渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

パーソナルトレーニング【exercisecoach】

• おすすめジム
• クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

exercise coach（エクササイズコーチ）のコースと料金

通常プラン

Dayプラン

12時〜17時限定プラン

【パームス】

• おすすめジム
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。

PALMS（パームス）の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。

最高の空間でトレーニング

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット）を採用しています。

質の高いトレーナー

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。

正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。

また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。

機材には業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

ストレスホルモン（コルチゾール）はダイエットの邪魔するからです。

パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS（パームス）のコースと料金

visiongym 日本 パーソナルジム

• おすすめジム

visiongymでは、ドイツで開発された最新ウェアvisionbodyスーツを着用し、EMS(電気で筋肉を刺激する装置）の効果を併用してトレーニングを行います。

EMSトレーニングは筋肉の90％が活性化し、短時間でより効果的なエクササイズが可能です。

さらにvisionbody独自の画期的なワイヤレスシステムにより、従来のEMSより自由度の高い、全く新しいトレーニングを提供します。

完全ワイヤレスBluetooth接続で、あらゆる動きに対応可能なうえ、身体に負担を掛けないプログラムが可能となりました。

短時間で高い効果

トレーニング時間20分で平均的なジムの4時間分のエネルギー消費を実現しており、その分低価格でサービスを提供しています。

• 普段のトレーニングにもう一刺激欲しい方
• 忙しくて時間が取れず、運動をあきらめていた方
• 飽き症でなかなか続かなかった方
• 関節痛や故障箇所があり、運動をあきらめていた方
• 既存のジムに科学的な疑問を抱いていた方

visiongym personal studioのコースと料金

このジムの体験・取材記事はこちら。

visiongym personal studio渋谷店へ体験トレーニングに行ってきました！ | SEARCH GYM | パーソナルジム・プライベートジム検索

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム【ミヤザキジム】

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

• NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
• トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2～4倍です
• トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5％

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠（エビデンスベース）に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8000円～10000円という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

• 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
• トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
• 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

• 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
• 新規入会者の8割が初心者です。
• 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

• MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
• 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
• 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM（ミヤザキ・ジム）のコースと料金

短期集中ダイエットプログラム

週2回約50分のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導で集中してダイエットやボディメイクに取り組みます。
一生役に立つ正しい食事とトレーニングをプロが丁寧に指導致します。

経験豊富なトレーナーが専属でサポートのパーソナルトレーニングジム【Runway】

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

フィットネススペース「Runway」は「綺麗に痩せたい」「カッコイイカラダになりたい」
「いつまでも健康でいたい」などの思いを実現すべくあなたをサポートしていきます。

「効果的に痩せたい」「姿勢・肩こり、腰痛が気になる」「トレーニング初心者」の方にピッタリのメニューをご用意しております。

Runwayの特徴

完全担当制パーソナルトレーニング

Runwayではお客様の最大効果を考え、担当トレーナーが責任を持ってサポート。毎回異なったトレーナーが担当することはありません。

完全個室トレーニング

完全個室のプライベート空間にて、集中してトレーニングが可能です。

女性も安心。女性専用トレーニングスペース

渋谷・恵比寿・代官山の女性の方が安心して心ゆくまでトレーニングに集中できるように、女性専用のトレーニングスペースを完備。

長期・短期、両立サポート

メンバーの目的やライフスタイルに合わせて利用できるサポートシステムがあります。

夫婦、恋人、友人とペアトレーニング

夫婦、恋人やお友達でご一緒にトレーニングすることができます。2人同時でもセッション料金は変わりません。
※入会金は除く

Runway（ランウェイ）のコースと料金

2ヶ月短期ダイエットコース

ボディコンディショニングコース

Women’s ボディメイクコース/Men’s　ボディメイクコース

基本的なトレーニングコースのほかにも、メンバーの目標や状態に合わせて、オーダーメードでもコースを作成できます。

また、⻑期で取り組んで頂くため、負担の少ないように比較的低価格にて提供しております。

まずは無料カウンセリングにて、⼀人ひとりに合わせたトレーニングやプランを提案。

他のジムで続かなかった。または一度は痩せたもののリバウンドしてしまったなど、以前に失敗してしまった方にも、セカンドオピニオンという形で相談できます。

気になる方は、一度無料カウンセリングを試してみてください。

https://www.altimake.com/

• 食事指導
• 完全個室
• 返金保証あり

ALTIMAKEは、完全個室でマンツーマンを最大限に利用できるパーソナルトレーニングジムです。
実績があるからこそ、万が一効果がなかったら30日間全額返金保証があります。

ALTIMAKEの特徴

脳外科医が推奨するダイエットトレーニング

センター長である橋本隆医師が推奨するダイエットトレーニングです。

健康維持やリバウンド防止を含めたメニュー作成を行うことで規則正しい食生活も手に入れることができ、ダイエット効果を高めることが可能です！

プロトレーナーによる24時間サポート

アルティメイクではメディアに出演したり、学校講師を経た精鋭プロトレーナーが
科学的根拠に基づき初心者向けに一流トレーニングを行います。

特許庁認可の「乳酸ダイエット®」を活用

乳酸を活用して脂肪燃焼をしていきます！

40分の短時間で高率的にトレーニングを行い、大会入賞者を輩出することも可能となっています！

ALTIMAKE（アルティメイク）のコースと料金

乳酸ダイエット

※別コースあり

LIMEパーソナルジム

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• クレジットOK
• 返金保証あり

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。

通いたくなる空間・立地

駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルジムのコースと料金

スタンダードダイエットコース

とにかく痩せたい方にオススメ！

リーズナブルダイエットコース

運動習慣をつけたい方にオススメ！

メンテナンスコース

終了後の継続・フィットネスクラブに通いながらの方におススメ！

こちらのジムの体験記事もあります。

Limeパーソナルジム恵比寿店へ体験トレーニングに行ってきました！

https://globalfitness.jp/

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 返金保証あり

他のパーソナルトレーニングジムですと2ヶ月単位でのコースが多いですが、こちらのジムは1ヶ月単位で設定することができます。
短期的に頑張りたい！という人にもおすすめです。
完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

Global Fitnessのコースと料金

24/7Workout

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

パーソナルトレーニングジム リタスタイル

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、大人数ジムでありがちな人の視線が気になる、という心配は一切ありません。
糖質制限ダイエットで、3食きちんと食べながら痩せることができます。
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

RITA STYLE（リタスタイル）のコースと料金・マンツーマントレーニング

料金に含まれる8大特典！

1. LINEでのお食事サポート
2. LINEでのお悩み相談
3. トレーニング後のプロテイン提供
4. 定期的なケトン体チェック
5. 精密な体組成計での計測
6. ウェア・タオルの貸出
7. プレミアムウォーター飲み放題
8. リバウンドしないための専門的な知識

ダイエットコース

ボディシェイプコース

※3ヶ月コースは入会金が半額の19,000円（税別）で入会できます。

※6ヶ月コースは入会金が無料で入会できます。

https://t-balance-gym.com/

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

※料金は全て税込価格です。

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

ShapesGirl（シェイプスガール）

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導

ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirl（シェイプスガール）では、「より結果重視＆より女性の身体にやさしい」を実現。

また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。

シセトレとは？

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

渋谷スペシャルコース

すべての女性をファッションモデルのように！をモットーに、長年の実績のShapesGirlのモデルダイエットコースをお手軽に価格にした、ShapesGirl渋谷のみの特別ボディメイクコースです。

２か月集中で週２回のパーソナルトレーニングで、ボディサイズを一気に落とし、かつ同時に、女性らしいラインにしながら引き締まったファッションモデル体型を目指すコース。

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢：37歳　性別：女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！

年齢：29歳　性別：女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢：26歳　性別：女性

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。

※価格は全て税抜き価格表示です。
※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

部分痩せコース

※価格は全て税抜き価格表示です。

オプション

※価格は全て税抜き価格表示です。

ビーコンセプト

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。

トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。

女性向け下半身特化型プログラムもあります。

適切なトレーニング

週２回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により２ヶ月間で理想の身体に。

食生活の改善

ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。

生活習慣の改善

睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。

ベストボディジャパン　パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。

愛洲伸子（メソッド＆プログラム監修）

• 2016 ベストボディジャパン 日本大会　ウーマンズクラス　グランプリ
• 2017 ベストボディジャパン 水戸大会　ウーマンズクラス　グランプリ

加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH

画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。

PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。

①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
（※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等）

同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。

Before・After

「お客様の声」より

目標だった、２ヶ月でマイナス15kgを達成できました！！
大大大満足！！その後のリバウンドもありません。

年齢：27才　女性

３ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。

年齢：３１才　男性

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のコースと料金

リバウンド対策期間付きプログラム

短期集中プログラム後に、6ヶ月のスタイル保証期間がついたお得なコースです。

トレーニング後のリバンド率はたったの４％。ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。

これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。

スタイル保証付 ボディメイクプログラムはこちらから。

ビーコンセプト

モニタープラン

女性向け下半身特化型プログラム

女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。

他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。

脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

ダイエットコース

美容運動コース

このジムの体験トレーニングについては、この記事をご覧ください。

ビーコンセプト恵比寿スタジオで体験トレーニング！トレーニング内容や特徴・詳細、感想

ケンズパーソナルトレーニングジム｜赤坂・新宿・渋谷・表参道

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができます。

目的達成率はなんと99.7パーセント！

国家資格を含む有資格者のプロのパーソナルトレーナーが、一人ひとりの個性・目的に合った最適最短のプランを作成します。

営業時間は朝9時～23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通うことができます。

ジムの内装も綺麗なので、やる気もアップするでしょう。

こんな人におすすめ

• とにかく痩せたい
• リバウンドなしで美しく痩せたい
• ジム選びで失敗したくない
• 夏までに体型を美しく変えたい
• 毎日を明るく楽しく過ごしたい
• 食事制限なしで痩せたい

トレーニング

パーソナルオーダートレーニングシステムであなただけの個別プログラム。理想の体を得る為の最適・最短プログラムを提供します。

ジム

完全プライベートジムでマンツーマン。あなただけの空間で人目を気にせずパーソナルトレーニングを受けられます。

各店舗それぞれが違ったコンセプトを持ち、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な要望に応えることができるハイクオリティージムです。

メンバーはすべての店舗をご利用頂くことができます。営業時間は朝9時～23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通って頂く事が可能です。

食事

何を？いつ？どれくらい？適切な食事を取ることが最も大切。毎日の食事もトレーナーがトータルサポートいたします。

マネジメント

目的達成までのトータルマネージメントを行います。24時間いつでもトレーナーにアドバイスを求めることができます。

KEN’Z（ケンズ）の主な実績

• 目的達成率99.7パーセント
• 4年連続で美ボディコンテスト優勝者輩出
• 美ボディコンテスト2017日本大会グランプリ輩出
• 4オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会、日本3位獲得
• ベストジムアワード2016受賞

高い目標達成率だけではなく、コンテストなどでも素晴らしい実績を残しています。

有名雑誌にも掲載されています。

画像引用元：https://www.kenz-gym.com/performance

また、民放番組でトレーニングの監修まで務めています。

画像引用元：https://www.kenz-gym.com/performance

ジムの実力が認められている証ですね。

KEN’Z（ケンズ）のコースと料金

キャンペーン

特典①コース料金￥20,200OFF！

特典②セッション数16回➡︎18回！

特典③プロテインプレゼント中！

今なら入会金￥30,000➡︎￥０

トレーニング

ボディメイク

パーソナルボディメイク

代表野島パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのプライベートジム EZIL | エジル 渋谷 恵比寿 銀座 新宿

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーナーは全員女性で、男性に人気のパーソナルトレーニングジムです。

活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底。

さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導。

完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングなので、他の人と顔を会わせることはありません。

EZIL（エジル）のコースと料金

どのコースでも“ひとりひとりに合わせたプログラム”を行います。

2ヶ月コース

ペアコース