福岡県にある完全個室のパーソナルトレーニングジム

GLAD GYM（グラッドジム）

【小倉】グラッドジム パーソナルジム

• 食事指導
• 完全個室

結果を出すために個人個人に合わせた”オーダーメイド”でトレーニングプログラムを作成し、無理な食事制限・無理なトレーニングせず理想の体型を目指せるプライベートジムです。

国際ライセンスを持つトレーナーが一人ひとりの悩みに丁寧に応え、安全で効率的に集中してトレーニングが行えます。

GLAD GYM（グラッドジム）のコースと料金

体験トレーニング

50分の体験トレーニング

​はじめにカウンセリングを行いお客様にあったトレーニング計画を提案。

４回コース

週に１回のパーソナルトレーニング

トレーニングの初心者の方や週に１回から無理なくトレーニングしたい方にオススメなコースです。

８回コース

週に２回のパーソナルトレーニング

​３日おきに集中してトレーニングが行え集中を切らさず理想ボディへ近づけます。

16回コース

週２回のトレーニングを２ヶ月分利用できるプランです。

​継続して体型を変えたい方にオススメのコースです。

24回コース

週２回のトレーニングを３ヶ月分利用できるプランです。​

一番お得にパーソナルトレーニングができます。

公式サイト

RESET（リセット）

RESET（リセット）| 福岡天神完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室

福岡市天神駅5分、赤坂駅3分の抜群の立地で通いやすい完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジムです。

マンツーマンのプライベートジムで、スタイリッシュな空間の中集中してトレーニングに取り組めます。

4週間減量プログラムは同時に食事指導も行うことで、ダイエット・ボディメイクをトータルでサポートしています。

メディアや雑誌にとりあげられ、多数の著名人、タレントを担当してきたオーナーが徹底プロデュース。

RESET（リセット）のコースと料金

月会費コース

60分1セッション3,300円（税込）で超お得！定期トレーニングで完全ボディメイク！

入会金	5,500円（税込）
コース内容	大手スポーツクラブに通う感覚でパーソナルジムに通えます！
料金	福岡天神大名店13,860円（税込）1回 3,465円（税込） 麻布十番店17,160円（税込）1回4,290円（税込）
回数	月4回
時間	60分

回数券コース

有効期限１年間！１セッションの価格も福岡市最安値！

入会金	5,500円（税込）
コース内容	自身の都合に合わせて通えるコースです。
4回券	福岡天神大名店20,240円（税込）5,060円（税込）/回 麻布十番店24,200円（税込）6,050円（税込）/回
10回券	福岡天神大名店39,600円（税込）3,960円（税込）/回 麻布十番店49,500円（税込）4,950円（税込）/回
時間	60分
有効期限	１年間

1ヵ月減量プログラムコース

糖質制限は一切なし！短期間で理想の体を手に入れます！

入会金	5,500円（税込）
コース内容	短期集中の減量プログラムコースです。 TVや雑誌などで多数掲載！糖質制限は一切なし！ アナタの生活に合わせたトレーニングや食事管理で短期間で確実にボディメイクしていきます。 筋肉アップ！体脂肪ダウンで見た目が急激に変化！
料金	福岡天神大名店55,000円（税込） 麻布十番店65,780円（税込）
回数	週2回（全8回）
期間	1ヵ月

公式サイト

BCS（ビークス）

BCS(ビークス) 福岡博多のパーソナルトレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

ビークスでは、3ヶ月プログラムにすることによって運動を一時的なものではなく【生活の一部】となるようにしていき、プログラム終了後も何らかの運動をおこなう習慣を身につけることを目指します。

• 3ヶ月プログラムで運動習慣をつける
• 安心の実績に基づいたマンツーマン指導
• 栄養学の専門家による食事指導
• BCS独自のアプローチで姿勢矯正
• サプリメントサーバーによる栄養素提供
• プログラム終了後も安心のサポート体制

BCS(ビークス)のコースと料金

ベーシックコース

毎日の食事指導と週１回のトレーニングに取り組み、3ヶ月で適切な生活習慣を身につけるコースです。

まず初回に担当トレーナーより姿勢を確認・矯正します。

姿勢の改善により、2回目以降のトレーニング効果を最大限に高め、理想の身体へと導いていきます。

プレミアムコース

毎日の食事指導と週２回のトレーニングに取り組み、3ヶ月で適切な生活習慣を身につけてるコースです。

ベーシックコースよりもトレーニング回数が多い為、より高いダイエット効果に期待ができます。

細部にわたるトレーニングを行えるので、よりパーフェクトなボディラインを目指す方におすすめのコースです。

ボディメイクプラン

ダイエット (体重減) ではなく、カラダ作りに特化したコースです。

スペシャリストによる食事指導と、専門的なトレーニングメニューを合わせ、あなたの望む身体へと変えていきます。

例えば…

• くびれをもっと出したい。
• ヒップアップをしたい。
• 脚痩せをしたい。
• 筋肉付けたい。
• 柔軟性を上げ、女性らしさを出したい。

などなど。

初回カウンセリング時に要望をお伺いし、トレーニングメニューを作成します。

ボディメイクプラン
入会金	25,000円(税込)
コース料金	198,000円(税込)
回数	全24回
時間	60分

マンツーマントレーニング

１人ひとりに合ったトレーニングメニューを専任のトレーナーが作成し、マンツーマン指導を行います。

マンツーマントレーニング
30分	4回	11,000円(税込)
	8回	19,000円(税込)
60分	4回	19,000円(税込)
	8回	36,000円(税込)

公式サイト

Peace（ピース）

福岡市　パーソナルトレーニングジム | Peace

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 返金保証あり

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

科学的根拠に基づいたボディメイク理論と経験知識豊富なパーソナルトレーナーが「心理学×脳科学」によるメンタルケアを含めて、パーフェクトボディ作りのお手伝い。

完全予約制・個室タイプ

完全予約制のパーソナルジム。 お客様の目標に合わせて計画的に身体を作り上げていきます。

プライベート空間の為、周囲を気にせず ご自身の理想に集中して向き合うことができます。

豊富な食事プログラム

パーソナルジム＝糖質制限 というイメージが定着していますが 効果的な食事方法はそれだけではありません。

科学的根拠に基づく効果的な食事プログラムで理想の体型に導きます。

経験豊富なパーソナルトレーナー

大手パーソナルジムのエリアマネージャー、店舗マネージャー、トレーナー育成、コンテスト受賞経験者が在籍しています。

実務経験5年以上のパーソナルトレーナーしか在籍していないので、安心です。

高級感のある環境

機材は大手パーソナルジムでも使用している機材を導入し、シャワールーム完備、室内シューズも無料レンタルで、お水も毎回提供しています。

アフターフォローサービス

コース終了後も30日間の食事サポート期間を設けております。ボディメイク後の食事の乱れを防止し、リバウンドの悩みを解消します。

無条件の全額返金システム

結果に満足できない場合は、コース開始から30日間以内なら無条件で全額返金が可能。

脳科学・心理学によるボディメイクマネジメント

スタッフは定期的に脳科学・心理学を学んでおります。筋肉や食事を理解するだけでは満足の頂けるサービスは提供出来ません。 身体と心に寄り添うスタッフ育成を念頭に置いています。

Peace（ピース）のコースと料金

パーソナルトレーニングコース

一回50分のボディメイクコースになります。目的に応じたパーソナルトレーニングと食事管理を行う、オーソドックスなプランです。

パーソナルトレーニングコース　コンプリート(８０min)

一回80分のボディメイク(パーソナルトレーニング)コース。

筋力アップ、筋肥大、大幅な脂肪燃焼など目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。

パーソナルトレーニングコースペア

一回50分のお二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。

一人で通うことが不安な方や一緒に身体を改善したいと思う方はペアでお申し込みください。

パーソナルトレーニングコースペア　コンプリート（８０min)

一回80分のお二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。

筋力アップ、筋肥大、大幅な脂肪燃焼など目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。

公式サイト

24/7Workout

24/7Workout

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

公式サイト

RITA STYLE（リタスタイル）

パーソナルトレーニングジム リタスタイル

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、大人数ジムでありがちな人の視線が気になる、という心配は一切ありません。
糖質制限ダイエットで、3食きちんと食べながら痩せることができます。
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

RITA STYLE（リタスタイル）のコースと料金・マンツーマントレーニング

料金に含まれる8大特典！

1. LINEでのお食事サポート
2. LINEでのお悩み相談
3. トレーニング後のプロテイン提供
4. 定期的なケトン体チェック
5. 精密な体組成計での計測
6. ウェア・タオルの貸出
7. プレミアムウォーター飲み放題
8. リバウンドしないための専門的な知識

マンツー・トレーニング

ペア・トレーニング

※3ヶ月コースは入会金が半額の20,900円で入会できます。

※6ヶ月コースは入会金が無料で入会できます。

公式サイト

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢：37歳　性別：女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！

年齢：29歳　性別：女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢：26歳　性別：女性

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。

※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

部分痩せコース

オプション

公式サイト

FINFIT（フィンフィット）

https://finfit.jp/

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

完全個室のマンツーマントレーニングと、三食きちんと食べてリバウンドしないダイエットを目指します。

FINFIT（フィンフィット）のコースと料金

完全個室のマンツーマンプライベートトレーニング、SNSを利用した1日3食の食事アドバイス、出張や旅行の時の簡易トレーニングアドバイス付きです。
遺伝子検査キットで一人ひとりのタイプを調べ、最適な食事プログラムを作成。自分の体質を知ることで、食生活改善に役立ちます。

ダイエットコース

ボディメイクコース

公式サイト

Rizap（ライザップ）

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

マンツーマントレーニングコース

ペアトレーニングコース

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

• モデルプログラム
• 美脚プログラム
• マッスルゲインプログラム

公式サイト

Turning Point（ターニングポイント）

パーソナルトレーニングジムなら名古屋のターニングポイント

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い
• 返金保証あり

他のパーソナルトレーニングジムに比べると高価格ですが、一回合計９０分のトレーニングを行います。

途中脱落者０人（２０１８年6月10日現在）という驚異の数字を誇っています。
完全個室でマンツーマンのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを行うことができます。

３つの特徴

トレーナー全員が同じプログラム（パーソナルトレーニング）の経験者

人生で初めてと言っていいぐらいに自分と向き合う数ヶ月。

トレーナー全員が同じパーソナルトレーニングのプログラムを実践しているから経験者だからこそ出来る「辛さ共有度」信頼関係を築いた中でお客様の体型・目的にあった方法をご提案し、マンツーマントレーニングでしっかりサポートいたします。

本質からの改善

食事に対する基本的な知識を得て食べたい物を必要なだけ食べる。

ターニングポイントでは食事に対する3つの基本「食べたらやせにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」を期間中にしっかり身につけることができます。

リバウンド知らずの身体へと

ターニングポイントでは「身体」以上に「考え方」を変えていくことが重要だと位置づけしています。

正しい考え方を知ることで、一生リバウンドしない身体をも手に入れることができます。 この2ヶ月のプログラム終了後、貴方の人生がより輝かしい人生になっていくように、考え方の部分からしっかり指導していきます。

考え方を変えることで、身体が変わり…身体が変わることで自信がつき…心も強くなっていくのです。

Turning Point（ターニングポイント）のコースと料金

スタンダードコース

ライトコース ワン

ライトコース ツー

美尻トレーニングコース
コース内容	1回60分のトレーニング時間で、お尻に特化してトレーニングをしていくコースです。
入会金	55,000円（税込）
コース料金	165,000円（税込）
回数	12回
時間	60分
コースに含まれるサービス	トレーニングウェア貸出／シューズお預かり／プロテイン提供／完全個室

メンテナンスコース

メンテナンスコース
コース内容	上記のコース受講後にマンツーマンのトレーニングを受けたい方に 1回50分の回数券コースです。
コース料金	回数券（8回分）　88,000円（税込） 回数券（18回分）　176,000円（税込）
時間	50分

プレミアムマンスリーコース

※名古屋本店のみのコースです。

プレミアムマンスリーコース
	フリートレーニングスペースにてターニングポイント認定トレーナーの指導によるトレーニングが出来るコースです。
入会金	33,000円（税込）
月額	33,000円（税込）／月
コースに含まれるサービス	トレーニングウェア貸出／シューズお預かり／プロテイン提供 フリートレーニングスペースを自由に利用出来ます。 毎回、認定トレーナーの指導によるトレーニングを利用出来ます。 会員に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成します。 ラウンジを含め、施設を自由に利用出来ます。

マンスリーコース

※名古屋本店のみのコースです。

マンスリーコース
コース内容	トレーナーとのマンツーマントレーニング月１回＋ジム通い放題のついたコースです。 毎月一回（６０分）のマンツーマントレーニングが受けられ、フリートレーニングスペースを自由に使えます。
入会金	11,000円（税込）
月額	16,500円（税込）／月

公式サイト