松戸のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

DIVAS松戸 | パーソナルトレーニングジム |

• 食事指導
• 完全個室

DIVAS松戸では、あなたに合ったトレーニング、食事の管理やアドバイス、メンタル面のケアなどを専属のトレーナーがマンツーマンで行ないます。

女性スタッフも在籍しているので、女性の方でも気軽に通えます。

ただ一時的に痩せる、体重を落とすだけでなく、身体の「良い状態」（姿勢が美しい、筋肉に弾力がある、正常な呼吸）を目指します。

DIVAS松戸のコースと料金

ビギナーコース

週に1回トレーニングを行うコースです。

長期的な体調管理や健康づくりに役立てたい方や肉体改造後も体系を維持したい方におすすめのコースです。

初回カウンセリング、パーソナルトレーニング、食事アドバイスまで、インストラクターがマンツーマンで徹底サポート。

スタンダードコース

週に2回トレーニングを行うコースです。

初めて入会する方や大幅減量や短期間で効果を出したい方におすすめのコースです。

初回カウンセリング、パーソナルトレーニング、食事アドバイスまで、インストラクターがマンツーマンで徹底サポート。

松戸のパーソナルトレーニングジム ソイルストレングス｜理想のボディメイク・ダイエット

• 食事指導
• 完全個室

ソイルストレングスでは完全個室のプライベート空間に最新のトレーニング機器を取り揃え、一人ひとりにあわせたレッスンが可能です。

おすすめポイント

• 経験豊富な専門家によるトレーニング指導で目標まで最短で到達
• レッスンは有資格者かつ経験豊富なトレーナーが担当、安定したサービスをご提供
• 目的や生活スタイルに合ったコースが選択可能
• レンタルウェア、シューズ完備
• 平日は23時まで営業。通勤・通学にあわせてレッスン可能
• 完全予約制で、時間を効率的に利用出来る
• ずっと使えるトレーニング・栄養の知識をご提供

SOIL-STRENGTH（ソイルストレングス）のコースと料金

基本コース

トレーニング60分 or ストレッチ60分/1回

ダイエット・ボディメイク期間集中コース

食事指導付きのコースです。

回数券

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム　プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム　プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。