渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は渋谷にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
渋谷にはたくさんのトレーニングジムがあるので、好みにあったジムが見つけやすいエリアになります。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

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詳細はこちら


LIMEパーソナルジム

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポート。

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。

LINEを活用して1日の食事を徹底サポートしてくれます。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイス!

  • 一人ひとりに合わせたトレーニング
  • オンラインでの栄養管理サポート

おすすめのプレミアムコース

パーソナルトレーニングに2ヶ月間のオンライン食事指導が付いた人気のコースです。

プレミアムコース
コース内容 パーソナルトレーニング×16回(60分)
オンライン食事指導×60回
パーソナルトレーニングメニュー作成
ミネラルウォーター
入会金 35,000円(税別)
コース料金 198,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

コースはその他にもあります。詳細は公式サイトをご覧ください。

こちらのジムの体験記事もあります。

Limeパーソナルジム恵比寿店へ体験トレーニングに行ってきました!

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公式サイト



19件のジムがヒットしました。

SLENDS 渋谷店

SLENDS 渋谷店
  • 女性限定
  • 食事指導

SLENDSは、“キレイになる事”を徹底的に追求した、女性のための空間です。

厳しい食事制限をすることなく、簡単には落ちない筋肉を付け、理想のボディへと導きます。

パーソナルトレーニング×エステでつくる理想のカタチ

  • 女性のために考えられたオリジナルメニューによるトレーニング
  • 無理なく続けられる食事管理で、リバウンドしにくい痩せ体質へ
  • トレーニングだけでは取りづらい老廃物やたるみは最新鋭の機器で施術

スレンズのパーソナルトレーニング

女性専用プログラム

痩せにくい女性だからこそ、専用のプログラムが必要です。

ほとんどの女性はしなやかなボディを望むので、見えない筋肉を鍛えることが重要です。

また下半身が太い、二の腕が気になるなども女性特有の悩みです。

単に筋トレをするだけでは逆効果になることもあります。

スレンズは20年間研究を重ねられた女性専用のボディメイクプログラムを採用しています。

オーダーメイドプログラム

一人ひとり異なる「体質」や「痩せたい部分」を理解し、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューを提案します。

スレンズのパーソナルトレーナーには理想に導く責任があるのです。

最適なトレーニング時間

女性のダイエットに限定すると、最適な1回の無酸素運動(筋トレ)の時間はインターバルを組み込みながらの50分。

それより少なくても、多くても効果が出る効率が悪くなります。

鍛えた効果を無駄にしないために、毎日ではなく、3日に1回(週に2回程度)のトレーニングを推奨しています。

SLENDSのコースと料金

入会金 ¥18,000(税込)→無料
60日集中ダイエット・コース
コース内容 パーソナルトレーニング+4ヵ月完全リバウンド対策付
コース料金 ¥49,800(税込)/月→¥29,700(税込)/月
回数 最大月8回
時間 50分
ダイエット・ボディメイクコース
コース内容 パーソナルトレーニング
コース料金 ¥21,780(税込)/月
回数 最大月4回
時間 50分
メンテナンスコース
コース内容 パーソナルトレーニング
コース料金 ¥11,880(税込)/月
回数 最大月2回
時間 50分

オプション

痩身エステ組込み
コース内容 痩身エステ
料金 ¥17,600(税込)/月
回数 2回
手ぶらサービス
コース内容 ウエア・タオル・シューズの貸し出し
料金 通常¥3,900(税込)/月→無料

SLENDS 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町34−5 サイトービル Ⅲ5F
最寄駅
JR渋谷駅 徒歩4分
営業時間
7:00~24:00

公式サイト

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exercise coach(エクササイズコーチ)渋谷店

exercise coach(エクササイズコーチ)渋谷店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

exercise coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

Individualインディヴィジュアル

コーチと1対1でトレーニング

通常プラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥16,280〜(税込)
料金(月6回) ¥23,100〜(税込)
料金(月8回) ¥29,040〜(税込)
時間 20分

Partnerパートナー

コーチ1名に対し2名でトレーニング

デイプラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥9,900(税込)
料金(月6回) ¥14,850(税込)
料金(月8回) ¥19,800(税込)
時間 20分
  通常プラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥13,200(税込)
料金(月6回) ¥19,800(税込)
料金(月8回) ¥26,400(税込)
時間 20分

※エクササイズコーチでは測定+食事指導+トレーニングを行う店舗と測定+トレーニングを行う2つのカテゴリーがあります。
※店舗によりコースや料金、カテゴリーが異なりますので各店舗詳細をご確認ください。

exercise coach(エクササイズコーチ)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
最寄駅
東京メトロ銀座線・東京メトロ半蔵門線・JR山手線・JR埼京線・JR成田エクスプレス・JR湘南新宿ライン・東急東横線・東京メトロ副都心線・東急田園都市線 渋谷駅徒歩6分
受付時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)

公式サイト

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PALMS(パームス)渋谷店

PALMS(パームス)渋谷店
  • おすすめジム
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。

PALMS(パームス)の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。

最高の空間でトレーニング

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット)を採用しています。

質の高いトレーナー

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。

正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。

また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。

機材には業界最高品質であるタフスタッフ(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

ストレスホルモン(コルチゾール)はダイエットの邪魔するからです。

パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS(パームス)のコースと料金

コース
コース内容 トレーニング・食事指導
※タオル・ウェア・シューズレンタル無料・ドリンク無料
入会金 55,000円(税込) → 0円
コース料金 32,780円(税込)〜
期間 2ヶ月間
回数 8~16回
時間 30分 or 60分

※32,780円(税込)は週1回30分のコースとなります。

PALMS(パームス)渋谷店のアクセス

住所
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階
最寄駅
渋谷駅から徒歩1分
営業時間
平日9:00~22:00
土日祝11:00~20:00

公式サイト

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visiongym personal studio 渋谷店

visiongym personal studio 渋谷店
  • おすすめジム

visiongymでは、ドイツで開発された最新ウェアvisionbodyスーツを着用し、EMS(電気で筋肉を刺激する装置)の効果を併用してトレーニングを行います。

EMSトレーニングは筋肉の90%が活性化し、短時間でより効果的なエクササイズが可能です。

さらにvisionbody独自の画期的なワイヤレスシステムにより、従来のEMSより自由度の高い、全く新しいトレーニングを提供します。

完全ワイヤレスBluetooth接続で、あらゆる動きに対応可能なうえ、身体に負担を掛けないプログラムが可能となりました。

短時間で高い効果

トレーニング時間20分で平均的なジムの4時間分のエネルギー消費を実現しており、その分低価格でサービスを提供しています。

  • 普段のトレーニングにもう一刺激欲しい方
  • 忙しくて時間が取れず、運動をあきらめていた方
  • 飽き症でなかなか続かなかった方
  • 関節痛や故障箇所があり、運動をあきらめていた方
  • 既存のジムに科学的な疑問を抱いていた方

visiongym personal studioのコースと料金

入会金 11,000円(税込)
(体験当日入会で無料)
体験料 5,500円(税込)
月謝
12回コース 66,000円(税込)/月
10回コース 59,400円(税込)/月
8回コース 51,040円(税込)/月
6回コース 42,240円(税込)/月
4回コース 30,800円(税込)/月
回数券
1回券 8,800円(税込)(使用期限30日)
60回券 330,000円(税込)(使用期限1年)

このジムの体験・取材記事はこちら。

visiongym personal studio 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-6-5 東静ビル2F
最寄駅
JR渋谷駅 徒歩2分
営業時間
月曜日:12時~22時(最終予約21:30)
火曜日:12時~22時(最終予約21:30)
水曜日:14時~22時(最終予約21:30)
木曜日:10時~22時(最終予約21:30)
金曜日:10時~22時(最終予約21:30)
土・日曜日:10時~20時(最終予約19:30)
祝:10時~18時
休日:年末年始・夏季休暇

公式サイト

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Chicken Gym 渋谷店

Chicken Gym 渋谷店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
ストレッチ30分
遺伝子検査
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥10,200~(税込)

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥6,800~(税込)

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング30分
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥3,400~(税込)

Chicken Gym 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0041
東京都渋谷区神南1丁目20-5
VORT渋谷briller4F
最寄駅
「渋谷駅」徒歩3分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始

公式サイト

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TRAINER’S GYM渋谷店

TRAINER’S GYM渋谷店
  • 食事指導
  • 返金保証あり

TRAINER’S GYMは、業界初の価格もサービスもトレーナーもカスタム自由自在のパーソナルトレーニングジムです。

TRAINER’S GYM の特徴

  • 業界初トレーナーランク制
  • トレーナーの基準
  • 返金保証制度あり
  • こだわりの場所
  • 厳選された機器
  • 選べるプロテインがなんと無料
  • 充実のアメニティー
  • 手ぶらOK

業界初トレーナーランク制を導入

  • Top Trainer
  • Trainer
  • Jr. Trainer

目標や予算に合わせて上記のトレーナーの中から選べます。

また担当制なので確実な結果を提供できます。

国家資格者TEAMがフルサポート

病院と同じ基準で国家資格者がチームを作り、ゲストに対応した唯一のパーソナルトレーニングジムです。

  • 身体の専門家:医師
  • 栄養と食事のスペシャリスト:管理栄養士
  • カウンセリングのプロフェッショナル:公認心理師・臨床心理士
  • 運動指導のエキスパートである:健康運動指導士
  • リハビリテーションの資格者:理学療法士

管理栄養士監修による徹底した栄養管理、信頼できるトレーナーによるきめ細やかなマンツーマン個人指導、公認心理師・臨床心理士監修によるカウンセリング保証のもと、全力で取り組む2ヶ月間により心身共に理想のボディー作りを実現できます。

TRAINER’S GYMのコースと料金

Top Trainer

数多くのゲストに対応し、ダイエットにとどまらずゲストが求める理想の体・美しい身体に創り上げることに特化したスペシャリストです。

入会金 0円
コース料金 1ヶ月あたり70,400円(税込)
1回あたり8,800円(税込)

Trainer

経験を積み、上位試験をクリアしたトレーナーです。
期間内でゲストが満足する結果を出すことができる、ダイエットの全てを知り尽くしたエキスパートです。

入会金 0円
コース料金 1ヶ月あたり52,800円(税込)
1回あたり6,600円(税込)

Jr. Trainer

規程のカリキュラムを履修し、トレーナーとしての技術を全て習得したプロフェッショナルです。トレーニングを楽しんで頂くことを大切にしており、しっかりとした運動習慣を得ることが出来ます。

入会金 0円
コース料金 1ヶ月あたり35,200円(税込)
1回あたり4,400円(税込)

完全オーダーメイド食事指導

コース料金 2,200円(税込)/回

TRAINER’S GYM渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1-9-4
トーカン渋谷キャステール507
最寄駅
渋谷駅から徒歩3分

公式サイト

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かたぎり塾 渋谷店

かたぎり塾 渋谷店
  • 食事指導

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

  • レベルの高いトレーナー
  • 財布に優しい低価格
  • 医療国家資格者の監修
  • プライベートな空間
  • 専用アプリで体型管理
  • 豊富な無料サービス
  • 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる3つのプログラム

脂肪燃焼&ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ&ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

機能改善&パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

入会金 通常55,000円(税込) → 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。

プラン

月4プラン
コース料金 30,800円(税込)
回数 月4回(週1回)
時間 60分
月8プラン
コース料金 59,400円(税込)
回数 月8回(週2回)
時間 60分

食事指導

食事指導
コース内容 完全オンライン食事管理です。
コース料金 11,000円(税込)

回数券

回数券4枚
コース内容 遠方の方や、通塾卒業の方向け
※有効期限なし
コース料金 35,200円(税込)

※ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料

かたぎり塾 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町37-16 レジディア渋谷101
最寄駅
JR渋谷駅 徒歩7分
営業時間
火曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
定休日
月曜日・水曜日

公式サイト

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

  • NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
  • トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2~4倍です
  • トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5%

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠(エビデンスベース)に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8800円(税込)~11000円(税込)という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

  • 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
  • トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
  • 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

  • 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
  • 新規入会者の8割が初心者です。
  • 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

  • MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
  • 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
  • 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM(ミヤザキ・ジム)のコースと料金

入会金 22,000円(税込)→当日入会で無料
プラン 1回あたり 料金
8回
(1~2カ月)
60分レッスン
12,100円(税込) 96,800円(税込)
16回
(2~4カ月)
60分レッスン
11,000円(税込) 176,000円(税込)
24回
(3~6カ月)
60分レッスン
8,800円(税込) 211,200円(税込)
48回
(6~12カ月)
60分レッスン
7,700円(税込) 369,000円(税込)
8回
(16回コース以上の継続の方)
60分レッスン
8,800円(税込) 70,400円(税込)

※90分レッスンは1.5倍の料金にて割安で受けることが可能です。

都度払いプラン

都度お支払いプラン レッスン1回 11回目以降
60分 13,200円(税込) 11,000円(税込)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003
最寄駅
渋谷駅:徒歩5分
表参道駅:徒歩7分
受付時間
07:00 ~ 23:00

公式サイト

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世田谷フィジコ 渋谷店

世田谷フィジコ 渋谷店
  • 食事指導
  • 完全個室

世田谷フィジコは、多くの芸能人が通っている完全個室のプライベートジムです。

一生使えるフィジコメソッド

  • いつでもどこでも誰でもできる
  • 食事とトレーニングの基本を伝授
  • あなたの理想のカラダを実現

世田谷フィジコでは特殊な機器を使った 「世田谷フィジコでしかできないトレーニング」ではなく、自宅でもできる正しい筋トレ方法を期間内に徹底して伝えるので、世田谷フィジコの退会後も使えるトレーニング術を身につけることが可能です。

また食事の摂り方についても基本中の基本を伝えるので、自身の食生活に合わせた形で取り入れることが可能です。

「一生使えるボディメイク方法」は 「いつでもどこでも使える」とても貴重なノウハウとなります。

ダイエットなら短期集中ダイエットで2、3カ月で結果を出しながら痩せ偏差値を一気に上げることで、 一気に痩せて継続的に太らない肉体を手に入れることが出来ます。

世田谷フィジコのコースと料金

【初回限定】はじめてプライベートジムコース

世田谷フィジコでは個々の方の運動能力に合わせたトレーニングや食事指導をしますが、 「それでも気になる…」という方に1回のトレーニング時間40分程度に食事指導を付けた極めてライトなコースを手配しました。

コース料金 110,000円(税込)
回数 10回

基本コース(90分)

60分のトレーニングに30分のペアストレッチが含まれています。体験トレーニング以外には食事指導も含まれます。

初回申込限定!体験トレーニング
コース料金 6,600円(税込)→無料
回数 1回
通常コースチケット
コース料金 132,000円(税込)
回数 8回(1~2ヶ月)

限定コース

一生使える一枚を撮ろうキャンペーン
コース内容 ボディメイクとプロカメラマンによるアフター写真撮影がセットになったキャンペーンです。

  • 90分間/20回トレーニング
  • 毎日の食事指導
  • 開始時の達成可能な目標設計と進捗管理
  • 特製プロテイン2袋
コース料金 231,000円(税込)
回数 20回
平日昼割キャンペーン
コース内容 学生や主婦の方に平日9時〜17時のみ使える平日昼限定割引を用意しました。

  • 1.5h/回トレーニング
  • 食事指導
コース料金 88,000円(税込)
回数 10回

ペアコース

親子・夫婦・カップル・家族・兄弟・同性の友達同士など2人ペアで取り組むコースとなります。

一緒にボディメイクをすることでお互いに刺激を与え合うことで効果が高まります。

1人あたりの価格も下がりお得なプランとなっています。

コース料金 165,000円(税込)
回数 10回

世田谷フィジコ 渋谷店のアクセス

住所
プライベート性に配慮し住所は非公開となっております。
具体的な住所は、お申込時にご案内させていただきます。
最寄駅
渋谷駅 徒歩6分〜10分程度
神泉駅 徒歩3分
営業時間
月曜日~金曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
土曜日・祝日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
日曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)

公式サイト

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Runway(ランウェイ)恵比寿店

Runway(ランウェイ)恵比寿店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

フィットネススペース「Runway」は「綺麗に痩せたい」「カッコイイカラダになりたい」
「いつまでも健康でいたい」などの思いを実現すべくあなたをサポートしていきます。

「効果的に痩せたい」「姿勢・肩こり、腰痛が気になる」「トレーニング初心者」の方にピッタリのメニューをご用意しております。

Runwayの特徴

完全担当制パーソナルトレーニング

Runwayではお客様の最大効果を考え、担当トレーナーが責任を持ってサポート。毎回異なったトレーナーが担当することはありません。

完全個室トレーニング

完全個室のプライベート空間にて、集中してトレーニングが可能です。

女性も安心。女性専用トレーニングスペース

渋谷・恵比寿・代官山の女性の方が安心して心ゆくまでトレーニングに集中できるように、女性専用のトレーニングスペースを完備。

長期・短期、両立サポート

メンバーの目的やライフスタイルに合わせて利用できるサポートシステムがあります。

夫婦、恋人、友人とペアトレーニング

夫婦、恋人やお友達でご一緒にトレーニングすることができます。2人同時でもセッション料金は変わりません。
※入会金は除く

Runway(ランウェイ)のコースと料金

2ヶ月短期ダイエットコース

2ヶ月短期ダイエットコース
コース内容 短期でのトレーニングでもしっかり結果が残せるよう、ひとりひとりにあったプログラムを考えていきます。
入会金 33,000円(税込)
60分1か月コース /月額98,000円(税込)
トレーニング全8回、1か月食事サポート付
60分2か月コース 月額84,000円(税込)
トレーニング全16回、2か月食事サポート付
60分3か月コース /月額78,000円(税込)
トレーニング全24回、3か月食事サポート付

※90分プランもありますのでお問合せください。

パーソナルトレーニングコース

パーソナルトレーニングコース
コース内容 体重よりも見た目を変えていきたい。お腹とお尻を引き締めたい。産後の緩んだカラダを引き締めたい。
など、バランスよく筋肉をつけて女性らしい美ボディを目指したい方におすすめのコースです。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 7,480円~(税込)
時間 60分
回数 1回

ペアトレーニングコース

ペアトレーニングコース
コース内容 夫婦や友達と一緒に通うことができるコースです。
Runwayでは、2名で通う場合も料金は1人分で通うことができるのでとてもお得です。
入会金 33,000円(税込)/1名
コース料金 3,470円~(税込)/1名
時間 60分
回数 1回

Runway(ランウェイ)恵比寿店のアクセス

住所
東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
最寄駅
JR恵比寿駅徒歩7分
代官山駅徒歩9分
渋谷駅徒歩14分
受付時間
7:00 ~ 22:00

公式サイト

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Global Fitness(グローバル・フィットネス)渋谷店

Global Fitness(グローバル・フィットネス)渋谷店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

他のパーソナルトレーニングジムですと2ヶ月単位でのコースが多いですが、こちらのジムは1ヶ月単位で設定することができます。
短期的に頑張りたい!という人にもおすすめです。
完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

Global Fitnessのコースと料金

入会金

1ヶ月コース ¥33,000(税込)
2ヶ月コース ¥22,000(税込)
3ヶ月コース ¥11,000(税込)

月額料金

コース名 1ヶ月(8回) 2ヶ月(16回) 3ヶ月(24回)
ファストコース
60分/回
¥74,800(税込) ¥149,600(税込) ¥224,400(税込)
ボディデザインコース
80分/回
¥96,800(税込) ¥193,600(税込) ¥290,400(税込)
マッスルビューティーコース
100分/回
¥118,800(税込) ¥237,600(税込) ¥356,400(税込)

月額料金に含まれるもの

  • トレーニング毎のヒアリング
  • パーソナルトレーニング
  • 食事アドバイス
  • トレーニング後のプロテイン(初回から3回までサービス)
  • レンタルウェア、バスタオル、ハンドタオル、シャワールーム、アメニティ

Global Fitness(グローバル・フィットネス)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
最寄駅
渋谷駅から徒歩7分
神泉駅(井の頭線)から徒歩3分
受付時間
07:00〜23:00

公式サイト

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Lastyle(ラスタイル)渋谷店

Lastyle(ラスタイル)渋谷店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、3段階の異なる強度のトレーニングを組み合わせたプログラムを提供しています。

トレーニングだけではなく、食事指導も行なっています。

子供がいる人には嬉しいキッズスペースも完備しています。

Lastyle(ラスタイル)のコースと料金

筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を90分。

全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース

12回コース
コース内容 とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 ¥158,400(税込)
期間 2ヶ月
回数 12回
時間 90分
16回コース
コース内容 2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 ¥211,200(税込)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 16回
うちメンテナンス4回
時間 90分
20回コース
コース内容 16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方にお勧めしております。
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 ¥264,000(税込)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 20回
うちメンテナンス4回
時間 90分

Lastyle(ラスタイル)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B
最寄駅
JR 渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ 銀座線 渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ 半蔵門線 渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ 副都心線 渋谷駅 徒歩3分
東横線 渋谷駅 徒歩3分
田園都市線 渋谷駅 徒歩3分
井の頭線 渋谷駅 徒歩3分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

公式サイト

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LIMEパーソナルジム 渋谷店

LIMEパーソナルジム 渋谷店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

あなたに最適な1on1指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて1日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。

通いたくなる空間・立地

駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルジムのコースと料金

スタンダードプラン

とにかく痩せたい方にオススメ!

スタンダードプラン
コース内容
  • パーソナルトレーニング×16回(60分)
  • オンライン食事指導×60回
  • ミネラルウォーター支給
入会金 38,500円(税込)
コース料金 108,900円(税込)/月×2ヶ月
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

リーズナブルプラン

運動習慣をつけたい方にオススメ!

リーズナブルプラン
コース内容
  • パーソナルトレーニング×16回(60分)
  • ミネラルウォーター支給
入会金 38,500円(税込)
コース料金 88,000円(税込)/月×2ヶ月
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

ライトプラン

とにかく安く始めたい方におススメ!

ライトプラン
コース内容
  • パーソナルトレーニング×12回(60分)
  • オンライン食事指導×45回
  • ミネラルウォーター支給
入会金 38,500円(税込)
コース料金 66,000円(税込)/月×1.5ヶ月
期間 1.5ヶ月
回数 12回
時間 60分

こちらのジムの体験記事もあります。

Limeパーソナルジム恵比寿店へ体験トレーニングに行ってきました!

LIMEパーソナルジム 渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室
最寄駅
渋谷駅より徒歩で約4分
営業時間
9:00~24:00(年中無休)

公式サイト

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24/7Workout渋谷店

24/7Workout渋谷店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
最寄駅
・渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
・東京メトロ「表参道駅」徒歩10分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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T-BALANCE 渋谷店

T-BALANCE 渋谷店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

入会金 59,800円(税込)
入会金割引キャンペーンで今なら無料!
時間 60分/回
Course 01 料金 12,600円(税込)
1回あたり6,300円(税込)
回数 月2回
Course 02 料金 24,000円(税込)
1回あたり6,000円(税込)
回数 月4回
Course 03 料金 35,000円(税込)
1回あたり5,834円(税込)
回数 月6回
Course 04 料金 45,600円(税込)
1回あたり5,700円(税込)
回数 月8回

※料金は全て税込価格です。

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

T-BALANCE 渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区神宮前6-23-11パークサイドハイツ301
最寄駅
JR渋谷駅東口 徒歩8分
渋谷駅地下B1出口 徒歩5分
副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口 徒歩6分
JR原宿駅東口 徒歩10分
営業時間
月曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00

公式サイト

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T-BALANCE 渋谷駅前店

T-BALANCE 渋谷駅前店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

入会金 59,800円(税込)
入会金割引キャンペーンで今なら無料!
時間 60分/回
Course 01 料金 12,600円(税込)
1回あたり6,300円(税込)
回数 月2回
Course 02 料金 24,000円(税込)
1回あたり6,000円(税込)
回数 月4回
Course 03 料金 35,000円(税込)
1回あたり5,834円(税込)
回数 月6回
Course 04 料金 45,600円(税込)
1回あたり5,700円(税込)
回数 月8回

※料金は全て税込価格です。

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

T-BALANCE 渋谷駅前店のアクセス

住所
〒150-0031
渋谷区桜丘町20-11チェリーヒル301
最寄駅
銀座線 JR渋谷駅西口より徒歩7分
京王井の頭線 渋谷駅A5出口より徒歩7分
営業時間
月曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00

公式サイト

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ShapesGirl(シェイプスガール)渋谷本店

ShapesGirl(シェイプスガール)渋谷本店
  • 女性限定
  • 食事指導

ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirl(シェイプスガール)では、「より結果重視&より女性の身体にやさしい」を実現。

また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。

シセトレとは?

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース
コース内容 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 22,000円(税込)
コース料金 330,000円(税込)
期間 70日間
回数 20回

渋谷スペシャルコース

すべての女性をファッションモデルのように!をモットーに、長年の実績のShapesGirlのモデルダイエットコースをお手軽に価格にした、ShapesGirl渋谷のみの特別ボディメイクコースです。

2か月集中で週2回のパーソナルトレーニングで、ボディサイズを一気に落とし、かつ同時に、女性らしいラインにしながら引き締まったファッションモデル体型を目指すコース。

渋谷スペシャルコース
コース内容 週2回ペース16回パーソナルトレーニングと希望者には期間中の食事指導
入会金 2,000円(税込)
コース料金 264000円(税込)⇒165000円(税込)
期間 60日間
回数 16回

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ミラクルシェイプコース
コース内容 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 22,000円(税込)
コース料金 275,000円(税込)
期間 30日間
回数 12回

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

ヘルシーボディメイクコース
コース内容 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング
入会金 22,000円(税込)
コース料金 308,000円(税込)
期間 70日間
回数 20回

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。70日、30日などのコース期間が取れない方にも最適。

トライアルコース
コース内容 3回のパーソナルトレーニング
入会金 22,000円(税込)
コース料金 110,000円(税込)
回数 3回

ShapesGirl(シェイプスガール)渋谷本店のアクセス

住所
東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
最寄駅
JR山手線渋谷駅西口 徒歩8分
渋谷駅マークシティ道玄坂口 徒歩5分
京王井の頭線神泉駅 徒歩6分
東急東横線代官山駅 徒歩14分

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KEN'Z(ケンズ)渋谷店

KEN'Z(ケンズ)渋谷店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができます。

目的達成率はなんと99.7パーセント!

国家資格を含む有資格者のプロのパーソナルトレーナーが、一人ひとりの個性・目的に合った最適最短のプランを作成します。

営業時間は朝9時~23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通うことができます。

ジムの内装も綺麗なので、やる気もアップするでしょう。

こんな人におすすめ

  • とにかく痩せたい
  • リバウンドなしで美しく痩せたい
  • ジム選びで失敗したくない
  • 夏までに体型を美しく変えたい
  • 毎日を明るく楽しく過ごしたい
  • 食事制限なしで痩せたい

トレーニング

パーソナルオーダートレーニングシステムであなただけの個別プログラム。理想の体を得る為の最適・最短プログラムを提供します。

ジム

完全プライベートジムでマンツーマン。あなただけの空間で人目を気にせずパーソナルトレーニングを受けられます。

各店舗それぞれが違ったコンセプトを持ち、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な要望に応えることができるハイクオリティージムです。

メンバーはすべての店舗をご利用頂くことができます。営業時間は朝9時~23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通って頂く事が可能です。

食事

何を?いつ?どれくらい?適切な食事を取ることが最も大切。毎日の食事もトレーナーがトータルサポートいたします。

マネジメント

目的達成までのトータルマネージメントを行います。24時間いつでもトレーナーにアドバイスを求めることができます。

KEN’Z(ケンズ)の主な実績

  • 目的達成率99.7パーセント
  • 4年連続で美ボディコンテスト優勝者輩出
  • 美ボディコンテスト2017日本大会グランプリ輩出
  • 4オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会、日本3位獲得
  • ベストジムアワード2016受賞

高い目標達成率だけではなく、コンテストなどでも素晴らしい実績を残しています。

有名雑誌にも掲載されています。

画像引用元:https://www.kenz-gym.com/performance

また、民放番組でトレーニングの監修まで務めています。

画像引用元:https://www.kenz-gym.com/performance

ジムの実力が認められている証ですね。

KEN’Z(ケンズ)のコースと料金

キャンペーン

特典①コース料金¥20,200OFF

特典②セッション数16回➡︎18回

特典③プロテインプレゼント中!

今なら入会金¥33,000➡︎¥0

Kenzトレーニング体験

Kenzトレーニング体験
コース内容 トレーニングを実際に体験できます。
理想、目的をお伺いしたうえで最適なトレーニングプランを提供します。
コース料金 無料
※web申し込み限定

※体験コースは1名1回のみの利用となります。
※体験トレーニング後に、各種コースを契約された方は無料となります。

ボディメイクコース

ボディメイクコース
コース内容 憧れていたボディを手に入れるお勧めコース!
初回カウンセリング
16回(or8回)のパーソナルトレーニング
コンディショニング
食事アドバイス
入会金 ¥33,000(税込)➡︎0円
コース料金 ¥272,800(税込)/16回➡︎18回

¥141,900(税込)/8回

※上記金額から¥20,200OFFになります。

時間 約60分

パーソナルボディメイクコース

パーソナルボディメイクコース
コース内容 専属トレーナーをつけて最高の結果を得る本格的コース。
初回カウンセリング
8回または16回のパーソナルトレーニング
コンディショニング
個別食事指導
入会金 ¥33,000(税込)➡︎0円
コース料金 ¥176,000(税込)/8回
¥352,000(税込)/16回➡︎18回※上記金額から¥20,200OFFになります。
時間 60分

代表野島パーソナルトレーニング

代表野島パーソナルトレーニング
コース内容 16回のパーソナルトレーニング
コンディショニング
食事指導&アドバイス
入会金 ¥33,000(税込)➡︎0円
コース料金 ¥1,320,000(税込)〜/16回➡︎18回
時間 60分

KEN’Z(ケンズ)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階
最寄駅
渋谷駅西口から徒歩7分
受付時間
朝9時~23時

公式サイト

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EZIL(エジル)渋谷スタジオ

EZIL(エジル)渋谷スタジオ
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーナーは全員女性で、男性に人気のパーソナルトレーニングジムです。

活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底。

さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導。

完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングなので、他の人と顔を会わせることはありません。

EZIL(エジル)のコースと料金

どのコースでも“ひとりひとりに合わせたプログラム”を行います。

2ヶ月コース

2ヶ月コース
コース内容 大幅な減量をしたい、目標とする数値に到達したい方向け
入会金 ¥55,000(税込)
コース料金 ¥275,000(税込)
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 75分

EZIL(エジル)渋谷スタジオのアクセス

住所
東京都渋谷区桜丘町22-20
最寄駅
渋谷駅から徒歩5分
東急東横線代官山駅から徒歩12分
受付時間
7:00~22:00

公式サイト

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パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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