福岡県にある完全個室のパーソナルトレーニングジム

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今回は、福岡県にある完全個室のパーソナルトレーニングジムの紹介です。

プライベート空間でトレーニングができるジムを一回あたりの金額が安い順に掲載しています。

完全個室のメリット

完全個室のジムにはいくつかのメリットがあります。

他人の目が気にならない

個室でのトレーニングなら、他の人の目が気になりません。

トレーニング中は必死な表情になったり、汗だくで化粧が落ちたりするので、人目が気になることがあります。

ためらいなく、集中してトレーニングを行うことができます。

静かで気が散らない

他の人の話し声が気になるという人もいるでしょう。

ジムによっては気合いが入りすぎて、大きな声を出してしまう人もいます。

完全個室のジムなら他の人の声が気になることがありません。

器具の順番待ちがない

何人かで共有して使うジムだと、使いたいトレーニング器具が他の人に使われている場合があります。

他の人が使い終わるのを待たなくてはいけません。

その点、完全個室のジムなら、トレーニング器具の順番待ちがありません。


9件のジムがヒットしました。

ハコジム

ハコジム
  • 完全個室
  • クレジットOK

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

ハコジムは個室のジムですので、自分の部屋のような感覚で集中してトレーニングを行えます。

順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、お好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。

24時間365日好きな時間に利用できます。

ハコジムのトレーニング内容

ハコジムはフリーウェイト専門のジムです。

効率性の高い設備だけを厳選して設置しており、基本的なトレーニングはもちろんのこと、上級者向けの応用トレーニングまで多種多様なトレーニングが行えます。

ハコジムのコースと料金

月4,180円(税込)という低価格で通うことができ、パーソナルトレーニングは一回3,270円(税込)で受けることができます。

入会金 6,600円(税込)
月会費 4,180円(税込)
オプション パーソナルトレーニング費用 3,270円(税込)

体験メニュー

1ヶ月体験 3,300円(税込)
パーソナルトレーニング
1回体験
2,170円(税込)

ハコジムのアクセス(福岡県の店舗)

中洲店
住所 福岡県福岡市博多区中洲5-1-1 3F・4F
最寄駅 市営地下鉄空港線・中洲川端駅より徒歩1分
西鉄バス・東中洲バス停より徒歩1分
博多駅南店
住所 福岡県福岡市博多区博多駅南4-16-2 岡本ビル3F
最寄駅 JR・博多駅より徒歩16分
大橋店
住所 福岡県福岡市南区大橋2-14-12 貞方ビル2F
最寄駅 西鉄天神大牟田線・大橋駅より徒歩約6分
西新店
住所 福岡県福岡市早良区西新2-6-3 西新Nビル4F
最寄駅 市営地下鉄空港線・西新駅より徒歩1分
高宮店
住所 福岡県福岡市南区清水1-24−31 5F
最寄駅 西鉄天神大牟田線高宮駅より徒歩8分

公式サイト

GLAD GYM(グラッドジム)

GLAD GYM(グラッドジム)
  • 食事指導
  • 完全個室

結果を出すために個人個人に合わせた”オーダーメイド”でトレーニングプログラムを作成し、無理な食事制限・無理なトレーニングせず理想の体型を目指せるプライベートジムです。

国際ライセンスを持つトレーナーが一人ひとりの悩みに丁寧に応え、安全で効率的に集中してトレーニングが行えます。

GLAD GYM(グラッドジム)のコースと料金

体験トレーニング

50分の体験トレーニング

​はじめにカウンセリングを行いお客様にあったトレーニング計画を提案。

体験トレーニング
コース料金 3000円(税込)

4回コース

週に1回のパーソナルトレーニング

トレーニングの初心者の方や週に1回から無理なくトレーニングしたい方にオススメなコースです。

4回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 24,000円(税込)
回数 全4回

8回コース

週に2回のパーソナルトレーニング

​3日おきに集中してトレーニングが行え集中を切らさず理想ボディへ近づけます。

8回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 46,000円(税込)
回数 全8回

16回コース

週2回のトレーニングを2ヶ月分利用できるプランです。

​継続して体型を変えたい方にオススメのコースです。

16回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 84,000円(税込)
回数 全16回

24回コース

週2回のトレーニングを3ヶ月分利用できるプランです。​

一番お得にパーソナルトレーニングができます。

24回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 120,000円(税込)
回数 全24回

GLAD GYM(グラッドジム)のアクセス

住所
福岡県北九州市小倉北区中津口1-10-30(1F)
最寄駅
旦過駅徒歩9分
香春口三萩野駅徒歩13分
小倉駅徒歩17分
駐車場
あり
営業時間
月曜~土曜日 9:00~23:00日曜日 9:00~19:00
定休日
不定休

公式サイト

RESET(リセット)

RESET(リセット)
  • 食事指導
  • 完全個室

抜群の立地で通いやすい完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジムです。

マンツーマンのプライベートジムで、スタイリッシュな空間の中集中してトレーニングに取り組めます。

4週間減量プログラムは同時に食事指導も行うことで、ダイエット・ボディメイクをトータルでサポートしています。

メディアや雑誌にとりあげられ、多数の著名人、タレントを担当してきたオーナーが徹底プロデュース。

RESET(リセット)のコースと料金

月会費コース

スポーツクラブに通う感覚でパーソナルジムに通えます!

入会金 5,500円(税込)
コース内容 大手スポーツクラブに通う感覚でパーソナルジムに通えます!
料金 福岡天神大名店13,860円(税込)1回 3,465円(税込)

麻布十番店・恵比寿店・品川店17,160円(税込)1回4,290円(税込)

回数 月4回
時間 60分

回数券コース

有効期限1年間!1セッションの価格も福岡市最安値!

入会金 5,500円(税込)
コース内容 自身の都合に合わせて通えるコースです。
4回券 福岡天神大名店20,240円(税込)5,060円(税込)/回

麻布十番店・恵比寿店・品川店24,200円(税込)6,050円(税込)/回

10回券 福岡天神大名店39,600円(税込)3,960円(税込)/回

麻布十番店・恵比寿店・品川店49,500円(税込)4,950円(税込)/回

時間 60分
有効期限 1年間

1ヵ月減量プログラムコース

糖質制限は一切なし!短期間で理想の体を手に入れます!

入会金 5,500円(税込)
コース内容 短期集中の減量プログラムコースです。

TVや雑誌などで多数掲載!糖質制限は一切なし!

アナタの生活に合わせたトレーニングや食事管理で短期間で確実にボディメイクしていきます。

筋肉アップ!体脂肪ダウンで見た目が急激に変化!

料金 福岡天神大名店55,000円(税込)

麻布十番店・恵比寿店・品川店65,780円(税込)

回数 週2回(全8回)
期間 1ヵ月

RESET(リセット)のアクセス

住所
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
最寄駅
地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩3分
地下鉄空港線 天神駅 徒歩5分
営業時間
月~日 9:00~23:00(最終入店22:00)
定休日
無休

公式サイト

Peace(ピース)

Peace(ピース)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

科学的根拠に基づいたボディメイク理論と経験知識豊富なパーソナルトレーナーが「心理学×脳科学」によるメンタルケアを含めて、パーフェクトボディ作りのお手伝い。

完全予約制・個室タイプ

完全予約制のパーソナルジム。 お客様の目標に合わせて計画的に身体を作り上げていきます。

プライベート空間の為、周囲を気にせず ご自身の理想に集中して向き合うことができます。

豊富な食事プログラム

パーソナルジム=糖質制限 というイメージが定着していますが 効果的な食事方法はそれだけではありません。

科学的根拠に基づく効果的な食事プログラムで理想の体型に導きます。

経験豊富なパーソナルトレーナー

大手パーソナルジムのエリアマネージャー、店舗マネージャー、トレーナー育成、コンテスト受賞経験者が在籍しています。

実務経験5年以上のパーソナルトレーナーしか在籍していないので、安心です。

高級感のある環境

機材は大手パーソナルジムでも使用している機材を導入し、シャワールーム完備、室内シューズも無料レンタルで、お水も毎回提供しています。

アフターフォローサービス

コース終了後も30日間の食事サポート期間を設けております。ボディメイク後の食事の乱れを防止し、リバウンドの悩みを解消します。

無条件の全額返金システム

結果に満足できない場合は、コース開始から30日間以内なら無条件で全額返金が可能。

脳科学・心理学によるボディメイクマネジメント

スタッフは定期的に脳科学・心理学を学んでおります。筋肉や食事を理解するだけでは満足の頂けるサービスは提供出来ません。 身体と心に寄り添うスタッフ育成を念頭に置いています。

Peace(ピース)のコースと料金

入会金 33,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース

一回50分のボディメイクコースになります。目的に応じたパーソナルトレーニングと食事管理を行う、オーソドックスなプランです。

16回(2ヶ月) 205,920円(税込)
24回(3ヶ月) ★一番人気のコースです★ 303,600円(税込)
32回(4ヶ月) 397,760円(税込)
40回(5ヶ月) 488,400円(税込)
48回(6ヶ月) 575,520円(税込)

パーソナルトレーニングコンプリートコース

一回80分のボディメイク(パーソナルトレーニング)コース。

筋力アップ、筋肥大、大幅な脂肪燃焼など目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。

16回(2ヶ月) 308,880円(税込)
24回(3ヶ月) 456,720円(税込)
32回(4ヶ月) 600,160円(税込)
40回(5ヶ月) 739,200円(税込)
48回(6ヶ月) 873,840円(税込)

パーソナルトレーニングペアコース

一回50分の二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。

一人で通うことが不安な方や一緒に身体を改善したいと思う方はペアでお申し込みください。

16回(2ヶ月) 297,440円(税込)
24回(3ヶ月) 440,880円(税込)
32回(4ヶ月) 580,800円(税込)
40回(5ヶ月) 717,200円(税込)
48回(6ヶ月) 850,080円(税込)

パーソナルトレーニングペアコンプリートコース

一回80分の二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。

筋力アップ、筋肥大、大幅な脂肪燃焼など目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。

16回(2ヶ月) 380,160円(税込)
24回(3ヶ月) 562,320円(税込)
32回(4ヶ月) 739,200円(税込)
40回(5ヶ月) 910,800円(税込)
48回(6ヶ月) 1,077,120円(税込)

Peace(ピース)のアクセス

Peace(ピース)天神店

住所
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神3丁目6-30 天神ふじビル102号、202号、301号
最寄駅
西鉄大牟田線 福岡(天神)駅 北口 徒歩6分
西鉄バス 天神北口 徒歩4分

Peace(ピース)博多店

住所
〒812-0016
福岡県福岡市博多区博多駅南1丁目7-14 ボイス博多608号
最寄駅
JR鹿児島本線 博多駅 徒歩6分
福岡市空港線 博多駅 徒歩7分

Peace(ピース)那珂川店

住所
〒811-1213
福岡県那珂川市中原1-30 Link/F2
最寄駅
博多南線博多南駅 徒歩6分

Peace(ピース)久留米店

住所
〒830-0037
福岡県久留米市諏訪野町2300-7 小川ビル1階
最寄駅
西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅 徒歩8分
西鉄天神大牟田線 花畑駅 徒歩13分

公式サイト

BODY STOIC(ボディストイック)

BODY STOIC(ボディストイック)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

カラダづくり・運動医学のエキスパートである元プロアスリートが指導するトレーニングジムです。

フリーウエイトでの筋肉トレーニングとストレッチ、栄養指導と食事指導、さらにはDNA鑑定や医療提携によるサポートなど幅広いサポートが受けられます。

BODY STOIC(ボディストイック)のコースと料金

入会金 33,000円(税込)

全コース共通

  • 徹底した食事指導と栄養指導
  • 専属トレーナーがストレッチ・マシーントレーニング・体幹トレーニングまでマンツーマンで指導
  • サプリメントの提供(トレーニング時・その他)

目標・体力に合わせて選べる4コース

目標や体力に合わせて4つのコースから選択することができます。

Cコース/6回
1ヶ月コース
71,500円(税込)
Aコース/16回
2ヶ月コース
176,000円(税込)
Sコース/24回
3ヶ月コース
253,000円(税込)
SSコース/32回
4ヶ月コース
330,000円(税込)

もっとSTOIC

入会時のコースが終了した後もトレーニングを続けたい方のためのプログラムです。
※トレーニング内容は入会時のコース内容の継続となります

60min/8回 52,800円(税込)
60min/17回 105,600円(税込)

BODY STOIC(ボディストイック)のアクセス

BODY STOIC(ボディストイック)久留米のアクセス

住所
〒830-0018
福岡県久留米市通町9-2
最寄駅
櫛原駅
駐車場
あり

BODY STOIC(ボディストイック)北九州(八幡店)

住所
〒806-0045
福岡県北九州市八幡西区竹末2-2-22
最寄駅
今池駅、森下駅
駐車場
あり

公式サイト

BEWELL(ビウェル)

BEWELL(ビウェル)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

韓国式ボディメイクで理想のカラダを手に入れられる完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングと食事指導のコースやキックボクシングのコース、トレーニングと整体がセットになったコースがあります。

コース終了後は自立してボディコントロールができるように指導してくれます。

BEWELLのパーソナルトレーニングの特徴

韓国式ボディメソッド

BEWELLにはフィットネス先進国である韓国から特別に招いたトレーナーが在籍しています。(韓国アイドルのボディメイクも担当)

韓国式ボディメソッドは外見だけではなく「内臓」のコンディションもみて全身を整えていきます。

また、筋トレだけではなく開脚などの柔軟性も強化できます。

無理な食事制限はしない

BEWELLでは、食事に関しても無理な制限はせずコース終了後も続けられる方法を学べます。

からだの外側と内側全体を整えていくことで痩せるだけではなく、肩こりや便秘などのカラダの不調も改善される方がほとんどです。

完全個室

完全個室のマンツーマンで完全予約制なので、人目を気にすることなく、しっかりと自分に集中してトレーニングができます。

BEWELL(ビウェル)のコースと料金

2ヶ月集中ダイエットコース

短期間で集中して痩せたい方向けの人気No.1のコースです。大手ダイエットジムよりもかなりお得に、上質な韓国式ボディメイクダイエットプログラムを受けられます。

燃焼系トレーニングを中心に、食事栄養指導、リバウンド保障付き。

2ヶ月集中ダイエットコース
入会金 ¥33,000(税込)
コース内容 トレーニング+食事栄養指導
料金 ¥184,800(税込)
回数 16 回
時間 50 分

2ヶ月キックボクシングコース

海外モデルや女優の方にも大人気なキックボクシングエクササイズ。有酸素運動と無酸素運動の両方がバランスよくできボディメイクに最適です。

運動が好きで身体を動かしなから楽しくダイエットしたい方にもおすすめです。

2ヶ月キックボクシングコース
入会金 ¥33,000(税込)
コース内容 キックボクシングエクササイズ
料金 ¥217,800(税込)
回数 16 回
時間 50 分

2ヶ月ボディメイクコース

ボディデザイン、バルクアップ、姿勢&機能改善等トータルボディメイクができるコースです。

ヒップアップしたい、ウエストをくびれさせたい、肩まわりを大きくさせたい、スポーツパフォーマンスをあげたい等、より細かなボディデザインをしたい方向け。

2ヶ月ボディメイクコース
入会金 ¥33,000(税込)
コース内容 トレーニング+整体
料金 ¥250,800(税込)
回数 16 回
時間 50 分

2ヶ月ブライダルコース

全16回のトレーニングはダイエット、ボディメイク、キックボクシングを組み合わせて結婚式当日までに全身を整えて仕上げていくコースです。

コース期間の食事栄養指導、毎回の整体付き。男女共利用可能です。

2ヶ月ブライダルコース
入会金 ¥33,000(税込)
コース内容 トレーニング+食事栄養指導+整体+キックボクシングエクササイズ
料金 ¥217,800(税込)
回数 16 回
時間 1時間

通い放題コース

毎回トレーナーが付き、一人ひとりに合ったトレーニング(キックボクシングは除く)を行います。

契約期間9ヶ月、1日1セッションまで。予約は次回分まで取れます。

思う存分トレーニングできます。

月額制 通い放題コース
入会金 ¥33,000(税込)
コース内容 通い放題サブスクリプションコース
料金 ¥32,780(税込) / 月
時間 50 分

長期プラン

半年間かけて内側と外側からしっかり身体を変えていくコースです。

2ヶ月コースよりも一回あたり約半額で受けられるので大変お得です。

長期生まれ変わりコース
入会金 ¥33,000(税込)
コース内容 トレーニング+食事栄養指導付き(6ヶ月ダイエットコース)
料金 ¥330,000(税込)
回数 48 回
時間 50 分

その他、都度払いのコースや整体のコースもあります。

BEWELL(ビウェル)のアクセス

住所
〒810-0023
福岡県福岡市中央区警固1丁目15-51 Rich Stage上人橋303
最寄駅
地下鉄七隈線 薬院大通駅 徒歩6分
西鉄天神大牟田線 福岡天神駅 徒歩7分
営業時間
6:00~24:00
定休日なし

公式サイト

24/7Workout

24/7Workout
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

コース 時間/回数 総額(入会金含む) 月額費用
1ヶ月コース (全8回)75分/週2回 149,600円(税込) 107,800円(税込)
2ヶ月コース (全16回)75分/週2回 257,400円(税込)
3ヶ月コース (全24回)75分/週2回 344,300円(税込)
4ヶ月コース (全32回)75分/週2回 431,200円(税込)

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。

内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workoutのアクセス

福岡薬院・天神店

住所
〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉2-3-16 紙久ビル201号室
最寄駅
七隈線 薬院大通 徒歩4分
大牟田線 薬院 徒歩7分
営業時間
7:00~24:00

小倉店

住所
〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F
最寄駅
JR「小倉駅」新幹線口 徒歩1分
営業時間
7:00~24:00

博多店

住所
〒812-0016
福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6F
最寄駅
JR鹿児島本線「博多駅」 筑紫口徒歩6分
営業時間
7:00~24:00

公式サイト

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

入会金 一律 22,000円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)はエリアによって一部料金が異なります。

エリア1 東京店、新宿店、池袋店、自由が丘店、上野店、赤羽店、吉祥寺店、立川店、所沢店、高崎店、名古屋駅店、金山店、札幌店、仙台店、郡山店
エリア2 横浜店、川崎店、あざみ野店、藤沢店、浦和店、千葉駅店、柏店、梅田店、天王寺店、京橋店、京都駅店、長野店、大濠公園店
エリア3 町田店、宇都宮店、金沢店

ダイエットプラン

生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。

ショートコース
コース内容 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。
コース料金 エリア1 220,000円(税込)
エリア2 202,400円(税込)
エリア3 184,800円(税込)
期間 2ヶ月(16回)
ベーシックコース
コース内容 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。
コース料金 エリア1 303,600円(税込)
エリア2 277,200円(税込)
エリア3 250,800円(税込)
期間 3ヶ月(24回)
オプション
ボディメイク + 0円
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 6,048円(税込)
オリジナルバー 3,888円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)大濠公園店のアクセス

住所
福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室
最寄駅
福岡市営地下鉄空港線『大濠公園駅』 (3番または6番出口から)徒歩3分
営業時間
平日:7:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:7:00~22:00(最終受付21:00)

公式サイト

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

RIZAP(ライザップ)の店舗(福岡県内)

  • ライザップ久留米店
  • ライザップ小倉店
  • ライザップ天神店
  • ライザップ 博多店
  • ライザップ メディカル 黒崎店

詳しいアクセスは公式サイトをご覧ください。

公式サイト

オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

ZENNA(ゼンナ)

ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所ならどこでもOK!

人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。

一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のプランと料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ!
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円(税込)/月
回数 4回
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ!
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円(税込)/月
回数 8回
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円(税込)/月
回数 2回

公式サイト

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)

オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。

ココロとカラダを燃やす独自のプログラム

PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。

専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。

運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。

オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス

  • スマホ・PC1台で
  • 食事指導&管理
  • 脂肪燃焼×機能向上
  • パーソナルレッスン
  • グループレッスン
  • パーソナルの半額以下

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金

入会金 ¥5,000(税込)
BEGINNER
コース内容
  • 月2回利用
  • 2週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月4,760円
コース料金 ¥5,280/月(税込)
BASIC
コース内容
  • 月4回利用(個別含む)
  • 1週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月8,520円
コース料金 ¥9,460/月(税込)
PRO
コース内容
  • 月12回利用(個別含む)
  • 月2回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月11,970円
コース料金 ¥14,080/月(税込)
ATHLETE
コース内容
  • 回数無制限(1日1回まで)
  • 月4回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月15,490円
コース料金 ¥19,360/月(税込)

公式サイト

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