堺市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

堺市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

今回は堺市にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

堺市でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などがの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



6件のジムがヒットしました。

FROM ZERO

FROM ZERO
  • おすすめジム
  • 完全個室
  • クレジットOK

FROM ZEROは、初心者の方でも通いやすい、駅近・完全個室パーソナルトレーニングジムです。

経験豊富なパーソナルトレーナーが、姿勢改善、ダイエットなど、目的に応じて最適なトレーニングをサポートします。

お客さまの状態やご希望によって、タイ古式マッサージによるリラクゼーションも可能です。

なかもず駅(中百舌鳥駅)徒歩1分の便利なロケーション。

FROM ZEROのコースと料金

通常コースのトレーニング時間は1回60分です。(短時間コースは1回30分)

その日の体調に合わせてタイ古式マッサージを入れることも可能です。

初回コース

入会金 ¥20,000
コース 回数 料金
1ヶ月コース 8回 ¥68,000
¥8,500/1回
2ヶ月コース 16回 ¥120,000
¥7,500/1回
3ヶ月コース 24回 ¥168,000
¥7,000

短時間コース

1回30分のコースです。

コース 回数 料金
2ヶ月コース 16回 ¥64,000
¥4,000/1回

継続コース

コース 料金
回数券4回 ¥30,000
¥7,500/1回
回数券10回 ¥65,000
¥6,500/1回
回数券20回 ¥120,000
¥6,000

短時間継続コース

1回30分のコースです。

コース 料金
回数券8回 ¥30,000
¥3,750/1回

FROM ZEROのアクセス

住所
大阪府堺市北区中百舌鳥町5-723大西ビル3階
最寄駅
地下鉄御堂筋線 なかもず駅5番出口から徒歩1分
営業時間
10:00~22:00
定休日
木曜日、日曜日

公式サイト

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IDEAL(アイディール)

IDEAL(アイディール)
  • 食事指導
  • 完全個室

IDEALは経験を積んだパーソナルトレーナーがサポート。完全プライベートレッスン専門のパーソナルトレーニングジムです。

専門のパーソナルトレーナーが数1000種類以上の組み合わせの中からあなたにあったメニューで楽しくトレーニングを指導してくれます。

IDEALでは独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握してから各人に合わせてプログラムを組みます。

骨格・目標・生活習慣などを徹底的に理解した上であなたに最適なトレーニングメニューを組み立てます。

IDEAL(アイディール)のコースと料金

ボディメイクスタンダードコース

短期集中プラン
入会金 50,000円
コース料金 200,000円
期間 2ヶ月
有効期限 3ヶ月
回数 16回
時間 50分
基本プラン
入会金 50,000円
コース料金 280,000円
期間 3ヶ月
有効期限 5ヶ月
回数 24回
時間 50分

ボディメイクアドバンスコース

スタンダードコースよりも長時間トレーニングに臨むことができるコースです。

短期集中プラン
入会金 50,000円
コース料金 350,000円
期間 2ヶ月
有効期限 3ヶ月
回数 16回
時間 80分
基本プラン
入会金 50,000円
コース料金 500,000円
期間 3ヶ月
有効期限 5ヶ月
回数 24回
時間 80分

ペアスタンダードコース

トレーニングメニューを2人で行うコースです。

家族・夫婦・友人同士でお互いにモチベーションを高めながらボディメイクをすることができます。

短期集中プラン
入会金 50,000円
コース料金 300,000円
期間 2ヶ月
有効期限 3ヶ月
回数 16回
時間 50分
基本プラン
入会金 50,000円
コース料金 430,000円
期間 3ヶ月
有効期限 5ヶ月
回数 24回
時間 50分

ペアアドバンスコース

トレーニングメニューを2人でより短期間で集中的に行うコースです。

スタンダードコースよりも長時間トレーニングに臨むことができるコースです。

短期集中プラン
入会金 50,000円
コース料金 500,000円
期間 2ヶ月
有効期限 3ヶ月
回数 16回
時間 80分
基本プラン
入会金 50,000円
コース料金 730,000円
期間 3ヶ月
有効期限 5ヶ月
回数 24回
時間 80分

IDEAL(アイディール)のアクセス

住所
〒591-8041 大阪府堺市北区東雲東町1-6-23 宝永ビル1F
最寄駅
JR阪和線堺市駅から徒歩2分
営業時間
9:00~23:00
定休日:毎月20日

公式サイト

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STEELO GYM(スティーロジム)

STEELO GYM(スティーロジム)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

STEELO GYM(スティーロジム)は、ひとりひとりに合ったボディメイクを提供。

ひとりひとりに合ったお食事・トレーニングを行うことで短期間でも効果を実感できます。

程よく筋肉が付いた美ボディになりたい方も、大会出場を目指せるようなハードなトレーニングがしたい方も、目的に合わせてプランニングするマンツーマン制のパーソナルトレーニングです。

STEELO GYM(スティーロジム)のコースと料金

体験レッスン

初めてパーソナルジムをご利用になられる向けの体験レッスンです。

パーソナルジムははじめてなので不安という方はこちらのレッスンを利用ください。

1回 30分コース 3,000円(税抜)

入会金

入会金 20,000円(税抜)

60分コース トレーニング&食事指導

1時間を目安に、4種目ほどのトレーニングを行うコースです。

久しぶりに体を動かす方、パーソナルトレーニングが初めての方などにおすすめのコースです。

コース(回数) 料金
1ヶ月コース
(全8回)
72,500円(税抜)
2ヶ月コース
(全16回)
145,000円(税抜)
3ヶ月コース
(全24回)
217,500円(税抜)
4ヶ月コース
(全32回)
290,000円(税抜)

※各コースとも、トレーニングを受けられる有効期限があります。

80分コース トレーニング&食事指導

80分コースは、60分コースに比べより多くのトレーニングを組むことができます。

また、有酸素運動も取り入れることで脂肪燃焼効果も上がり、効率よくボディメイクを進めることが可能です。

60分コースでは物足りないという方や、大手トレーニングジムや他店のパーソナルジムを経験された方におすすめのレッスンとなります。

コース(回数) 料金
1ヶ月コース
(全8回)
97,500円(税抜)
2ヶ月コース
(全16回)
170,000円(税抜)
3ヶ月コース
(全24回)
242,500円(税抜)
4ヶ月コース
(全32回)
315,000円(税抜)

※各コースとも、トレーニングを受けられる有効期限があります。

各コースの有効期限

1ヶ月コース(全8回のトレーニング)・・・有効期限 45日間
2ヶ月コース(全16回のトレーニング)・・・有効期限 90日間
3ヶ月コース(全24回のトレーニング)・・・有効期限 135日間
4ヶ月コース(全32回のトレーニング)・・・有効期限 180日間

その他、食事指導のみのコースもあります。

STEELO GYM(スティーロジム)のアクセス

住所
〒599-8127
大阪府堺市東区草尾768-3 オニシビル3F
最寄駅
北野田駅西出口から徒歩13分
駐車場
あり
営業時間
10:00〜22:00(最終受付21:00)
定休日
日曜日

公式サイト

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24/7ワークアウト堺東店

24/7ワークアウト堺東店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せるように管理します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

24/7ワークアウトのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
コース内容
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7ワークアウト堺東店のアクセス

住所
大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29
Kウエノビル3階
最寄駅
・南海高野線「堺東駅」徒歩2分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)堺東店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)堺東店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。

ダイエットコース
コース内容 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
入会金 20,000円(税抜き)
コース料金 220,000円
期間 60日間
回数 全16回
時間 約50分

部分痩せコース

入会金 20,000円
料金 お腹痩せコース 162,000円 (モニター価格 113,400円)
脚痩せコース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
小尻コース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
時間・回数・期間 お腹痩せコース 35分×18回(65日間)
脚痩せコース 40分×20回(70日間)
小尻コース 40分×20回(70日間)
含まれるもの 18回(65日間)、20回(70日間)のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

Reborn myself(リボーンマイセルフ)堺東店のアクセス

住所
大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
最寄駅
南海高野線 堺東駅 西出口 徒歩5分
受付時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

公式サイト

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Rizap(ライザップ)堺東店

Rizap(ライザップ)堺東店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)堺東店のアクセス

住所
大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13  堺東EHビル6F/7F
最寄駅
堺東駅 北西口正面 徒歩1分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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