荻窪・西荻窪のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

西荻窪のパーソナルスポーツジム｜理想の自分を目指すためのパーソナルトレーニングジム｜TACプレミアジム

• 食事指導

TACプレミアムジムは、トレーナーとのマンツーマントレーニングにより個別の目標達成型プログラムの提供をしています。

上質な空間で自然な動きを通して人間の持つ身体能力をバランスよく引出します。

ムーブメントトレーニング

日常生活動作を軸として、段階的に発展させ、関節への負担を最小限に、身体の機能と潜在能力を引き出します。

運動が初めての方

どなたでも「無理なく・わかりやすく」負荷をかけることにより、無理なくエクササイズができます。

特にグループレッスンでは、仲間と楽しく基本動作の習得を行いながら「調整力・筋力・安定性」を高めます。

プロポーションを整えたい方

特定の部位をターゲットとして、メリハリのあるプロポーション作りを形成していきます。

身体の軸となるインナーマッスルを刺激して安定性を高め段階的に負荷調整を行い美しく均整の取れた身体を形成していきます。

肩痛・腰痛・膝痛などでお悩みの方

肩痛・腰痛・膝痛などの疾患を持っている方には、関節の可動域を広げながら柔軟性を高め関節の安定性を高めていく事で正しい動作を身につけます。

関節の可動域、柔軟性、正しい動きの習得により確実に身体の負担は軽減し動きやすい身体へと生まれ変われます。

スポーツのパフォーマンスの向上

あらゆるスポーツは、その競技ごとにファンクショナル（機能的）な動きが存在します。

その為、各種競技と身体運動との連動を考慮して動作の機能を向上させるトレーニングを実践していきます。

TACプレミアムジムのコースと料金

スタンダードコース

トレーナーとのマンツーマントレーニングによる、個別の目的達成型プログラムの提供を行います。

プレミアコース

トレーナーとのマンツーマンセッションを90分（60分トレーニング+30分ストレッチ）に拡大したワンランク上のプログラムです。

腰痛予防などの機能改善から生活習慣病予防、ダイエット、筋力向上など個別の目的に対応します。

ファスティング・エイジケア・ダイエット

FAD（ファスティング・エイジケア・ダイエット）は短期集中型ダイエットプログラムです。

体質改善の食事（ファスティング）サポートから、トレーナーとのマンツーマンオリジナルトレーニングによりダイエット効果を最大限に引き出します。

オプションサービス

かたぎり塾

• 食事指導

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

• レベルの高いトレーナー
• 財布に優しい低価格
• 医療国家資格者の監修
• プライベートな空間
• 専用アプリで体型管理
• 豊富な無料サービス
• 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる３つのプログラム

脂肪燃焼＆ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ＆ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

機能改善＆パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

プラン

食事指導

回数券

※ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料

REZAEV[リザエヴ]｜アスリートトレーナーが教えるパーソナルトレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室

REZAEVは、アスリート経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングと効率的な食事指導によって筋肉量を落とさずに脂肪を落とし、機能的で健康的なカラダに肉体改造することができます。

アスリートトレーナーによる完全マンツーマン指導

トップレベルの競技経験者による質の高いマンツーマン指導で、効果的な肉体改造をお手伝いします。

アスリートトレーナーだからこそトレーニングの喜びや辛いダイエットの苦しみを誰よりも理解する事が出来、親身になってアドバイスする事が出来ます。

完全個室・完全予約制　高級で落ち着いた雰囲気

完全個室のトレーニングブースで、人目を気にせずに集中してトレーニングできます。

男女別更衣室、シャワー、トイレ完備です。

完全予約制の為、待たされる事もありません。

手ぶらでOK

ウエア、タオル、お水と、しかもダイエットや肉体改造に有効なアミノ酸とプロテインもついてくるので手ぶらで気軽に通えます。

また、駅から徒歩３分の立地なので、仕事の行き帰りや買い物と合せて利用できます。

肥満遺伝子検査に基づく、ダイエット食事指導つき

肥満遺伝子を３３タイプまで細分化し、検査結果から判明した内容に合ったトレーニングプランを提案します。

さらに、検査結果はいつでもアプリで確認が出来るので、何を食べたらよいか迷った時にもすぐに確認が出来ます。

リーズナブルな価格設定

企業努力により、大手ジムと比べて大変安価なコースを提案出来ます。

パーソナルトレーニングに「チャレンジ」しやすい価格帯を提供します。

REZAEVのコースと料金

リザエヴコース

手ぶらでOK、パーソナルトレーニングが初めての方にオススメです。

リザエヴコース〜プレミアム〜

2ヶ月間のパーソナルトレーニング＆アスリートトレーナー厳選サプリメントで効率的に肉体改造。

リザエヴコース〜ライト〜

仕事が忙しい方や自分のペースでトレーニングを続けたい方にオススメです。

新トライアルクーポン

パーソナルトレーニングを検討中の方向けのコースです。

LIMEパーソナルジム

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• クレジットOK
• 返金保証あり

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。

通いたくなる空間・立地

駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルジムのコースと料金

スタンダードプラン

とにかく痩せたい方にオススメ！

リーズナブルプラン

運動習慣をつけたい方にオススメ！

ライトプラン

とにかく安く始めたい方におススメ！

こちらのジムの体験記事もあります。

Limeパーソナルジム恵比寿店へ体験トレーニングに行ってきました！