニング イチのコースと料金
入会金 | ¥10,000 初回初月のみ |
基本コース
コース | 月回数 | 料金 |
---|---|---|
週3回コース | 月12回 | ¥66,000 |
週2回コース | 月8回 | ¥48,000 |
週1回コース | 月4回 | ¥28,000 |
ペアコース
コース | 月回数 | 料金※1名あたり |
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週3回コース | 月12回 | ¥42,000 |
週2回コース | 月8回 | ¥32,000 |
週1回コース | 月4回 | ¥20,000 |
パーソナルトレーニング イチのアクセス
- 住所
- 〒900-0034
沖縄県那覇市東町14−18 - 最寄駅
- モノレール 旭橋駅
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 朝10時~深夜2時
falcon(ファルコン)

沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング専門店 | falcon
- 食事指導
- クレジットOK
ファルコンは短期集中型のジムではありません
falconでは1年以上継続が90パーセント、3年以上継続される方は72パーセント。(2010~2015年、115名対象)
短期で成果が出ることに越したことはありませんが、
- 「基礎からじっくり身体をつくっていく」
- 「土台作りを重要視している」
というのがfalconのスタイルです。
完全オーダーメイドトレーニング
falconに来られているお客様は同じトレーニングプログラムの方は誰一人いません。
「痛み、不調改善」もできるプロの技術
falconのコンセプトは「痛みや不調がない健康体で、気持ちも自然と前向きになる」ことです。
そのため、falconでは外見だけ仕上げるトレーニングは行いません。
外見も内面もベストな状態にすることを最大の目的とします。
falcon(ファルコン)の料金
初回おためしセッション | |
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料金 | 5,000円(税込) |
時間 | 60分 |
パーソナルトレーニング | |
料金 | 1回14,850円(税込) |
時間 | 60分 |
ベーシックコース
ベーシックコース | ||
---|---|---|
コース内容 | falconのパーソナルトレーニングは、目標を達成するためにオーダーメイドプログラムを作成。経験豊富なトレーナーが、体力レベルに合わせた指導をします。 | |
コース料金 | 週1回コース(全4回) | 39,000円(税込)/月額 |
週2回コース(全8回) | 72,000円(税込)/月額 | |
週3回コース(全12回) | 98,000円(税込)/月額 | |
時間 | 60分 |
【こんな方にオススメ】
①「健康増進」「体力に自信がない」「トレーニング未経験」
オススメ:週1回コース
②「筋力UP」「筋肉質な体を目指したい」
オススメ:週2回コース
③「運動を習慣化したい」「1人では運動が続かないから、トレーナーに管理してもらいたい」
オススメ:週3回コース
アドバンスコース
アドバンスコース | ||
---|---|---|
コース内容 | ベーシックコースのオーダーメイド・パーソナルトレーニングに加え、オプションとして「栄養サポート」もしくは「ボディメンテナンス」のいずれかをつけることができます。 | |
コース料金 | 週1回コース(全4回) | 47,000円(税込)/月額 |
週2回コース(全8回) | 88,000円(税込)/月額 | |
週3回コース(全12回) | 123,000円(税込)/月額 | |
時間 | 60分 |
【こんな方にオススメ】
①「姿勢改善」「体のゆがみを調整したい」「慢性的な不調・痛みを改善したい」
オススメ:週1回コース
オプション:ボディメンテナンス
②「冷え・むくみなどの体質改善」
オススメ:週1回コース
オプション:ボディメンテナンス
③「ダイエット」「減量目的」
オススメ:週2回コース
オプション:栄養サポート
④「ブライダルを間近に控えている」「この機会に徹底的に身体を変えたい」
オススメ:週3回コース
オプション:栄養サポート
クイックコース
クイックコース | ||
---|---|---|
コース内容 | 「子育てや家事のすきま時間でトレーニングに通いたい」「短時間のトレーニングなら、自分でも習慣化できそう」といった忙しいけど、運動は習慣にしたいという方、短時間で集中してトレーニングしたい方にオススメです。 | |
コース料金 | 週1回コース(全4回) | 22,000円(税込)/月額 |
週2回コース(全8回) | 40,000円(税込)/月額 | |
時間 | 30分 |
【こんな方にオススメ】
①「すきま時間で通いたい」
オススメ:週1回コース
②「ケガ予防」「健康維持」
オススメ:週2回コース
falcon(ファルコン)のアクセス
- 住所
- 沖縄県那覇市高良3-10-1善マンション1F
(※レストラン「だいこんの花」からローソンに向かって徒歩10秒。) - 最寄駅
- ゆいレール「赤嶺駅」より徒歩約10分
- 営業時間
- 9:00〜22:00(最終受付21:00)
- 駐車場
- 1台あり
- 定休日
- 不定休
GYM FIELD(ジムフィールド)沖縄北谷スタジオ

【遊ぶように鍛える】新感覚のパーソナルトレーニング – ジムフィールド
- 食事指導
- 完全個室
GYM FIELDは、自分だけの落ち着いた空間で、「思いっきり遊ぶように鍛える」日本で一番おもろいパーソナルジムです。
世界基準のライセンスを取得したパーソナルトレーナーによるハイレベルなセッションなので、効果も抜群です。
高いスキルのトレーナーがしっかりサポート
世界基準のライセンスを持ち、知識と技術豊富なパーソナルトレーナーが、個人にあったトレーニング方法で丁寧にサポート。
着実にボディメイクをすることができます。
運動が好きになる最新トレーニング
RXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人でも楽しみながら身体を鍛えられます。
お財布に超優しい3つの受け放題システム
好きな時に好きなクラスが受けられるバーチャルトレーニングや、オンラインで受けられる多彩なレッスン、完全個室で使える自主トレも、月額5,500円で受け放題です。
最先端のトレーニングメソッド「HILIT」
ジムフィールドのパーソナルトレーニングメソッドは1万人の身体を変えたKOHRIMANが考案した究極のボディメイクメソッド。
その内容は、今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」と言うトレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルの方法です。
楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。
GYM FIELD(ジムフィールド)のコースと料金
入会金 | 11,000円(税込) |
ビジタープラン(月会費なし)
人数 | 料金 |
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マンツーマン | 8,800円(税込) |
2人 | 6,600円(税込) |
3人 | 4,400円(税込) |
4人 | 3,850円(税込) |
5人 | 3,300円(税込) |
6人 | 2,750円(税込) |
月会費プラン
月会費 | 5,500円/月 |
都度パーソナルトレーニング料
人数 | 料金 |
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マンツーマン | 6,600円(税込) |
2人 | 4,400円(税込) |
3人 | 3,300円(税込) |
4人 | 2,750円(税込) |
5人 | 2,420円(税込) |
6人 | 2,200円(税込) |
※ 一回55分のパーソナルトレーニングです。
※ 複数人の料金は、オープンクラスではなく、知り合い同士や家族での利用料金です。
指名料 | 1,100円(税込) |
月額プラン
シングル
種別 | 料金 |
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月2プラン | 18,150円(税込)/月 |
月4プラン | 30,800円(税込)/月 |
月6プラン | 41,800円(税込)/月 |
月8プラン | 51,700円(税込)/月 |
月12プラン | 71,500円(税込)/月 |
ペア
種別 | 料金 |
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月2プラン | 13,750円(税込)/月 |
月4プラン | 22,000円(税込)/月 |
月6プラン | 28,600円(税込)/月 |
月8プラン | 34,100円(税込)/月 |
月12プラン | 45,100円(税込)/月 |
※ 月8プラン以上の方は、繰越が1回まで可能です。
※ バーチャルフィットネス受け放題
※ オンラインフィットネス受け放題
※ 自主トレ利用使い放題
2ヶ月集中!効果重視!運動型ダイエットプラン
2ヶ月ダイエットプラン | |
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コース内容 | ベストボディ・ジャパン公式審査委員全面監修によるダイエットメソッド 2ヶ月16回のパーソナルトレーニング付き 冷凍ダイエット食配送サービス付き 専属のパーソナルトレーナーによる万全のフォロー プロの食事管理スペシャリストによる食事管理 最新のウェラブルウォッチとアプリによる運動量の管理とアドバイス |
コース料金 | 198,000円(税込) |
GYM FIELD(ジムフィールド)沖縄北谷スタジオのアクセス
- 住所
- 〒904-0116
沖縄県中頭郡北谷町北谷1丁目14−5
アラハブルーリゾート 1101 - 営業時間
- 9:00〜22:00
- 駐車場
- あり
Chicken Gym(チキンジム)

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
チキンジムでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
チキンジムの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とチキンジムがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
チキンジムのコースと料金
ボディメイク スタンダード
その日の体調や、目指すご理想に合わせて、あなた専用のプログラムを提供します。
決して無理することなく、トレーニングを楽しみながら、理想へと導きます。
ボディメイク スタンダード | |
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入会金 | 35,000円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分(プロテイン提供等も含む) フリートレーニング通い放題※1回50分 食事指導 ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料 水素水・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 239,000円(税込) |
Chicken Gym 沖縄那覇店のアクセス
- 住所
- 〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅1-19-1
アクロスプラザ古島駅前2F - 最寄駅
- 「ゆいレール古島駅」徒歩4分
- 営業時間
- 7:30~23:00
- 定休日
- 年末年始(12/30~1/3)
ShapesGirl(シェイプスガール)

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム
- 女性限定
- 食事指導
ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ShapesGirl(シェイプスガール)では、「より結果重視&より女性の身体にやさしい」を実現。
また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。
シセトレとは?
“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。
“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。
ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。
ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金
モデルダイエットコース
モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。
ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。
モデルダイエットコース | |
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コース内容 | 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
入会金 | 38,500円(税込) |
コース料金 | 330,000円(税込) |
期間 | 70日間 |
回数 | 20回 |
ミラクルシェイプコース
ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。
短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。
ミラクルシェイプコース | |
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コース内容 | 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
入会金 | 38,500円(税込) |
コース料金 | 275,000円(税込) |
期間 | 30日間 |
回数 | 12回 |
ヘルシーボディメイクコース
ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。
OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。
食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。
ヘルシーボディメイクコース | |
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コース内容 | 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング |
入会金 | 38,500円(税込) |
コース料金 | 月謝制33,000円(税込) |
回数 | 月4回 |
ShapesGirl(シェイプスガール)のアクセス
那覇店 | |
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住所 | 〒900-0015 沖縄県那覇市久茂地2丁目7-21 3階西側 |
最寄駅 | 旭橋駅 |
沖縄うるま店 | |
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住所 | 〒904-1114 沖縄県うるま市石川嘉手苅149-1 |
沖縄・宜野湾伊佐店 | |
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住所 | 〒901-2221 沖縄県宜野湾市伊佐2-4-27-101 |
沖縄・浦添店 | |
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住所 | 〒901-2121 沖縄県浦添市内間3丁目30-12 |
RIZAP(ライザップ)

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
マンツーマントレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
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計50分 | |
全16回(2ヶ月) | 327,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 475,200円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 616,000円(税込) |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap(ライザップ)のアクセス
那覇店 | |
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住所 | 900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F |
最寄駅 | 沖縄都市モノレール おもろまち駅 出入口2 徒歩5分 |
北谷店 | |
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住所 | 沖縄県中頭郡北谷町美浜51-1 マカイリゾート北谷 3階 |
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM(クラウドジム)のプランと料金
入会金 | (キャンペーン適用時) |
プラチナ会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
ブラック会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
ゴールド会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
食事指導プラン | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。
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